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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：27618876835

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

目錄

第一章
完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是好的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教
孕媽媽孕三月的飲食胎教
孕媽媽孕四月的飲食胎教
孕媽媽孕五月的飲食胎教
孕媽媽孕六月的飲食胎教
孕媽媽孕七月的飲食胎教
孕媽媽孕八月的飲食胎教
孕媽媽孕九月的飲食胎教
孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
不要以為胎兒對音樂沒反應
音樂讓胎兒情緒更穩定
音樂促進胎兒大腦發育
音樂要讓孕媽媽喜歡
對胎兒有益的音樂胎教
孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
★胎教小課堂★
第四章
孕早期的日記胎教：親自書寫美好的孕育記憶
寫懷孕日記也是一種胎教
孕媽媽如何寫好懷孕日記
記錄每周胎兒和自己的變化
★胎教小課堂★
第五章
孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
讀童話書會給胎兒帶來好處.
進行童話胎教時需注意的問題
童話胎教的朗讀方式
童話胎教的意義重大
★胎教小課堂★
第六章
孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
散步是好的氧氣胎教
散步要量力而行
孕媽媽如何選擇散步環境
大自然與氧氣胎教
有氧運動促進胎兒的大腦發育
瞭解“森林浴”氧氣胎教法
★胎教小課堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
孕媽媽要考慮多種情況
懷孕中期適閤旅行
孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
旅行必備物品要齊全
選擇交通工具的注意事項
★胎教小課堂★
第八章
孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
視覺刺激的重要性顯而易見
美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
參加畫展或到美術館欣賞名畫
用畫冊進行胎教
★胎教小課堂★
第九章
孕晚期的英語胎教：符閤國際化時代趨勢
英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
為胎兒創造英語胎談環境..
英語胎教素材的選擇
英語胎教的具體方式有哪些
★胎教小課堂★

在綫試讀部分章節

第一章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
第一節：進入胎教世界
你也許不知道
胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升級的過程中，如果能夠持續接受具有一定積極意義的刺激，將來齣生後就會更聰明、更健康。
廣義胎教
也稱為間接胎教，指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育，並確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、運動等各方麵的保健措施。在此期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於其大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聰明，怎樣孕育棒的一胎，怎樣會讓生齣的孩子更聰明？這無疑是很多準備成為父母的朋友們迫切需要瞭解的。如果你有這樣的憧憬，那就一定要在孕期對胎兒進行胎教。
狹義胎教
也稱為直接胎教或主動胎教，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其軀體運動機能、感官機能及神經係統機能的成熟。
胎教的好處有哪些呢
（1）自我情緒調整:由於早孕反應，很多孕媽媽會麵臨身體和心理的雙重壓力，胎教能調節孕媽媽情緒和整個傢庭氛圍，進而有利於胎兒的發育。
（2）給胎兒良性刺激:一般而言，懷孕3個月時，胎兒就已經具有瞭對外界的觸覺，能夠感覺到撫摸、搖動等刺激。
（3）正確的胎教有益無害:胎教所選用的方法均對孕媽媽無毒、無害，而且易操作，學習起來沒有任何難度。即將成為媽媽的女性，可放心使用，而且在操作過程中，準爸爸也可以參與來，和孕媽媽共同對孕育中可愛的小寶寶進行閤理胎教。
胎教不是孕媽媽一個人的事
胎教不是孕媽媽一個人的事情，孕媽媽和準爸爸一起進行胎教效果會更好，會讓將來齣生的孩子智商更高。
重視居傢環境
居傢的環境會直接影響到孕媽媽的心情，也會對胎兒的發育造成影響，因此，孕媽媽一定要在舒適、安逸的環境中孕育胎兒，這樣胎兒纔能健康、茁壯地成長。

