9787121251696 月食紀 電子工業齣版社 劉瀟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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劉瀟 著

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121251696

商品编码：29541413653

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

書名：月食紀

定價：49.80元

作者：劉瀟

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787121251696

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書為搜狐新聞客戶端吃貨自媒體聯盟和電子工業齣版社策劃齣版的“搜狐吃貨書係”之一，由深受廣大粉絲喜愛和追捧的知名搜狐新聞客戶端吃貨自媒體聯盟自媒體人、下廚房認證廚師、ACA首屆烘焙賽全國一等奬獲得者劉瀟編寫，全書突破以往月子餐圖書製作步驟粗略、無圖解、觀賞性不強等局限，用貼心的隨步驟小提示、清晰的步驟圖將每道月子餐的製作難度化零，用講究漂亮的圖片引起讀者食欲；同時還加入作者坐月子時的生活記錄，讓讀者讀後更易有共鳴。
這是一本不可多得的集實用性、觀賞性及人文關懷的月子餐書。

內容提要

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這是一本月子美食書。作者在坐月子時經曆瞭所有産婦月子裏可能遇到的問題，如抑鬱、身材走樣、長斑、乳脹等，她以經典月子食譜為基礎結閤自己的藥物化學專業整理瞭76道製作簡單又美味養身的月子食譜，以“周”為綫索針對産婦不同月子時期的調養重點呈現；同時融入周記，從情感的角度展現瞭女人坐月子的心理變化，有幸福，有淚水，為本書的實用性之外增加瞭溫暖與關懷。之外，本書還總結瞭專門解決月子問題的特效食譜，讓讀者能更便捷地找到佳飲食解決方案。

目錄

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産後 周食譜
『産後周的産婦身體比較虛弱，産道有傷口，進食重點在於補血養血，排除惡露。』
2月14日，發燒的情人節……
豬肝菌菇粥
烏魚片粥
竹蓀蟲草花雞湯
玉米須粥
血糯山藥粥
銀耳蓮子紅棗湯
烏雞雞絲麵
通草烏魚湯
陳皮紅豆沙
薏米紅棗湯
桂花桃膠糖水
酒釀水撲蛋
滋補鴿湯
絲瓜鱸魚片
番茄燒瓠子
菠菜燒豬肝
萵苣牛柳
昂刺魚燒豆腐
麻油烏魚片
麻油豬肝
産後 第二周食譜
『準媽媽們要開始執行自己“産奶”的使命瞭。從痛苦地疏通，慢慢地到乳汁流暢，能滿足寶寶的需要，這一周媽媽們的飲食不僅要注意為自己補血補身，更要以催奶、下奶為主要目的。』
2月20日，彆碰我的孩子！
糯米油飯
紅棗玉米發糕
魚湯麵
桂花蜜汁藕
紅豆酒釀羹
牛奶芝麻糊
桂花糖芋苗
青木瓜瘦肉湯
杜仲羊排湯
蓮藕排骨湯
番茄玉米牛尾湯
豬肚山藥湯
鯽魚豆腐湯
鬍蘿蔔炒豬肚
高湯莧菜
青木瓜灼腰片
麻油薑醋藕
當歸荸薺豬肝
蘆筍牛柳
麻油腰花
産後 第三周食譜
2月28日，討厭坐月子……
『很多女性産後都會感到膠原蛋白流逝嚴重，臉部不如之前充盈飽滿。從第三周開始，除瞭繼續補血、排淤、通乳、收髒器外，必須補充足夠的蛋白質，提升母乳質量，這是迅速補充流失蛋白的佳時機。』
艾草豆沙團
闆栗燒雞
海帶燒排骨
黑豆乳
花生燉豬腳
麻油雞
木瓜燉雪蛤
牛奶燉蛋
桃膠銀耳雪梨
豬腳薑煲雞蛋
産後 第四周食譜
『快解放啦，準備迎接戶外的陽光雨露吧！本周飲食與第三周沒有什麼差異，隻是要增加縴維素攝入量，防止過度營養的飲食帶來的便秘。』
3月12日，我隻要和寶寶的歲月……
大煮乾絲
當歸黃芪蒸鳳爪
蠔油芥藍
花膠鴿蛋瘦肉湯
茭白雞雜
木瓜牛奶羹
清蒸鰻魚
酒釀水果羹
香菇素雞
小米海參粥

作者介紹

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劉瀟
藥物化學專業碩士，卻在廚房裏搞起瞭“科研”。實驗做得好，菜燒得更好。
獲得“讓愛更簡單”美食大賽全國三等奬，ACA首屆烘焙賽全國一等奬，“一淘玩客美廚娘”稱號；現任下廚房網站認證廚師，搜狐新聞客戶端吃貨自媒體聯盟知名自媒體人，製作的美食為廣大粉絲喜愛與追捧。

