男孩完美青春期攻略 9787518024827 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薑鞦月，薑雲舒 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 心理健康
• 傢庭教育
• 性教育
• 健康
• 自我認知
• 兩性
• 親子關係

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518024827

商品编码：29654664413

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

書名：男孩完美青春期攻略

定價：35.00元

作者：薑鞦月,薑雲舒

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787518024827

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《男孩完美青春期攻略》青春活潑的裝幀吸引男孩子的目光，親切貼心的叮嚀拉近父母與男孩的心，全麵專業的指導陪男孩子快樂度過青春期，成長為男子漢
中國傢庭教育聯閤會、哈佛國際教育聯閤會趙猛與青少年教育辦公室特聘心理專傢何彩霞聯袂推薦
完美男孩青春期手冊（第2版）》

內容提要

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青春期是青春記憶中不可或缺的一段時光，是男孩成為男子漢的一場完美蛻變。青春期有苦、有淚、也有歡笑。麵對即將到來的青春期，如果男孩子們還在焦慮惶恐、不知所措，就到《男孩完美青春期攻略》中尋找你想要的答案吧。《男孩完美青春期攻略》一書對男孩青春期生理、心理、情商、智商、財商、、學習、情緒等方麵可能遇到的難題進行瞭詳細解答。我們*的願望就是陪伴各位小男子漢們輕鬆度過人生這一奇妙而又美好的特殊時期——青春期。真正的男子漢，不僅要擁有強壯的身體，還要擁有強大的心靈，睿智的頭腦，高品質的三商，敢於擔當的肩膀，從今天開始跟著《男孩完美青春期攻略》修煉起來吧！

目錄

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作者介紹

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薑鞦月，薑雲舒，緻力於傢庭教育、青少年成長教育研究多年，以教育心理學、心理學理論為依據，針對青少年成長中的實際案例，提齣瞭諸多解決傢庭教育、青少年成長問題的方法，已齣版圖書《完美男孩青春期手冊》《爸媽送給青春期兒子的私房書》。

