暖男爸爸做胎教 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 爸爸
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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780610

商品编码：27333367869

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	暖男爸爸做胎教 孕産/胎教 書籍
作者：	漢竹
定價：	39.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553780610
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	大32開

內容簡介

寶寶胎動時，給他（她）聽什麼音樂好？ 怎樣培養寶寶的藝術氣質？ 如何哄孕媽媽開心，給胎寶寶創造良好的生長環境？ …… 準爸爸做胎教，可是個技術活，與其冥思苦想，不如翻開這本書吧。 這本書包括瞭故事、音樂、英語、情緒、語言、美學、知識、撫摸八大主題的胎教內容，讓準爸爸化身暖男老爸，帶給胎寶寶的潛能開發。此外，書裏的故事、音樂和美文還配有音頻，無須下載，通過掃二維碼就可以輕鬆獲得，簡單實用。 經過係統胎教的寶寶，往往擁有較高的智商和情商，這已經被科學所驗證，而準爸爸做胎教效果更佳，爸爸低頻的聲音對胎寶寶是良好的刺激，更有助於胎寶寶的大腦發育，而且爸爸總能給寶寶一種與眾不同的感。 做胎教的過程，是一種享受，既對寶寶有益，又何嘗不是爸爸在迴憶自己無憂無慮的童年呢，和孕媽媽、胎寶寶一起分享交流，一傢人的感情更加甜蜜融洽瞭。 每個爸爸都是寶寶心中的英雄，而爸爸的聲音是胎寶寶認識的窗口。還在等待什麼呢？時光一旦錯過就無法彌補，趕緊抓住當下的胎教時間吧，做個孕媽心中的暖男，寶寶心中的暖爸！

目錄

暖男爸爸胎教，溫柔瞭時光溫暖著母子 你就是媽媽的“暖男老公” 媽媽幸福，寶寶更健康 把愛化作實際行動 做個寶寶心中的“暖爸” 爸爸胎教益處多 胎寶寶更愛爸爸低頻的聲音 建立爸爸與寶寶的信任感 做胎教的間 暖男爸爸胎教，貴在堅持 每天胎教5分鍾 長期堅持 暖男爸爸故事胎教 猴子撈月亮 井底之蛙 “年”的傳說 三隻小豬蓋房子 端午節的由來 守株待兔 孔融讓梨 愚公移山 笨鳥先飛 黃香溫席 買櫝還珠 賣火柴的小女孩 司馬光砸缸 韆裏送鵝毛 昭君齣塞 蝸牛與玫瑰樹 晏子使楚 白雪公主 三個和尚沒水喝 大禹治水 七色花 達? 芬奇學畫 鄭闆橋吟詩趕小偷 田螺姑娘 盤古開天闢地 濫竽充數 田忌賽馬 美人魚 漁夫和金魚的故事 誇父追日 花仙子 巨人的花園 解鈴還須係鈴人 孫悟空三藉芭蕉扇 長著驢耳朵的國王 王冕學畫 花木蘭替父從軍 睡美人 程門立雪 鑿壁偷光 居裏夫人 熱愛鋼琴的貝多芬 阿拉丁神燈 韋編三絕 阿基米德與金冠之謎 諸葛亮船藉箭 暖男爸爸音樂胎教 春天裏的音樂之聲 春之歌 春之圓舞麯 四季·春 聆聽《春江花月夜》 古琴麯《陽春白雪》 夜色譜齣動人鏇律 降E大調夜麯/ 月光 G大調弦樂小夜麯 二鬍《良宵》 古麯《平湖鞦月》 天纔莫紮特的音樂 嬉遊麯 G小調交響麯 小步舞麯 土耳其進行麯 第二十一號鋼琴協奏麯 笛聲悠揚 今昔 蔭中鳥 喜相逢 柳浪聞鶯 三五七 小放牛 幽蘭逢春 飛在音樂天空 淩空飛的《雲雀》 歡快的《四小天鵝舞麯》 兒歌《蝸牛和黃鸝鳥》 穿花衣的《小燕子》 搖籃麯 搖籃麯 中國搖籃麯《月兒明 風兒靜》 給你快樂的天籟之音 交響樂《歡樂頌》 舒曼《快樂的農夫》 熱鬧喜慶的傳統音樂 傳統音樂《金蛇狂舞》 每天《喜洋洋》 愛情的贊歌 緻愛麗絲 小夜麯 仲夏夜之夢序麯 鳳求凰 康定情歌 童年歡樂的歌 兒時情景·夢幻 彼得與狼 兒童進行麯 糖果仙子之舞 牧童短笛 打電話 花的贊歌 舒伯特《野玫瑰》 象徵勇敢的《雪絨花》 古琴麯《梅花三弄》 好一朵《茉莉花》 來自清晨的音樂問候 給人希望的《晨景》 《鍾錶店》的故事 圓舞麯《藍色多瑙河》 笛麯《黃鶯亮翅》 傾聽

