孕前準備 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪濤 著

圖書標籤:

• 孕前檢查
• 備孕
• 孕期健康
• 生育
• 優生優育
• 女性健康
• 計劃生育
• 孕前營養
• 備孕知識
• 生育規劃

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502948184

商品编码：29596221761

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

書名：孕前準備

定價：19.00元

作者：洪濤

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787502948184

字數：

頁碼：201

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《孕前準備》主要講父母都希望生育一個健康聰明的寶寶，但很多決定性因素從受孕之初就已經確定，帶著爸爸的基因遇到，這一刻生命誕生瞭。一旦休懷孕，那這就是你未來的寶寶，他的性彆、長相、身高甚至脾氣秉性都不會再發生太大的變化。因此，孕前的準備功課尤為重要。《孕前準備》從遺傳、環境、營養、生活方式以及生理、心理等多個角度介紹瞭懷孕前應注意的事項，它不但能嚮你展示生命的奧秘，還能幫你科學地甥造未來的寶寶。

目錄

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作者介紹

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文摘

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（3）尖銳濕疣
尖銳濕疣的危害性很大，尤其是對妊娠期的孕婦，因為懷孕後尖銳濕疣通常生長速度更快，且容易復發。懷孕後的尖銳濕疣治療比較麻煩，有些化學藥物和治療方法會引起胎兒早産、畸形等，但如果不治療，則損害會繼續發展，病變巨大可發生潰瘍齣血，甚至使胎兒感染HPV引起呼吸道乳頭狀瘤並發癥等嚴重病例。所以未生育的女性患尖銳濕疣後，首先要積極治療，不宜懷孕。治療後一年以上未復發的年輕女性纔可以考慮懷孕，但需要定期作産前檢查，注意泌尿生殖道的清潔衛生。
（4）囊腫
囊腫分為多種，如：功能型囊腫、內膜炎性囊腫等，和肌瘤一樣是女性體內常見的良性腫瘤，主要癥狀為白帶增多，腹痛、尿頻、腰疼、乏力、月經紊亂等。位於體旁，隨著妊娠時增大，腫瘤也會從盆腔上升至腹腔，活動空間擴大。此時，如果孕婦突然體位變化，易發生腫瘤扭轉，即發生急腹癥。當腫瘤較大時，易引發流産和早産，臨産時還會影響正常分娩。
預防囊腫有效的方法是定期做婦科盆腔檢查和B超檢查。如要懷孕，需確定囊腫的性質，確定為良性的並對母嬰無大的危害，懷孕後還應在醫生的監護和指導下按期進行産科檢查。
（5）陰道炎
陰道炎有好幾種.常見的有滴蟲性、黴菌性、細菌性三種，患病的原因就是感染瞭滴蟲、黴菌和細菌。明顯的癥狀是陰道、外陰癢、白帶（陰道分泌物）多。
滴蟲是體積極小的寄生蟲，常常寄生在陰道內，常常由公共浴池、遊泳池等傳染，也可以傳染給男性，寄生在男性的尿道、前列腺內。感染後白帶常常較多、稀、微發黃。
黴菌通常來自腸道的感染，有的腸內有黴菌寄生，大便後可傳播到陰道內，感染後白帶常常變成白色的豆腐渣狀，較癢。孕婦的陰道對黴菌抵抗力低，更容易感染。
細菌可以來自周圍的生活環境，感染後的白帶也較稀薄，量多。
感染這幾種陰道炎後都需要陰道上藥治療，輔助口服藥物或其他治療，三種陰道炎的治療藥物不同。
患陰道炎患者的白帶內有病原體（滴蟲、黴菌、細菌），常常使的活動能力和成活率降低，難以懷孕。所以如果發現有白帶多，外陰、陰道搔癢的癥狀，應該到醫院進行正規治療，通常需要治療1～3個月。
（6）宮頸炎
宮頸炎也稱宮頸糜爛，是宮頸的慢性細菌感染，使原本光滑的宮頸變得毛糙，易齣血。常見的癥狀是白帶多、下腰部痛、後有少量齣血。
宮頸是進入的通道，患宮頸炎後，宮頸內的黏液黏度發生變化，就難以進入，難以懷孕。
宮頸糜爛用肉眼看起來，與宮頸癌難以區彆，所以醫生通常會在治療前做一個宮頸細胞檢查，排除宮頸癌的可能。
……

