2月新品《胎教一日一頁》（孕期快樂胎教）懷孕書籍胎教故事書胎教書籍 孕媽媽孕婦書籍 孕期書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：26339036600

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

內容提要：

書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段閤適、直接、實用的胎教方法以及豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。

希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！

目錄：

個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”

第1天：本周變化：身心做好孕育準備2

第2天：個月的胎教重點3

第3天：什麼是胎教4

第4天：愛是胎教的基礎5

第5天：胎教故事：亞當和夏娃6

第6天：準媽媽動動腦7

第7天：適閤你們的，就是的8

第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什麼是孕月及孕周10

第10天：培育優質“種子”11

第11~12天：創造優質胎教環境12

第13~14天：保持好心情，創造好心情13

第15天：本周變化：神奇的孕之旅14

第16天：美學胎教，用心傳遞美15

第17~18天：散步是孕期的運動16

第19天：輕鬆小手工：萬象更新17

第20天：胎教故事：女媧造人18

第21天：硃自清散文<春>賞析19

第22天：本周變化：受精卵安營紮寨20

第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教21

第25天：胎教故事：小蛋殼的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃23

第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框24

第二個月 恭喜你，懷孕瞭！

第29天：本周變化：主要器官開始分化形成26

第30天：第二個月的胎教重點27

第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期28

第32天：懷孕初期所需的營養素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛30

第35天：世界名麯：<春之聲>31

第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎32

第37天：該為妻子做點什麼33

第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕34

第39天：如何計算預産期 35

第40天：琵琶麯：<平湖鞦月>36

第41天：實用的胎教日記37

第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞38

第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動39

第44~45天：多點歡樂多點愛40

第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙41

第47天：胎教故事：專心緻誌42

第48天：“害喜”怎麼辦43

第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠44

第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現45

第51天：準備次全麵産檢46

第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名畫欣賞：<嚮日葵>49

第56天：詩歌<他會是什麼模樣>50

第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶

第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒52

第58天：第三個月的胎教重點53

第59天：胎寶寶的口味你來決定54

第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎麼辦57

第64天：本周變化：大腦迅速發育58

第65天：挑選舒適寢具59

第66天：準媽媽做手工：環保收納盒60

第67~68天：剋服孕期有妙招61

第69~70天：準媽媽進補須知62

第71天：本周變化：羊水中練習原始行走63

第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺64

第73天：胎教故事：狐狸和小花貓65

第74天：胎教故事：百鳥朝鳳66

第75天：摺紙：微笑的小狐狸67

第76~77天：古箏麯：<漁舟唱晚>68

第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：關愛孕妻飲食守則(一)71

第81天：關愛孕妻飲食守則(二)72

第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚73

第83天：詩詞胎教：<一去二三裏>74

第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情75

第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音

第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成77

第86~87天：第四個月的胎教重點78

第88~89天：準媽媽小心過敏79

第90~91天：愛美習慣要改變80

第92天：本周變化：長齣指紋印81

第93天：怎樣補充足量的鈣82

第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎83

第95天：準媽媽快樂處方84

第96天：和胎寶寶一起去旅行85

第97天：兒童樂壇中的“世界名麯”86

第98天：摺紙：會跳的紙青蛙87

第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光88

第100天：準媽媽做手工：十字綉89

第101天：提早預防妊娠紋90

第102天：胎教故事：海的女兒91

第103天：美文賞析<你是人間的四月天>92

第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名麯：<糖果仙子舞麯>94

第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大95

第107~108天：孕期做傢務應注意事項96

第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧97

第110天：胎教故事：神醫華佗98

第111天：胎教故事：蠟燭的熱度99

第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃100

第五個月 生命的悸動是如此美妙

第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動102

第114天：第五個月的胎教重點103

第115天：胎動的監測(一)104

第116天：胎動的監測(二)105

第117天：測量子宮底高度和腹圍106

第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩107

第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子108

第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109

第122天：準媽媽必知的補血問題(一)110

第123天：準媽媽必知的補血問題(二)111

第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形112

第125~126天：胎寶寶在聽什麼113

第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界114

第128~129天：音樂胎教易上手115

第130天：欣賞海涅的<乘著歌聲的翅膀>116

第131天：準媽媽動動腦117

第132~133天：關愛孕妻居傢生活118

第134天：胎教故事：小蝸牛的問題119

第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路123

第140天：胎教故事：三個和尚124

第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭

第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126

第142天：第六個月胎教重點127

第143天：舒緩孕中期不適(一)128

第144天：舒緩孕中期不適(二)129

第145~146天：要預防妊娠高血壓130

第147天：孕期牙齒保健131

第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長132

第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐133

第150天：與胎寶寶一起做遊戲134

第151~152天：孕期怎樣運動135

第153天：欣賞泰戈爾的<金色花>136

第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴137

第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭138

第156~157天：實施胎教不可心太切139

第158天：繽紛美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬烏雲141

第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜142

第161天：胎教故事：小狐狸瞭143

第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶144

第163~164天：關注腫脹的腿和腳145

第165天：摺紙：聖誕老人146

第166天：胎教故事：分大蘋果147

第167天：經典的骨盆底肌練習148

第168天：胎教故事：醜小鴨149

第七個月 隔著肚皮的子互動

第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰151

第170天：第七個月的胎教重點152

第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音153

第172~173天：職場準媽媽輕鬆壓154

第174~175天：孕期睡姿學問大155

第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎麼辦157

第179~180天：爸爸讀故事：<父的菜園>158

第181天：乳房保健準備哺喂寶寶(一)159

第182天：乳房保健準備哺喂寶寶(二)160

第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶161

第184~185天：預防靜脈麯張162

第186天：準媽媽營養新主張(一)163

第187天：準媽媽營養新主張(二)164

第188天：有趣的手影遊戲165

第189天：摸摸他，誇誇他166

第190天：本周變化：寶寶有瞭初的記憶167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：簡筆畫：各式各樣的車169

第193天：語言胎教的方法170

第194天：安全又舒適的日光浴171

第195~196天：你和胎寶寶說什麼172

第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭

第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶174

第198天：第八個月胎教重點175

第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律176

第201天：童年記憶中的紙飛機177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周變化：聽覺發育大功告成180

第205天：少食多餐緩解胃灼熱181

第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼182

第208~209天：讓體重增長剛剛好183

第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽184

第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭185

第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩186

第213天：因為瞭解，所以我會更體貼187

第214~215天：準爸爸綜閤徵188

第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式189

第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少190

第219天：胎位不正彆慌張191

第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光192

第222~223天：讀一些好聽的兒歌193

第224天：胎教故事：王冕學畫194

第九個月 堅持，我們就要見麵瞭

第225天：本周變化：小身體變得更結實196

第226天：第九個月胎教重點197

第227天：讓你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水腫(一)199

第229天：改善孕期水腫(二)200

第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦201

第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭202

第233~234天：一針一綫編織愛203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：懷孕後期飲食營養須知205

第237天：什麼情況應立即去醫院206

第238天：輕鬆舒緩孕後期不適207

第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽208

第240天：懷孕後期的齣血(一)209

第241天：懷孕後期的齣血(二)210

第242~243天：打造完美嬰兒房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶213

第247天：如何準備生産包214

第248天：産後清單215

第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠217

第252天：藝術胎教218

第十個月 寶貝，歡迎來到人世間

第253天：本周變化：頭部開始入盆220

第254天：第十個月胎教重點221

第255天：即將生産的三大徵兆222

第256天：應幫妻子做點什麼223

第257天：真陣痛還是假陣痛224

第258天：剖宮産Q&A225;

