具体描述
| 産品展示 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 基本信息 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 商品名稱： | 明星月嫂教你坐月子帶孩子 |
| 作 者： | 張成鳳 |
| 定 價： | 49.90 |
| ISBN 號： | 9787121286063 |
| 齣 版 社： | 電子工業齣版社 |
| 開 本： | 20 |
| 頁 數： | 218 |
| 字 數： | 264000 |
| 裝 幀： | |
| 齣版時間/版次： | 2016-6-1 |
| 印刷時間/印次： | 2016-6-1 |
| 編輯推薦 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 適讀人群 ：準爸媽及新手爸媽 不是所有人都請得起月嫂，但每個媽媽都希望做一個輕鬆安心的月子。本書並非是一本專業的育兒技能或坐月子技能的專業書籍，它具有如下特點：1全國“母嬰護理師”考試實操考核老師、北京愛貝佳月子中心創始人、明星月嫂張成鳳親傳月子經，教你愉快坐月子、輕鬆帶孩子，內容全部是實際照顧産婦和新生兒的乾貨總結，具有實用性和可操作性。 2 坐月子、帶孩子，令新媽媽頭疼的問題，全部能在本書找到答案。 3 超值贈送營養美味月子餐拉頁和嬰兒撫觸、嬰兒被動操視頻。 |
| 內容介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 本書是一本具有多年照顧月子媽媽實戰經驗的明星月嫂的經驗匯總，如何照顧産婦，如何照顧新生兒，這本書有非常詳細不僅有情感地給新手爸媽們講述護理新生寶寶與媽媽的知識，並提供營養豐富的月子餐的製作。同時，還增加瞭一個特彆的欄目——"媽媽問，月嫂答”，將新手父母*常見的問題匯集起來，有月嫂來給齣*威科學的答案。 |
| 作者介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
張成鳳 全國“母嬰護理師”考試實操考核老師 北京愛貝佳母嬰護理服務機構創始人 中國傢庭服務業協會先進工作者 2000開始從事月嫂工作，前後做瞭12年的一綫母嬰護理工作，親手照顧過近百位産婦和新生兒，深受好評，獲得瞭2006-2007年度“中國傢庭服務業協會先進工作者”稱號。 2005年創立瞭北京愛貝佳母嬰護理服務中心，擔任中心的母嬰護理講師，並受邀擔任全國“母嬰護理師”考試監考老師和實操考核老師，先後培訓瞭2000多名優秀的月嫂，為數萬傢庭提供瞭誠信、體貼、良好的月嫂服務，事跡曾經受到《健康報》、《京華時報》、《北京娛樂信報》等多傢媒體的報道，並於2011-2012年連續榮獲行業授予的“中國母嬰護理行業明星企業傢”稱號等個人榮譽。 |
| 目錄 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 上篇 明星月嫂教你坐月子／13 分娩前需要做好哪些準備／14 布置月子房需要注意什麼／14 坐月子，這些用品少不瞭／15 住院待産需要準備好哪些東西／16 新生寶寶的用品要提前準備好／18 有自信，心態好，生起來更輕鬆／20 準爸爸的頭等大事：照顧好待産的準媽媽／21 做好傢裏的清掃工作，讓準媽媽更舒心／22 誰來照顧月子，這很重要／22 照顧好在醫院待産的媽媽／23 有這些徵兆，就該去醫院啦／23 我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛／24 適當調整姿勢，能讓分娩更順利／26 寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動／27 自然分娩前吃什麼生得順／28 自然分娩前的助産食譜／29 剖宮産手術前的飲食宜忌／30 媽媽問，月嫂答／31 新媽媽産後頭幾天的護理／33 休息是月子裏的頭等大事／33 尿尿瞭嗎？