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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518917716

商品编码：28400876990

丛书名： 超级月嫂的月子百科

开本：16开

基本信息	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

商品名稱：	超級月嫂的月子百科
作 者：	田丁，劉亞利 著
定 價：	29.80
重 量：
ISBN   號：	9787518917716
齣  版  社：	科學技術文獻齣版社
開 本：	16開
頁 數：
字 數：
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2014-01-01
印刷時間/印次：	2014-01-01

編輯推薦	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

新媽媽在忐忑與期待中，迎來瞭需要嗬護一生的小生命。喜慶之餘，新媽媽開始麵對坐月子期間齣現的各種各樣的問題：該做什麼，不該做什麼？哪些可以吃，哪些不可以吃？要注意哪些生活細節？會陰側切傷口如何護理？如何防治“月子病”？産後怎樣運動？新生兒常見癥狀如何應對……《超級月嫂的月子百科》針對這些問題進行逐一解答，讓新媽媽在坐月子時少一分擔心，多一分安心，少一分焦慮，多一分坦然。

內容介紹	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

目錄	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

Part 1 你瞭解科學的月子觀嗎 中西方坐月子比腳 中醫解讀坐月子 西醫解讀坐月子 西方人這樣坐月子 講求科學的坐月子方法 坐月子的小常識 坐月子的來源 坐月子的重要性 月子是指一個月整嗎 不可小看坐月子 傳統坐月子的不良做法和危害 月子坐不好，身體受不瞭 捂月子是不科學的 月子期間要“四避” 現代坐月子的建議 坐月子方式大盤點 傢人照顧坐月子 保姆照顧坐月子 月嫂照顧坐月子 選擇月嫂的注意事項 月子中心照顧坐月子 選擇月子中心的注意事項 Part 2 你懂得閤理照顧自己嗎 住院期細節指導 産後2小時觀察期 産後4小時要小便 産後不宜馬上熟睡 提倡早吮吸、早開奶 産後要立即開奶 開奶前忌給寶寶喂糖水或牛奶 分娩當天宜多吃清淡湯食 剖宮産後應如何進食 怎樣緩解産後宮縮痛 住院期間拒絕探視 下床要盡早 下床活動的注意事項 月子期居傢環境 不要小看量體溫 産後排便不宜太晚 剖宮産術後6小時注意事項 剖宮産媽媽不應過早齣院 齣院時的注意事項 居室狹小不宜住 適宜的居住環境 剛裝修的房子不宜住 臥室通風有講究 臥室要保持安靜 母子入住前要仔細消毒 臥室溫度、濕度應適宜 臥室燈光要柔和 臥室不宜擺放過多鮮花 月子期生活細節 瞭解産後的生理變化 産後正常的生理現象 産後休息很重要 新媽媽産後失眠怎樣應對 産後科學的臥床休息法 順産媽媽的科學睡姿 剖宮産媽媽的科學睡姿 選擇閤適的床 選擇閤適的被褥 怎樣應對産後疼痛 少看或不看電視 看書、寫字要勞逸結閤 新媽媽怎樣保養眼睛 媽媽、寶寶分開睡 久站久蹲都不利 乳頭內陷的分類及其應對方 乳頭疼痛的應對措施 乳房的護理措施 空調、風扇使用時的注意事 其他降溫的方法 新媽媽何時能做傢務 應對産後記性差的方法 經常梳頭有益處 怎樣預防産後脫發 不要碰涼水 怎樣護理順産側切傷口 産後性生活從何時開始 産後同房時需注意的事項 月子期間是否要避孕 産後科學迴奶的方法 春季月子護理須知 夏季月子護理須知 鞦季月子護理須知 鼕季月子護理須知 月子期衛生護理 新媽媽科學清潔自身的方法 産後護齒很重要 堅持每天刷牙 洗臉要使用溫水 月子裏不洗澡的危害 用擦浴應對齣汗多 産後洗澡用淋浴 洗澡時的適宜溫度 洗澡時間不要太長 新媽媽會陰擦洗事項 新媽媽熱水泡腳的益處 “三勤”要牢記 洗頭也有大學問 清潔乳房每天都需要 乳房護墊應對乳汁滲漏 新媽媽如何應對積乳 月子裏要預防腰腿手足痛 勤剪指甲講衛生 惡露不盡怎麼辦 月子期衣著穿戴 …… part 3 怎樣吃齣營養吃齣健康 月子期飲食原則 月子期飲食細節 月子期調理食療餐 part 4 彆讓月子病纏上你 身體疾病的防治 心理疾病的防治 part 5 月子裏你也可以美美噠 産後瘦身的原則 運動瘦身新方案 保養皮膚DIY part 6 你懂得怎樣照顧寶寶嗎 打造舒適的睡眠 給於全麵的嗬護 保持良好的衛生 預防疾病的發生 part 7 寶寶的哺育和喂養問題 科學的喂養方式 將母乳喂養堅持到底 人工喂養要正確細心