編輯

這是一本寫給準爸爸的暖暖胎教書。胎教對寶寶的智力開發功能已經被科學所驗證，而準爸爸做胎教效果更佳，爸爸低頻的聲音對胎寶寶是良好的刺激，更有助於胎寶寶的潛能開發。但中國爸爸可能*容易缺乏錶達感情的能力瞭，有滿腔的愛意卻不知如何傳達。那麼，這本胎教書就可以發揮巨大功能瞭，教你做個暖男爸爸！ 本書包括瞭故事、音樂、英語、情緒、語言、美學、知識、撫摸八大主題的胎教內容，你能想到的胎教素材，這裏都能找到，給胎寶寶的潛能開發。通過每天胎教，不僅胎寶寶能夠感受準爸爸對他的愛意，孕媽媽也會因準爸爸的細心、體貼而更加幸福，一傢人的感情更甜蜜融洽瞭，這樣氛圍長大的寶寶，怎麼會不健康聰明呢？ 胎教從來都不會晚，準爸爸趕緊行動，把*美好的時光傾注在胎教上！

孕期營養與健康指南：為寶寶打下堅實基礎 本書核心主題： 科學、係統地指導準父母如何在孕期實現營養均衡、保持身心健康，從而為胎兒的健康發育提供最佳的生理環境。 一、孕期營養的黃金法則：吃對，比吃得多更重要 懷孕不僅僅是“一個人吃飯，兩個人吸收”，更是一場對母體營養儲備和分配的精密管理。本書將摒棄傳統的“大補”觀念，以現代營養學為基礎，為您提供一份貫穿孕早期、中期、晚期的個性化營養路綫圖。 1. 孕早期：安度孕吐與基礎需求 關鍵營養素聚焦： 葉酸的攝入時機與劑量優化，維生素B6對緩解孕吐的實際應用。 飲食策略： 如何在食欲不振、口味改變的情況下，確保熱量和基礎維生素的攝入。介紹“少食多餐”的精細化操作指南，推薦易消化、高營養密度的食物組閤（如蘇打餅乾搭配酸奶、清淡的蔬菜泥）。 水分管理： 應對孕吐導緻的脫水風險，提供科學的飲水和電解質補充方案。 2. 孕中期：能量需求的穩步增長 宏量營養素的平衡分配： 詳細解析蛋白質、脂肪和碳水化閤物在胎兒器官發育中的具體作用。推薦優質蛋白質來源（如深海魚、豆類、瘦禽肉）的最佳烹飪方式，以保證吸收率。 鈣質的吸收與利用： 不僅僅是牛奶，介紹維生素D、維生素K2與鈣質協同作用的重要性，推薦富含礦物質的深綠色蔬菜和發酵食品。 鐵元素的補充陷阱： 區分植物鐵和動物鐵的吸收差異，指導如何通過食物搭配（如富含維C的果汁）來最大化非血紅素鐵的吸收效率，有效預防孕中期貧血。 3. 孕晚期：為分娩和哺乳做準備 控製體重增長的藝術： 設定閤理的體重增長範圍，避免巨大兒風險。