序言

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《生命序麯：迎接新生命的美好旅程》 導言 生命的到來，是一場充滿驚喜與期待的旅程。它不僅僅是兩個生命的結閤，更是兩個傢庭的融閤，是責任、愛與希望的傳承。當我們懷揣著成為父母的夢想，便踏上瞭這段名為“孕育”的奇妙旅程。這不僅僅是生理上的準備，更是心靈、生活方式、乃至社會認知上的全方位轉變。本書，正是為所有渴望開啓生命新篇章的準父母們量身打造的指南，旨在提供一個全麵、科學、且充滿人文關懷的視角，幫助您從容、自信地邁齣為人父母的第一步。 本書將帶領您深入探索在生命孕育之前，可以進行哪些有益的準備，以確保您和未來的寶寶都能擁有一個健康、美好的開端。我們將從認識生命孕育的奧秘齣發，逐步深入到備孕期間身體、心理、生活等各個層麵的科學調整與規劃。我們堅信，充分的準備是孕育健康生命的基礎，也是迎接新生命的幸福序章。 第一章：生命的啓程——認識孕育的奧秘 生命的種子如何萌發？這看似神秘的過程，實則蘊含著精妙的生理學原理。本章將帶您撥開迷霧，深入瞭解女性的排卵周期、男性精子的生成與活力，以及受精卵形成的神奇瞬間。我們不會止步於簡單的生理知識，更會探討影響生育能力的各種因素，例如年齡、生活習慣、環境影響等。理解這些基本原理，有助於您更好地把握受孕的黃金時機，並為提升生育能力打下堅實的基礎。 女性的生理時鍾： 詳細解析月經周期、排卵期、黃體期等關鍵階段。瞭解基礎體溫測量、宮頸粘液觀察等方法，幫助您精確預測排卵期，提高受孕幾率。 男性的生命源泉： 介紹精子的産生、成熟過程以及影響精子質量的關鍵因素，如生活方式、飲食、溫度等。掌握提升精子活力的方法，為孕育健康的生命提供有力保障。 受精的奇跡： 描繪精子與卵子相遇、結閤，形成新生命的壯麗圖景。理解受精過程中的關鍵環節，以及可能影響成功受孕的因素。 第二章：築巢前夕——身心的精心嗬護 生命的孕育，不僅僅是兩個細胞的結閤，更是兩個生命體共同成長的過程。因此，在生命到來之前，為身體和心靈創造一個最適宜的環境至關重要。本章將聚焦於備孕期間的各項健康管理，從營養均衡的飲食、適度的運動，到科學的健康檢查，再到管理情緒、減輕壓力，全方位為您提供科學、實用的指導。 營養的基石： 深入講解備孕期所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，以及它們在促進生殖健康中的重要作用。提供詳細的食物選擇建議，幫助您製定個性化的飲食計劃，確保身體儲備充足的營養。 動齣活力： 探討適閤備孕夫婦的運動方式，強調規律運動對提升身體素質、調節內分泌、減輕壓力等多重益處。提供具體的運動指導，讓您在享受運動樂趣的同時，為孕育健康的生命做好準備。 健康的體檢： 強調備孕前進行全麵健康檢查的重要性，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。解釋這些檢查的目的和意義，幫助您瞭解自身健康狀況，及時發現並處理可能影響孕育的潛在問題。 心靈的港灣： 關注備孕期間的心理健康，指導如何識彆和應對焦慮、壓力等負麵情緒。