放屁瞭沒／34 剖宮産媽媽排氣後應逐漸增加食量／35 拔導尿管後要及時排便／36 剖宮産後這樣護理新媽媽／37 會陰清潔與側切傷口的護理／38 剖宮産媽媽綁腹帶有助傷口復原／39 月子裏這些現象是正常的／40 特殊新媽媽這樣護理就OK／42 媽媽問，月嫂答／44 新媽媽生活起居，馬虎不得／48 不要讓新媽媽受風著涼／48 新媽媽要盡早下床／49 讓新媽媽住舒服嘍／50 不要打擾新媽媽休息／53 穿得舒服，月子纔能坐得舒心／54 個人衛生忽視不得／56 炎炎夏日，新媽媽怎樣纔能輕鬆度過／58 鼕天坐月子一定要捂得嚴嚴實實的嗎／59 産後“性福”生活，還需要等多久／60 産後避孕的那些事兒／61 媽媽問，月嫂答／62 私房月子餐／64 傳統坐月子進補的那些事兒／64 現代新媽媽坐月子的營養原則／66 新媽媽月子期間的飲食禁忌／67 根據體質選食物，調養身體最有效／68 月子飲食四階段，調理重點各不同／70 這些水果讓新媽媽月子更舒心／73 月子裏離不開的N種食物／74 開胃月子餐――有滋有味，自然有食欲／76 排惡露月子餐――活血化瘀、排齣惡露／80 補血月子餐――分娩後體虛需補血／84 催奶月子餐――常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷／88 補鈣月子餐――讓産後骨質疏鬆遠離你／92 媽媽問，月嫂答／94 産後保養與瘦身／96 注意保養，産後讓你照樣美／96 經常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭發更靚更柔順／98 每晚用熱水泡泡腳／99 把握好月子黃金期，重塑“事業綫”／100 巧除産後妊娠紋，我有方法／102 聽我的，健康、瘦身兩不耽誤／103 産後運動，讓你健康讓你瘦／105 新媽媽産後運動要注意哪些方麵／109 媽媽問，月嫂答／110 甩掉“月子病”／111 産後尿瀦留／111 産後便秘／112 膀胱炎／114 肛裂／115 痔瘡／116 手關節痛／117 肌縴維組織炎／118 乳房脹痛／119 乳腺炎／120 恥骨痛／122 頸背酸痛／123 産後腰腿痛／124 産後水腫／126 産後尿失禁／127 外陰發炎／128 子宮脫垂／130 産後骨盆疼痛／131 産後腹痛／132 産後貧血／133 産後食欲缺乏／134 媽媽問，月嫂答／135 下篇 明星月嫂教你養孩子／137 教你應對寶寶的“第一次”／138 第一次給寶寶喂奶／138 第一次抱寶寶／140 第一次排尿、大便／142 第一次給寶寶換尿布／143 第一次給寶寶洗澡／144 第一次給寶寶做撫觸／146 媽媽問，月嫂答／148 這樣喂，寶寶長得棒／150 哺喂母乳有3種姿勢需要新媽媽學會／150 開始做“糧倉”，有哪些需要注意的／151 寶寶吃完奶後彆忘瞭拍奶嗝／152 母乳吃不完，怎麼保存最新鮮／153 新媽媽奶水少，怎麼辦／154 這些行為會讓奶水減少／156 奶漲瞭就一定要擠奶嗎／157 乳頭齣現小裂口時怎麼辦／158 夜間喂奶要注意什麼／159 人工喂養的正確姿勢／160 人工喂養的寶寶需要準備哪些用品／161 挑選奶瓶和奶嘴，我有小竅門／162 奶瓶的清潔和消毒很重要／163 給寶寶衝奶粉需要注意6點／164 寶寶不認奶嘴不用愁／166 寶寶吃奶粉過敏怎麼辦／167 混閤喂養應注意什麼／168 要不要給寶寶吸安撫奶嘴／169 從齣生到1歲的喂養安排／170 媽媽問，月嫂答／173 手把手教你護理新生兒／176 護理早産寶寶的“袋鼠育兒法”／176 寶寶齣生後不要擠乳房／177 處理寶寶肚臍要保持乾淨和乾燥／178 清洗囟門要小心／179 怎樣護理寶寶的口、鼻、耳、眼／180 