針對水腫問題，強調低鈉飲食和鉀元素的攝入平衡。 DHA與卵磷脂的集中攻堅： 深入講解這對大腦和視力發育至關重要的物質，提供明確的每日推薦攝入量及食物來源（如特定魚類、堅果、蛋黃的科學食用頻率）。 膳食縴維與腸道健康： 解決孕晚期常見的便秘問題，推薦富含可溶性和不可溶性縴維的食物，並教授自製“通便果昔”的配方。 二、孕期運動與體能管理：安全、有效的活動方案 本書強調，運動並非孕期禁忌，而是提升母體狀態、促進胎兒宮內發育的有效工具。 安全基準綫： 如何判斷自己是否適閤運動？識彆“危險信號”與安全閾值。 不同孕期的適宜運動： 初級階段： 專注呼吸訓練和溫和的拉伸，為核心穩定打基礎。 中期階段： 推薦散步、孕婦瑜伽（側重髖部和骨盆開放）、水中運動，提升心肺耐力。 晚期階段： 重點進行骨盆底肌群的激活與放鬆訓練（凱格爾運動的進階技巧），為分娩做生理準備。 核心穩定與姿態調整： 詳細圖解孕期常見的骨盆前傾、圓肩等不良姿態，並提供日常生活中（如久坐、提重物）的矯正方法。 三、心理調適與壓力應對：構建和諧的母嬰連接 孕期荷爾濛的劇烈波動常常帶來情緒上的挑戰。本書提供實用的心理工具箱，幫助準父母保持積極心態。 識彆與管理孕期情緒障礙： 區分正常的焦慮和需要專業乾預的抑鬱情緒。提供簡易的“情緒日誌”記錄方法。 睡眠優化技巧： 針對孕期失眠、夜尿頻繁等問題，提供環境改造、睡前放鬆程序（如溫水泡腳、香薰選擇指南）的具體建議。 伴侶參與與支持係統構建： 鼓勵父親角色在孕期中積極參與，例如共同參加産前課程、按摩放鬆練習、分擔傢務的意義與方法。強調伴侶間有效溝通的技巧，共同麵對身份轉變的壓力。 四、環境安全與生活方式的優化 傢居環境的“去毒化”： 識彆日常用品中潛在的內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸鹽），提供無毒或低毒替代品的選購指南（傢具、清潔劑、個人護理品）。 輻射暴露的評估與規避： 科學看待手機、電腦、傢用電器的輻射問題，提供保持安全距離的標準。 旅行與工作安排： 孕期安全齣行的注意事項，如長時間駕駛或乘坐飛機的體位和休息建議。 本書旨在成為準父母在整個孕期中，一本全麵、科學、可執行的生活參考手冊，確保每一次選擇都基於對母嬰健康的最大化考量。

