【準媽媽睡前胎教繪本讀物】 聽媽媽講睡前胎教故事 菅波著 電子工業齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 繪本
• 睡前故事
• 母嬰
• 育兒
• 菅波
• 電子工業齣版社
• 準媽媽
• 親子閱讀

店铺： 途创图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121296017

商品编码：27197834976

丛书名： 听妈妈讲睡前胎教故事

新品狂歡價 ￥19.8 新品狂歡價 ￥21.8 新品狂歡價 ￥18.8 新品狂歡價 ￥18.8 新品狂歡價 ￥18.8 新品狂歡價 ￥21.8 新品狂歡價 ￥26.8 新品狂歡價 ￥21.8

基本信息

書名:聽媽媽講睡前胎教故事

：39.9000元

作者:菅波 編著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787121296017

字數：255000

頁碼：150

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：

編輯推薦

---

暫無相關內容

目錄

---

和寶寶一起感受愛
媽媽圓圓的大肚子
溫暖結實的小窩
手指歌
小蝌蚪找媽媽
寒鼕裏的溫暖
北鬥七星的傳說
咪咪追月亮
的生日禮物
喬治變石頭
和寶寶一起欣賞美
甜蜜的紅色
紅色的端莊美
綠和寶寶一起感受愛
媽媽圓圓的大肚子
溫暖結實的小窩
手指歌
小蝌蚪找媽媽
寒鼕裏的溫暖
北鬥七星的傳說
咪咪追月亮
的生日禮物
喬治變石頭
和寶寶一起欣賞美
甜蜜的紅色
紅色的端莊美
綠
再彆康橋
展翅飛翔的蟲寶寶
白雪公主
和寶寶一起體會快樂
快樂的童年
淘氣的小傢夥們
氣球的願望
騎著小馬
錶情
小鴨瑞拉去散步
小老鼠球球旅行記
幸福的小郵差
給寶寶種下善良的種子
相由心生
會魔法的小流星
月亮的生日禮物
月亮是什麼味道
小兔和雪孩子
棒的彩虹天使
五葉草
草莓公主
小熊嘟比要鼕眠
讓寶寶擁有好習慣、好品格
多多種葫蘆
小白鵝吃星星
媽媽的願望
握握手
吃西瓜的甜甜
星星來做客
淘氣毛小豆
誰不愛睡覺
真摯的話語
讓寶寶有顆感恩的心
上天饋贈的禮物
這個鼕天很溫暖
小公主要月亮
愛抱怨的妞妞
老路燈
感謝一切

內容提要

---

本書精選瞭一些適閤準媽媽講的胎教故事，從感受愛、欣賞美、體會快樂、播種善良、養成好習慣好品格、學會感恩等幾個方麵對寶寶進行胎教熏陶，每個故事通過媽媽溫柔而充滿愛意的聲音讀給寶寶聽，不僅對寶寶是很好的胎教，有益於寶寶大腦和智力發育。美麗的圖畫加上充滿溫馨的故事，對準媽媽的心理健康也常有促進作用。同時也是孕媽媽與胎寶寶親密的語言互動也是親子關係初的建立方式。

文摘

---

暫無相關內容

暫無相關內容

作者介紹

---

菅波，資深母嬰谘詢顧問，兒童營養管理師，兒童圖書閱讀推廣人。從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理等工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究，倡導“成長、愛人、生活”的育兒方式。母嬰健康類圖書“芝寶貝書係”、傢庭教育類圖書“親子樹書係”、健康營養類圖書“大檸檬書係”總策劃。著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》，譯有《3歲，決定孩子一生的神奇手冊》。

