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基本信息 | 涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書 |
| 商品名稱: | 新孕産1000問 邱宇清編 醫學 書籍 |
| 作 者: | 邱宇清 編著 |
| 定 價: | 29.8元 |
| ISBN 號: | 9787536962217 |
| 齣 版 社: | 北京天馬同德 |
| 開 本: | 16開 |
| 裝 幀: | 平裝 |
| 內容介紹 | 涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書 |
| 邱宇清編著的《新孕産1000問》針對妊娠期的常見睏惑,精選瞭1000個孕産熱點問題。從懷孕前的備孕階段到分娩的後一刻,本書將會像您的朋友一樣,為您提供貼心的、專傢的照顧。書中涵蓋的信息量非常廣泛,介紹瞭準媽媽自身的變化,胎兒的生長發育,準媽媽的日常飲食營養、日常生活中的注意事項等,針對妊娠期的常見睏惑,精選瞭1000個孕産熱點問題,進行詳盡的解答。本書是一本內容詳細的傢庭孕産百科全書。 |
| 作者簡介 | 涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書 |
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邱宇清,女,1962年生,副主任醫師。1980—1985年在白求恩醫科大學係學習並獲學士學位。在*國中醫研究院望京醫院婦科工作。
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| 目錄 | 涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書 |
| 第YI篇做好孕前準備——生優質聰明寶寶 第YI章備孕基礎知識詳解 第YI節常見基礎問題 女性生殖器官包括哪些 女性外生殖器有什麼功能 女性內生殖器有什麼功能 男性外生殖器有什麼功能 男性內生殖器有什麼功能 子宮由什麼構成 子宮的生理功能有哪些 什麼是精子 什麼是卵子 什麼是著床 什麼叫受孕 影響精子質量的因素有哪些 危害卵子質量的因素有哪些 高齡女性懷孕有什麼危害 假孕是怎麼迴事 …… 第二章孕前包含起居 第三章不可不知的遺傳知識 第二篇全新孕程知識——嗬護媽媽寶寶健康 第YI章孕早期 第二章孕中期 第三章孕晚期 第四章分娩 第三篇專業科學指導——為新媽媽新生兒保駕 第YI章新媽媽産後恢復必備常識 第二章手把手教你護理新生兒 ..... |
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關聯模闆【結束】節點,請勿手動作節點內的內容! !!這本書簡直是為我這種第一次懷孕的手足無措的新手媽媽量身定做的!從備孕期的各種準備工作開始講起,細緻到每一個需要注意的細節,簡直把我焦慮的心情都安撫瞭不少。我特彆喜歡它那種循序漸進的講解方式,不會上來就堆砌一堆晦澀的醫學名詞,而是用非常生活化的語言,讓我這個門外漢也能輕鬆理解。比如,它講到孕早期的一些反應,描述得特彆貼切,讓我有種“對對對,我就是這樣!”的感覺。尤其是關於營養搭配的那一部分,簡直是我的救命稻草,我本來還擔心會不會吃得不夠均衡,這本書給齣瞭詳盡的食譜建議,而且都是我傢附近超市很容易買到食材,操作性極強。我本來對胎教還有點神秘感,覺得是不是要搞得很復雜,結果它介紹的那些方法都非常簡單易行,每天抽齣一點時間陪寶寶“說說話”、“聽聽音樂”,感覺和寶寶的連接更緊密瞭。看到書裏那些充滿愛意的插圖,每次翻閱都感覺充滿瞭希望和力量,真慶幸在茫茫書海中找到瞭它。
评分我本身對營養學有點基礎,所以對市麵上那些籠統的“多吃蔬菜水果”的建議已經感到審美疲勞瞭。但是,這本書在“營養食譜”這塊的深度讓我非常驚喜。它不僅僅是列齣食材,而是根據不同的孕周、不同的身體狀況(比如是否孕吐嚴重、是否有妊娠期糖尿病傾嚮)給齣瞭定製化的食譜模塊。我尤其關注瞭“孕晚期如何控製體重增長”那一章,它提供的食譜既保證瞭寶寶的營養攝入,又幫助我把自己的體重麯綫控製在一個相對健康的範圍內。書中還貼心地標注瞭每道食譜的製作難度和所需時間,對於我這種下班後隻想快速搞定晚餐的寶媽來說太友好瞭。而且,書中的食譜圖片色彩搭配非常誘人,讓人一看就有食欲,這對於食欲不振的孕媽來說,絕對是一種視覺上的“強心劑”。它讓我覺得,吃得健康和吃得開心是可以兼得的。
评分這本書的裝幀和排版也做得十分到位,這一點往往是衡量一本實用書籍是否用心的重要標準。它的紙張質量很好,不是那種容易反光的劣質紙,長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。最讓我滿意的是它的“圖文搭配”設計。它不是那種密密麻麻全是文字的書,而是穿插瞭大量清晰、實用的圖示。比如,在講解如何判斷胎位、如何做産前檢查的流程圖,都做得直觀易懂,比單純的文字描述有效率高得多。而且,書中的“問答”環節設計得非常巧妙,很多看似小眾但極其重要的問題也被涵蓋進去瞭,比如“關於孕期性生活安全的問答”、“旅行注意事項”等等。這些細節處理,讓我感覺作者團隊真的站在瞭我們孕婦的實際角度去構思內容,而不是敷衍瞭事地堆砌知識點。這本書,可以說是一本值得放在床頭,隨時翻閱的“貼心伴侶”。
评分說實話,我之前買過幾本所謂的“孕産百科”,結果翻開來要麼就是乾巴巴的教科書式內容,要麼就是廣告宣傳大於實際指導。這一本《正版 x新x美孕産1000問》完全不一樣,它更像是一個經驗豐富、耐心十足的閨蜜在跟你分享她的“秘籍”。我最欣賞它對“孕期情緒管理”的深入探討。懷孕之後,情緒波動真的太大瞭,一點小事都能引發一場“風暴”。這本書沒有迴避這個問題,而是給齣瞭很多非常實用的應對策略,比如如何跟伴侶有效溝通,如何通過一些放鬆技巧來緩解壓力。我試著書中提到的幾次深呼吸練習,效果立竿見影。另外,對於孕期身體變化的描述,它也做到瞭非常細緻的區分和解答。比如,同樣是肚子疼,什麼時候需要警惕,什麼時候隻是正常的生理反應,書裏都有明確的指引,這極大地減少瞭我因為小癥狀而鬍思亂想的次數。能把一韆個常見問題都解答得如此透徹且充滿人文關懷,這份用心真的值得點贊。
评分作為一名職場媽媽,我最關心的是如何平衡工作和孕期的特殊需求。這本書在這方麵的指導簡直是神來之筆!很多孕期書籍都會忽略職場媽媽的特殊睏境,但這本書卻專門開闢瞭章節來討論“帶孕期工作如何保護自己”以及“産後重返職場的心理建設”。它提供的建議非常具體,比如開會時如何巧妙地錶達自己的身體不適,如何與上級和同事溝通工作量的調整,這些都是我在其他地方找不到的“乾貨”。我特彆贊同書中提到的一個觀點:孕期不是職業生涯的暫停鍵,而是調整優先級的契機。這給瞭我很大的心理支持。同時,書中關於孕期運動的建議也考慮到瞭辦公室人群久坐的特點,推薦瞭一些非常溫和且容易堅持的拉伸動作,我現在每天午休時間都會跟著做幾分鍾,感覺背部輕鬆多瞭。這不僅僅是一本孕産指南,更像一本陪你度過人生重要轉型期的“職場友好版生存手冊”。
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