☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕産知識
• 備孕
• 妊娠
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 婦産科學
• 張運平
• 中國醫藥科技齣版社

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506773799

商品编码：27495229046

丛书名： 完美孕产

嬰幼兒 兒科書

女神價: ￥78.00 女神價: ￥66.70 女神價: ￥115.00 女神價: ￥36.00 女神價: ￥28.99 女神價: ￥59.00 女神價: ￥148.00 女神價: ￥248.00 女神價: ￥318.40

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	完美孕産:備孕 妊娠 胎教 分娩 育兒全程指導
作者：	張運平,王華英,薛榖 主編 著
市場價：	38元
ISBN號：	9787506773799
齣版社：	中國醫藥科技齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2015-06-01	版次：1	頁數：223
印刷時間：2015-06-01	印次：1	字數：231.00韆字

主編推薦

張運平、王華英、薛榖一主編的《完美孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》介紹瞭備孕、妊娠、胎教、育嬰等知識，從孕期的備孕常識、産檢安排、無痛分娩、早教知識到常見疾病防治常識，全麵而完整地提供專業的谘詢，讓準爸媽能經由本書，在優孕、胎教、育兒過程中得心應手。適閤廣大的準爸媽閱讀使用。

目錄

xx章 孕前準備 1.如何生一個健康聰明的孩子? 2.都說優生要提前12個月準備，那都準備什麼呢？ 3.為什麼懷孕需要做心理準備? 4.為什麼懷孕會讓很多夫妻覺得不適應？ 5.為什麼丈夫也要做好心理準備? 6.為什麼孕前要多做鍛煉和戶外活動? 7.為什麼在準備懷孕前丈夫也要運動? 8.懷孕前可以喝咖啡、可樂嗎? 9.備孕期間生活細節方麵有需要注意的嗎？ 1O.哪些食物可以提高生育能力? 11.哪些食物有利於身體排毒? 12.孕前期婦女膳食指南 13.為什麼育齡婦女需要在孕前開始補充葉酸? 14.懷孕前丈夫也要補充葉酸嗎? 15.為什麼貧血婦女懷孕不利於母嬰健康？ 16.怎樣預防育齡婦女貧血？ 17.圍孕期缺碘可導緻後代智力和體格發育障礙嗎? 18.怎樣預防碘缺乏? 19.為什麼孕前3～6個月需要戒煙? ……

......

內容簡介

張運平、王華英、薛榖一主編的《完美孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》由北京專業婦産醫院的著名專傢編寫而成，內容涵蓋瞭從懷孕的準備、受孕的全過程、懷孕期間女性身體及心理的變化、胎兒的生長發育、孕期安全保健，飲食營養指南、分娩過程、産前産後應注意的問題，以及新生兒的護理、疾病防治等。將每一個階段的特點和注意事項都講解的清清楚楚，為每一個期待成為父母的人提供瞭*實用的建議和指導。

作者簡介

張運平，男，主任醫師，北京市海澱區婦幼保健院院長，中華醫學會北京分會圍産醫學專業委員會委員，北京醫師協會婦産科專業專傢委員會委員，中華醫院管理委員會婦幼保健管理分會常務委員，北京醫院協會城市醫院委員會副主任委員，北京預防醫學會婦女保健專業委員會委員，北京市海澱區婦科專傢組成員，海澱醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。擅長婦産科疾病的治療、孕産婦營養保健及運動指導、産科並發癥及危重癥的處理。主編著作多部，發錶論文數十篇。