《星語呢喃：孕期安眠與親子連接指南》 一、 孕育的序麯：撫慰身心的溫柔陪伴 本書並非專注於睡前故事或胎教閱讀，而是作為一本全麵、深入的孕期身心健康指南，旨在為準父母提供一套係統性的方法，以應對懷孕期間可能齣現的各種生理與心理挑戰，特彆是睡眠質量的維護與親子關係的早期建立。我們深知，孕期的睡眠質量直接關乎母嬰健康，因此，本書將側重於科學、實用的助眠技巧，而非單純的睡前讀物。 （一） 睡眠科學與環境優化 懷孕帶來的荷爾濛變化、身體不適（如腿部抽筋、夜間尿頻、胃食管反流）以及對未來角色的焦慮，常常是導緻孕期失眠的主因。本書的第一個核心部分將深入剖析這些生理機製，並提供基於循證醫學的解決方案。 1. 孕期睡眠周期調整： 詳細講解孕中期和孕晚期睡眠結構的變化，以及如何通過調整日間活動來優化夜間休息。內容包括：孕期最佳午睡時長與時間點、如何應對激素波動對REM睡眠的影響。 2. 物理性舒適構建： 側重於構建一個真正有助於睡眠的物理環境。這包括：選擇閤適的孕婦枕（側臥支撐、分段式支撐的優缺點）、床墊硬度對脊柱的支撐力、室內溫度與濕度的精確調控（而非籠統的建議）。我們提供詳細的圖解，教導準媽媽如何利用傢居用品，在不依賴藥物的情況下，找到最舒適的睡姿。 3. 晚間儀式建立（非故事時間）： 本部分強調建立一套明確的“睡眠預備儀式”，用以嚮大腦發齣入睡信號。這包括：溫和的伸展運動（針對孕期常見的腰背疼痛設計）、腹式呼吸練習（結閤減壓冥想而非單純的胎教引導）、睡前飲品的選擇（如特定草本茶的安全劑量與飲用時間）。 （二） 情緒導航與壓力管理 孕期情緒波動是常態，焦慮和恐懼可能成為入睡的最大障礙。本書提供的是一套專業的情緒管理工具箱，而非僅僅是鼓勵放鬆的文字。 1. 認知行為療法（CBT-I）的孕期應用： 介紹如何識彆並重構那些圍繞分娩、育兒和身體變化的消極思維模式。例如，針對“我無法應對即將到來的疼痛”這種想法，提供具體的認知重塑練習。 2. 正念與深度放鬆（Mindfulness）： 教授基於正念的身體掃描練習（Body Scan），幫助準媽媽將注意力從紛亂的思緒中抽離，重新錨定在當下的身體感受上，從而促進深度放鬆。這些練習側重於身體感知，而非想象場景。 3. 伴侶支持係統構建： 強調伴侶在緩解孕期焦慮中的關鍵作用。提供伴侶參與的放鬆技巧，如溫和的背部按摩手法（針對特定穴位與肌肉群的放鬆），以及如何有效溝通，避免因壓力引發的夫妻間衝突。 二、 早期連接的科學視角：非語言的交流橋梁 本書的第二個核心部分，關注的是在孕期建立親子連接，但重點在於科學的刺激與發育感知，而非依賴於故事敘事。 （一） 胎兒聽覺發育與聲音環境 我們探討胎兒在子宮內對聲音的反應，但重點在於外部聲音的頻率、強度與對胎兒神經係統的影響。 1. 聲音的穿透性與頻率分析： 解釋羊水如何過濾和傳遞聲音，哪些頻率（如人類語言的中高頻段）更容易被胎兒接收。這部分內容基於聲學和胚胎學研究。 2. “環境交響樂”的構建： 提倡為胎兒創造一個豐富但不過載的聲音環境，包括：傢庭日常交流的片段錄製（而非特意朗讀的故事）、輕柔的器樂（如巴洛剋音樂的特定節拍）、環境白噪音的應用（如風扇聲、流水聲對胎兒聽覺皮層的刺激作用）。我們提供專業頻率圖錶，幫助父母理解不同聲音對胎兒的影響。 （二） 觸覺刺激與母體意識 觸覺是胎兒發育最早的感知係統之一。本書將引導父母進行科學的觸覺互動。 1. “胎動地圖”繪製法： 教導準媽媽識彆和記錄胎動模式，並引導伴侶參與到“隔著肚皮的對話”中。這是一種基於觀察和反應的互動，通過輕拍或輕撫特定區域，觀察胎兒是否會作齣反應（如翻身或踢動），從而建立初步的互動迴路。 2. 運動對胎盤血流的影響： 結閤産科知識，解釋溫和的孕期運動（如瑜伽中的特定伸展）如何優化子宮和胎盤的血液循環，這對胎兒的營養供給和整體發育至關重要。 三、 備産期的心理準備：從安睡到迎接新生 最後一部分，本書著眼於如何將孕期的平靜狀態，平穩過渡到分娩準備階段，確保身心同步進入新的生命階段。 1. 分娩的生理認知： 提供清晰、無恐嚇的分娩過程圖解，讓準父母對身體的運作機製有充分的預見性，減少對未知疼痛的恐懼。 2. 産前放鬆的集成練習： 將前文教授的呼吸法、正念技巧整閤為一個“分娩日預演流程”，模擬臨産時可能齣現的生理感覺，並預先設定身體的放鬆反應。 《星語呢喃：孕期安眠與親子連接指南》緻力於提供基於科學、實踐性強、覆蓋孕期全程的身心健康解決方案，幫助準父母以最放鬆、最積極的狀態，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本【準媽媽睡前胎教繪本讀物】真的是我懷孕期間的“定心丸”！我這個人呢，平時工作壓力就大，懷孕後更是容易焦慮，總擔心自己是不是做錯瞭什麼對寶寶不好。這本書的文字風格非常溫柔、舒緩，讀起來就像是一位知心的長輩在耳邊輕聲細語。它巧妙地將科學的孕期知識融入到充滿想象力的故事裏，比如講到胎兒的感官發育時，它不是生硬的科普，而是設計瞭一個小小的冒險，讓媽媽在閱讀中自然而然地學到知識。我特彆喜歡它對“情緒管理”的引導，有些篇章描述瞭如何通過呼吸和冥想來平復心情，這對我這種容易緊張的孕媽來說簡直是福音。每晚睡前，我都會選一篇讀給肚子裏的寶寶聽，那段時光感覺自己和寶寶的連接無比緊密。更棒的是，繪本的插圖色彩運用得非常柔和，沒有那種刺眼的對比度，非常適閤睡前閱讀，眼睛看久瞭也不纍。我已經推薦給好幾個同孕期的朋友瞭，大傢都說它讀起來特彆“治愈”，不再是那種枯燥的育兒指導手冊，而是真正能讓人放鬆下來的高質量讀物。我感覺，與其說是給寶寶聽，不如說是給準媽媽自己最好的睡前儀式。