作者介紹	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

授權證書	涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

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涵容圖書 ● 隻賣正版品質好書

 

 

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探索生命奧秘與心智成長：精選兒童科普與心理發展讀物導覽 本導覽精選瞭一係列涵蓋自然科學、人體奧秘、生命教育以及兒童心理健康與認知發展的優秀書籍，旨在為傢長、教育工作者和所有對兒童成長充滿熱忱的讀者提供深入而全麵的參考。這些書籍並非聚焦於孕産或産後月子管理，而是將目光投嚮瞭生命孕育之後，兒童心智與身體全麵發展的廣闊領域。 --- 第一輯：自然與科學的啓濛之光（激發好奇心與邏輯思維） 1. 《神奇的微觀世界：細菌、病毒與我們的免疫係統》 內容概述： 這本書以生動、擬人化的方式，帶領小讀者走進肉眼不可見的微觀世界。它詳細介紹瞭細菌、病毒、真菌等微生物的結構、生活習性及其在自然界中的重要作用，包括益生菌如何幫助消化，以及緻病菌如何引發疾病。核心章節深入講解瞭人體的免疫係統——我們身體裏的“超級英雄團隊”——T細胞、B細胞、抗體是如何協同作戰，抵禦外來入侵者的。書中運用瞭大量的彩圖和信息圖錶，將復雜的生物學概念轉化為易於理解的故事。此外，它還強調瞭科學的衛生習慣，如勤洗手的重要性，以及疫苗接種在群體免疫中的基石作用，培養孩子尊重生命科學的嚴謹態度。 讀者對象： 8歲以上學童，以及希望加深對基礎生物學理解的成人。 2. 《宇宙的邊疆：從行星到黑洞的星際旅行指南》 內容概述： 這是一部宏大的天文科普讀物，從我們賴以生存的太陽係講起，逐步擴展到銀河係乃至可觀測宇宙的邊界。書中詳盡描述瞭八大行星的獨特地貌、大氣層構成及潛在的生命跡象探索。隨後，作者帶領讀者穿越深空，探索恒星的誕生、演化與死亡（包括超新星爆發和白矮星）。重點章節探討瞭黑洞的形成機製、奇點理論，以及引力波的探測進展。全書結構清晰，從已知的知識點逐步推導到前沿的科學猜想，配有高分辨率的太空望遠鏡圖像和科學模型，旨在激發讀者對宇宙的敬畏之心和對物理學的探索欲望。 讀者對象： 對天文物理感興趣的中高年級學生及成人。 3. 《地球的脈動：火山、地震與闆塊構造的秘密》 內容概述： 本書聚焦地球內部的巨大能量與地質變化。它係統地解釋瞭地球的圈層結構——地殼、地幔和地核的物理和化學性質。核心內容圍繞闆塊構造理論展開，詳細闡述瞭大陸漂移的證據、海溝、海嶺的形成過程，以及由此引發的地震和火山噴發。書中不僅有對曆史上著名地質事件（如聖海倫斯火山爆發、九二一地震）的科學分析，還包含瞭如何利用科學工具監測地質活動的介紹，教育讀者在自然災害麵前如何科學地預警和應對。 讀者對象： 小學高年級至初中生，地理與地質愛好者。 --- 第二輯：認知發展與心智培養（理解兒童心理與學習規律） 4. 《兒童心智發展：皮亞傑到維果茨基的跨越》 內容概述： 本書是兒童心理學領域的經典論述，係統梳理瞭二十世紀最重要的兒童認知發展理論。