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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122216847

商品编码：27802745737

丛书名： 经典胎教故事

出版时间：2014-10-01

品質保證：

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《科學育兒：從孕期營養到嬰幼兒早期發展》 本書簡介 本書旨在為所有渴望科學、係統地瞭解和實踐科學育兒的父母，提供一份詳盡、實用的指南。我們深知，從確定生育計劃到孩子步入學齡前，父母們麵臨著海量的、有時相互矛盾的信息洪流。本書摒棄瞭那些基於個人經驗或未經證實的傳聞，而是立足於當代兒科學、營養學、心理學和教育學的最新研究成果，構建起一套嚴謹、可操作的育兒知識體係。 第一部分：孕育生命——科學規劃與母體健康 本部分聚焦於孕前準備、孕期生理變化、營養調理及母體心理健康維護，旨在為胎兒的健康發育打下堅實的基礎。 第一章：孕前準備的黃金期 生育力評估與優化： 詳細解讀男女雙方在孕前應進行的醫學檢查，包括激素水平檢測、遺傳病篩查的重要性。針對常見影響生育力的因素（如體重指數、生活習慣）提供個性化的改善方案。 營養儲備與補充： 重點闡述孕前三個月到孕早期關鍵營養素的儲備，如葉酸、維生素D、碘、鐵的生理功能及推薦攝入量。如何通過天然食物構建均衡的“孕前飲食藍圖”。 心理韌性建設： 探討壓力管理在孕前的重要性。介紹冥想、正念呼吸法等非藥物乾預手段，幫助夫婦雙方以最佳的心理狀態迎接生命的變化。 第二章：精準監測與孕期生理導航 本章將孕期劃分為三個階段，提供精確到周的生理變化解析和必要的醫療乾預節點。 孕早期（第1-12周）：器官分化與風險規避 胚胎發育的關鍵裏程碑：從受精卵到胎芽的奇妙旅程。 應對孕早期不適：科學處理妊娠劇吐、疲倦感及情緒波動的方法，區分正常反應與需就醫的警示信號。 産檢的初級篩查：明確NT、血清學篩查的意義和時間窗口。 孕中期（第13-27周）：穩定增長與母體適應 胎兒係統發育的重點：骨骼鈣化、感官初探。 運動與安全：推薦適閤孕中期的安全運動方式（如孕婦瑜伽、遊泳），以及日常生活中需要規避的物理風險。 妊娠期並發癥的早期識彆：妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血壓（PIH）的篩查標準與生活乾預。 孕晚期（第28周至分娩）：為降臨做準備 胎肺成熟的關鍵期：營養支持與激素調節。 分娩預兆的識彆：真假宮縮的辨彆、見紅與破水的處理流程。 分娩方式的選擇：剖宮産與陰道分娩的醫學指徵對比分析，幫助父母做齣知情決策。 第三章：生命之初的營養學 本書拒絕“盲目滋補”，強調基於個體需求的精準營養供給。 宏量營養素的動態調整： 妊娠不同階段對蛋白質、優質脂肪（如DHA、ARA）和復閤碳水化閤物的需求變化。 微量元素的精確補充： 深入解析鐵劑的吸收機製、鈣質補充的最佳時機（避免與鐵劑競爭吸收）、以及維生素K在新生兒中的作用。 腸道菌群與母嬰健康： 探討母親腸道菌群對胎兒免疫係統建構的影響，以及益生菌在孕期的適宜性。 第二部分：科學育兒的基石——嬰幼兒早期發展 本書的核心價值在於提供一套超越基礎照護，深入到認知、情感和社會性發展的科學框架。 第四章：新生兒的生存信號與基礎照護 從子宮到世界：新生兒的適應期 體溫調節、呼吸啓動、黃疸的生理機製與乾預時機。 睡眠周期解析：區分新生兒的淺睡與深睡，建立初步的睡眠衛生習慣。 母乳喂養的科學支持體係 建立有效銜接：從初乳到成熟乳的質量變化與儲存規範。 常見喂養難題的循證解決：乳房淤積、乳腺炎的處理，以及配方奶的選擇標準（僅在醫學指徵下）。 第五章：認知發展與早期刺激 本書嚴格遵循皮亞傑、維果茨基等經典理論，結閤現代神經科學的發現，指導父母如何“適時”提供刺激，而非“過度刺激”。 大腦的“可塑性”： 解釋關鍵期和敏感期在學習新技能（如語言、運動）中的作用。 運動技能的發展階梯： 從抬頭、翻身到爬行、獨坐的標準裏程碑。如何通過“俯臥時間”（Tummy Time）促進核心力量的發展。 感官世界的構建： 如何安全、適當地引入視覺、聽覺、觸覺刺激，尤其強調“有目的的玩耍”而非被動接收聲光刺激。 第六章：情感聯結與依戀關係構建 安全依戀是未來心理健康和人際關係的基礎。本章側重於“響應式養育”（Responsive Parenting）。 理解嬰兒的溝通方式： 哭泣的類型學分析（飢餓、不適、尋求安慰），以及如何避免“哭聲忽視”或“過度安撫”帶來的負麵影響。 共情能力的發展： 父母如何通過模仿嬰兒的情緒錶達，幫助他們識彆和調節自己的感受。 “情緒急救箱”： 針對嬰兒和幼兒常見的情緒爆發（如分離焦慮、發脾氣），提供基於依戀理論的即時應對策略。 第七章：邁嚮自主——行為管理與規則建立 本書反對基於懲罰的傳統管教，提倡使用積極行為支持（PBS）和自然後果法。 界限的設定藝術： 解釋為什麼需要規則，以及如何在幼兒期用清晰、溫和的方式設定不可逾越的界限。 正麵強化： 識彆和放大孩子的積極行為，減少對負麵行為的關注。 解決常見挑戰： 針對如如廁訓練的準備信號、挑食行為、睡前抵抗等問題，提供循序漸進的、符閤兒童心理發展階段的解決方案。 結語：父母的持續學習之旅 育兒是一個動態學習和自我修正的過程。本書的最終目標是賦能父母，使其具備批判性思維，能夠根據自傢孩子的獨特氣質和發展速度，靈活調整科學原則，成為孩子終身的、最可靠的指導者。書中提供瞭一個資源清單，推薦瞭權威的學術期刊、專業學會官網，以支持父母在未來繼續追蹤最新的研究進展。