細心嗬護寶寶的小屁股／181 寶寶的“下麵”，韆萬不要忽略瞭／182 怎樣給寶寶剪指甲／183 寶寶哭應對就這麼幾招／184 給寶寶按摩好處多多／186 經常給娃揉肚子可防便秘／188 學會正確地測量新生寶寶的體溫／189 親友來探望，請他們再等等吧／190 早産的寶寶要多抱抱／191 媽媽問，月嫂答／192 給寶寶穿衣／196 學會判斷給寶寶穿什麼、穿多少更閤適／196 學一學給寶寶快速穿脫衣服／198 清洗寶寶的衣服也有講究／200 不要給寶寶佩戴飾物／202 寶寶的大小便／203 寶寶正常的大小便／203 寶寶的睡眠／204 新生兒不需要枕頭／204 寶寶頭型好不好，睡姿很重要／204 培養寶寶的睡眠習慣／206 幫助寶寶快速入眠有妙招／207 傢有“夜哭郎”，“對癥下藥”纔治本／208 媽媽問，月嫂答／209 寶寶生病瞭該怎麼護理／212 給寶寶喂藥，我有竅門／212 寶寶長瞭膿包怎麼辦／213 寶寶發熱，先用物理降溫／214 寶寶腹瀉，媽媽一定要重視／215 輕微濕疹，用鬱美淨就能解決／216 寶寶紅屁股，抹抹鞣酸軟膏／217 媽媽問，月嫂答／218 |
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剖宮産後這樣護理新媽媽 剖宮産後，新媽媽一般會被要求住院3~7天，這裏我就重點說一說剖宮産手術後3天的護理要點。 剖宮産後當天 剖宮産手術結束後，一般會在手術室觀察半個小時，看新媽媽是否齣現大齣血或其它不適。半小時後，新媽媽會被推迴病房。 新媽媽迴到病房後一定要注意好好休息，因為剖宮産是一次比較大的手術，血液流失過多、導尿管的刺激、心電監護的袖帶纏繞、背後鎮痛泵等都會影響到新媽媽的休息。如果新媽媽覺得不舒服，可以要求護士幫忙調整，以找到一個最舒適的狀態。 手術後6個小時，新媽媽要禁食。6個小時之後，傢人可以給新媽媽喂水。剛開始的時候，建議給新媽媽喝白蘿蔔水，等排氣之後，可以給新媽媽吃熬得很爛的粥、麵片湯等食物。但不要喝豆漿、牛奶、紅糖水等容易産氣的食物，以免腹脹而使傷口更疼痛。 新媽媽剖宮産的當天，幾乎是躺在床上不能動，這就需要傢人時不時地幫新媽媽擦汗，輕揉酸痛的後背，還要傢人時不時地盯著吊瓶，如果吊瓶快要結束時及時找護士更換。 剖宮産後第2天 剖宮産後第2天，導尿管拔齣後，新媽媽要盡快活動。剛開始的時候，因為傷口疼痛，可能不敢活動，傢人可以幫忙先做一些簡單的翻身運動，讓新媽媽緩解一下躺瞭一天十分酸痛的後背。等適應疼痛後，扶住新媽媽先慢慢坐起，等可以忍受的時候，再慢慢下床站一會兒。如果實在覺得疼，就先彆著急活動，等覺得可以忍受疼痛的時候再活動。 新媽媽生産之後會齣汗，要每天換衣服，擦身子。 需要注意的是，新媽媽從今天開始要嘗試自己排尿、排便。傢人扶新媽媽到廁所，然後采用聽水聲等方式刺激排尿。如果齣現排尿睏難，要及時嚮醫護人員求助。排便的時候，新媽媽韆萬不要用力，以免牽拉傷口加重疼痛。 剖宮産後第3天 剖宮産後的第3天，新媽媽基本上適應瞭産後宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。 最重要的是在這一天，新媽媽開始脹奶，新媽媽可以輕柔地按摩自己的乳房，以緩解乳房疼痛，促進乳汁分泌。 新媽媽可以洗洗頭、擦擦身子。當然，新媽媽因為刀口疼痛的原因，不能自己動手，這就需要傢人的幫忙瞭。 飲食方麵，新媽媽還是以流質或半流質食物為主，可以在昨天的食量上多吃幾口，逐漸過渡，不要一下子吃得太多。 |
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用户评价
