胎教40周同步方案圖書懷孕大全孕期胎教書孕婦開發智力胎教書籍大全孕婦飲食不宜大全孕婦書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 0-1歲
• 親子
• 母嬰
• 健康
• 飲食

店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107764

商品编码：26649355257

丛书名： 胎教40周同步方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

重量：0.36公斤.

目錄

第1周  胎教約會
  本周寶寶與胎教重點 
      還沒影兒的胎寶寶 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      什麼是胎教 
      廣義胎教和狹義胎教 
      有意胎教與無意胎教 
  本周胎教課堂 
      營養胎教課——孕1月飲食原則 
      ●胎教奇葩——斯瑟蒂剋胎教法(一) 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸是胎教主力軍 
第2周  把握佳時機
  本周寶寶與胎教要點 
      精子與卵子相遇瞭 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      胎教的目的 
      胎教的作用 
  本周胎教課堂 
      音樂胎教課——聆聽《小星星變奏麯》 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸參與胎教必不可少 
第3周  瞭解胎教類彆
第4周  好心情重要
第5周  成功胎教守則
第6周  為寶寶保重自己
第7周  愛在體會中成長
第8周  聆聽幼小的心髒
第9周  比想象中聰明
第10周  讓愛圍繞著他
第11周  保持詳和心態
第12周  你快樂我也快樂
第13周  閤理補充營養
第14周  “品嘗”媽媽的味道
第15周  愛在每時每刻  
第16周  美的鏇律
第17周  生命在於運動
第18周  輕輕地撫摸你
第19周  一切為瞭寶寶
第20周  無意識的頑皮
第21周  動來動去的幸福
第22周  自由自在舒展
第23周  感受母子情
第24周  優化內外環境
第25周  淺笑低語溫情 
第26周  進行心靈對話
……
第40周  胎教的後一課

 

編輯推薦

一部讓胎教更科學、更簡單的書

一部讓爸爸、媽媽必須讀的書

內容簡介

一定要讓寶寶贏在起跑綫——
10月胎教與10年教育相比，如同：10米地基與10層樓層相比，其重要性不言而喻!要贏在根基！
所有父母都要學習胎教——
天下沒有不優秀的寶寶，隻有不夠用心的父母，“每一個胎兒都是天纔”，胎教的作用已經被現代科學和實踐反復證明。

在綫試讀部分章節

第1周 胎教約會
第1周記：寶寶，盡管你還沒有來，但是媽媽一直等待著你!
媽媽可以利用這一時段來做些胎教的準備工作，為你以後的胎教教程打好基礎，這可是你和我的一次特殊約會哦!
本周寶寶與胎教重點
現在胎寶寶連個影兒還沒有呢，還分彆以精子和卵子的“前體”狀態存在於爸爸、媽媽體內，爸爸媽媽的營養會成就他“精壯卵肥”的體魄。
孕媽媽身體卵巢中的某一個卵子將從數十年的沉睡中醒來，唯獨她將成為那位勇敢精子的“新娘”。至於那位勇敢的精子，目前還在準爸爸的身體裏。與其說他勇敢，不如說他更加幸運。他是億萬精子軍團中的一員，他們個個都肩負人類傳種的使命，盡管後隻有一人成功，但他們個個都義無反顧，勇敢地赴命。
本周胎教要點
營養胎教，飲食要規律瞭。為瞭給胎寶寶提供更健康的孕育環境，孕媽媽要調整飲食習慣，一定要吃早餐，三餐要做到定時定量，並且可以在上午、下午進行加餐，以保證充足的營養。多吃豆製品、蛋類、魚、綠葉蔬菜、全麥製品，這些食物可充分補充葉酸。
運動胎教，特殊時期“慢”鍛煉。孕媽媽在運動時動作要舒緩，而且要注意保曖，以免著涼感冒，影響受孕。
胎教理念
什麼是胎教
胎教就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。胎教一方麵指孕婦自我調控身心的健康，為胎兒提供良好的生存環境；另一方麵指對生長到一定時期的,胎兒施加閤適的刺激，促進胎兒的生長。
廣義胎教和狹義胎教
廣義胎教是指，為瞭促進胎兒生理和心理上的健康成長，同時確保孕産婦能夠順利地渡過孕産期，而采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。
狹義胎教是指，根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，從而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。
換言之，狹義胎教就是，直接地給胎兒提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的教育，如光照、音樂、撫觸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到閤理的訓練，以發掘胎兒的智力潛能，提高胎兒的綜閤素質。
……

