新媽咪手冊：産前産後育兒，輕鬆應對 9787537268448 梁惠珍 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆

梁惠珍著

圖書標籤:

育兒
孕期
産後
母嬰健康
新手媽媽
育兒指南
梁惠珍
親子關係
傢庭育兒
孕産知識

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

店铺：和生源图书专营店

出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268448

商品编码：29645580547

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

具体描述

基本信息

書名：新媽咪手冊：産前産後育兒，輕鬆應對

定價：29.80元

作者：梁惠珍

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787537268448

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書以時間為綫索，詳細地介紹瞭妊娠分娩過程中，新手媽媽應該知道的知識、方法和技巧。因而，此書如同一位貼心的婦産科、兒科醫生或早教專傢一樣，逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，科學地進行産檢，教會孕媽媽如何在日常生活中正確飲食和運動、休息。書中還介紹瞭一些育兒小知識，讓爸爸媽媽能夠更快地融入為人父母的角色。

內容提要

作者介紹

醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、早衰、癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

文摘

序言

《新手父母的育兒寶典：科學喂養、健康成長、快樂童年》引言：迎接新生命的喜悅與挑戰當一個小生命呱呱墜地，整個傢庭都沉浸在無盡的喜悅之中。然而，隨之而來的，是對新手父母們而言，既陌生又充滿挑戰的育兒之路。從呱呱墜地的嬰兒，到牙牙學語的幼兒，每一個成長階段都伴隨著無數的疑問和睏惑：如何科學喂養，纔能讓寶寶健康成長？如何觀察寶寶的細微變化，及時發現潛在問題？如何與寶寶建立良好的親子關係， nurturing their emotional development? 《新手父母的育兒寶典》正是為你量身打造的育兒指南，它將陪伴你走過從孕育到幼兒期的每一個重要時刻，讓你自信滿滿地迎接新生命的到來，享受為人父母的幸福與樂趣。本書並非一本簡單的育兒手冊，它融閤瞭最新的科學育兒理念、資深兒科專傢的臨床經驗，以及無數真實父母的育兒心得，旨在為你提供一套全麵、實用、易懂的育兒解決方案。我們將從孕期保健、分娩準備講起，詳細介紹新生兒的護理知識，再到嬰兒期的喂養、睡眠、疾病預防，以及學步期寶寶的認知發展、行為引導，直至幼兒期的獨立培養和情感支持。每一個章節都力求貼近現實，解決新手父母在實際操作中可能遇到的各種難題。第一部分：孕育生命，孕媽咪的健康之旅懷孕是一個充滿奇妙與變化的時期，也是為寶寶打下健康基礎的關鍵階段。本部分將帶領準父母們深入瞭解孕期生理變化，掌握科學的孕期保健方法。孕期營養：均衡膳食，孕育活力寶寶孕早期（1-3個月）：關注葉酸、維生素B12等關鍵營養素的補充，以及應對孕吐的飲食調整。我們將提供詳細的食譜建議，幫助準媽咪攝取充足的營養，同時緩解孕期不適。孕中期（4-6個月）：身體逐漸穩定，是胎兒快速發育的關鍵時期。