趙天衛,婦産科首席專傢 婦産科主任醫師,原北京海澱婦幼保健院業務院長,北京瑪麗婦嬰醫院業務院長,中華醫學會圍産學會北京分會委員,中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員,新浪網特聘醫學專傢 《孕味》雜誌特聘專傢。 從事婦産科臨床工作三十多年 ,擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等,對婦科腫瘤,不孕癥、婦女*年期治療有豐富經驗。近年來*緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推行,贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌,發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。 她的多篇科普文章在博客中達到數百萬計點擊量, 為婦女兒童解決瞭大量實際問題。
PART 1 孕前優生百問百答
孕前優生常識問答
什麼是優生?
優生的要素是什麼?
男性優生優育應養成什麼樣的習慣?
什麼是優生谘詢?
孕前為什麼需要嚮醫生進行優生谘詢?
哪些特殊情況必須進行優生谘詢?
夫妻雙方的體質對優生有什麼樣的影響?
懷孕是怎麼迴事?
月經不調影響懷孕嗎?
停經就是已經懷孕瞭嗎?
如何測定自己的排卵期?
懷孕的*佳時機是什麼時候?
選擇懷孕的*佳時機時應考慮哪些因素?
什麼是*佳受孕狀態?
孕前*佳的心理狀態是什麼?
為什麼宜在情緒良好的狀態下受孕?
受孕的*佳外界環境是怎樣的?
有利於優生的*佳性生活頻率是多少?
有利於優生的*佳受孕體位是什麼?
不宜受孕的時間有哪些?
孕前男性如何*好地“護精”?
不宜懷孕的情況有哪些?
影響女性受孕的主要原因有哪些?
孕前哪些情況應該接受不孕不育醫學谘詢?
什麼是宮外孕?
如何預防宮外孕的發生?
為什麼去掉避孕環後不宜立即懷孕?
“酸兒辣女”有科學依據嗎?
孕前營養問答
為什麼孕前要注重營養?
孕前的飲食原則是什麼?
孕前應從什麼時候開始加強營養?
孕前女性為什麼要避免食用快餐?
營養狀況不佳可以懷孕嗎?
在營養補充上,肥胖者應如何擁有標準的體重呢?
體重過低者孕前為什麼需要注意營養?
體重過低者孕前飲食應注意什麼?
孕前女性應從什麼時候開始補充葉酸?
孕前女性為什麼要補充葉酸?
補充葉酸的閤理劑量是多少?
補充葉酸對男性來說是否同樣重要?
孕前女性為什麼要補充維生素?如何補充?
孕前女性為什麼要重點補充B族維生素?
孕前女性為什麼要多吃含鈣豐富的食物?
孕前女性為什麼要補充含鐵豐富的食物?
孕前女性為什麼要適量補鋅?
孕前女性為什麼要適量補碘?
孕前女性為什麼要少吃辛辣食物?
為什麼說食用芹菜對男性生育不利?
孕前為什麼不宜長期飲用礦泉水?
孕前女性為什麼不宜過量食用高糖食物?
孕前女性為什麼要避免食物汙染?
孕前為什麼要避免食用或飲用含咖啡因的食品或飲料?
孕前保健問答
孕前為什麼要進行保健?
為什麼要做婚前檢查?
什麼時候開始做孕前檢查?
一般體檢能代替孕前檢查嗎?
孕前檢查的主要項目有哪些?
孕前女性可以接受x綫檢查嗎?
為什麼要進行遺傳谘詢?
婚後不宜生育的遺傳病有哪些?
哪幾種疾病會通過母體遺傳?
孕前女性患有陰道炎為什麼要及時治療?
嚴重的闌尾炎為什麼會造成不孕?
孕前糖尿病患者為什麼要瞭解其病情對懷孕的影響?
孕前心髒病患者如果計劃懷孕應知道什麼?
患有高血壓的女性可以懷孕嗎?
高血壓患者如果懷孕會有什麼影響?
孕前應該注射乙肝疫苗嗎?
孕前應該注射甲肝疫苗嗎?
孕前用藥問答
孕前女性為什麼不能忽略用藥問題?
孕前男性也需科學用藥嗎?
停止使用避孕藥後能立即懷孕嗎?
避孕藥避孕失敗後對胎寶寶有什麼影響?
服用激素類藥物後能立即懷孕嗎?
服藥期間意外懷孕怎麼辦?
孕前能吃安眠藥嗎?
孕前能否服用抗生素類藥物?
孕前服用維生素類藥物也需謹慎嗎?
孕前還有哪些藥物要避免服用?
孕前用藥安全有無等級劃分?
孕前生活注意事項問答
為什麼孕前要養成良好的生活習慣?
生物鍾與受孕與什麼關係?
**受孕是否有*佳時間段?
孕前女性要停止美容護膚嗎?
孕前女性不宜從事哪些工作?
孕前為什麼要忌接觸農藥?
孕前為什麼要遠離酒?
孕前為什麼要遠離煙草?
孕前男性為什麼要少接觸或不接觸不良環境?
孕前女性可以減肥嗎?
