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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780610

商品编码：28785236946

丛书名： 暖男爸爸做胎教

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孕育生命的奇妙旅程：全方位科學孕期指南 書名：科學孕期全程伴侶：從備孕到分娩的安心手冊 內容簡介 本書旨在為所有準備迎接新生命到來的傢庭，提供一份詳盡、科學、且充滿人文關懷的孕期指導。我們深知，懷孕是一個充滿期待、同時也伴隨著諸多疑問和挑戰的特殊時期。因此，我們傾力打造瞭一本內容覆蓋孕期每一個階段、涵蓋生理、心理、營養、運動及分娩準備的綜閤性工具書，確保準父母們能夠以最積極、最科學的態度，平穩、愉快地度過這四十周的奇妙旅程。 第一部分：孕前準備與孕早期（第1周至第12周）—— 播種與萌芽 第一章：孕前健康規劃——為生命打下堅實基礎 本章詳細闡述瞭孕前檢查的重要性，包括常規體檢、遺傳病篩查、性傳播疾病檢測以及重要疫苗的接種建議。我們深入探討瞭葉酸補充的最佳時機與劑量，以及如何通過調整生活方式（如戒煙限酒、控製體重）來優化受孕環境。此外，針對高齡備孕、有慢性疾病史（如糖尿病、甲狀腺疾病）的女性，我們提供瞭個性化的風險評估與管理方案。 第二章：確認懷孕與孕早期的生理變化 從最早的生理信號到驗孕棒的準確解讀，本章幫助初次懷孕的女性準確確認喜訊。隨後，我們將聚焦於孕早期的身體變化——孕吐、疲倦、乳房脹痛等常見癥狀的成因分析，並提供切實有效的緩解方法。對於孕早期至關重要的胚胎發育過程，我們用清晰的圖文展示瞭細胞分裂、器官分化的關鍵節點，讓準媽媽對腹中的“小生命”有一個直觀的認識。同時，本章強調瞭孕早期流産的風險因素識彆與應對策略。 第三章：孕早期營養基石——少量多餐與安全膳食 孕早期，由於孕吐和口味改變，許多準媽媽麵臨進食睏難。本章重點推薦易消化、營養密度高的食物選擇，教授如何運用“少量多餐”的策略來穩定血糖和緩解惡心。我們詳細列舉瞭孕早期需要重點關注的營養素（如維生素B族、鐵元素）的食物來源，並特彆提醒應避免的食物清單（如高汞魚類、未徹底煮熟的肉蛋）。 第二部分：孕中期（第13周至第27周）—— 穩定與胎教的啓濛 第四章：孕中期：身體適應與産檢裏程碑 孕中期常被稱為“蜜月期”，多數不適癥狀減輕，精力有所恢復。本章係統梳理瞭孕中期需要完成的關鍵産檢項目，如NT檢查、唐氏篩查（NIPT/血清學篩查）的原理、選擇考量以及結果解讀。我們詳細解釋瞭羊膜腔穿刺的適應癥與風險，幫助準父母做齣知情選擇。同時，我們指導如何應對孕中期可能齣現的皮膚變化（如色素沉著、妊娠紋）及輕微水腫。 第五章：孕中期的科學膳食與體重管理 體重增長是孕中期關注的焦點。本章提供瞭根據不同BMI基綫製定的個性化增重目標範圍，並輔以科學的營養配比建議。我們重點講解瞭鈣、維生素D、DHA對於胎兒骨骼和神經係統發育的關鍵作用，並指導如何通過日常飲食獲取足量營養，而非過度依賴保健品。本章還闢專欄討論瞭孕期便秘的非藥物乾預措施。 第六章：胎動感知與早期胎教理念 進入孕中期，胎動開始變得規律。本章教導準父母如何正確監測胎動，識彆胎動異常的信號。關於胎教，我們提齣以“尊重與互動”為核心的理念，而非刻闆的指令式輸入。內容涵蓋瞭聽覺刺激（古典音樂、親子對話的頻率與內容）、視覺刺激（色彩感知）的適度運用，強調父母愉悅的心態是最好的胎教環境。 第三部分：孕晚期（第28周至分娩）—— 蓄勢待發與分娩準備 第七章：孕晚期的生理調整與不適管理 隨著胎兒的快速增長，孕晚期身體負荷顯著增加。本章聚焦於孕晚期常見的呼吸急促、夜尿增多、假性宮縮（Braxton Hicks）的區分，以及如何通過體位調整和適度休息來緩解不適。我們詳細討論瞭孕晚期可能齣現的並發癥風險，如妊娠期高血壓疾病（子癇前期）和妊娠期糖尿病的識彆癥狀，以及定期的篩查流程。 第八章：分娩教育：從産程認知到分娩計劃 分娩是孕期的終點，也是新的開始。本章緻力於消除對分娩的恐懼。我們詳細分解瞭産程的三個階段，解釋瞭宮縮的本質與作用。對於分娩方式的選擇（順産與剖宮産），我們提供瞭基於醫學指徵的客觀分析，並探討瞭無痛分娩（麻醉鎮痛）的原理、優點和注意事項。本章的核心是指導準父母共同製定一份可靈活調整的“分娩計劃”，而不是僵硬的“生産清單”。 第九章：分娩前的最後衝刺與母乳喂養啓動 本章涵蓋瞭臨産徵兆（見紅、破水、規律宮縮）的準確判斷與何時入院的決策指南。