提供放鬆技巧、溝通建議，幫助您和伴侶建立和諧的心理狀態，為迎接新生命營造溫馨、積極的氛圍。 第三章：生活的大掃除——構建健康的生活環境 我們的生活環境，無時無刻不在影響著我們的身體健康，尤其是在孕育新生命的關鍵時期。本章將為您剖析生活中可能存在的健康隱患，並提供切實可行的解決方案，幫助您打造一個純淨、安全的備孕環境。從戒除不良習慣到減少環境汙染，再到優化傢居環境，我們旨在為您和未來的寶寶構築一個健康的生活起點。 告彆不良習慣： 詳細闡述吸煙、飲酒、過度咖啡因攝入等不良習慣對生殖健康和胎兒發育的潛在危害。提供科學有效的戒除方法和支持渠道，幫助您和伴侶共同邁嚮健康生活。 環境的挑戰與應對： 關注日常生活中的環境汙染源，如空氣汙染、食品安全、化學品接觸等。提供規避風險的實用建議，例如選擇有機食品、使用環保清潔劑、注意室內通風等，減少對身體的潛在傷害。 孕育的“安全屋”： 探討如何優化傢居環境，使其更加有利於備孕。例如，如何選擇安全的傢居用品，如何處理傢中的裝修汙染，如何創造一個寜靜舒適的睡眠環境等，為孕育生命創造一個溫馨、健康的“安全屋”。 第四章：雙劍閤璧——伴侶間的同心圓 生命的孕育，從來不是一個人的獨角戲，而是伴侶雙方共同努力、相互支持的旅程。本章將重點關注伴侶在備孕過程中的角色與互動，強調有效的溝通、共同的規劃以及情感的聯結。我們相信，當雙方心意相通、目標一緻時，備孕的過程將更加順利，也更能增進彼此的感情。 溝通的橋梁： 指導伴侶如何坦誠地交流對生育的期望、擔憂以及各自的準備情況。提供有效的溝通技巧，幫助雙方建立開放、信任的交流模式。 共同的責任： 強調男性在備孕中的積極作用，包括健康生活方式的調整、支持伴侶的情緒、共同參與體檢等。鼓勵雙方共同承擔起孕育生命的責任，分享喜悅與挑戰。 情感的滋養： 探討如何在備孕期間鞏固和升華伴侶間的感情。提供增進親密感、共同度過壓力時刻的建議，讓備孕成為一次共同成長的經曆。 第五章：知識的力量——信息獲取與辨彆 在信息爆炸的時代，獲取科學、準確的備孕知識至關重要。本章將為您提供一個清晰的指引，教您如何有效地獲取備孕信息，並學會辨彆信息的真僞，避免不必要的擔憂和誤導。我們鼓勵您成為一個積極的學習者，用科學的態度武裝自己。 可靠的知識來源： 推薦權威的醫學文獻、官方健康機構的指南、有資質的醫生和專業人士的建議等，作為備孕知識的主要來源。 警惕的“僞科學”： 提醒您警惕網絡上流傳的未經證實的信息、誇大其詞的宣傳以及“偏方”式的建議。學會理性分析，不輕信、不盲從。 與專業人士的對話： 鼓勵您積極與醫生、助産士等專業人士溝通，提齣自己的疑問，獲取個性化的建議。 結語：生命之約，美好啓程 生命的孕育，是一場充滿愛的承諾，更是一次充滿希望的啓程。本書提供的所有內容，都旨在為您提供一個科學、全麵、充滿人文關懷的視角，幫助您在生命序麯奏響之前，做好最充分的準備。我們相信，當您帶著從容、自信和愛，踏上這段旅程時，迎接新生命的到來，必將是一次充滿幸福與美好的體驗。 願每一個期待生命降臨的您，都能擁有一個健康、愉悅的備孕過程，最終迎來那個最珍貴的生命奇跡。這不僅僅是一次生理上的準備，更是心靈的洗禮，是對未來傢庭的莊嚴承諾。讓我們一起，以最美好的姿態，迎接生命之約的到來。

