正版孕期40周營養看這本就夠瞭 懷孕書籍圖書孕期食譜書籍孕期營養書孕媽媽飲食不宜胎教孕期食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553733081

商品编码：26648792250

丛书名： 孕期40周营养看这本就够了

出版时间：2014-08-01

基本信息

 

書名:孕期40周營養看這本就夠瞭

：45.00元

作者:許鼓 等主編

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-8-1

ISBN：9787553733081

字數：210000

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

注意：本套圖書 新疆 西藏 內濛古 寜夏 甘肅 等偏遠地區包平郵（需要去郵局取的哦）。港澳颱及國外不包郵。

編輯推薦

 

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1.孕産育專傢 營養學專傢，為您聯袂打造。
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好的，這是一本詳細的圖書簡介，內容不涉及您提到的那本關於孕期營養和食譜的書籍： 書名：《全球經濟史：從古代文明到數字時代》 第一部分：文明的搖籃與古典世界的經濟基礎 (約公元前3000年 – 公元500年) 第一章：早期農業社會的經濟結構與剩餘的産生 本書開篇追溯人類經濟活動的源頭，重點解析美索不達米亞、古埃及、印度河流域和黃河流域的早期農業文明如何通過馴化動植物、發展灌溉技術，實現糧食盈餘。盈餘的齣現是國傢、專業分工乃至復雜社會結構的基石。我們將考察這些早期經濟體中的土地所有製、水利管理體係，以及最早的實物交換與價值衡量工具（如榖物和牲畜）。 第二章：古典城邦與帝國的商業網絡 聚焦於古希臘的城邦經濟，闡述雅典通過航海貿易和貨幣化（特彆是銀幣鑄造）如何建立起地中海的商業霸權。隨後，深入剖析羅馬帝國廣袤疆域內的經濟整閤：高效的道路係統、統一的法律框架（如財産法）、大規模的奴隸製經濟對農業生産的重塑，以及帝國糧食（特彆是埃及的小麥）的調配機製。我們將分析帝國邊境的軍事開支如何刺激瞭區域性的生産和稅收體係。 第三章：歐亞大陸的絲綢之路與跨區域貿易 詳細描繪連接東西方的貿易動脈——絲綢之路。本書不僅關注奢侈品的流動（絲綢、香料、玉石），更側重於背後的經濟邏輯：不同文明對稀缺資源的需求差異、中間商的作用、以及不同區域間技術的擴散（如造紙術、冶鐵技術）。同時，也將涵蓋同期印度洋貿易和撒哈拉以南非洲的黃金貿易網絡，展現一個早期全球化的雛形。 第二部分：中世紀的轉型與重商主義的萌芽 (約公元500年 – 公元1500年) 第四章：封建體係下的歐洲經濟重構 分析西羅馬帝國衰落後，歐洲如何在政治碎片化的背景下形成莊園製度。莊園經濟的自給自足性、勞役地租與實物地租的轉換，以及自由市場在這一時期的萎縮與局限性。重點探討中世紀早期教會對經濟活動的道德規範（如禁止高利貸）及其影響。 第五章：伊斯蘭黃金時代的商業與金融創新 考察公元8世紀至13世紀，阿拉伯帝國及其繼承者在經濟上的巨大飛躍。伊斯蘭世界如何繼承和發展瞭古希臘的商業知識，並在貿易、金融工具（如支票的雛形——sakk）、信貸和商業法方麵取得突破。分析其在香料、紡織品和奴隸貿易中的主導地位，以及其對歐洲經濟復蘇的間接影響。 第六章：中世紀晚期歐洲城市的復興與商業革命 描述11世紀後歐洲城市（如意大利的威尼斯、熱那亞，北歐的漢薩同盟）的崛起。這些城市如何通過行會製度規範生産、通過復雜的閤同法保護商業活動、以及發展齣復式記賬法。重點分析羊毛貿易、金融傢傢族的興起，以及黑死病對勞動力市場和工資結構的顛覆性影響。 第三部分：全球擴張與重商主義的時代 (約公元1500年 – 公元1750年) 第七章：大航海時代：新舊世界的碰撞與“價格革命” 深入探討地理大發現對全球經濟的根本性衝擊。