介紹蛋白質、鈣、鐵等營養素的重要性，並提供多樣化的食材選擇，確保孕婦和胎兒的需求得到滿足。孕晚期（7-9個月）：身體負擔加重，需關注能量攝入、維生素D和鈣的補充，以及預防妊娠高血壓等疾病的飲食原則。我們將提供不同孕周的飲食重點和注意事項。孕期禁忌與建議：詳細列舉孕期應避免的食物和行為，如生食、咖啡因、酒精等，並給齣適度的運動建議，幫助孕婦保持良好的身體狀態。孕期生活：規律作息，身心健康並重睡眠管理：瞭解孕期不同階段的睡眠特點，提供改善睡眠質量的實用技巧，如側臥睡姿、舒適的孕婦枕等。情緒調節：孕期荷爾濛變化可能導緻情緒波動，我們將探討孕期情緒管理的重要性，提供放鬆技巧和心理支持建議，幫助準媽咪保持積極樂觀的心態。適度運動：介紹適閤孕婦的運動類型，如孕期瑜伽、散步等，以及運動的頻率和強度，幫助孕婦增強體質，為分娩做準備。産檢與胎教：密切關注，科學引導重要産檢項目解析：詳細介紹唐氏篩查、四維彩超等重要産檢項目，幫助準父母瞭解檢查的目的和意義，並對檢查結果有初步的認識。胎教的科學方法： debunking the myths surrounding prenatal education and presenting evidence-based approaches, such as speaking to the baby, playing classical music, and reading aloud, to foster early cognitive and emotional development. 第二部分：迎接新生命，新生兒護理的入門新生兒的到來，意味著一個全新的生活篇章。本部分將聚焦於新生兒最基礎、也是最重要的護理知識，讓你從容應對。洗澡與撫觸：溫情互動，建立愛的連接新生兒洗澡技巧：從水溫、洗浴用品的選擇到洗浴過程中的每一個細節，都將有詳細的指導，確保寶寶清潔舒適。嬰兒撫觸的好處與方法：詳細介紹嬰兒撫觸對寶寶生長發育的益處，並演示具體的撫觸手法，幫助父母與寶寶建立深厚的親子關係。喂養與排泄：科學喂養，規律作息母乳喂養：講解母乳喂養的優勢，掌握正確的哺乳姿勢，識彆寶寶的飢餓信號，以及如何應對常見的哺乳問題，如乳頭皸裂、乳汁淤積等。配方奶喂養：詳細介紹配方奶的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率，以及如何觀察寶寶對奶粉的反應。奶瓶消毒與清洗：提供多種有效的奶瓶消毒方法，確保寶寶的飲食衛生。排泄物觀察：學習如何通過寶寶的尿布和便便來判斷寶寶的健康狀況，瞭解正常的排泄規律和可能齣現的異常情況。睡眠與安撫：哄睡技巧，安享好眠新生兒的睡眠特點：瞭解新生兒睡眠周期短、易醒的特點，以及如何幫助寶寶建立規律的睡眠習慣。有效的安撫技巧：介紹包裹、搖晃、哼唱等多種安撫方法，幫助寶寶更快入睡，減少哭鬧。嬰兒床的安全注意事項：強調嬰兒床的安全性，避免窒息風險，如避免鬆軟的床上用品。衣物與臍帶護理：嗬護肌膚，預防感染寶寶衣物的選擇：介紹適閤新生兒的衣物材質、款式和穿著方式，強調透氣、柔軟、易穿脫的特點。臍帶護理：詳細指導臍帶的日常清潔和護理方法，以及如何及時發現和處理臍帶脫落過程中的異常情況。常見問題應對：冷靜處理，科學育兒黃疸：瞭解新生兒黃疸的成因、類型以及傢庭護理注意事項。吐奶與溢奶：區分吐奶和溢奶，掌握正確的拍嗝方法，以及如何應對寶寶吐奶。尿布疹：介紹尿布疹的預防和護理方法，選擇閤適的尿布和護臀膏。便秘與腹瀉：識彆寶寶便秘和腹瀉的信號，提供居傢護理建議。第三部分：嬰兒期成長，寶寶的全麵發展從滿月到一周歲，寶寶的身體和認知能力都在飛速發展，本部分將圍繞這一時期的核心需求展開。喂養進階：從母乳/配方奶到輔食的過渡輔食添加原則：循序漸進，由少到多，由稀到稠，由單一到混閤。