评分☆☆☆☆☆

這套書的語言風格充滿瞭人文關懷，它不僅僅關注生理上的變化，更深入探討瞭孕期帶來的心理和情感上的巨大轉變。比如，關於“準媽媽的身份認同危機”和“夫妻關係在迎接新生命前的調整”這兩個主題，寫得極其細膩真實。它坦誠地指齣瞭，懷孕並非隻有粉紅色的濾鏡，也會伴隨著情緒的起伏不定、對身材變化的失落感，以及與伴侶之間可能産生的摩擦。書中提供瞭一些非常溫和的溝通建議，教我們如何錶達自己的脆弱，以及如何尋求伴侶的支持。這讓我感到非常被理解和接納，仿佛書中的作者就是一位能洞察我內心掙紮的知己。正是這種對孕期“全人”的關注，讓這本書在我心中擁有瞭無可替代的位置，它陪伴我的不僅是十個月的孕期，更是我成為母親的整個心路曆程的基石。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，它以孕周為單位進行劃分，讓你能清晰地知道自己在哪個階段應該關注哪些健康指標和注意事項。我最喜歡的是它設置的“每周小測驗”和“自我評估”環節，這並不是為瞭考核你記住瞭多少知識，而是幫你對照自身情況，及時發現可能存在的忽略點。例如，在進入孕中期後，書中詳細分析瞭“妊娠期糖尿病”的風險因素和初級篩查方法，並給齣瞭詳細的飲食調整建議，這比我之前看的一些泛泛而談的資料要具體得多。當我按照書中的提醒，開始記錄自己的體重增長情況時，我纔意識到自己之前增長速度有點快瞭，從而及時調整瞭零食攝入量。這種與個人生活緊密結閤的實用性，是這本書區彆於其他同類書籍的最大亮點。它不是高高在上地告訴你標準答案，而是提供瞭一個讓你自己找到最佳路徑的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得真是太吸引人瞭，那種柔和的色調和溫馨的插圖，一下子就讓人感覺踏實、充滿期待。我剛拿到手的時候，就忍不住翻閱起來，裏麵的排版非常清晰，即使是初次接觸孕期知識的人，也能很快找到重點。它不像那種冷冰冰的教科書，反而更像一位經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在跟你娓娓道來。特彆是關於孕早期的一些常見不適，比如孕吐和疲勞，書裏提供的應對小妙招非常實用，很多都是我在網上查瞭很久都沒找到的“民間智慧”的科學闡釋。比如，它建議在早晨醒來前先吃幾片蘇打餅乾，我試瞭之後效果立竿見影，那種惡心感確實減輕瞭不少。而且，書中對孕期營養的講解細緻入微，不僅僅是告訴你該吃什麼，更重要的是解釋瞭為什麼需要這些營養素，以及如何巧妙地將它們融入到日常三餐中，避免瞭那種枯燥的營養錶格轟炸。它真的幫我建立瞭一個非常好的孕期生活基調，讓我從一開始的茫然無措，變成瞭有條不紊的迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在胎教方麵的獨到見解。很多孕期書籍對胎教的描述都比較概念化，無非就是“多聽音樂”、“多和寶寶說話”，但這本書卻深入到瞭“如何與胎兒進行有效溝通”的層麵。它提供瞭一係列循序漸進的練習和情景模擬，讓我感覺自己真的能和腹中的小生命建立起聯係。比如，書中有一個章節詳細描述瞭不同類型的音樂對胎兒情緒發育的影響，並附帶瞭一個推薦歌單，涵蓋瞭古典樂、自然白噪音等多種類型，並說明瞭不同時間段適閤聽的麯目。更讓我感動的是，它強調瞭“父母共同參與”的重要性，鼓勵準爸爸也積極參與到睡前故事朗讀中，用穩定的聲綫給寶寶安全感。我按照書裏的建議，每天晚上堅持給寶寶讀一小段寓意美好的童話，雖然不知道寶寶是否真的能懂，但光是這個過程，就讓我和先生的關係更加親密瞭，我們共同期待的這份心情，一定能傳遞給寶寶的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，懷孕的過程充滿瞭各種未知的焦慮，尤其是對生産過程的恐懼，常常讓我夜不能寐。然而，這本書的後半部分，專門用很大篇幅來“拆解”分娩這件事，真是太有力量瞭。它沒有用恐怖的描述來渲染痛苦，而是用非常科學、冷靜的語言，詳細解釋瞭産程的每一個階段，從宮縮的感受、到呼吸技巧的運用，甚至還配有圖解說明，簡直就像是為我量身定做的一份“分娩實景預演”。它把“未知”變成瞭“已知”，極大地緩解瞭我的緊張情緒。書中提供的拉瑪澤呼吸法練習步驟非常細緻，我每天都會跟著書本的指導進行練習，現在感覺對宮縮的節奏有瞭一些預判能力。更重要的是，它強調瞭分娩計劃的製定和與醫護人員的有效溝通，讓我感覺自己不再是被動地接受一切，而是可以積極參與到自己生産過程中的主角。