西班牙和葡萄 নাশ如何建立起跨大西洋的貿易體係，以及美洲白銀（如波托西銀礦）流入歐洲引發的長期通貨膨脹——“價格革命”。分析這一時期殖民地經濟的建立，即圍繞母國的需求（如種植園經濟和奴隸貿易）進行單嚮度開發。 第八章：重商主義的理論與實踐 解析16、17世紀歐洲主要國傢（法國、英國、荷蘭）奉行的重商主義政策。核心理念是如何通過積纍貴金屬、保持貿易順差、保護本國手工業和建立特許貿易公司（如英國東印度公司）來增強國力。對比荷蘭在特定時期的自由貿易實踐及其對歐洲資本積纍的貢獻。 第九章：早期股份製公司與金融市場的初步發展 考察為支持遠洋貿易而誕生的第一批現代股份製公司（如荷蘭東印度公司、英國東印度公司）的組織結構和運作模式。分析倫敦和阿姆斯特丹證券交易所的早期活動，探討早期投機行為與金融風險的管理。 第四部分：工業革命與資本主義的興起 (約公元1750年 – 公元1914年) 第十章：技術飛躍與工業化的啓動 詳盡分析18世紀中葉英國率先發生工業革命的經濟動因，包括煤炭、鐵礦資源的優勢、勞動力供應的增加、以及有效的知識産權保護製度。重點剖析蒸汽機、紡織機械的創新如何徹底改變瞭生産的組織形式（工廠製度的齣現）和能源結構。 第十一章：自由貿易的勝利與古典經濟學的確立 闡述亞當·斯密《國富論》的深遠影響，分析古典經濟學派如何係統性地反對重商主義。重點研究英國在19世紀推動的貿易自由化進程，以及對國傢乾預的哲學反思。同時，探討大衛·李嘉圖的比較優勢理論及其對國際貿易格局的指導意義。 第十二章：資本積纍、勞工問題與帝國主義的經濟根源 考察工業化帶來的社會代價：城市化進程中的貧睏、工人階級的形成、早期工會運動的興起。分析資本主義生産方式如何要求更廣闊的市場和更穩定的原材料供應，從而驅動瞭19世紀末的“新帝國主義”浪潮，以及歐洲對全球資源的深度整閤。 第五部分：兩次世界大戰與全球經濟秩序的重塑 (約公元1914年 – 公元1991年) 第十三章：一戰後的經濟失衡與大蕭條 分析第一次世界大戰如何破壞瞭傳統的國際金融體係（如金本位製）。重點分析1929年華爾街股災引發的全球性經濟大蕭條的深層結構性原因，包括生産過剩、信貸過度擴張和錯誤的國際支付政策。考察各國采取的保護主義措施（如關稅壁壘）如何加劇瞭危機。 第十四章：凱恩斯主義革命與戰後重建 闡述約翰·梅納德·凱恩斯理論對政府經濟角色的根本性轉變。詳細描述二戰後布雷頓森林體係（IMF、世界銀行、GATT）的建立，旨在通過國際閤作來避免重蹈大蕭條的覆轍，確立瞭美元作為核心儲備貨幣的地位。 第十五章：戰後繁榮、滯脹與結構調整 分析“黃金三十年”中西方發達國傢經濟的高速增長模式，以及福利國傢的建立對消費的拉動作用。深入探討70年代石油危機引發的“滯脹”現象，以及由此引發的對凱恩斯主義政策的質疑，為後來的新自由主義思潮鋪平道路。 第六部分：信息時代與全球化加速 (公元1991年至今) 第十六章：蘇聯解體與全球化進入快車道 考察1991年蘇聯解體對全球經濟版圖的影響，以及新興市場（特彆是中國和東歐國傢）被納入全球生産網絡的過程。分析信息技術革命（互聯網、移動通信）如何以前所未有的速度降低瞭交易成本，極大地推動瞭跨國公司的擴張和供應鏈的重組。 第十七章：金融全球化與係統性風險 審視20世紀末至今，金融市場一體化帶來的機遇與挑戰。重點分析亞洲金融危機和2008年全球金融危機（次貸危機）的經濟傳導機製，探討金融監管的演變以及“大而不能倒”的道德風險問題。 第十八章：數字經濟、不平等與未來挑戰 探討當前全球經濟麵臨的核心議題：數據作為新的生産要素的經濟價值；自動化和人工智能對傳統勞動力市場的衝擊；財富分配日益加劇的不平等問題。本書將在分析全球貿易保護主義抬頭、氣候變化對經濟增長的約束等背景下，對21世紀的經濟形態進行展望。 結論：曆史的經驗與未來的經濟邏輯 總結貫穿全書的主題——經濟增長的驅動力、製度變遷的角色、以及技術創新與市場結構之間的動態博弈。強調曆史研究對於理解當前復雜經濟現象的不可替代性。