《現代傢庭健康指南：從新手父母到科學育兒的全麵手冊》 作者： 王曉梅, 李明德 齣版社： 世紀之光文化 內容簡介： 本書旨在為初為人父母的傢庭提供一份詳盡、科學且實用的健康與育兒指南。它摒棄瞭傳統育兒中流傳的許多過時或未經證實的經驗，而是基於最新的醫學研究和兒童發展心理學原理，構建瞭一個涵蓋備孕準備、孕期營養與心理調適、安全分娩準備、新生兒護理，直至學齡前兒童早期教育的完整知識體係。 第一部分：科學備孕與孕前準備 本部分著重於夫妻雙方如何為迎接新生命做好生理與心理上的準備。 優化生育健康： 深入解析瞭影響男性和女性生育能力的生理因素，包括激素平衡、生殖係統健康檢查的重要性。我們提供瞭詳細的營養素補充清單，強調葉酸、維生素D、鐵元素及Omega-3脂肪酸在孕前調理中的關鍵作用。同時，討論瞭如何識彆並管理可能影響受孕的常見疾病，如多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等。 生活方式的調整： 強調戒煙限酒、控製體重（BMI的理想範圍）、適度規律運動對提高受孕幾率的積極影響。針對職場壓力，本書提供瞭有效的壓力管理技巧，幫助計劃懷孕的夫婦建立一個支持性的心理環境。 孕前谘詢與遺傳風險評估： 詳細介紹瞭不同年齡段夫妻在孕前應進行的醫學篩查項目，並解釋瞭常見單基因遺傳病和染色體異常的篩查意義，幫助傢庭提前瞭解並準備應對潛在的遺傳風險。 第二部分：平穩度過孕期：營養、護理與胎兒發展 這一部分是關於孕期管理的核心，側重於孕婦的自我照護和對胎兒成長的科學監測。 分階段營養方案： 摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，本書根據孕早期、中期和晚期的能量和營養素需求變化，提供瞭可操作的食譜建議。重點講解瞭蛋白質、鈣、鐵、碘的足量攝入如何影響胎兒骨骼、神經係統和大腦發育。同時，詳細列舉瞭孕期應嚴格避免的食物（如某些海鮮、未完全煮熟的肉類）及其潛在風險。 妊娠期常見癥狀的應對： 係統梳理瞭孕吐、水腫、腰痛、妊娠期高血壓疾病（GDM）、先兆子癇等常見並發癥的識彆標準和安全處理方法。強調瞭定期産檢的重要性，並指導孕婦如何與産科醫生有效溝通，解讀超聲波報告和血液生化指標。 胎教的科學性： 本部分重新定義瞭胎教的含義，從被動聽音樂轉嚮主動的感官刺激與親子聯結。提供瞭適度的聽覺、視覺刺激方法，並討論瞭孕期母親情緒狀態對胎兒神經係統發育的間接影響，提倡積極樂觀的孕期心態。 第三部分：安全分娩與産後恢復 本部分為分娩過程做足充分的準備，並關注産婦和新生兒的初始階段。 分娩方式的選擇與準備： 客觀比較瞭自然分娩與剖宮産的適應癥和恢復過程。提供瞭詳細的拉瑪澤呼吸法和分娩球使用等非藥物鎮痛技巧的練習指南。指導傢庭如何準備“入院包”和“新生兒包”，明確分娩徵兆的識彆。 新生兒的即刻護理： 詳細描述瞭新生兒Apgar評分的意義，以及産後第一小時皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對建立親子聯結和穩定新生兒體溫的巨大益處。涵蓋瞭臍帶護理、黃疸觀察、體重監測等基礎護理知識。 産後母嬰健康： 關注産婦的身體和心理恢復，包括盆底肌修復訓練、傷口護理，以及警惕産後抑鬱癥（PPD）的早期信號與乾預措施。針對母乳喂養，本書提供瞭從初乳分泌到科學哺乳姿勢、應對乳腺堵塞和脹痛的實用技巧，確保母乳喂養的順利進行。 第四部分：科學育兒與兒童早期發展（0-3歲） 這是麵嚮0到3歲兒童成長的關鍵指南，強調“依戀”與“探索”並重。 睡眠管理： 采用循序漸進的睡眠訓練方法，重點關注如何建立安全的睡眠環境和培養自主入睡的能力，避免過度依賴“哄睡神器”。解釋瞭不同月齡寶寶的睡眠周期特點。 輔食添加與營養均衡： 詳細介紹瞭世界衛生組織和各國兒科協會推薦的輔食添加時間錶（如六個月引入，多樣化食物），重點講解瞭高鐵食物的重要性，並指導傢長如何識彆和應對食物過敏的風險。區分瞭“喂養”與“營養教育”的區彆。 早期運動與認知發展： 結閤濛特梭利和當代發展心理學的觀點，指導傢長如何在傢中創造豐富的環境來促進大運動（爬行、行走）和精細動作的發展。強調“玩耍是孩子的工作”，提供大量低成本、高價值的親子互動遊戲方案，以支持語言和社交技能的萌芽。 兒童安全與急救基礎： 包含瞭傢庭環境中的常見危險（如溺水、窒息、燙傷）預防措施，並教授傢長進行基礎的心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的正確步驟，以備不時之需。 本書以嚴謹的科學態度和溫暖的育兒理念，緻力於幫助每一位新手父母建立信心，科學、從容地迎接生命中最美好也最具挑戰性的旅程。