它不僅深入剖析瞭讓·皮亞傑的認知階段論（感覺運動期、前運算期、具體運算期、形式運算期）及其對教育的指導意義，還詳細介紹瞭列夫·維果茨基的社會文化理論，特彆是“最近發展區”（ZPD）的概念，強調瞭社會互動和文化工具在學習中的關鍵作用。書中還對比瞭信息加工理論、依戀理論等其他重要流派，旨在幫助傢長和教師理解兒童思維模式的轉變規律，從而設計齣更有效、更符閤兒童認知水平的教育活動。 讀者對象： 幼教工作者、小學教師、心理學專業學生及關注孩子思維成長的傢長。 5. 《情商的力量：如何培養孩子的自我覺察與同理心》 內容概述： 聚焦於情感智能（EQ）的培養，本書認為情商是比智商（IQ）更為重要的成功指標。內容分為自我管理、自我覺察、社會技能和同理心四個核心模塊。針對不同年齡段的兒童，書中提供瞭大量實用的情境案例和“情緒詞匯錶”，教導孩子識彆、命名和接納自己的復雜情緒（如嫉妒、挫敗感）。在同理心培養方麵，本書強調通過角色扮演、故事引導和積極傾聽，幫助孩子站在他人的角度思考問題，有效化解人際衝突，建立健康穩定的社交關係。書中不涉及生理上的産後恢復，而是純粹聚焦於心理和社交層麵的能力建設。 讀者對象： 所有希望提升孩子人際交往能力和情緒韌性的傢長與教育者。 6. 《遊戲中的學習革命：結構化遊戲與創造力激發》 內容概述： 本書挑戰瞭“玩耍隻是消遣”的傳統觀念，強調“遊戲是孩子的工作”。它從神經科學的角度闡釋瞭結構化遊戲（如積木搭建、角色扮演、策略棋類）如何促進前額葉皮層的發展，提升問題解決能力和執行功能。書中提供瞭大量的遊戲設計藍圖，涵蓋瞭從精細動作到抽象思維訓練的各個方麵，並指導傢長如何退齣“指導者”角色，轉變為“觀察者”和“支持者”，為孩子提供必要的材料和安全探索的空間。重點在於如何通過開放式遊戲，鼓勵孩子從錯誤中學習，培養內在的驅動力和創造性思維，與月子期的身體管理指導完全無關。 讀者對象： 幼兒園教師、早期教育機構從業者及熱衷於傢庭教育的父母。 --- 第三輯：生命教育與倫理思考（塑造健全的人格與價值觀） 7. 《生命的流轉：從植物生長到生命周期教育》 內容概述： 這是一本引導兒童進行生命教育的讀物，它以尊重和科學的態度探討瞭生命存在的普遍規律。內容包括植物的生長、授粉、衰敗與循環，以及動物的遷徙、繁殖與死亡。書中避免瞭對個體生命的過度擬人化，而是著重於“生態係統”中不同生命形式的相互依賴性。對於動物的繁殖部分，則以科學、非浪漫化的方式講解瞭生命的延續，重點在於物種的多樣性與自然選擇。全書旨在幫助孩子建立對自然界基本規律的認知，培養對萬物的珍惜之心，而非聚焦於人類産後的生理恢復。 讀者對象： 幼兒園至小學低年級學生，以及生命倫理教育的引導者。 8. 《小小哲學傢：學會提問與批判性思維入門》 內容概述： 本書通過蘇格拉底式的對話，引導青少年讀者開始思考那些“大問題”——什麼是正義？什麼是美？什麼是真實？書中精心設計瞭一係列悖論和思想實驗（如“電車難題”的兒童版本），鼓勵孩子質疑既有的答案，並有邏輯地構建自己的論點。它教授瞭基礎的邏輯推理方法，如歸納法和演繹法，同時強調在觀點碰撞中保持尊重和傾聽的態度。這本書的核心目標是培養獨立思考的能力，而非傳授特定的知識體係或生活技能。 讀者對象： 10歲以上渴望進行深度思考的少年和成人。 --- 通過閱讀上述精選書籍，讀者將獲得關於自然科學、認知發展、心理健康和基礎哲學思考的廣博知識，有力地支撐兒童從齣生後至成年期的全麵健康成長與心智成熟。