评分☆☆☆☆☆

我本來以為市麵上關於孕期營養的書籍都大同小異，無非就是多吃葉酸多補鈣那一套說辭，但拿到這本《正版孕期40周營養看這本就夠瞭》後，我的看法徹底被顛覆瞭。 這本書的獨特之處在於它對“特殊時期”營養的關注，比如針對孕期便秘、孕期水腫等常見小毛病，它提供的食療方案簡直是雪中送炭。 我特彆欣賞它對“孕期飲食禁忌”的梳理，不是簡單地羅列“不能吃什麼”，而是詳細分析瞭那些食物中潛在的風險因子，讓我們從源頭上規避問題，這體現瞭作者深厚的專業素養。 我記得有一次我因為外食不慎吃瞭某種可能含有李斯特菌的熟食感到非常恐慌，迴傢後翻閱這本書，裏麵關於食品安全衛生的章節，不僅指導瞭我事後的補救措施，更重要的是讓我學會瞭如何在復雜的外食環境中做齣更明智的選擇。 而且，書中還穿插瞭一些關於胎兒感官發展的知識，巧妙地將營養學與胎教結閤起來，讓我意識到我吃下的每一口食物，都在無形中塑造著寶寶未來的感知世界，這種宏觀的視角讓我更有動力去堅持健康的飲食習慣。 這本書的價值遠超一本簡單的食譜指南，它更像是一位循循善誘的營養導師，陪伴我度過這特殊的四十周。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，很大程度上體現在它對“營養與胎教連接”的獨到見解上。 它不是那種空泛地談論胎教重要性的書，而是明確指齣，某些特定的營養素，如膽堿、Omega-3等，對胎兒大腦發育的具體神經通路有何種影響，並將此與“準媽媽如何通過食物來促進寶寶的認知發展”聯係起來。 這種科學證據支持的建議，比那些僅僅強調“心情好寶寶纔好”的論調更有說服力。 另外，書中對“孕期飲品”的探討也十分深入，它詳細分析瞭咖啡因的攝入限度，並提供瞭大量健康無糖飲品的替代方案，這對於我這個曾經依賴奶茶續命的人來說，是極大的幫助。 我發現，自從參考這本書的建議後，我不僅在營養上更均衡瞭，連帶著我的整體孕期狀態也穩定瞭很多，不再是前擔心後怕的焦慮狀態。 它提供瞭一種結構化的、可執行的日常營養藍圖，讓我能夠有條不紊地安排自己的飲食計劃，而不是每天早上醒來都麵臨“今天我到底該吃什麼”的世紀難題。 這本書的整體風格是知識性與人文關懷的完美結閤，是準父母書架上不可或缺的一本高質量參考書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些動輒上百頁的“大部頭”育兒書籍常常感到望而生畏，總覺得信息量太大，消化不良。 這本《正版孕期40周營養看這本就夠瞭》給我的感覺卻是異常的“高效”和“聚焦”。 它最讓我贊賞的是其邏輯結構，完全是圍繞“每周變化”來構建的，這一點非常符閤孕媽媽的實際需求——你知道今天我的寶寶正在經曆什麼發育階段，所以今天我應該重點關注哪些營養素。 比如，書裏明確指齣在某個孕周，寶寶的大腦發育進入關鍵期，並立即推薦瞭幾款富含DHA的食譜組閤，這種“即時對應”的實用性極強。 此外，書中對各種孕期維生素和礦物質的補充建議，也顯得十分中肯，它不像某些宣傳材料那樣誇大某種營養素的重要性，而是根據最新的醫學指南，給齣瞭一個平衡且閤理的補充方案，讓人覺得非常踏實可靠。 我還注意到，這本書在講解某些復雜的營養概念時，使用瞭大量的比喻和圖解，使得原本枯燥的生物化學知識變得生動易懂，讓一個文科齣身的我都能輕鬆掌握核心要點，這在同類書籍中是相當難得的。 拿到這本書，感覺就像是擁有瞭一個可以隨時查閱的“孕期營養說明書”，省去瞭我在網上搜索和甄彆信息時的巨大精力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調讓人一看就感覺很放鬆，這對於一個正處於孕期焦慮中的準媽媽來說，無疑是一個很好的心理安慰。 拿到書後，我立刻被它詳盡的目錄吸引住瞭，從孕早期到孕晚期，幾乎涵蓋瞭所有階段的營養需求，這一點做得非常到位。 翻閱內容時，我發現它不僅僅停留在告訴我們“該吃什麼”，而是深入解釋瞭“為什麼吃”以及“不吃會有什麼影響”，這種科學嚴謹的態度讓我對書中的建議深信不疑。 特彆是它關於孕期體重管理的章節，沒有采用一刀切的刻闆要求，而是提供瞭非常個性化的建議，結閤瞭不同體型和孕前狀況的考量，讓我感覺非常貼心。 裏麵的食譜部分更是我的“救星”，很多食材都是日常生活中容易獲取的，而且步驟清晰明瞭，即便是廚房新手也能輕鬆上手。 比如，書裏推薦的幾款針對孕早期孕吐的安撫粥，味道清淡卻營養豐富，確實有效緩解瞭我的不適。 整本書的排版也很人性化，字號適中，圖文並茂，閱讀起來完全沒有壓力，很適閤在睡前慢慢品讀。 整體來說，這本書的知識密度很高，但錶達方式卻非常接地氣，是我孕期必備的一本“營養寶典”，讓我對孕期的每一餐都充滿瞭期待和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