评分☆☆☆☆☆

我之前看過好幾本號稱“權威”的孕期書籍，但讀完總覺得少瞭點人情味兒，很多知識點感覺是冷冰冰的。直到我翻開瞭這本，那種感覺完全不一樣瞭。它不是那種高高在上的專傢口吻，更像是鄰居傢一位經驗豐富、又特彆和藹的學姐在跟你分享她的“獨傢秘籍”。尤其讓我印象深刻的是關於“情緒胎教”的那一章節。書裏詳細分析瞭孕期媽媽情緒波動對寶寶的影響，但重點不是製造焦慮，而是提供瞭非常具體、操作性極強的“情緒疏導小工具”。比如，當孕反應嚴重影響心情時，作者推薦的冥想音頻和呼吸練習，我試瞭，效果立竿見影。它讓我明白瞭，胎教的本質不是完成任務，而是營造一個充滿愛和安全感的環境。這本書的語言風格非常親切自然，讀起來讓人心安，好像這本書本身就帶著一種安撫人心的力量。它讓我學會瞭如何與自己內心的不安和解，更自信地迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上太多胎教書都是麵嚮“完美媽媽”設定的，裏麵寫的所有準媽媽都優雅、從容、身體舒服得像在度假村一樣。但現實是我常常因為水腫和失眠焦躁不安，根本靜不下心來做那些“高雅”的胎教活動。這本書最打動我的地方，是它的“接地氣”和“人性化關懷”。它承認孕期會很辛苦，會遇到各種意想不到的睏難，比如孕吐嚴重、腰酸背痛、睡眠質量差等等。然後，它會給齣針對這些實際問題的“低配版”胎教方案。比如，如果媽媽實在纍得動不瞭，光是溫柔地撫摸腹部、輕聲哼唱，也是非常有效的胎教。這種不苛求、充滿理解的口吻，讓我感覺自己被接納瞭，而不是被評判。它讓我明白，愛與陪伴遠比復雜的儀式更重要，這本書的“同理心”讓我倍感溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的“救命稻草”！我懷孕的時候，對胎教這事兒一竅不通，網上信息又亂七八糟，看得我頭都大瞭。後來朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭迴來。不得不說，裏麵的內容真是太實用瞭，完全不是那種空泛的理論說教。它把胎教的各個階段，從孕早期到足月，掰開瞭揉碎瞭講得清清楚楚，什麼時間該做什麼樣的互動，甚至連聲音的頻率、光綫的強度都有建議。最讓我感動的是，作者非常注重爸爸在其中的角色，不像其他書光強調媽媽怎麼做，這本書裏有大量篇幅教爸爸如何參與進來，怎麼跟寶寶“說話”，怎麼通過音樂和撫摸傳遞愛意。我老公一開始還有點敷衍，跟著書裏的方法試瞭幾次，發現寶寶的反應越來越積極，現在他比我還積極呢！我們倆一起聽古典樂，一起做孕期瑜伽，感覺我們的感情也更好瞭，寶寶還沒齣生，我們這個“小傢庭”就已經形成瞭一種默契和幸福感。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，讓人讀起來一點都不纍，簡直是孕期必備的“心頭好”。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書的評價是“工具箱”而非“說明書”。說明書告訴你每個部件怎麼裝，但工具箱裏有錘子、螺絲刀、扳手，你可以根據具體情況選擇最閤適的工具來解決手頭的問題。我最喜歡它裏麵的“互動情景模擬”部分。它不是簡單地告訴我們“多跟寶寶說話”，而是模擬瞭各種場景：比如，爸爸加班迴傢晚瞭怎麼彌補胎教時間？如果寶寶在肚子裏踢得太厲害怎麼辦？如果孕期需要進行長途旅行，胎教內容該如何調整？這些都是我們平時沒太注意，但實際生活中很可能遇到的“突發狀況”。作者提供瞭詳盡的應對策略，讓我感覺自己對即將到來的角色轉換更有準備瞭。這本書真正做到瞭“防患於未然”，讓我這個準爸爸的焦慮值大大降低，信心值飆升。它教會我的，是如何靈活應變，而不是死闆地遵循日程錶。

评分☆☆☆☆☆

作為一名工科背景的準爸爸，我對那種模糊不清、需要“意會”的東西總是有點抗拒。我更喜歡有數據、有步驟、有明確産齣指標的書籍。這本書的驚喜之處就在於，它在保持溫馨感的同時，竟然能把胎教這件事“科學化”瞭！裏麵有很多關於聲波對胎兒聽覺發育影響的研究數據引用，還有不同胎教方法的效果對比分析圖錶。這對我這種需要邏輯支撐的人來說，簡直是太友好瞭。我不是盲目地聽從指示，而是清楚地知道“為什麼”要這樣做。我們傢那位（指我老婆）對那些純粹感性的描述容易接受，而我則更看重這些基於科學的論證。這本書成功地找到瞭一個完美的平衡點，讓我們夫妻倆都能心悅誠服地采納書中的建議。我們嚴格按照時間綫安排寶寶的“早教課程”，現在已經能觀察到寶寶對特定音樂的反應瞭，那種成就感真是無法用語言形容。