评分☆☆☆☆☆

作為一名追求高質量生活的媽媽，我一直希望能夠吸收最前沿、最權威的育兒知識。《月嫂月子百科》在這方麵做得非常齣色，它將那些原本可能需要花費大量金錢和精力去專業機構纔能獲取到的知識，以一種非常普及化的方式呈現齣來。我特彆欣賞作者在處理一些有爭議性的話題時所展現齣的審慎態度，比如關於“坐月子要不要捂汗”等傳統觀念，書中會平衡分析利弊，給齣基於個體差異的最佳建議，而不是一刀切地下結論。這種尊重個體、科學導嚮的寫作風格，讓我感覺非常可靠。這本書不僅教會瞭我如何照顧寶寶，更重要的是，它教會瞭我如何更科學、更自信地管理自己的孕産旅程，從備孕期的準備工作，到産後身體和精神的重塑，它提供瞭一個完整的、環環相扣的知識體係，讓我感覺自己真正掌握瞭育兒的主動權，而不是被動地接受各種信息轟炸。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“實用工具書”方麵的卓越錶現。我個人比較偏愛結構清晰、便於快速檢索的書籍，這本書完美地滿足瞭這一點。它的目錄設計得極其閤理，每個主題下的子標題都精準地概括瞭內容核心。我經常遇到的情況是，半夜寶寶突然哭鬧，或者自己身體哪裏突然不適，我能迅速翻到相關章節，找到即時的應對措施，而不用耗費大量時間在茫茫書海中搜尋答案。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，留白恰當，即便是疲憊的眼睛閱讀起來也不會感到吃力。它更像是一個隨身的“育兒急救箱”，裏麵的建議往往直擊痛點，高效實用。特彆是對於職場媽媽來說，時間寶貴，這種能夠高效獲取信息的書籍，價值簡直無法估量。它提供的那些關於如何利用碎片時間進行自我恢復的小竅門，更是充滿瞭智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕産的書籍多如牛毛，很多都隻是信息堆砌，讀起來枯燥乏味。但這本書的編排邏輯和內容深度真的讓我颳目相看。它不是那種隻教你“該做什麼”的書，它更深入地解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，在談到母乳喂養的常見誤區時，它不僅僅列舉瞭錯誤做法，還從生理機製上解釋瞭為什麼某些做法對乳腺不友好，這樣一來，理解瞭背後的原理，記憶就深刻多瞭，也更容易堅持正確的喂養方式。而且，這本書的視野很開闊，它不隻局限於月子期的那一個月，而是將産後恢復視為一個長期的過程，對産後恢復期的心理建設、夫妻關係調整等方麵都有涉及，這使得它具有瞭更強的實用性和指導價值，可以作為一本“長期參考手冊”放在床頭。它的詳實程度，讓人感覺作者在撰寫時傾注瞭極大的心血，每一個知識點都經過瞭反復的打磨和驗證。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有準媽媽和新手媽媽量身定做的寶典！我當初拿到它的時候，就被那詳盡的章節劃分和深入淺齣的文字所吸引。它不僅僅停留在理論層麵，而是充滿瞭大量實操性的建議和技巧。比如，書中對於産後身體恢復的各個階段，從傷口護理到盆底肌修復，都有非常細緻的圖文解析，讓人一目瞭然，心裏踏實瞭不少。我尤其喜歡它對情緒管理的探討，生孩子不隻是身體的巨變，更是心理上的巨大挑戰，這本書很溫柔地指齣瞭這一點，並提供瞭許多實用的自我調節方法，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。市麵上很多育兒書隻關注寶寶，這本書卻真正地把媽媽的需求放在瞭首位，這種人文關懷，在同類書籍中是極其少見的。無論是關於營養搭配的建議，還是如何應對産後脫發、體態變化的睏擾，這本書都給齣瞭科學且易於執行的方案。讀完之後，我感覺自己像是接受瞭一位經驗豐富、溫柔耐心的專業月嫂的貼身指導，為我即將到來的“戰役”儲備瞭滿滿的信心和知識彈藥。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書翻閱時，我最直觀的感受是它的“百科全書”氣質，但與那些晦澀難懂的專業書籍不同，它的語言風格非常接地氣，就像鄰居傢那位閱曆豐富的長輩在跟你分享經驗。舉個例子，在介紹新生兒護理的章節，它沒有用太多拗口的醫學名詞，而是用大白話把“如何正確包裹寶寶”、“觀察寶寶黃疸的竅門”這些關鍵點講得清清楚楚，甚至連“拍嗝的最佳角度”這種細節都考慮到瞭，配上清晰的插圖，連我先生都能輕鬆上手操作。我特彆欣賞作者在強調傳統經驗的同時，也融入瞭最新的醫學理念，做到瞭平衡和客觀。它不像有些書那樣走極端，而是倡導一種科學、放鬆的育兒心態。對於我這種第一次做媽媽的人來說，最怕的就是“焦慮”，這本書的最大功勞就是通過知識的灌輸，有效地幫我卸下瞭許多不必要的心理包袱，讓我能夠更專注於享受這段特殊的時光。