聰明媽媽的孕産期指導——華西醫生為您解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569013122

商品编码：28343551834

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	聰明媽媽的孕産期指導——華西醫生為您解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	周容 張力
定價：	32.0
齣版社：	四川大學齣版社
齣版日期：	2018-02-01
ISBN：	9787569013122
印次：
版次：	1
裝幀：	精裝
開本：	32開

內容簡介

本書集閤華西醫院及北京協和醫院的的婦産科專傢，根據臨床經驗，針對初次妊娠及有二胎需要的女性的常見問題進行知識普及。書稿挑選瞭臨床常見的21個典型問題，以案例進行引導，進一步對妊娠前的準備，妊娠初期、妊娠中期、妊娠末期的常見病及注意事項進行闡述和總結，對孕婦何時需要醫生的專業幫助進行指導，以起到幫助廣大婦女科學、正確孕産的目的。

孕産期健康與育兒全景指南：從備孕到科學養育的實用手冊 本書亮點： 全麵覆蓋： 涵蓋瞭從孕前準備、孕期營養與保健、分娩方式選擇到産後恢復與新生兒科學養育的完整周期。 深度解析： 深入淺齣地解讀最新的醫學研究成果和循證實踐，幫助父母做齣最明智的決策。 實用工具箱： 內含大量可操作的清單、時間錶、記錄錶格和常見問題解答（FAQ）。 --- 第一部分：孕前籌備——開啓健康生命的基石 懷孕並非一時衝動，而是一場需要精心規劃的旅程的起點。本部分旨在幫助計劃懷孕的夫婦做好充分的生理和心理準備，為孕育一個健康寶寶打下堅實的基礎。 第一章：優生優育的科學規劃 1. 身體“清倉”與健康評估： 伴侶雙方的孕前體檢項目詳解： 不僅僅是女性的事，男性健康狀況對精子質量的影響至關重要。我們將詳細介紹血常規、尿常規、性傳播疾病篩查、染色體基礎檢查等關鍵指標的意義。 慢性病管理： 針對高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等常見慢性病患者，提供孕前血糖、血壓控製目標值和藥物調整的專業建議。 遺傳風險篩查與谘詢： 如何評估傢族遺傳病史？無創性産前篩查（NIPT）與染色體核型分析的應用時機和局限性。 2. 營養儲備與生活方式重塑： 關鍵營養素的“預充值”： 葉酸補充的最佳時機、劑量與食物來源；維生素D和鈣的儲備策略。 體重指數（BMI）與孕前理想體重： 解釋超重和體重過輕對受孕幾率和早期妊娠的影響。 戒煙限酒與環境毒素規避： 詳細列齣日常生活中應避免的化學物質、化妝品成分和藥物類型。 3. 月經周期與受孕時機精準把握： 基礎體溫（BBT）麯綫的解讀技巧。 排卵試紙的正確使用方法與窗口期計算。 探討不同年齡段女性的自然受孕率變化趨勢。 --- 第二部分：孕期科學管理——十月懷胎的循序漸進 孕期是生命中最獨特也最需要細緻嗬護的階段。本部分將按孕周詳細指導孕媽媽的生理變化、檢查項目及應對策略。 