本書是建立強大心理優勢,提高心理韌性及抗挫力,塑造強大內心的心理學自助讀本。
本書由三位國內資深心理學專傢所著,內含理論結閤實踐的整閤式訓練法,內容涵蓋瞭從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方麵,幫助讀者擺脫“弱者心態”,尋迴心理主動權。全書擺脫瞭傳統圖書的結構限製,每個章節相互獨立,無須心理學基礎,讀者可以即學即用,“缺哪兒補哪兒”。
##朋友写的,值得一读的心理学工具书。
评分##社会压力越来越大,人们的心理健康也称为当下最受人关注的事,能够学会调节自己,是当代人的必修课。
评分##心理学书籍分析心理优势,读之有益,特此分享
评分##深的人心的心里训练书籍
评分##心理优势如同积极心理学 阴暗的另一面便是光明 只需要一点点勇气 你就可以把生活转个身
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评分##专家老师辛苦积累的专业知识,读之受用。
评分##感觉看了之后还是有用的,可以尝试练习。不过文中篇幅引用了大量的著作,这本书像是碎片整理,确实像开篇所说,按需查看,不需要按顺序阅读
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