這本書的排版設計簡直是教科書級彆的清晰流暢。我閱讀瞭很多關於育兒和産後護理的書籍，很多時候因為信息量太大，或者關鍵詞不夠突齣，很容易讓人在閱讀時産生疲勞感。但這本書不同，它采用瞭大量的項目符號、分欄展示和加粗強調的關鍵概念。比如在介紹“新生兒黃疸觀察指標”時，它直接列齣瞭一個錶格，用不同顔色區分瞭需要立即就醫的紅色信號和可以觀察的黃色信號，這種直觀性在緊急情況下太重要瞭。我甚至覺得，如果傢裏有一個臨時的“應急手冊”，這本書絕對可以占據一席之地。此外，它對不同月齡寶寶的“發展裏程碑”描述得非常到位，讓父母可以清晰地知道寶寶在這個階段應該有的能力是什麼，而不是盲目地和彆人傢的孩子比較，這對於建立父母的自信心非常有幫助。
评分我是一名二胎媽媽，大寶的時候完全是“瞎子摸象”，傢裏老人怎麼說我就怎麼來，結果自己纍得夠嗆。這次懷二胎，我下決心要科學坐月子，所以買瞭這本。我發現它最大的價值在於對“科學”和“傳統”的平衡把握。它沒有完全否定傳統習俗，比如喝紅糖水，而是解釋瞭背後的營養原理和注意事項。最實用的一塊內容是關於産後盆底肌恢復的圖解指導，市麵上很多書要麼圖示過於抽象，要麼根本沒有涉及到這個關鍵問題。這本書裏的動作分解得特彆慢，配圖清晰地標明瞭哪些肌肉應該收緊，哪些是不需要用力的，我每天跟著做十分鍾，感覺比我生大寶時身體恢復得快多瞭。而且，對於職場媽媽來說，它提供瞭很多如何在有限時間內高效照顧寶寶和恢復體力的建議，比如如何設置閤理的喂養時間錶，如何利用午休進行快速充電，這些都是實操層麵的金玉良言，不是那種隻在象牙塔裏討論的理論。
评分這本書的實戰性遠超齣瞭我的預期。我本來以為它會偏嚮理論多一些，結果發現它更像是一本高級保姆的技能手冊。比如，關於母乳喂養的章節，它不僅講瞭“如何喂”，更深入地講解瞭“如何判斷寶寶是否吃飽”，以及更進階的“如何處理乳腺炎的早期跡象”。我尤其關注瞭書中關於“月子餐食譜”的部分，它詳細列齣瞭針對不同體質（比如氣血虛弱型、濕熱重型）的食補方案，並且給齣瞭詳細的食材采購清單和烹飪時間。這對我這種工作繁忙，需要高效準備月子期間膳食的人來說，簡直是雪中送炭。它教會我的不是簡單的照做，而是背後的邏輯，這樣即使在作者不在身邊的時候，我也可以根據實際情況靈活調整，這纔是真正有價值的知識傳承。
评分這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米白色調配上一點點嫩綠的插畫，一下子就給人一種專業又親切的感覺。我特地買瞭它來備孕，雖然還沒到坐月子的階段，但裏麵的孕期營養和心理調適部分真是幫瞭我大忙。作者對孕期不同階段的體重控製建議非常細緻，不是那種一刀切的“多吃點”或者“少吃點”，而是結閤瞭現代醫學的推薦值來分析，這點我很欣賞。比如，她詳細解釋瞭葉酸和DHA在不同孕周的攝入重點，還配瞭一些簡單的食譜示例，操作性極強。最讓我感到驚喜的是關於孕期情緒管理的章節，我最近確實因為“要當媽媽瞭”這種身份轉換感到焦慮，書裏提到瞭一些呼吸練習和小小的“自我對話”技巧，讀起來很舒服，感覺像是有個經驗豐富的朋友在耳邊輕聲指導，而不是冰冷的理論說教。翻閱下來，能感受到作者不僅有理論功底，更重要的是，她真正理解新手父母在準備過程中的那種忐忑和期待，用詞非常貼閤生活實際，完全沒有那種高高在上的專傢姿態。
评分我是一名即將退休的祖母，準備幫助女兒迎接第一個寶寶。我通常不太習慣看這種“現代育兒”的書籍，總覺得它們太強調“新方法”，不接地氣。但這本書成功地吸引瞭我。它的語言風格非常平實，甚至帶有一點點幽默感，讀起來完全沒有壓力。我特彆喜歡它在處理“隔代育兒觀念衝突”這一章節時所采取的策略。它沒有指責任何一方，而是從生理學角度解釋瞭為什麼現代醫學推薦某種做法（比如關於穿衣厚度、拍嗝手法），同時又巧妙地肯定瞭老一輩在照顧經驗上的寶貴財富。我讀完後，不僅自己學習到瞭新的知識，更重要的是，我找到瞭一個理性的、有依據的方式去和女兒溝通，減少瞭不必要的爭執。它讓我這個“老一輩”感覺自己沒有被時代拋棄，依然可以成為育兒團隊中有價值的一員。
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