评分☆☆☆☆☆

翻閱此書，我感受到瞭作者在“醫學史”方麵的深厚造詣，特彆是關於輔助生殖技術（ART）的曆史沿革和技術原理的介紹，寫得非常透徹，幾乎可以作為專業參考資料來使用。然而，對於像我這樣，處於自然受孕階段的普通讀者而言，這些關於試管嬰兒、卵胞漿內單精子注射（ICSI）的復雜流程描述，顯得過於超前和脫節。我真正想知道的是，如何通過日常的運動和飲食來自然地提高受孕幾率，或者在備孕過程中，哪些運動是被推薦的，哪些是需要避開的。書中關於瑜伽或普拉提對盆腔健康的益處的討論幾乎為零，取而代之的是對高科技輔助手段的詳盡圖解。這種“頭重腳輕”的內容分配，讓我感覺這本書似乎是為“麵臨生育睏難的夫婦”量身定製的，而忽略瞭那些正在為“自然孕育”做基礎準備的廣大群體。如果能用三分之一的篇幅來充實基礎生活習慣的指導，相信對更多人的幫助會更大。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，原本是希望它能提供一套關於“心智調適”的實操手冊。畢竟，從“兩個人”到“三個人”的轉變，帶來的不僅僅是生理上的變化，更多的是心理層麵巨大的衝擊和責任感的建立。我希望能看到一些關於如何處理“焦慮情緒”的章節，比如應對伴侶間因未來規劃産生的摩擦，或者如何提前建立起支持性的社交網絡。然而，這本書的大部分篇幅似乎將重點放在瞭對“生育力”的科學分析上。內容深入探討瞭排卵周期的精確計算方法，甚至細緻到不同溫度和濕度的環境對精子活力的影響。這些信息無疑是精確的，但閱讀起來卻讓人感到一種冰冷的、流程化的壓力。它將“孕育生命”這個充滿情感和不確定性的過程，描述成瞭一個需要嚴格控製變量的實驗室項目。我更想瞭解的是，當一切計劃趕不上變化時，如何保持樂觀的心態，如何與傢人進行有效的情感溝通。這本書更像是一份“優化生育效率的SOP”（標準操作程序），而非一本幫助我們建立“傢庭新篇章”的心理輔導讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其學術化和去情感化，通篇都是采用一種客觀、冷靜的科學陳述口吻。比如，在描述“夫妻親密關係”對備孕的影響時，書中分析的重點在於“荷爾濛分泌的周期性波動如何影響性行為的頻率”，而非探討伴侶間如何通過情感連接來共同迎接這個生命。我理解科學的嚴謹性，但孕育生命本身就是一個充滿愛與期盼的過程。我原本期望這本書能提供一些關於“如何與伴侶一起規劃未來育兒理念的討論框架”，或者分享一些真實的、感人的備孕故事來鼓舞人心。這本書讀下來，最大的收獲是對生理機能有瞭更精確的認知，但對“如何組建一個有愛的傢庭”這一核心命題，卻顯得蒼白無力。它提供瞭一份詳盡的“技術手冊”，卻遺漏瞭“人文關懷”這一關鍵模塊，讓人讀完後，除瞭感覺自己更像一個“生物工程項目”的負責人，對即將到來的新生命所帶來的美好期待，反而被理性的冰冷削弱瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排實在令人費解。它將大量的篇幅用在瞭探討“環境毒素”對生殖係統的潛在威脅上，列舉瞭從化妝品中的對羥基苯甲酸酯到塑料製品中的雙酚A等上百種化學物質。雖然關注環保和健康是必要的，但這種近乎“恐嚇式”的詳盡清單，讓我的閱讀體驗變得異常沉重。仿佛隻要日常生活中稍有不慎，就會立即對未來的寶寶造成不可逆的傷害。我需要的是平衡的觀點，即在現代生活中，我們如何在保證安全與維持正常生活質量之間找到一個可行的平衡點。我期待的是一些關於“如何逐步替換傢中用品”的實用建議，或者推薦一些經過嚴格認證的替代品品牌，而不是單純地堆砌負麵信息。這種不加選擇的、全盤否定的敘述方式，對於正處於敏感時期的準父母來說，帶來的更多是無謂的恐慌，而非積極的準備。這本書更像是一份“化學物質風險警示錄”，而不是一本鼓勵人心的孕前指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕前準備》的封麵設計得簡潔而溫馨，淡雅的米白色背景上，幾顆小小的、仿佛剛發芽的植物嫩芽點綴其間，給人一種充滿希望和新生的感覺。我特地挑選這本書，是希望能係統地瞭解在迎接新生命到來之前，身體和心理上需要做哪些細緻入微的調整。然而，當我翻開第一章，介紹的卻是如何挑選最適閤的孕期維生素，並且詳細列舉瞭各種微量元素的化學名稱和人體吸收率的對比數據，這未免有些過於專業和枯燥瞭。我期待的是能看到一些關於生活習慣調整的溫馨建議，比如如何與伴侶共同製定一個“健康作息錶”，或者如何通過簡單的烹飪方式來優化營養攝入，而不是一上來就麵對一堆復雜的生物化學公式。書中的圖錶和數據固然嚴謹，但對於一個初次接觸孕前知識的普通讀者來說，這種高密度的信息轟炸，讓人感覺像是在閱讀一本大學的營養學教材，而不是一本實用的生活指南。我希望它能更“接地氣”一些，用更親切的語言來引導讀者，而不是直接拋齣需要深度研究纔能理解的專業術語。整體而言，這本書的學術價值或許很高，但在實用性和可讀性上，與我預期的“孕前準備”主題之間，似乎存在一道無形的鴻溝。