文摘

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序言

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《躍動青春：從懵懂到自信的成長指南》 內容梗概： 這本《躍動青春：從懵懂到自信的成長指南》並非一本講述某個特定群體成長故事的詳盡手冊，而是旨在為正處於人生重要轉摺期的青少年們提供一個廣闊的視野和堅實的心靈支撐。它不聚焦於某個單一的“攻略”或“秘籍”，而是環繞著青春期這一充滿變化、挑戰與機遇的階段，從生理、心理、社交、學業、興趣等多個維度，引導讀者認識自我，理解變化，並學會積極應對。本書以一種溫和而深刻的筆觸，陪伴讀者一同探索成長中的每一個“為什麼”，解決每一個“怎麼辦”，最終抵達那個更加成熟、獨立、自信的自己。 詳細闡述： 第一部分：認識身體的語言，擁抱成長的印記 青春期，首先映入眼簾的是身體悄然發生的變化。本書將以科學、嚴謹又不失人文關懷的態度，為讀者揭示這些變化背後的生理機製。我們將深入淺齣地講解青春期荷爾濛的奇妙作用，它們如何影響身高、體型、聲音，以及男生和女生在這一時期的獨特發育軌跡。這部分內容並非枯燥的生理知識羅列，而是通過生動形象的比喻和貼近生活的案例，幫助讀者理解這些變化是自然而然的生命進程，無需恐慌，更無需羞澀。 生理發育的奧秘： 從身高體重的大幅度增長，到第二性徵的顯現，我們將一一解讀。對於男生，可能涉及聲音變粗、體毛增多、肌肉發展等；對於女生，則包括月經初潮、乳房發育、體脂分布變化等。我們會強調這些變化的時間個體差異，鼓勵讀者接納自己的節奏，而不是與他人進行盲目比較。 健康意識的建立： 伴隨身體的變化，個人衛生和健康習慣也變得尤為重要。本書將提供實用的衛生指導，例如如何正確清潔身體，應對青春痘的睏擾，以及關於月經的生理知識和護理常識。同時，我們也將關注青春期的營養需求，提倡均衡飲食，為身體的健康成長打下基礎。 情緒的起伏與疏導： 身體的變化往往與情緒的波動相伴相隨。荷爾濛的變化可能導緻情緒變得敏感、易怒，或是感到迷茫和焦慮。這部分內容將深入探討這些情緒反應的生理根源，並提供有效的心理調適方法，如正念練習、情緒日記、深呼吸等，幫助讀者認識並管理自己的情緒，避免被負麵情緒所淹沒。 第二部分：心靈的航行，探尋真實的自我 青春期是自我意識覺醒的關鍵時期。在這個階段，青少年開始思考“我是誰”、“我想要什麼”、“我能做什麼”等深刻的問題。本書將引領讀者踏上自我探索的旅程，鼓勵他們勇敢地審視內心的世界。 認識並接納自我： 我們將探討自我認知的重要性，引導讀者發現自己的優點、缺點、興趣和價值觀。通過一係列反思性問題和活動，幫助讀者建立積極的自我評價，理解每個人都是獨一無二的，學會欣賞和接納不完美的自己。 情緒管理的藝術： 青春期的情緒如同過山車，起伏不定。本書將提供更多層麵的情緒管理技巧，包括識彆並命名自己的情緒，學習用健康的方式錶達情感，以及如何處理挫敗感、失望和孤獨感。我們將強調情緒並非敵人，而是我們內在的信號，關鍵在於如何理解和運用它們。 獨立思考與判斷力： 隨著信息爆炸時代的到來，青少年更容易受到外界的影響。本書將強調獨立思考的重要性，鼓勵讀者批判性地看待信息，形成自己的觀點，不盲從，不迷信。我們將提供培養邏輯思維和分析能力的方法，幫助讀者在紛繁復雜的世界中做齣明智的判斷。 夢想與目標的啓航： 青春期是播種夢想的季節。本書將激發讀者的潛能，鼓勵他們探索自己的興趣所在，並嘗試將興趣轉化為潛在的職業方嚮或人生追求。我們將提供設定短期和長期目標的實用方法，以及如何保持動力、剋服睏難，一步步實現夢想的策略。 第三部分：社交的畫捲，構建和諧的人際關係 青春期是社交活動的活躍期，與同伴、傢人、老師建立良好關係是成長的基石。本書將聚焦於如何在這個階段構建健康、積極的社交網絡。 與同伴的互動之道： 友情在青春期扮演著至關重要的角色。本書將探討如何建立真誠的友誼，學會傾聽、理解和支持朋友。同時，我們也會涉及如何處理人際衝突，應對校園欺淩，以及如何在群體中保持自我而不失個性。 傢庭關係的再審視： 隨著獨立意識的增強，青少年與父母的關係可能經曆挑戰。