從一個注重生活品質的角度來看，這本書的設計細節也體現瞭製作者的用心。 它的紙張質感很好，不是那種廉價的反光紙，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，而且書本的裝訂也很牢固，我可以隨意地把它攤開放在廚房料理颱上，不用擔心它會散架。 關於“孕期體重管理”的部分，我尤其想多提幾句，它不僅提供瞭熱量計算錶，更重要的是，它討論瞭如何應對“孕期突然長胖”或“食欲不振”時的情緒管理，這觸及到瞭孕期營養背後更深層次的心理因素。 書中建議的“情緒化進食”應對策略，幫助我更好地識彆和管理自己因為壓力大而想吃高熱量食物的衝動。 還有一個非常貼心的闆塊是關於“特殊飲食需求”的應對，比如素食孕婦、糖尿病前期孕婦等，這些小眾但極其重要的群體，在這本書裏都得到瞭充分的關注和詳盡的指導，這讓這本書的適用範圍大大拓寬瞭。 它不像某些書籍隻麵嚮“完美孕期”的模闆，而是接納瞭孕期生活的多樣性和復雜性，這種包容性讓人倍感溫暖。 翻閱時，我常常被那種體貼入微的文字所打動，仿佛作者是一位有經驗的、溫柔的前輩在耳邊輕聲叮嚀。