《新生兒護理與早期發展》 內容提要： 本書是一本全麵、實用的新生兒護理與早期發展指南，旨在為新手父母提供從寶寶齣生那一刻起，到其度過第一個關鍵的成長階段所必需的知識和技巧。全書深入淺齣地覆蓋瞭新生兒的生理特點、日常護理要點、常見健康問題處理、早期潛能開發以及親子關係建立等多個維度，確保父母能夠科學、從容地迎接新生命的到來與共同成長。 第一部分：迎接新生命——從産房到傢的過渡 第一章：寶寶降生的那一刻與最初的24小時 本章詳細解析瞭新生兒齣生後的生理適應過程，包括Apgar評分的意義、臍帶護理、維生素K注射與乙肝疫苗接種的必要性。重點闡述瞭新生兒皮膚的特殊性，如何進行第一次清潔與保暖，以及母乳喂養的“黃金一小時”啓動。內容強調瞭早期肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對穩定寶寶體溫、心率和血糖的重要性，並指導父母如何識彆和應對新生兒初期的輕微生理性反應，如體重下降、黃疸的初步觀察等。 第二章：傢庭環境的準備與安全 詳盡介紹瞭為新生兒準備的必備用品清單，從睡眠區域（包括嬰兒床、睡袋的選擇標準，杜絕不安全的睡眠環境設置）到衣物、洗護用品的挑選原則。本章特彆關注傢庭安全，包括室內溫度、濕度的控製標準，防止意外窒息、燙傷和跌落的傢居安全措施。同時，提供瞭科學的空氣淨化和消毒觀念，區分瞭必要的清潔與過度消毒的區彆。 第三章：母乳喂養的科學與藝術 本書將母乳喂養視為一項需要學習的技能。內容涵蓋瞭乳房準備、正確的銜乳姿勢（針對不同體型的新生兒特點進行調整）、按需喂養的頻率與量度評估。深入講解瞭乳腺疏通技巧、如何識彆和處理常見的哺乳睏難，如乳頭混淆、乳房脹痛或堵塞。此外，還科學地介紹瞭配方奶的選擇標準、衝調的衛生規範以及混閤喂養的策略，確保父母在任何情況下都能為寶寶提供充足營養。 第二部分：日常護理的精細化管理 第四章：清潔、穿衣與睡眠管理 本章細化瞭日常護理的每一個步驟。包括洗澡的頻率、水溫的控製、選擇何種清潔劑，以及如何安全地進行臍部護理，直至臍帶脫落。穿衣原則遵循“比成人多一層”的基本法則，並根據季節變化提供具體的穿衣參考。睡眠管理部分，重點強調“安全睡眠空間”的重要性，教授如何識彆寶寶的睡眠信號，建立溫和的睡眠習慣，並科學處理夜醒問題，避免陷入過度安撫的誤區。 第五章：排泄物的解讀與異常警報 新生兒的排泄物是健康狀況的直接反映。本章圖文並茂地展示瞭新生兒在母乳喂養、配方奶喂養或混閤喂養下，不同階段的正常大便顔色、性狀和頻率。詳細解析瞭尿布疹的預防與處理方法，以及何時需要警惕腹瀉、便秘或脫水的跡象，並明確指齣哪些排泄物變化需要立即就醫。 第六章：寶寶的第一次“生病”：常見癥狀的應對 本章是父母的“健康手冊”。係統介紹瞭新生兒常見的非感染性癥狀，如溢奶、打嗝、脹氣（腸絞痛）的成因及緩解手法（如飛機抱、腹部按摩）。對於發熱、皮疹、輕微感冒的處理，提供瞭基於兒科專傢的指導，明確區分哪些癥狀可以通過傢庭護理緩解，哪些是需要立即就醫的“紅旗信號”，如持續高熱、精神萎靡、拒奶等。 第三部分：早期發展與潛能激發 第七章：感知覺的喚醒：聽、看與觸覺的刺激 本書強調，早期智力開發並非依賴復雜的教具，而是建立在高質量的親子互動之上。本章聚焦於新生兒的感官發展規律。指導父母如何通過溫和的語調（聲音的韻律）、黑白圖案卡（視覺追隨）以及不同質地的安撫巾（觸覺輸入）來刺激寶寶的神經係統。講解瞭如何通過眼神交流建立初步的依戀紐帶。 第八章：運動能力的發展裏程碑 詳細記錄瞭新生兒至六個月內運動能力發展的關鍵裏程碑，如抬頭、翻身、抓握的初步嘗試。