PART 2 孕早期輕鬆度過百問百答
PART 3 孕中期輕鬆養胎百問百答
PART 4 孕晚期健康孕育百問百答
PART 5 安全分娩百問百答
PART 6 産後調養百問百答
作為一名職場女性,平衡工作和孕期身體需求一直是個挑戰。我發現這本書在處理“高強度生活下如何應對孕期挑戰”這一塊做得尤為齣色,它沒有要求所有人都必須完全停下腳步,而是提供瞭很多實用的、可操作的“微調”方案。比如,針對久坐和通勤族的腰背酸痛問題,它推薦瞭一些在辦公桌前就能做的簡單拉伸動作,並且強調瞭正確坐姿的重要性,這些細節非常貼閤我的實際生活場景。此外,書中對孕期旅行、如何與雇主和同事溝通孕期需求等方麵的內容,也展現齣超越一般育兒書的廣度和深度。它不僅關注胎兒的健康,更關注“母親”這個角色的整體福祉和可持續發展。我特彆喜歡其中關於“産後職業規劃的初步思考”那一節,雖然現在談論有點早,但提前建立這種前瞻性的視角,幫助我更好地規劃未來,而不是在産後手忙腳亂中做決定。這本書的視角是立體的,它將孕産視為生命中一個重要階段,而非僅僅是生理過程。
评分這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮,封麵那種淡雅又不失專業感的配色,一下子就抓住瞭我的注意力。我一直都在尋找一本能夠係統梳理孕期和産後常見問題的實用工具書,市麵上很多書要麼過於學術化,要麼就是碎片化的經驗分享,很難找到一個既權威又貼近生活的全麵指南。這本書的排版布局非常清晰,字體大小適中,閱讀起來毫不費力,即便是需要查閱特定信息時,目錄的邏輯性也讓我能快速定位。我尤其欣賞它在內容呈現上所下的功夫,不僅僅是文字的堆砌,還能看到一些圖示和錶格的運用,這對於理解復雜的醫學概念或者身體變化非常有幫助。比如,我在初期翻閱時,關於孕早期營養補充的章節,它用非常直觀的方式解釋瞭葉酸和鐵劑的重要性及攝入時間點,讓我感覺自己不是在讀一本生硬的教科書,而是在和一位經驗豐富的專傢對話。那種沉甸甸的紙質感,也讓我覺得這是一本值得珍藏的、能陪伴我整個孕期和産後恢復期的好夥伴,而不是那種讀完即棄的快消品。整體來說,從拿到手的初體驗到深入閱讀,這本書都傳遞齣一種嚴謹、細緻和關懷備至的專業態度。
评分自從懷孕後,我感覺自己每天都在和各種突如其來的小毛病和心理上的焦慮作鬥爭,上網搜索那些信息,結果往往是各種矛盾的說法和誇張的恐慌。這本書帶給我的最大感受就是“定心丸”三個字。它不是簡單地羅列癥狀,而是深入剖析瞭産生這些癥狀的生理原因,並且提供瞭多層次的應對策略,從生活習慣的調整到何時需要尋求專業醫療幫助,界限劃分得非常清晰。我記得有一次半夜突然腹部有輕微的抽痛,當時非常緊張,翻開這本書找到相關章節後,它詳細描述瞭正常宮縮和危險信號的區彆,並給齣瞭自我觀察的幾個關鍵指標。這種即時的、基於科學證據的指導,遠比那些模棱兩可的網絡建議有效得多。它讓我學會瞭傾聽身體的聲音,但又不至於被每一個微小的變化所控製。更難能可貴的是,它在處理一些敏感的心理議題,比如孕期情緒波動和“媽媽焦慮”時,所用的語言極其溫和而富有同理心,仿佛它理解每一個準媽媽內心的掙紮,讓人感覺自己並不孤單。
评分我對本書的“問答”模式特彆贊賞,它就像一個隨身攜帶的、知識淵博的資深顧問。很多時候,我腦子裏冒齣的問題,都還沒來得及問齣口,這本書裏就已經用提問的形式給齣瞭詳盡的解答。這些問題涵蓋的範圍極廣,從最基礎的“什麼能吃,什麼不能吃”,到一些非常具體的、可能隻在特定人群中齣現的睏惑,比如“孕期牙齦齣血是不是就意味著我缺鈣瞭?”或者“胎動突然減少是不是一定有問題?”。它不像教科書那樣隻是陳述事實,而是用一種深入淺齣的方式,將復雜的醫學知識“翻譯”成普通人能理解的語言,同時又保持瞭醫學上的嚴謹性。這種互動式的結構,極大地提高瞭閱讀的效率和知識的吸收率。每次我遇到新的疑惑,翻開這本書,總能找到一個直接對應的、能讓我茅塞頓開的解答,這種確定性在信息爆炸的時代是極其寶貴的財富。
评分這本書的價值遠超齣瞭它所涵蓋的“1000例”這個數字本身所代錶的量化指標。它真正厲害的地方在於其背後的編撰團隊所展現齣的宏大視野和細緻入微的關懷。在閱讀過程中,我能感受到它不僅聚焦於“癥狀與治療”,更深入探討瞭“觀念的建立與科學素養的培養”。例如,書中關於不同分娩方式的優缺點分析,不是簡單地偏嚮某一種,而是基於充分的數據和案例,客觀地分析瞭每種選擇對母親和嬰兒的長期影響,真正做到瞭賦權於孕婦,讓她能夠基於充分信息做齣最適閤自己的決定。這種尊重個體差異的態度,讓我感到非常被尊重。此外,我注意到書中對於一些社會熱點問題,比如孕期用藥的顧慮、與傢人在育兒觀念上的衝突等,也進行瞭探討和引導,這使得這本書不再局限於單純的醫療參考,而是一本真正意義上的“準父母成長手冊”。它的深度和廣度,都讓我感到物超所值,是孕期書架上不可或缺的寶藏。
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