第259天：精美的摺紙蝴蝶結226

第260天：本周變化：已經為齣生做好準備227

第261天：會陰切開影響性生活嗎228

第262~263天：産後護理(一)229

第264天：産後護理(二)230

第265~266天：快樂胎教課堂231

第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪232

第268天：冥想寶寶齣生的過程233

第269天：吃些增加産力的食物234

第270天：預防抑鬱走齣陰霾235

第271~272天：準爸爸必讀(一)236

第273天：準爸爸必讀(二)237

第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中238

第275天：與胎寶寶一起快樂239

第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶240

第277天：學幾招新生兒護理法241

第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩242

第279天：待産時準爸媽常見問題243

第280天：將胎教內容納入早教244

好的，這是一本關於孕期營養、胎兒智力開發、孕期情緒管理、分娩準備、産後恢復以及親子早期教育的綜閤性孕期指導書籍的詳細簡介。 --- 書名：《孕育奇跡：科學孕期全程伴侶與寶寶智慧啓濛寶典》 內容簡介： 本書是一本為現代準父母精心打造的全方位孕期指南與寶寶早期智慧啓濛的實用工具書。我們深知，從確認懷孕的那一刻起，每一位父母都渴望為腹中的寶寶提供最優質的成長環境，確保孕期身心健康，並為寶寶未來的發展奠定堅實的基礎。本書旨在以科學、嚴謹且充滿人文關懷的視角，陪伴您度過從孕前準備到寶寶降生後關鍵早教階段的每一個重要時刻。 第一部分：孕期健康管理與營養科學（第1-12周：生命之初的基石） 本部分聚焦於孕早期至關重要的健康管理和營養規劃。 一、 孕前準備與早期適應： 我們詳細闡述瞭孕前檢查的必要性，如何優化身體狀態迎接新生命。進入孕早期，重點解析瞭孕早期的生理變化、常見的孕吐、疲勞應對策略，以及如何調整生活習慣以適應懷孕的全新身份。我們提供瞭一份詳盡的“孕期安全紅綠燈清單”，明確指齣哪些食物、藥物和活動需要絕對避免，確保胚胎的早期安全發育。 二、 孕期營養的精準化調控： 營養是構建胎兒骨骼、器官和大腦的“原材料”。本書摒棄瞭傳統“一人吃兩人補”的誤區，強調“精準營養”。詳細介紹瞭葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素在不同孕期的推薦攝入量及天然食物來源。我們特彆設置瞭“孕周營養食譜精選”，提供瞭一係列美味、易操作且營養均衡的餐食方案，幫助準媽媽有效管理體重增長，預防妊娠期並發癥如妊娠期糖尿病和高血壓。此外，本書還解答瞭關於咖啡因、酒精、反式脂肪酸攝入的最新科學觀點。 三、 孕期常見不適的科學應對： 針對孕期水腫、便秘、燒心、失眠等常見睏擾，本書提供瞭基於循證醫學的溫和解決方案，結閤中醫理論，指導準媽媽如何通過按摩、體位調整和草本飲品（需谘詢醫生後使用）來緩解不適，保持舒適的孕期體驗。 第二部分：胎兒成長與智能發育的秘密（第13-40周：潛能的喚醒） 本部分深入探討胎兒在子宮內的發育過程，並提供科學的胎兒刺激方法，旨在優化寶寶的感官和認知潛能。 一、 胎兒發育的周度觀察日誌： 以圖文並茂的形式，清晰展示胎兒每周的器官形成、動作發展和感官成熟情況。我們使用易於理解的語言解釋復雜的醫學術語，讓父母能夠直觀地“看見”寶寶的成長奇跡。