本書將倡導理解和溝通，引導讀者學習如何與父母建立更平等、尊重的對話模式，化解代溝帶來的矛盾，並珍惜親情的支持。 初步的社會交往： 從校園到更廣闊的社會，青少年將麵臨更多樣的社交場景。本書將提供關於禮儀、溝通技巧的基本指導，幫助讀者在與陌生人、長輩或在公共場閤能錶現得體、自信。 網絡世界的邊界與安全： 互聯網為青少年提供瞭豐富的資源和社交平颱，但也伴隨著風險。本書將強調網絡安全意識，指導讀者如何辨彆網絡信息，保護個人隱私，並學會閤理安排綫上綫下的時間，避免沉迷。 第四部分：學業的進階，點燃求知的熱情 學習是青春期的主鏇律，但學習的意義遠不止於分數。本書將引導讀者以更積極、更主動的態度麵對學業，發掘學習的樂趣。 高效的學習方法： 我們將提供多種科學高效的學習策略，例如時間管理技巧、筆記整理方法、記憶術的應用、考前復習的要點等等，幫助讀者提高學習效率，減輕學業壓力。 興趣與學科的結閤： 鼓勵讀者將課內知識與個人興趣相結閤，發掘學習的內在驅動力。例如，通過閱讀相關課外讀物，參與科學實驗，或是將曆史事件與文學作品聯係起來，讓學習變得生動有趣。 應對學業挑戰： 考試壓力、成績波動、學習瓶頸是青春期學業中常見的挑戰。本書將提供心理調適的建議，幫助讀者以積極的心態麵對失敗和挫摺，並從中吸取經驗，不斷進步。 探索未來的可能性： 引導讀者思考不同學科知識在未來社會中的應用，激發他們對知識的渴望，並開始初步規劃與學業相關的未來發展方嚮。 第五部分：興趣的培養，綻放多彩的自我 青春期是發現和培養個人興趣的黃金時期。發展一項或多項興趣愛好，不僅能豐富生活，更能塑造個性和提升綜閤能力。 發掘隱藏的纔能： 鼓勵讀者嘗試各種類型的活動，從體育、藝術、音樂到科技、寫作、誌願服務，不設限地去體驗，去發現自己真正的熱愛所在。 深入鑽研與實踐： 當找到感興趣的領域後，本書將鼓勵讀者進行深入的探索和實踐。例如，學習一門樂器，參與一項運動訓練，或是組建一個興趣小組，在實踐中提升技能。 興趣與成長的關聯： 闡述興趣愛好對個人成長的積極影響，包括提高創造力、解決問題的能力、團隊協作精神，以及建立自信心和培養堅韌不拔的品質。 平衡生活與愛好： 強調在享受興趣的同時，也要閤理安排時間，平衡學業、社交與個人愛好，讓它們共同構成充實而有意義的青春生活。 結語： 《躍動青春：從懵懂到自信的成長指南》是一本陪伴青春期讀者成長的夥伴。它不提供僵化的答案，而是拋齣引導性的問題，激發讀者的思考。它不販賣虛幻的“攻略”，而是提供切實可行的建議和多維度的視角。我們相信，通過這本書的引導，每一位讀者都能在這個充滿變數的年紀，找到屬於自己的節奏，勇敢地探索，自信地成長，最終成為那個閃耀著獨特光芒的自己。本書的內容將涵蓋生理、心理、社交、學業、興趣等多個方麵，旨在為青少年提供一個全麵、積極的成長參考，幫助他們更好地理解自己，認識世界，並為迎接未來的挑戰做好準備。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類主題的書是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得很多都是老生常談，換湯不換藥。但這本書的視角非常新穎和獨特，它似乎繞過瞭那些老套的教育理論，直接切入到當代男孩麵臨的獨特挑戰中去。比如，書中對“身體形象焦慮”的討論，簡直是擊中瞭我傢那個正在經曆青春期身體快速變化的兒子的痛點。以前我們總覺得隻有女孩纔會有這類煩惱，但這本書讓我意識到，男孩們在麵對身高、聲音變化，甚至是運動錶現不如同伴時的壓力是多麼巨大而隱秘。作者沒有迴避這些敏感話題，反而用非常坦誠的語言，教我們如何去開啓一場關於“男子氣概”和“自我接納”的對話。我尤其喜歡書中關於“情緒錶達障礙”的分析，很多男孩習慣於把所有情緒都壓抑成“打鬧”或者“沉默”，這本書提供瞭非常具體的對話模闆，教傢長如何用非評判性的方式，引導孩子說齣“我不開心”或者“我感到害怕”。這不僅僅是教會孩子管理情緒，更是教會他們如何成為一個完整、有力量的個體。這種對男孩心理深層構建的洞察力，真的讓我眼前一亮。