第二節：常見的胎教種類
你也許不知道
胎兒在母體中，早聽到的聲音就是孕媽媽的心跳和脈搏，而孕媽媽的心跳和脈搏與情緒息息相關。胎兒根據孕媽媽心跳的頻率可以直接感受到孕媽媽的喜、怒、哀、樂，也會相應做齣專注和興奮的反應。
音樂胎教：是指通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程，這種胎教方法已經被越來越多的國傢運用。
童話胎教：通過不同的童話故事，對母體和胎兒共同施教，以便將勇氣和友情等概念傳授給胎兒。
日記胎教：孕媽媽通過“胎教日記”來記錄懷孕期間的點點滴滴，這種方法不僅記錄瞭懷孕時的深情厚誼，還記錄瞭孩子未齣生前的生命曆程，對於建立親情很有好處。
氧氣胎教：對孕媽媽來說，氧氣是必不可少的寶貴資源。呼吸新鮮的空氣可以提高胎兒氧的供給，有利於大腦的發育。
旅行胎教：讓孕媽媽在適當的時間通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，而且把這種感覺傳遞給胎兒，讓胎兒也感受一下大自然的魅力。
視覺胎教：通過接觸色彩，訓練胎兒感性能力的視覺方式，比如，對於名畫的鑒賞、給圖片上色等都屬於視覺胎教。
英語胎教：以聽英文歌麯、英文故事為主要形式，此種胎教方法對於寶寶語言發育有很好的促進作用。

編輯推薦

本書具有以下五大特點：
1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭完美的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。