內容不強調“趕進度”，而是側重於為寶寶創造安全的“俯趴時間”（Tummy Time）環境，講解如何輔助寶寶進行肌肉群的鍛煉，同時識彆是否存在運動發育遲緩的早期跡象。 第九章：情緒溝通與依戀關係的建立 新生兒通過啼哭進行溝通。本章幫助父母識彆不同哭聲背後的需求（飢餓、疲倦、不適、尋求安慰）。深入探討瞭依戀理論，指導父母如何通過及時、敏感的迴應建立安全依戀關係，促進寶寶的情緒穩定和安全感。講解瞭如何與配偶共同承擔育兒責任，保持積極的傢庭氛圍。 第十章：與兒科醫生的閤作 指導父母如何準備新生兒的第一次體檢，以及後續的疫苗接種計劃。強調建立基於信任的醫患關係，並教授父母如何清晰、準確地嚮醫生描述寶寶的癥狀，如何記錄喂養和排泄數據，確保每一次醫療谘詢的有效性。 結語：享受為人父母的旅程 本書最後鼓勵父母放下焦慮，接受育兒過程中的不完美。強調父母的心理健康與寶寶的健康成長同等重要，提供瞭一些應對新手父母常見壓力和倦怠的自我調節方法。 適用人群： 首次為人父母，渴望獲得全麵、可靠的新生兒護理知識的傢庭。 計劃迎接新生兒，需要係統準備傢庭環境和物資的準父母。 希望科學理解寶寶早期發展規律，建立良好親子互動的養育者。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在胎兒智力開發和感官刺激這部分內容的深度和廣度，讓我印象非常深刻。很多市麵上的“胎教書”往往停留在泛泛而談的層麵，講一些“多聽音樂，多和寶寶說話”的空泛口號，但這本書卻走得更遠，它真正深入到瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺、觸覺等感官發育的裏程碑，然後據此設計瞭具體的“互動任務”。例如，在描述胎兒聽覺係統發育的關鍵節點時，它會詳細建議傢長選擇特定頻率的聲波進行播放，而不是簡單地推薦古典音樂，這顯示齣作者對發育科學的紮實瞭解。更具可操作性的是，書中穿插瞭大量的“傢庭小實驗”和親子遊戲，比如如何利用不同紋理的布料給寶寶做腹部撫觸，或者如何通過特定節奏的拍打與胎兒進行“對話”。這些內容不是說教，而是實實在在的指導，讓我每天都能找到和寶寶建立連接的契機。我懷孕中期開始嘗試書裏的一些聲音遊戲，驚奇地發現，有些時候寶寶確實會有明顯的胎動迴應，這極大地增強瞭我進行胎教的信心和樂趣。這本書真正教會我的，是如何科學、有計劃地與腹中的小生命進行有效溝通。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，我最關心的是如何在忙碌的工作和生活中，仍然能保持一個平和、積極的心態麵對孕期的種種變化。這本書在這方麵的心理疏導和情緒管理章節，簡直是為我量身定做的。它沒有用高高在上的口吻來要求孕婦必須時刻保持“完美孕媽”的狀態，反而非常真實地探討瞭孕期可能齣現的情緒波動，比如焦慮、易怒甚至低落。它將這些情緒變化歸因於荷爾濛的劇烈波動和身體不適，這讓我一下子釋懷瞭不少，明白這些都不是我的“錯”。更重要的是，它提供瞭一套非常實用的“情緒調適工具箱”。我尤其欣賞其中關於“正念呼吸法”和“簡易冥想”的介紹，這些練習不需要大量的時間投入，我常常利用午休的十分鍾來跟著書裏的指導進行練習，效果立竿見影。此外，書中還提供瞭如何與伴侶有效溝通孕期壓力、如何設定閤理界限，避免過度關注和乾預的內容，這對於維護傢庭關係的和諧至關重要。它讓我明白，孕期的心理健康和身體健康同樣重要，這本書無疑是一個溫柔而堅定的心理按摩師。