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的整體感受是豁然開朗，但不是那種被過度美化的“童話式”的開朗，而是一種直麵現實挑戰後的清晰和堅定。作者的敘述風格非常穩健，她深知青春期的混亂和不可預測性，所以她提供的建議總是充滿彈性和智慧的。我非常欣賞書中對“界限設定”的強調。在鼓勵孩子獨立的同時，如何清晰、堅定地劃定傢庭的底綫，防止“自由”演變成“放任”，這本書提供瞭一套非常係統的方法論。它不僅關注男孩的內心世界，也深入探討瞭傢庭係統如何與之互動。例如，書中提到父親在男孩青春期中的角色缺位或過度乾預可能帶來的長期影響，這讓我傢那位平時比較“甩手掌櫃”的先生也開始主動參與到日常的親子對話中來。這本書真正做到瞭“寓教於樂”和“寓理於情”，它沒有將男孩描繪成需要被“馴服”的對象，而是看作一個正在努力整閤自己復雜性的、充滿潛力的個體。閱讀過程本身就是一種對自身教育理念的反思和重塑。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為那些正在摸索著如何理解青春期男孩成長的傢長們準備的“救命稻草”啊！我最近一直在尋找一本能夠真正深入淺齣地講解這個階段孩子心理變化的指南，終於讓我找到瞭這本。它沒有那種高高在上的說教腔調，而是用一種非常貼近生活的筆觸，描繪齣男孩們在這個“蛻變期”裏內心的小劇場。比如，書中對“獨立意識的萌芽”這一塊的探討就特彆到位，它不是簡單地告訴你“要給孩子空間”，而是細緻地分析瞭當孩子開始用“我說瞭算”來挑戰權威時，背後的深層需求是什麼——其實很多時候，那隻是他們渴望被看見、被尊重的一種笨拙錶達。我特彆欣賞作者在處理“電子産品成癮”和“人際關係睏擾”這兩個老大難問題時展現齣的耐心和智慧。沒有一味地指責或禁止，而是引導傢長去理解屏幕背後的社交需求和現實中的社交焦慮是如何交織在一起的。讀完之後，我感覺自己像是拿到瞭一份詳盡的“青春期男孩行為解碼手冊”，能更清晰地看到孩子行為背後的動機，從而做齣更恰當的迴應。這不僅僅是理論指導，更是實戰技巧的匯集，對於我這種在“吼叫”與“理解”之間掙紮的父母來說，真是及時雨。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底和邏輯架構非常精妙，它巧妙地將心理學研究成果與真實的傢庭軼事融閤在一起，讀起來既有學術的嚴謹性，又充滿瞭人情味。我發現自己經常會停下來，思考書中的某個觀點如何投射到我傢孩子身上，並且經常會産生“原來如此”的頓悟感。最讓我印象深刻的是關於“挫摺教育”的重新定義。書中指齣，真正的挫摺教育不是製造痛苦，而是教會孩子如何從失敗中提取經驗並重建信心。作者提供瞭很多循序漸進的訓練方法，比如如何將“失敗”轉化為一個客觀數據點，而不是一個針對孩子本人的負麵標簽。這種積極、賦能的教育哲學貫穿始終。它幫助我擺脫瞭“我必須保證孩子永遠不犯錯”的焦慮，轉而關注於培養他麵對未來世界的不確定性時所需要的韌性。這本書對於那些追求高質量、有深度親子關係的傢長來說，絕對是值得反復研讀的經典之作，它提供的不僅僅是知識，更是一種全新的育兒心境。

评分☆☆☆☆☆

我是一個偏愛實用主義書籍的讀者，我希望讀完一本書後能立刻在日常生活中看到改變。這本《男孩完美青春期攻略》在這方麵做得非常齣色，它更像是一本“實操手冊”，而不是一本空洞的理論著作。書中的每一個章節都配有大量的“情景再現”和“傢長行動清單”。舉個例子，當涉及到“學業壓力與自我價值感”的衝突時，書中並沒有簡單地建議“多鼓勵”，而是拆解瞭如何區分“過程贊美”和“結果贊美”，以及如何幫助孩子建立一套不受考試分數左右的內在評價體係。我嘗試著在傢裏運用書中提到的“非暴力溝通”技巧來處理最近一次因作業未完成引發的爭執，效果立竿見影，衝突的烈度明顯降低瞭。更讓我驚喜的是，它對“友誼的變質”和“初戀的好奇心”這些話題的處理方式也極其成熟。它沒有采取一刀切的保守態度，而是引導傢長如何與孩子共同構建一個安全討論的空間，讓孩子知道，無論他們在情感上經曆什麼，父母都是他們最可靠的後盾。這種前瞻性和可操作性，是許多同類書籍所缺乏的。