评分☆☆☆☆☆

從內容編排的邏輯性來看，這本書的結構設計得非常符閤時間軸的推進。它沒有把備孕和産後育兒的內容混雜在一起，而是清晰地分階段進行講解，這使得讀者在不同的人生階段，可以快速找到對應需要的信息，提高瞭查閱效率。我非常欣賞作者在不同階段設置的“自檢清單”或“裏程碑提醒”。這些小工具能幫助我們客觀地評估自己是否走在正確的軌道上，而不是憑感覺瞎忙活。此外，從齣版社的背景來看（中國醫藥科技齣版社），通常意味著內容的專業性和嚴謹性是有保障的，這對於涉及生命健康的主題來說至關重要。我希望這本書的參考文獻或資料來源是可靠的，而不是道聽途說，這點是檢驗一本實用工具書專業度的重要標準。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當溫馨，那種柔和的色調和精美的插圖，一下子就給人一種安心的感覺，尤其對於初次為人父母的朋友們來說，這種視覺上的舒適感非常重要。我記得我剛開始備孕的時候，各種信息撲麵而來，焦慮感簡直爆棚。市麵上書籍汗牛充棟，但很多都過於學術化或者過於碎片化，很難讓人抓住重點。這本書的排版看起來很清爽，章節劃分得很清晰，我粗略翻瞭一下目錄，感覺它真正做到瞭“全程指導”這個承諾，從備孕期的心態調整到孕期的營養補充，再到分娩的準備，似乎都有著墨。我尤其欣賞它能把復雜的醫學知識用相對通俗易懂的方式錶述齣來，這對於我們這些沒有醫學背景的普通讀者來說，簡直是救星。它不像那種冷冰冰的教科書，而是更像一個經驗豐富的長輩在耳邊細細叮囑，讓人覺得親切又可靠。這種深入淺齣的敘述方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我在麵對孕育這個宏大課題時，不再感到那麼手足無措。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前買過不少育兒資料，很多到孩子齣生後就束之高閣瞭，因為它們提供的育兒經驗往往是基於一個“理想模型”的，與現實生活中的雞飛狗跳場景格格不入。我更看重的是這本書在“育兒”後期的實用性。例如，關於寶寶的作息培養和常見小毛病的應對策略，我希望它能提供一些既科學又符閤國情的接地氣方法。我期待它能涵蓋的不僅僅是“做什麼”，更重要的是“為什麼這樣做”。比如，當孩子哭鬧不止時，如何分辨是生理需求還是情緒錶達？這種深層次的解讀，遠比簡單的“安撫技巧”更有助於建立親子間的深度聯結。如果這本書能在這方麵給齣一些富有洞察力的指導，那就太棒瞭，它將成為我們傢育兒過程中的“常備手冊”，而不是“過期指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格總體上是那種沉穩且富有建設性的，讀起來讓人感覺是在進行一次係統性的知識儲備，而非輕鬆的八卦閱讀。我注意到它在處理一些敏感話題，比如高齡産婦的風險管理，或者産後抑鬱的預防時，措辭都非常審慎和周到，既不危言聳聽，也不輕描淡寫。這種平衡感體現瞭作者深厚的專業素養和人文關懷。如果說市麵上的其他書很多是“錦上添花”的錦綉文章，那麼我期望這本書是能“雪中送炭”的堅實地基。它應該能夠為我們構築一個關於孕育生命的全麵、紮實的知識體係，讓我們在迎接新生命的過程中，能夠更有底氣、更從容地去麵對每一個未知和挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於提供基礎知識，更在於它對“準父母”心理層麵的關注。很多育兒書都隻聚焦於生理指標和時間節點，但懷孕和育兒的過程，其實是一場漫長的心靈旅程。我特彆留意瞭它在胎教和分娩理念這部分的內容，感覺作者在這方麵下瞭很多功夫。他們似乎明白，緊張的情緒是如何影響整個孕期的體驗的。書中提到的那些放鬆技巧和積極暗示，我試著用在日常生活中，效果齣奇地好，原本因為各種擔心而失眠的情況得到瞭很大改善。這種關注“人”本身，而不是僅僅關注“過程”的做法，讓我覺得這本書很有溫度。它沒有一味地灌輸標準答案，而是鼓勵我們去探索和適應自己傢庭的節奏和需求，提供的是一個思考的框架，而不是生硬的命令。這種尊重個體差異的理念，在如今追求“完美”的社會氛圍中，顯得尤為珍貴和難得。