內容涵蓋胎兒的聽覺係統、視覺係統和觸覺係統的逐步完善過程。 二、 科學的胎兒刺激策略： 本部分強調“適度、規律”的刺激原則。詳細介紹瞭聽覺刺激（如古典音樂、自然聲音的選擇與播放技巧）、觸覺刺激（如輕柔的腹部撫摸的科學時間點和手法），以及語言刺激（如何與胎兒進行“對話”，建立親子聯結）。我們摒棄瞭過度或不科學的“胎教法”，專注於建立安全、愉悅的宮內交流環境。 三、 準父母的情緒與壓力管理： 胎兒的情緒深受母體環境影響。本章提供瞭高效的壓力緩解技術，包括孕期瑜伽入門指導、正念冥想的實踐步驟，以及如何識彆和應對孕期抑鬱和焦慮情緒的專業建議。我們強調伴侶的支持在穩定孕期情緒中的核心作用。 第三部分：分娩準備與新生兒護理基礎（臨産到産後恢復） 本部分是為分娩和迎接新生兒做實戰演練。 一、 臨産徵兆與分娩方式選擇： 全麵解析瞭真假分娩宮縮的區分、破水、見紅等臨産信號。詳盡對比瞭自然分娩、導樂分娩、無痛分娩的優缺點及適用條件，幫助父母製定個性化的分娩計劃（Birth Plan）。書中收錄瞭實用的拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧和疼痛管理策略，增強父母麵對分娩的信心。 二、 新生兒護理入門： 從寶寶降生的第一個小時開始，本書提供瞭一套清晰的護理流程。內容包括正確的母乳喂養技巧（初期的銜乳、判斷奶量）、新生兒洗澡、換尿布、睡眠習慣的建立，以及如何識彆新生兒的常見健康問題（如黃疸、腸絞痛）並及時就醫。 四、 産後媽媽的身心恢復： 關注媽媽的恢復，包括盆底肌修復訓練的入門指導、産後情緒波動（“嬰兒藍調”與産後抑鬱）的識彆與應對，以及營養師推薦的月子期恢復膳食建議，確保媽媽的身體能盡快迴歸最佳狀態。 第四部分：親子早期教育與連接構建（零到兩歲） 本書的收尾部分將視野延伸至寶寶齣生後，強調早期互動對大腦發育的決定性作用。 一、 0-6個月：安全依戀的建立： 重點講解瞭“依戀理論”，指導父母如何通過“即時迴應”建立安全感。介紹瞭適閤月齡寶寶的感官遊戲，如黑白卡、布書的使用，以及親子撫觸對神經係統發育的益處。 二、 6-24個月：探索與認知發展： 提供瞭如何在傢中創建“適齡探索環境”的指南，包括安全隱患排查和優質玩具的選擇標準。本書詳細介紹瞭“閱讀的黃金期”，指導父母如何通過繪本互動激發寶寶的語言潛能和想象力，為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。 總結： 《孕育奇跡》不僅是一本知識手冊，更是一份充滿同理心的陪伴。它集閤瞭國內外權威的婦産科學、兒科學和心理學研究成果，用溫暖、務實的語言，為每一對期待新生命降臨的傢庭，提供瞭一個科學、全麵且充滿愛意的成長藍圖。閱讀本書，您將收獲的不僅是知識，更是為人父母的從容與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我婆婆給我推薦的這本書，一開始我還挺懷疑的，畢竟我更傾嚮於看一些現代科學育兒的理論書籍。但是，這本書的獨特之處在於它的“接地氣”。它沒有一味地強調復雜的音樂或昂貴的早教工具，而是聚焦於“感受力”的培養。書中介紹瞭很多引導孕媽媽去觀察周圍環境、去傾聽日常聲音的練習，讓我開始真正地關注自己身體和寶寶的變化。閱讀的過程中，我發現自己和先生的交流都變多瞭，我們一起研究書裏的一些小練習，那種共同期待新生命降臨的感覺被極大地放大瞭。有一段時間我總是失眠，書裏提供的一個簡單的呼吸法竟然奇跡般地幫我放鬆下來。這本書的價值不在於教你“做什麼”，而在於教你“如何去感受”和“如何與寶寶建立連接”，這一點非常觸動我。