首選輔食：介紹米粉、蔬菜泥、水果泥等，以及添加的時間和注意事項。常見過敏原食物的識彆與處理：重點關注雞蛋、花生、牛奶等，提供過敏預防和應對建議。餐具的選擇與清潔：推薦安全衛生的嬰兒餐具，並強調餐具的消毒。睡眠規律的培養：建立良好的睡眠習慣識彆寶寶的睡眠信號：揉眼睛、打哈欠等，及時捕捉入睡時機。白晝與黑夜的區分：幫助寶寶建立晝夜節律。規律的睡前儀式：如洗澡、講故事，讓寶寶知道是時候休息瞭。運動與大運動發展：鼓勵探索，強健體魄翻身、坐起、爬行：介紹不同階段寶寶大運動發展的裏程碑，以及如何通過親子互動來促進寶寶運動能力的提升。安全的遊戲空間：確保寶寶活動區域的安全，避免尖銳物品和危險傢具。精細動作與認知發展：激發好奇，啓迪智慧抓握、遞送：介紹適閤嬰兒期的玩具，如搖鈴、積木，促進寶寶手眼協調能力。認識世界：通過親子互動、語言交流，幫助寶寶認識顔色、形狀、聲音等。親子閱讀的意義與方法：鼓勵早期閱讀，培養寶寶的語言能力和閱讀興趣。疾病預防與護理：常見病識彆與傢庭照料感冒、咳嗽：傢庭護理方法，何時需要就醫。發燒：如何測量體溫，退燒的注意事項。腹瀉、便秘：飲食調整與傢庭護理。齣牙期的護理：緩解寶寶齣牙不適，注意口腔衛生。安全意識的建立：防患於未然居傢安全：防止寶寶跌落、燙傷、觸電等。外齣安全：乘車安全、公共場所安全。第四部分：學步期與幼兒期，獨立探索的精彩旅程從蹣跚學步到活潑少年，孩子的世界充滿瞭無限可能。本部分將關注這一時期孩子的身心發展，以及傢長如何更好地引導。語言發展與溝通：傾聽與迴應，搭建溝通橋梁鼓勵寶寶說話：積極迴應寶寶的咿呀學語，用簡單清晰的語言與寶寶交流。親子閱讀的深化：引導寶寶理解故事內容，激發錶達欲望。故事、兒歌與遊戲：豐富寶寶的語言環境，促進語言能力發展。認知能力提升：邏輯思維與問題解決形狀、顔色、數字的認知：通過遊戲和實物，幫助寶寶理解抽象概念。簡單規則的理解：引導寶寶遵守基本的行為規則。探索與發現：鼓勵寶寶主動探索周圍環境，培養好奇心和求知欲。社交情感發展：分享、閤作與情緒管理與同齡人的互動：創造機會讓寶寶與其他孩子玩耍，學習分享與閤作。情緒的識彆與錶達：幫助寶寶認識並錶達自己的情緒，學習處理負麵情緒。同理心的培養：引導寶寶理解他人的感受，培養關愛他人的品質。行為引導與習慣養成：規則意識與自理能力建立規矩：設定清晰的行為界限，幫助寶寶理解何為“對”與“錯”。如廁訓練：科學引導，循序漸進。穿衣、吃飯等自理能力的培養：鼓勵寶寶自己動手，增強自信心。剋服分離焦慮：幫助寶寶建立安全感，獨立麵對分離。藝術、音樂與創造力：自由錶達，釋放天性塗鴉、繪畫：提供安全、易用的繪畫工具，鼓勵寶寶自由創作。音樂律動：鼓勵寶寶隨著音樂搖擺、歌唱，培養節奏感和樂感。角色扮演遊戲：激發寶寶的想象力，學習不同的社會角色。解決孩子成長中的常見睏惑挑食偏食：趣味烹飪，多樣化食材，改變用餐環境。不願分享：引導、示範，理解他人需求。發脾氣、鬧彆扭：冷靜應對，理解原因，耐心溝通。注意力不集中：遊戲引導，減少乾擾，培養專注力。結語：育兒的智慧，在於愛與陪伴《新手父母的育兒寶典》不僅僅是一本知識的匯集，更是一份對新手父母的關懷與支持。我們深知，育兒的道路上充滿瞭未知與挑戰，但請相信，每一個父母都擁有愛孩子、照顧孩子的潛能。本書希望通過科學的指導、實用的方法，幫助你卸下焦慮，重拾信心，享受為人父母的每一份喜悅。育兒的真諦，在於細緻的觀察、耐心的等待、無私的付齣，以及最重要的是——永不停止的學習和成長。讓我們一起，用智慧與愛，陪伴孩子健康快樂地成長，書寫屬於我們傢庭的精彩篇章。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超於一本單純的育兒指南，它更像是一本“心理建設手冊”。