第二章：孕早期（1-12周）：穩定與適應期 1. 早期徵兆與確認： 如何區分是“真孕”還是“假孕”？早孕反應（惡心、嘔吐、乏力）的緩解小妙招。 2. 第一次産檢與建檔： 首次産檢流程詳解，包括B超檢查、血型確定、TORCH感染篩查。 3. 孕早期營養重點： 應對孕吐期的飲食調整，以及如何安全補充維生素B6。 4. 流産風險管理： 識彆先兆流産的信號（腹痛、陰道齣血），何時需要立即就醫。 第三章：孕中期（13-27周）：平穩發展與胎兒評估 1. “黃金時期”的活動與休息： 孕中期適宜的運動類型（遊泳、瑜伽）及其益處。 2. 重要篩查項目深度解析： 唐氏篩查（血清學篩查）與無創DNA檢測（NIPT）： 兩種方法的原理、時間點和結果解讀的差異。 妊娠期糖尿病（GDM）篩查（OGTT）： 檢查步驟、飲食準備和結果判斷。 3. 孕期常見不適的調理： 孕期便秘、痔瘡、腰背疼痛的物理療法與安全用藥指南。 第四章：孕晚期（28周至分娩）：為生産做準備 1. 胎兒生長監測與評估： 測量腹圍、宮高，解讀B超報告中的估算體重（EFW）。 2. 分娩教育與計劃製定： 分娩方式的選擇（順産與剖宮産的醫學指徵）： 詳細對比兩種方式的恢復周期、風險與益處。 拉瑪澤呼吸法與無痛分娩（鎮痛/麻醉）的全麵介紹。 3. 臨産信號的識彆： 區分“假臨産”（布朗剋斯宮縮）與“真臨産”（規律性宮縮、見紅、破水）。臨産後何時入院的標準流程。 --- 第三部分：科學育兒基礎——從新生兒護理到早期發展 本部分關注分娩後至寶寶一周歲前的核心護理與養育問題，強調科學喂養和安全照護。 第五章：新生兒護理與早期適應 1. 醫院與居傢過渡： 新生兒黃疸的類型、監測與處理；臍帶脫落的護理要點。 2. 喂養的藝術與科學： 母乳喂養的成功秘訣： 建立早期親喂模式，處理乳房脹痛與堵塞。 配方奶的科學選擇與衝調規範： 避免過度喂養或喂養不足的信號。 3. 睡眠與安全環境： 新生兒的睡眠周期特點，安全睡眠環境（SIDS預防）的布置標準。 第六章：成長裏程碑與早期刺激 1. 發展評估的“紅旗”與“綠旗”： 俯趴、翻身、坐立、爬行等大運動發展的時間節點參考。 2. 語言與認知發展： 如何通過親子閱讀和互動遊戲促進寶寶的早期語言能力。 3. 健康管理與疫苗接種： 國傢免疫規劃疫苗（一類疫苗）的接種時間錶解讀，以及傢長對疫苗的常見疑慮解答。 --- 第四部分：媽媽的自我修復與心理調適 生育不僅是身體的蛻變，更是角色身份的巨大轉變。本部分關注産後媽媽的生理康復和心理健康。 第七章：産後恢復與形體重建 1. 惡露觀察與子宮復舊： 惡露顔色的變化規律，何時需警惕感染。 2. 盆底肌功能恢復： 産後盆底肌評估的重要性，凱格爾練習的進階方法。 3. 哺乳期營養補充： 確保母乳質量的同時，媽媽自身的營養平衡。 第八章：情緒健康與伴侶支持 1. “嬰兒藍”與産後抑鬱的區分： 識彆抑鬱的早期信號，尋求專業幫助的渠道。 2. 建立支持係統： 如何與伴侶、傢人有效溝通，共同承擔育兒責任。 --- 附錄：實用工具箱 孕期體重管理記錄錶 産檢項目時間軸清單 新生兒喂養和排便日誌 孕期/産後安全用藥速查錶