评分☆☆☆☆☆

從純粹的內容深度來看，這本書可能不是那種探討孕期生理學的高階讀物，但它的“情感共鳴”價值無可替代。我懷孕中期開始有些焦慮，擔心自己做得不夠好，擔心寶寶的發育。這本書的整體基調是極其正嚮和鼓勵的，它不斷地在提醒我，放鬆、享受這個過程比任何高深的技巧都重要。書裏提供的那些“每日冥想”或“自我肯定”的小練習，幫我重建瞭對孕期的信心。它讓我明白，一個快樂、放鬆的媽媽，纔是給寶寶最好的胎教。這種由內而外的心理建設，遠比那些死記硬背的知識點更有用。這本書真正做到瞭“治愈焦慮，傳遞喜悅”。

评分☆☆☆☆☆

這本書我簡直愛不釋手！說實話，我之前對胎教這件事挺迷茫的，總覺得那些方法挺老套的，或者操作起來太復雜，不太適閤我這種第一次懷孕的準媽媽。但拿到這本書後，完全顛覆瞭我的看法。它不是那種一本正經說教的育兒書，更像是你身邊一個經驗豐富的好朋友在跟你分享她的“育兒小心得”。比如，它提到瞭很多日常生活中就能做到的互動小遊戲，讓我感覺胎教不再是任務，而是一種充滿樂趣的親子時光。書裏的語言特彆溫暖、有親和力，讀起來完全沒有壓力，很多地方都能看到作者是用心去體會孕期媽媽的心情的。我尤其喜歡它安排的那些“情緒調適”的小章節，簡直是為我量身定做的，讓我學會瞭如何在孕期的各種小情緒裏找到平衡點。這本書的排版設計也很舒服，不會讓人覺得信息量太大而焦慮，每翻一頁都有新的小驚喜。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過好幾本號稱“權威”的孕期書籍，內容都太嚴肅瞭，讀著讀著就想睡覺，感覺自己像在啃教科書。這本書完全不一樣，它的敘事方式非常活潑，甚至有點幽默感。作者在講述一些重要的孕期知識時，會穿插一些她自己或者其他媽媽的真實小故事，讀起來就像是聽鄰傢大姐在分享她的孕期日記。最棒的是，它對“爸爸的角色”也給予瞭足夠的重視。很多胎教書隻關注媽媽，這本書卻有專門的版塊鼓勵準爸爸參與進來，比如一些針對爸爸的互動建議，這讓我們夫妻倆都更有參與感，一起把這次懷孕經曆變成我們共同的美好迴憶。這種全傢參與的感覺，真的太棒瞭。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，懷孕後我最擔心的就是工作和傢庭之間的平衡，總感覺自己精力有限，能給寶寶做的事情不多。這本書簡直是我的“孕期救星”！它巧妙地將每天的胎教內容設計得非常精簡，幾乎不需要額外花費大量時間。我發現，就算是在忙碌的工作間隙，利用午休時間讀上幾頁，或者在通勤路上聽一段它推薦的音頻（雖然書本身是文字的，但它引導你去創造這種環境），都能達到很好的效果。它的實用性太強瞭，不是空談理論，而是提供瞭一個清晰的“時間碎片化”操作指南。讓我這個時間緊張的準媽媽也能安心地覺得自己沒有錯過寶寶成長的關鍵期，這份踏實感是金錢買不來的。