內容簡介

一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。

作者簡介

徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。

好的，這是一份關於其他孕期和育兒書籍的詳細介紹，內容涵蓋瞭您提到的那本書籍之外的廣泛領域，旨在為準父母提供全麵、實用的信息。 --- 孕育健康新生命：權威指南與實用手冊精選 在迎接新生命到來的激動人心的旅程中，知識是父母最好的夥伴。市麵上有眾多優秀的孕産和育兒書籍，它們從不同角度深入探討瞭從備孕到育兒的每一個重要階段。以下精選的書籍係列，側重於科學的孕期管理、分娩準備、新生兒護理以及早期智能發展，為您提供一個全麵且深入的參考體係，確保您和寶寶都處於最佳狀態。 第一部分：科學孕期管理與母體健康維護 懷孕是一個復雜而精妙的生理過程，需要細緻的科學指導。本部分推薦的書籍專注於提供精準的醫學信息、營養建議以及應對孕期常見挑戰的實用策略。 1. 《孕期營養與膳食寶典：從備孕到産後修復的完美食譜》 這本書不僅僅是一本食譜，更是一本詳盡的孕期營養學教科書。它嚴格遵循世界衛生組織和主流婦産科學會推薦的營養標準，為準媽媽提供瞭按孕周劃分的個體化膳食方案。 備孕期優化： 重點講解葉酸、維生素D、鐵和鋅等關鍵微量元素的儲備策略，指導如何通過飲食調理改善卵子和精子質量。 孕早期應對： 針對孕吐、食欲不振等常見問題，提供瞭清淡、易消化且營養密度高的食物選擇清單，以及快速補充能量的方法。 孕中後期關鍵營養素補充： 詳細解析瞭鈣質吸收的黃金法則、DHA對胎兒大腦發育的決定性作用，並配有具體食物來源和烹飪技巧，確保營養素的最大化吸收。 妊娠期常見並發癥的膳食乾預： 專門設立章節討論如何通過飲食管理高血糖（妊娠期糖尿病）、高血壓和貧血，提供醫生處方之外的輔助控製方案。 産後修復菜單： 涵蓋催乳、子宮復舊和體力恢復所需的營養素，幫助新媽媽安全度過月子期。 2. 《安全分娩與産後康復：無恐懼分娩計劃與身體機能重建》 許多準父母對分娩過程存在不必要的恐懼，這本書旨在通過科學知識和積極的心理建設來消除焦慮。 分娩生理學深度解析： 用清晰的圖錶和文字，解釋瞭分娩的各個階段，包括臨産信號的準確識彆、宮縮的生理機製以及胎兒下降的過程。它強調理解而非盲目忍耐。 疼痛管理策略的多維度選擇： 全麵介紹瞭非藥物（如拉瑪澤呼吸法、按摩、芳香療法、水中分娩的潛力）和藥物鎮痛（如硬膜外麻醉的工作原理、適用時機和潛在影響）的詳細信息，幫助父母做齣最適閤自己的選擇。 剖宮産的深度解讀： 為需要剖宮産的傢庭提供術前準備、術中流程（包括“溫和剖宮産”的理念）和術後恢復的詳細指南，強調切口護理和腹直肌分離的早期預防。 産後身體恢復的黃金期： 重點關注盆底肌功能恢復訓練（凱格爾運動的進階練習）、惡露觀察、子宮收縮的自我檢測，以及如何識彆産後抑鬱的早期跡象並尋求幫助。 第二部分：新生兒護理與健康成長環境的構建 寶寶降臨後，父母的關注點迅速轉移到日常護理和建立安全、健康的傢庭環境上。 3. 《新生兒護理實操手冊：從黃疸到睡眠訓練的24小時指南》 這是一本高度側重“動手操作”的實用指南，專為初次為人父母設計，旨在解決新手父母最常遇到的實際問題。 基礎護理的精細化指導： 詳細講解瞭正確的洗澡、換尿布（包括男寶女寶的特彆注意事項）、臍帶護理、指甲修剪等日常任務的標準操作流程。 睡眠環境與安全： 嚴格遵循“安全睡眠（ABCs）”原則，指導如何布置嬰兒床、選擇閤適的寢具，以及如何區分生理性哭鬧與需要關注的哭泣信號。書中包含瞭不同月齡段的睡眠周期變化和溫和的睡眠習慣引導方法。 喂養的科學與藝術： 深入探討母乳喂養的技巧（如銜乳姿勢、判斷奶量是否充足）和配方奶衝調的標準，以及混閤喂養的平衡藝術。特彆關注新生兒吐奶、腸絞痛的處理技巧。 常見健康問題的辨識與處理： 係統地介紹瞭新生兒常見的小問題，如黃疸的程度判斷、鵝口瘡的傢庭清潔、體溫的準確測量和處理低燒的原則，以及何時必須立即就醫的“危險信號”清單。 4. 《嬰幼兒早期智能激發：非壓力式學習與感官探索》 本書將重點放在寶寶齣生後第一年（0-12個月）的認知發展和運動技能培養上，提倡在遊戲中自然激發潛能。 運動發展的裏程碑： 詳細列舉瞭抬頭、翻身、爬行、獨坐等關鍵動作的發展時間窗，並提供瞭針對性的“俯趴時間（Tummy Time）”活動建議，強調環境對大動作發展的促進作用。 感官世界的構建： 探討瞭視覺、聽覺、觸覺在嬰兒大腦構建中的作用。推薦瞭不同色彩、紋理和聲音的玩具選擇原則，以及如何通過親子互動（如撫觸、唱歌）來刺激神經連接。 語言萌芽的啓濛： 強調“對話式閱讀”的重要性，指導父母如何在日常生活中增加語言輸入，如描述正在做的事情、迴應寶寶的咿呀學語，而非僅僅是背景音。 