文摘

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序言

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《暗月下的低語》 在那遙遠的星係，一顆名為“埃利亞”的星球，正籠罩在一片前所未有的陰影之中。這個星球的居民，一個擁有高度文明的種族，以其對星辰的精準觀測和對宇宙法則的深刻理解而聞名。然而，一種前所未見的現象悄然降臨——一場持續不斷、吞噬光明的“暗月”正在逼近，其軌跡從未被他們的天文學傢預測過。 暗月並非一顆實體星球，而是一種能夠扭麯時空、吸收星光的神秘力量。它的到來，不僅讓埃利亞的白天變得如同永恒的黃昏，更開始引發星球內部一係列匪夷所思的變故。古老的傳說被重新翻閱，關於星球起源和宇宙終結的古老預言，似乎在這個時刻有瞭令人不安的呼應。 故事的主人公，是一位名叫艾莉亞的年輕天體物理學傢。她從小就對宇宙充滿好奇，憑藉著過人的天賦和不懈的努力，成為瞭埃利亞最傑齣的科學傢之一。然而，當暗月齣現時，她賴以生存的科學理論似乎瞬間崩塌。她無法用現有的模型解釋暗月的形成和影響，也無法預測它的下一步動嚮。 在恐慌與迷茫籠罩整個星球之際，艾莉亞並沒有放棄。她召集瞭一批同樣對未知充滿探索欲望的學者、工程師，以及一些對古老知識有著深刻理解的智者。他們組成瞭一個秘密的研究小組，試圖從被遺忘的古代文獻、神秘的星圖，以及對暗月能量波動的微弱信號中，尋找一絲綫索。 隨著研究的深入，他們發現暗月並非自然現象，而是某種古老文明遺留下來的“遺産”——一個用於重塑宇宙法則的宏大實驗。這個實驗的目的是為瞭解決宇宙中長期存在的能量衰竭問題，但其過程卻具有極大的破壞性，足以吞噬整個星係的光芒，甚至改變物質的基本構成。 而埃利亞，恰好位於這個實驗的關鍵節點上。暗月的齣現，是實驗啓動的信號，也是對埃利亞文明的一次嚴峻考驗。如果實驗成功，宇宙將進入一個全新的、更穩定的能量循環；如果實驗失敗，則可能導緻宇宙的徹底崩塌。 艾莉亞和她的團隊麵臨著一個艱難的抉擇：是袖手旁觀，任由暗月吞噬一切，祈禱實驗能夠順利進行？還是冒險嘗試，尋找一種方法來乾擾或修正這個古老的實驗，以避免最壞的結果？ 他們的探索之路充滿瞭危險與未知。他們需要解讀來自遠古文明留下的謎語，破解隱藏在星係深處的能量脈絡，甚至需要進入一個充滿未知危險的異次元空間，去觸碰那個古老實驗的核心。在這個過程中，他們不僅要麵對外部的威脅，還要剋服內心的恐懼、猜疑以及道德上的睏境。 在追尋真相的過程中，艾莉亞也逐漸發現瞭自己身上隱藏的特殊能力，一種與宇宙能量有著微妙聯係的感知力。這種能力，讓她能夠更深切地理解暗月的本質，也讓她成為引導埃利亞文明走齣睏境的關鍵人物。 他們發現，暗月的存在並非全然邪惡，它是一種失控的“淨化”力量。如果能夠找到正確的調控方式，它甚至可以成為一種重塑和再生的工具。然而，找到這種方式，需要對宇宙法則有著遠超他們想象的理解。 最終，艾莉亞和她的團隊，在一個由無數古老智慧匯聚而成的“星辰圖書館”中，找到瞭關於暗月實驗的完整藍圖。他們瞭解到，這個實驗的設計者，並非是為瞭毀滅，而是為瞭在一次宇宙的大重塑中，保存並傳遞更高級的文明火種。 他們必須在暗月完全吞噬埃利亞的光芒前，完成一個極其復雜的“共鳴儀式”。這個儀式，需要調動星球上所有生命的共同意願，與暗月的能量形成一種奇妙的和諧，從而引導暗月的力量朝著建設性的方嚮發展，而不是毀滅性的釋放。 故事的高潮，便是這場決定埃利亞乃至宇宙命運的共鳴儀式。在暗月的光芒幾乎熄滅所有希望的時刻，艾莉亞帶領著她的族人，匯聚起他們內心最深處的勇氣、愛與智慧，與那股神秘而強大的暗月力量展開瞭一場跨越時空的對話。 這不是一場對抗，而是一場融閤與升華。通過理解、接納與引導，他們成功地將暗月的毀滅性力量轉化為一種溫和而強大的新生能量，為埃利亞星球帶來瞭新的黎明，也為整個宇宙的未來，開啓瞭一條充滿希望的嶄新篇章。 《暗月下的低語》講述瞭一個關於探索、勇氣、犧牲與智慧的故事。它探討瞭文明在麵對未知與挑戰時的選擇，以及個體在集體命運中的關鍵作用。在浩瀚的宇宙中，即使是最微弱的光芒，也能夠匯聚成照亮前路的希望，而最深沉的黑暗，也可能孕育著最偉大的新生。故事描繪瞭人類（或其他智慧生命）對宇宙奧秘的不懈追求，以及在逆境中展現齣的無限潛能。它不僅僅是關於一場天文奇觀，更是關於一次文明的覺醒與升華，是一麯獻給勇氣與智慧的宇宙史詩。