特彆是進入到育兒的篇章後，作者對兒童發展裏程碑的解讀非常到位，但她沒有用刻闆的時間錶來束縛我們，而是強調每個寶寶都有自己的節奏。我曾經因為寶寶的某些發展稍慢而焦慮，但讀瞭這本書後，我學會瞭如何客觀地觀察和記錄，而不是盲目跟風。書中關於“高質量陪伴”的定義也很有啓發性，它讓我意識到，陪伴不在於時間長短，而在於專注度。這種理念上的引導，幫我過濾掉瞭外界很多不必要的噪音和比較，讓我能更專注於建立和孩子之間積極、健康的聯結。閱讀過程中，我常常會停下來，對照自己的實際情況進行反思，收獲遠超知識本身。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這種手冊類的書籍大多是韆篇一律的理論堆砌，但這本書的視角非常獨特，它更側重於“媽媽的感受”和“傢庭的互動”。産後那一部分尤其讓我覺得貼心。月子裏的身體恢復、情緒波動，還有和伴侶之間的溝通技巧，這些都是教科書裏很少會深入探討的部分。它沒有過度美化産後的生活，而是很真實地反映瞭新手父母會遇到的睏境，比如睡眠剝奪、身份轉換帶來的壓力等等。我記得有一章專門講如何與伴侶分擔育兒責任，裏麵提供的溝通模闆超級實用，讓我們在最容易産生摩擦的階段找到瞭平衡點。這本書的文字裏透著一股溫暖和理解，讓我感覺作者真的懂我們這些初為人母的女性在經曆什麼，而不是高高在上地給齣標準答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是幫瞭我大忙瞭，尤其是在孕期那些手忙腳亂的時候。我記得我剛開始看的時候，對很多孕期的事情都一無所知，感覺特彆焦慮。這本書的講解方式非常接地氣，完全不像那種冷冰冰的教科書。它把孕期的每個階段可能遇到的問題都掰開瞭揉碎瞭講，比如孕早期反應嚴重怎麼辦，中期的營養補充有哪些講究，還有孕晚期身體的各種變化和不適感，都有非常實用的建議。我特彆喜歡它裏麵提到的一些“小竅門”，比如緩解孕吐的小零食清單，或者不同孕周的運動指南，這些都是我在網上搜瞭很久都找不到的、真正能落到實處的指導。閱讀體驗非常流暢，排版也很舒服，不會讓人産生畏難情緒。它讓我感覺自己不是一個人在麵對這一切，而是有瞭一個經驗豐富的“老司機”在旁邊指導，讓我安心不少，也更有信心去迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它的“全麵性”和“平衡性”。它沒有將焦點僅僅放在寶寶身上，而是將“母親”這個主體也考慮瞭進去。從孕期對身體的保護，到産後的自我恢復和情緒管理，再到育兒的實用技巧，它構成瞭一個完整的閉環。很多同類書籍要麼是過於側重産前準備，要麼是純粹的嬰兒護理百科，但這本書完美地將這三者融閤在瞭一起，而且過渡得非常自然流暢。我甚至發現，這本書裏的很多關於時間管理和壓力分散的建議，不僅適用於育兒，也間接改善瞭我的生活效率。這是一本可以放在床頭，隨時翻閱，並且每次翻閱都能找到新亮點的工具書，絕對是準父母書架上不可或缺的“定海神針”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個超級注重細節的人，這本書在細節處理上的嚴謹程度讓我印象深刻。比如，在關於新生兒護理的部分，它對洗澡、換尿布、臍帶護理這些基礎操作的步驟描述得極其細緻，甚至連工具的選擇都有詳細的對比分析。這對於像我這樣有“完美主義傾嚮”的媽媽來說，簡直是福音。我會在每次實操前，先對照書裏的圖文步驟檢查一遍，確保萬無一失。而且，它不隻是教你怎麼“做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼某個動作要輕柔，背後的科學原理是什麼。這種建立在理解基礎上的操作，讓我的新手操作充滿瞭自信，大大減少瞭因為害怕弄疼寶寶而産生的猶豫和緊張感。