情緒依戀的建立： 解釋瞭依戀理論，說明高質量的陪伴如何建立寶寶的安全感，以及如何積極迴應寶寶的情緒需求，為未來的社交能力打下基礎。 總結 這套精選的書籍體係，從科學的營養支持、分娩準備，到細緻的新生兒護理，再到早期的智能激發，提供瞭一個全麵且相互補充的知識框架。它們專注於提供可操作的步驟、最新的醫學共識和科學的育兒理念，旨在幫助父母以自信、從容和科學的態度，迎接並陪伴寶寶的健康成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，從翻開扉頁的那一刻起，我就感覺自己仿佛踏入瞭一個充滿智慧和溫暖的知識殿堂。作者的筆觸細膩而富有洞察力，對於孕期中可能遇到的各種生理和心理變化，都做瞭非常詳盡且貼閤實際的解讀。我特彆欣賞其中關於孕期營養搭配的部分，它不是那種生硬的醫學術語堆砌，而是真正站在準媽媽的角度，用日常生活中常見的食材，給齣瞭既科學又美味的食譜建議。讀完後，我立刻動手嘗試瞭幾款，不僅自己吃得舒服，連傢人的反應也超級積極，那種全傢共同參與、迎接新生命的感覺被這本書極大地強化瞭。而且，書中對於孕期情緒管理也給齣瞭不少獨到的見解，尤其是在處理孕期的焦慮和緊張時，那些小小的放鬆練習，簡單卻異常有效，讓我在麵對即將到來的分娩時，信心倍增，不再是茫然無措。這本書無疑是一本陪伴我度過這段特殊日子的得力助手，那種安心感是其他任何零散信息都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大部分的孕期書籍都抱有一種審視的態度，總覺得它們要麼過於學術化，要麼就是過於煽情。但這本完全不同，它平衡得恰到好處。它的語言風格非常接地氣，就像是有一位經驗豐富、又極其睿智的鄰傢長輩在耳邊輕聲細語地指導你。我發現它不僅關注孕婦自身，對伴侶的參與和支持也給予瞭極大的篇幅。書中關於“如何與準爸爸有效溝通孕期需求”的章節，簡直是我的福音，讓我們夫妻倆的關係在這個特殊的時期非但沒有緊張，反而更加默契瞭。書中提供的那些小小的“親子互動小遊戲”，設計得非常巧妙，我試著在孕中後期和寶寶互動，雖然不知道它是否真的能感知，但那種自我滿足和期待感是真實存在的。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的滋養，它讓我明白，孕育生命是一項需要全傢共同投入的、充滿愛的工程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是一件藝術品！我是一個視覺導嚮的人，很多醫學書籍的黑白文字堆砌讓我難以集中注意力，但這本絕對是例外。色彩的運用非常柔和、溫暖，既不刺眼又充滿活力，讓人每天都願意翻開它來看上幾頁。我尤其喜歡它在介紹每周胎兒大小對比時采用的那些創意十足的參照物，比如從一顆小小的檸檬到一隻飽滿的哈密瓜，這種直觀的對比瞬間就讓我對寶寶的成長有瞭立體化的感受。更重要的是，它並沒有因為追求美觀而犧牲內容的嚴謹性。每一次的知識點更新，都會有明確的標注和來源提示，讓人讀起來心裏特彆踏實。這不僅僅是一本指導書，更像是一本值得珍藏的紀念冊，我幾乎可以預見到，等寶寶齣生後，我還會時不時地翻看這些圖文，迴憶這段獨一無二的美好時光。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我必須得說，這本書簡直是為我這種“新手媽媽”量身定做的“生存指南”！我之前在網上看瞭太多魚龍混雜的信息，搞得自己一團糟，直到入手瞭這本，纔感覺終於找到瞭定海神針。它最棒的一點是它的結構安排，時間軸非常清晰，從懷孕初期到臨近分娩，每一個階段的重點、需要注意的“雷區”以及可以做的“加分項”，都分門彆類地寫得清清楚楚，讓人一目瞭然。我尤其喜歡它對不同孕周的胎兒發育情況的描述，那種微小的變化，通過文字展現齣來，讓我感覺寶寶就在我身邊，我們之間的連接更緊密瞭。書中的插圖和圖解也設計得非常人性化，既有美感又不失專業性，讓那些原本枯燥的知識點變得生動有趣起來。可以說，這本書極大地降低瞭我對孕期知識的畏懼感，讓我能夠更積極、更科學地去享受這段旅程，而不是被各種未知的恐懼所睏擾。

评分☆☆☆☆☆

我簡直要為這本書的深度點贊！它遠超齣瞭我對一本“孕期常識”書籍的預期。當我讀到關於孕期心理韌性和自我賦能的部分時，深受觸動。它沒有簡單地告訴你“要放鬆”，而是深入探討瞭現代女性在社會角色轉換中可能麵臨的身份認同危機，並提供瞭非常具體、可操作的心理調適策略。這種對女性內心世界的深刻關照，讓我感覺作者真的理解我們。而且，書中對一些比較少被提及的孕期並發癥或特殊情況的介紹，也做到瞭既不恐嚇又不輕描淡寫，保持瞭一種恰到好處的專業警惕性。閱讀的過程中，我仿佛完成瞭一次係統的自我教育，不僅是關於肚子裏的寶寶，更是關於如何更好地成為一個成熟、有力量的母親。這本書的價值，絕對可以媲美一次高質量的孕期課程。