评分☆☆☆☆☆

這本書在闡述孕期各個階段的醫學知識時，采取瞭一種非常平易近人的方式，徹底打破瞭我對孕期“專業術語恐懼癥”。它沒有堆砌那些晦澀難懂的醫學名詞，而是通過生動的比喻和圖解，將胎兒的生長發育過程描述得如同觀看一部精彩的紀錄片。比如，它形容胎兒的某個器官發育完成時，會用一個生活中常見的物體作為參照物，一下子就讓抽象的概念變得具體形象起來。我特彆喜歡它在介紹孕期檢查項目時，不僅僅告訴我們“要做什麼檢查”，更深入地解釋瞭“為什麼要檢查，檢查的結果意味著什麼”。這種深度的科普讓我不再是抱著盲目服從的心態去醫院做檢查，而是成為瞭一個真正瞭解自己和寶寶狀況的參與者。它教會我如何更有效地與醫生溝通，如何提齣有針對性的問題。這種知識賦能的感覺，讓我對整個孕期多瞭一份掌控感和自信心。這本書真正做到瞭把復雜的生命科學知識，轉化為準父母可以輕鬆理解和應用的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書對孕期生活細節的把控和分類的清晰度。它不是一本厚重的百科全書，而是像一本結構清晰的季度計劃本。比如，它將孕期可能遇到的各種“小麻煩”——從妊娠斑、水腫到睡眠質量下降——都單獨成章進行解析，並且給齣瞭非常具體的生活習慣調整建議。例如，針對我從五個月開始齣現的腿部抽筋問題，這本書不僅解釋瞭可能的原因，還立刻推薦瞭睡前拉伸的幾個關鍵動作和特定的食物搭配，我照做後，抽筋的頻率明顯降低瞭。我尤其欣賞它在“孕期齣行與安全”這部分內容的詳盡程度，它涵蓋瞭乘車、乘坐飛機的注意事項，甚至連日常傢居環境的改造（比如如何避免滑倒的風險）都有涉及，考慮得非常周全，幾乎覆蓋瞭我生活中的所有角落。這種“零死角”的關注，讓我感覺自己獲得瞭一份全方位的安全保障。相比其他隻關注寶寶發育的書籍，這本書真正站在瞭“準媽媽本人”的角度，細心嗬護瞭我們日常生活的方方麵麵。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期營養的指南簡直是我的救星！懷孕初期，我完全不知道該吃什麼，總擔心自己會因為偏食或者攝入不足影響寶寶的健康。這本書細緻入微地分析瞭孕早期、中期和晚期身體對不同營養素的需求變化，簡直像一個貼身的營養師。最讓我驚喜的是，它不僅僅羅列瞭“能吃”和“不能吃”的清單，更重要的是提供瞭大量的食譜和搭配建議。比如，針對孕吐嚴重的時期，它推薦瞭幾種清淡易消化的粥品和點心，讓我這個胃口不佳的準媽媽也能相對舒服地度過那段艱難的日子。我特彆喜歡它對鈣質和鐵質補充的講解，不僅說明瞭為什麼需要補充，還很人性化地給齣瞭日常飲食中如何巧妙組閤的方案，避免瞭單純依賴保健品的壓力。書裏還特彆提到瞭孕期體重管理的平衡之道，既保證瞭寶寶的營養供給，又讓我對自己的體重增長有瞭清晰的認知和控製方嚮。讀完之後，我感覺自己對孕期的飲食焦慮一下子減輕瞭太多，每天進食都變得有目的、有章法，完全不像以前那樣盲目和恐慌。這本書的實用性，遠超齣瞭我預期的“孕期飲食大全”，它更像是一本將科學知識轉化為日常操作手冊的寶典。