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，感覺就像是請瞭一位經驗極其豐富、說話又非常接地氣的前輩，坐在身邊，用她多年臨床積纍的智慧，一點點地梳理著我腦中那些團成一團的孕期疑慮。我最欣賞的是它處理“不確定性”的方式。很多網絡上的信息是絕對化的，要麼“必須做”，要麼“絕對不能碰”，搞得人神經緊綳。但這本書的論述往往是基於循證醫學的考量，它會先闡述一個現象背後的生理機製，然後提供多種可行的方案，並清晰地列齣每種方案的適用條件和潛在的利弊，最終將選擇權交還給準媽媽和傢庭。這給予瞭我極大的心理安慰和掌控感。例如，談到孕期的輕微不適時，作者總能用一種沉穩的語氣告訴我“這很常見，但我們需要關注哪些警報信號”，而不是一上來就暗示最壞的結果。這種平衡、理性的敘事風格，極大地緩解瞭我作為新手媽媽的焦慮，讓我不再輕易被各種“小道消息”所左右，而是學會瞭如何科學地、有根據地去觀察和應對身體的變化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵色調柔和又不失專業感，那種淡雅的米白與清新的淺綠搭配起來，給人一種踏實又充滿希望的感覺，一看就知道是經過精心打磨的。拿到手裏，紙張的質感也非常好，不是那種廉價的漂白紙，而是帶著一點點天然的紋理，翻閱起來手感很舒適，即便是長時間閱讀也不會覺得纍。更值得稱贊的是它的排版布局，清晰、大氣，大量的圖文並茂處理得恰到好處，那些復雜的醫學名詞或者孕期變化麯綫圖，都被巧妙地簡化或配上易懂的插畫，完全不會讓人望而生畏。比如，我記得有一章專門講孕期營養補充的錶格，它不是冷冰冰的數據堆砌，而是用不同顔色的區塊區分瞭不同孕期的重點需求，讓人一眼就能抓住關鍵。這種對細節的關注，體現瞭齣版方和作者團隊的專業素養和對讀者體驗的尊重。很多育兒書籍封麵花哨，內容卻空泛，但這本書從外在到內在的觸感，都傳遞齣一種“靠譜”的氣質，讓我對後續內容的深入閱讀充滿瞭期待。可以說，它在視覺和觸覺上，已經為我提供瞭一次非常愉悅的閱讀預熱。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓人佩服的地方，在於它對“個性化”的強調，遠遠超齣瞭我對一本“大眾指導手冊”的預期。它沒有采用一刀切的模闆化流程，而是深入挖掘瞭不同個體在孕産過程中可能遇到的獨特挑戰。我尤其關注瞭其中關於“高齡初産婦的特殊風險管理”那一章節，裏麵的分析細緻入微，不僅提到瞭常規的産檢項目，還深入探討瞭心理調適、生活習慣的微調，甚至是伴侶角色轉變的準備工作。更讓我驚喜的是，它還涵蓋瞭一些相對少被提及的方麵，比如，如何與産科醫生有效溝通自己的顧慮，如何解讀那些復雜的化驗單背後的真正含義，而不是隻看“通過/不通過”的結論。這感覺就像是作者在教我們一套“提高信息接收和處理效率的工具箱”，而不是直接給齣標準答案。這種授人以漁的寫作理念，使得這本書的參考價值能夠貫穿整個孕期，甚至延伸到産後恢復階段，真正做到瞭“指導”而非“命令”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的是一股清流，完全沒有那種高高在上、充滿專業術語的疏離感，讀起來非常流暢和親切，如同鄰傢學識淵博的大姐姐在分享經驗。它成功地將深奧的醫學知識“翻譯”成日常生活中可以理解和操作的建議。我發現自己不用頻繁地停下來查閱陌生的詞匯，這大大提升瞭閱讀的連貫性。舉個例子，書中解釋胎盤功能的段落，作者用瞭“孕期的生命保障站”這樣一個生動的比喻，一下子就抓住瞭核心概念，讓我這個非醫學背景的人也能迅速理解胎盤在母嬰健康中的樞紐地位。這種將復雜知識“去魅”的能力，是很多科普讀物力不從心的地方。通過這種生動、富有畫麵感的錶達，它不僅教會瞭我“是什麼”，更讓我明白瞭“為什麼”，從而內化瞭這些知識，讓我在麵對突發狀況時，能夠基於理解做齣更閤理的判斷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是超乎想象，它不僅僅停留在理論層麵，而是緊密結閤瞭現實操作的各個環節。從孕前體檢的準備清單，到分娩鎮痛方式的選擇對比，再到新生兒黃疸的傢庭觀察要點，每一個環節都有具體的、可執行的步驟和建議。讓我印象深刻的是，它對“孕期情緒波動”的處理方式。它沒有簡單地歸咎於激素，而是提供瞭一套係統的“情緒急救包”，包括瞭呼吸練習的具體步驟、哪些運動對釋放壓力最有效，甚至連如何與伴侶進行“無指責”的情緒溝通都有模闆。這不僅僅是孕期指導，更是一本高質量的“傢庭關係維護指南”。很多其他書籍可能隻關注瞭媽媽的身體，但這本書明顯考慮到瞭整個傢庭的支持係統，這使得它在實際應用中價值倍增，讓我覺得手裏的每一頁都不是多餘的文字，而是未來生活中可能會用到的“行動指南”。