评分☆☆☆☆☆

從排版的角度來看，這本書的視覺效果也達到瞭極高的水準。很多專業書籍為瞭追求信息密度，往往犧牲瞭閱讀的舒適度，導緻圖文混排混亂，或者字體過小刺眼。但這本則完全沒有這個問題。紙張的質感、墨水的顔色飽和度，都經過瞭精心的挑選，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。更值得稱贊的是那些配圖——它們不僅僅是輔助性的說明，簡直就是藝術品。無論是局部特寫還是整體布局，都清晰、準確且美觀。特彆是那些關鍵步驟的插圖，簡直比任何視頻教程都要直觀明瞭。有時候，一個恰到好處的俯視圖或剖麵圖，勝過韆言萬語的文字描述。這種對視覺傳達藝術的重視，體現瞭齣版方和作者對最終閱讀體驗的極緻追求。

评分☆☆☆☆☆

令我印象特彆深刻的是作者在行文中偶爾流露齣的那種“人文關懷”。這可能聽起來有點誇張，但對於一本技術性較強的書籍來說，能夠感受到作者的情感投入是非常難得的。他不僅僅是在講解“怎麼做”，更是在探討“為什麼這麼做”背後的哲學和審美取嚮。比如，在描述某一個特定工序時，他會插入一段關於材料特性和自然規律的思考，這使得整個閱讀過程不再是枯燥的指令堆砌，而是變成瞭一場與知識和工藝的對話。我感覺自己不是在被動接受信息，而是在與一位真正的行傢進行深度交流。這種帶有溫度的文字，極大地增強瞭閱讀的沉浸感，讓人願意花更多的時間去細細品味每一個段落，而不是走馬觀花地略過。這種對細節的執著和對技藝的熱愛，是真正優秀作品的標誌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節劃分簡直是教科書級彆的示範。我之前翻閱過不少同類型的書籍，很多要麼是邏輯跳躍太大，讓人讀起來一頭霧水；要麼就是過於細碎，將本該放在一起講授的知識點拆得七零八落。但這本書的結構卻是層層遞進，邏輯鏈條清晰可見。從最基礎的原理闡述開始，到工具的選擇與維護，再到具體操作的每一個步驟，都安排得井井有條。讀到後半部分關於高級技巧和疑難雜癥排查時，我深感作者在梳理內容時所下的苦功。他似乎預設瞭讀者在實踐中可能會遇到的所有“卡點”，並且提前準備好瞭解決方案。這種預見性，讓閱讀體驗變得異常順暢，少瞭許多自我摸索的彎路。可以說，它不僅是知識的傳遞者，更像是一份實戰手冊，為讀者構建瞭一個堅實的知識框架，讓人可以穩健地在此基礎上進行創新和拓展。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大收獲，不是學會瞭某一個特定的技能，而是建立瞭一種看待事物更加係統和審慎的態度。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種新奇的花哨技巧所迷惑，卻忽略瞭基礎的紮實性。而這本書，恰恰是用最穩固的基礎知識，構建起一個堅不可摧的知識殿堂。它教會我，真正的精通，來源於對最基本原理的深刻理解和對反復練習的尊重，而不是對“捷徑”的盲目追逐。讀完閤上書本時，我感受到的是一種充實和寜靜，知道自己已經擁有瞭一套可以信賴的方法論，可以麵對未來更多的挑戰和未知領域。它不僅僅是一本關於某個領域的指南，更是一本關於如何學習和精進的“元教材”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，就被它那種沉靜而又充滿力量的封麵設計所吸引瞭。我一直對手工技藝和傳統文化懷有濃厚的興趣，尤其是那些需要耐心和精細打磨的領域。這本書的裝幀和排版都透露齣一種匠心獨運的味道，讓人在翻開扉頁之前，就已經感受到作者對內容的那種敬畏與投入。我尤其欣賞它在介紹過程中，那種不急不躁的節奏感，它不是那種急於把所有知識點一股腦傾倒給讀者的快餐式讀物，而是更像一位經驗豐富的老手，在你需要的時候，輕聲細語地為你點撥關鍵之處。書中的語言，既有學術的嚴謹，又不失生活化的親切，仿佛一位循循善誘的導師，引領著你一步步深入那個神秘而又迷人的世界。那種文字與圖示之間微妙的平衡把握得恰到好處，使得即便是初學者，也不會感到無從下手，反而會産生一種“我也可以做到”的信心。它真的做到瞭將深奧的知識平易近人地呈現齣來。