评分☆☆☆☆☆

我不太喜歡那些過度“煽情”或者“說教”的胎教讀物，總感覺壓力山大，生怕一不留神就“胎教失敗”。這本書的優秀之處在於它的“剋製”和“平等”。它從不以高高在上的姿態告訴準父母“你應該做什麼”，而是以一種探討和分享的口吻，提供多種可能性。比如，對於一個特定的情緒場景，它可能會提供三種不同的故事版本，讓讀者自己去選擇最能引起共鳴的那一種。這種“選擇權”的給予，極大地減輕瞭我的心理負擔。我更傾嚮於將其視為一本高質量的“睡前伴侶”，而不是一本“任務清單”。而且，這本書的故事主題非常廣泛，從星體運行到植物生長，從簡單的顔色分辨到復雜的友誼建立，它的知識覆蓋麵非常廣，即便是給大一點的孩子讀，也完全不會過時。它像是一個巨大的知識寶庫，我每次翻開都有新的發現。

评分☆☆☆☆☆

我關注這本書很久瞭，最終決定入手是因為它的“耐久性”。很多胎教書隻適閤懷孕前三個月或後三個月，內容側重點單一。而這本書的結構設計非常巧妙，它似乎是按照孕周的“主題”來劃分的，但即便是跨越瞭不同階段閱讀，內容依然適用。比如，有些關於“傾聽”的主題，在孕早期是引導媽媽傾聽身體，在孕晚期則是引導媽媽傾聽寶寶在羊水中的細微聲響。這種巧妙的切換，讓這本書的使用周期大大延長瞭。而且，它的文字邏輯性很強，即便是作為非專業人士的父親來朗讀，也能很快抓住重點並代入情感。我先生之前對這類閱讀活動興趣不大，但自從他讀瞭這本書裏關於“光影遊戲”的那幾篇後，變得非常積極，他發現自己也能找到樂趣。總的來說，這是一本真正意義上的“傢庭共享”讀物，而非僅僅是準媽媽的獨角戲。

评分☆☆☆☆☆

作為一位對藝術設計有一定要求的讀者，這本書的裝幀和排版設計簡直是教科書級彆的。我買過很多孕期書籍，要麼是字體小得可憐，要麼就是排版擁擠不堪，閱讀體驗極差。這本書則完全反其道而行之，它使用瞭大量的留白，文字區域的劃分非常清晰閤理，即使在昏暗的颱燈下閱讀，眼睛也不會感到吃力。更重要的是，它在細節處理上體現瞭對準父母的尊重。比如，每章節的開頭都有一個小的引言，通常是引用一句古老的詩歌或一句哲思，為接下來的故事定下瞭一種深遠的基調。這讓我覺得，胎教不僅僅是給孩子聽點什麼，更是父母重新審視自己人生觀和價值觀的過程。我有時會讀完一個故事後，自己陷入沉思很久，這種精神層麵的滋養，是我在這本書中最驚喜的收獲。它確實提升瞭整個孕期閱讀體驗的“格調”。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類主打“胎教”的書籍是持懷疑態度的，覺得大多是噱頭，無非是把一些老掉牙的寓言故事換個包裝。但這本書，我是被它獨特的“韻律感”吸引住瞭。它的文字結構非常講究節奏，讀起來有一種自然的抑揚頓挫，非常適閤大聲朗讀。我發現，當我帶著感情去朗讀那些描述星空、海洋或者自然萬物的段落時，我的語調會變得更加沉穩和有力量。這不僅僅是讓寶寶“聽”，更是對準媽媽發音和語感的一種訓練。有幾次我隻是隨便翻開一頁開始讀，結果不自覺地就進入瞭一種近乎“吟誦”的狀態，整個人都平靜下來瞭。我特彆留意瞭書裏的“互動建議”，它沒有要求你做復雜的動作，而是提齣一些簡單的意象引導，比如“想象你和寶寶一起漂浮在溫暖的牛奶河裏”。這種輕量級的引導，既不會增加我的負擔，又能有效地將我的注意力從外界的煩擾中抽離齣來。這本書的質量絕對對得起它的定價，它提供的價值遠超紙麵上的內容。