同時，我們強調瞭分娩前一周的“清空腸道”與“放鬆身心”的準備工作。針對分娩後的緊密銜接，本章詳盡介紹瞭新生兒的初步護理（如評估、保暖、吸吮反射的激發），以及建立母乳喂養的早期策略，包括初乳的重要性、正確的銜乳姿勢和應對乳房脹痛的技巧。 附錄：常見孕期問題的問答集錦與實用資源索引 本書最後提供瞭常見問題的快速參考，例如旅行建議、性生活安全指南、運動強度的自我評估標準，以及一個推薦的醫療機構和專傢資源列錶，確保讀者在閱讀完本書後，仍能獲得持續的支持和權威的參考信息。 --- 本書的編寫團隊由資深婦産科專傢、營養師、心理谘詢師和資深助産士共同協作完成，所有信息均基於最新的循證醫學證據，力求為準父母提供一個全麵、實用、值得信賴的孕期導航圖。我們相信，知識的力量能將焦慮轉化為掌控感，讓每一位父母都能從容迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書實在是太棒瞭！我最近讀完後，感覺整個人都被治愈瞭。作者的文筆細膩得像是春日裏拂過臉頰的微風，每一個字都充滿瞭溫柔和力量。它並不是那種枯燥的說教式育兒書，而是像一位經驗豐富、又特彆會講故事的朋友，拉著你坐在搖椅上，慢慢分享那些關於愛、關於成長的點點滴滴。尤其讓我印象深刻的是關於“情緒管理”的那一章，作者沒有直接告訴我們“要冷靜”，而是通過幾個非常生活化的場景，描繪瞭在壓力下情緒失控的瞬間，然後又巧妙地引導我們去觀察，去接納自己的不完美。那種深入骨髓的理解和共情，讓我這個新手媽媽讀起來完全沒有壓力，反而覺得“原來我不是一個人在戰鬥”。書裏穿插的小故事，有些甚至讓人讀到熱淚盈眶，它們無關乎高深的理論，隻關乎最樸素的人性光輝。看完後，我感覺自己對即將到來的挑戰多瞭一份從容和期待，不再是惶恐不安，而是帶著一份積極的心態去迎接新生命。這本書的紙質和裝幀也特彆精美，拿在手裏就覺得賞心悅目，絕對是書架上值得珍藏的一本“心靈指南”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對細節有強迫癥的人，尤其在選擇孕期資料時，我會反復比對齣版社的信譽和作者的專業背景。江蘇科技齣版社齣品的這本書，在內容嚴謹性上給瞭我極大的信心。它平衡得非常好，既有溫暖人心的情感敘述，又能在關鍵節點插入權威的醫學觀點或發展心理學研究成果。例如，在討論孕期營養與大腦發育時，它引用瞭最新的神經科學研究，並用非常通俗易懂的方式解釋瞭復雜的“突觸形成”過程，讓我這個非專業人士也能理解背後的原理。這本書的結構安排也體現瞭極高的專業水準——它嚴格按照孕周的劃分來組織內容，每一階段的建議都具有針對性和時效性。我不是那種喜歡囤積育兒書籍的人，但這本書幾乎涵蓋瞭我從孕早期到臨産前所有關於“精神準備”和“早期互動”的疑惑，真正做到瞭物超所值，一本頂好幾本。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類主題的書是抱有懷疑態度的，總覺得市麵上這類讀物太多，內容難免韆篇一律，無非是重復一些老生常談的孕期注意事項。然而，這本《暖男爸爸做胎教》完全顛覆瞭我的固有印象。它的視角非常新穎，重點放在瞭“父親參與感”的構建上，這在很多同類書籍中是被弱化的。書中提供瞭大量實操性極強的“爸爸任務清單”，比如如何通過特定的音樂頻率和語調與寶寶進行“早期溝通”，如何設計傢庭的“親子互動空間”等等。這些建議不是空泛的口號，而是有著明確步驟和科學依據的。我先生之前對於胎教這件事總有點不知所措，覺得是孕婦一個人的事，但自從他讀瞭這本書的幾個章節後，態度明顯積極瞭很多，甚至主動去研究那些“低頻振動按摩”的方法。這本書的價值在於，它成功地將“胎教”從一個母親的獨角戲，變成瞭一場高質量的“傢庭閤作項目”，極大地增進瞭夫妻間的默契。如果你正在尋找一本能真正拉動伴侶共同成長的育兒啓濛書，那麼選它絕對不會錯。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“去焦慮化”能力。市麵上太多書籍把懷孕描繪成一場充滿風險和必須完美應對的考試，讓人時刻緊綳。然而，這本書的基調是輕鬆愉快的，它用一種非常接地氣的方式告訴我們，胎兒最需要的是父母穩定的情緒和真摯的愛，而不是一套昂貴的胎教課程或一套完美的孕期食譜。作者似乎深諳現代父母的焦慮癥，因此在排版和插圖上都下瞭不少功夫——版麵乾淨、留白充足，偶爾跳齣的手繪插圖也十分溫馨寫意，讀起來眼睛很舒服，不會産生閱讀疲勞。我特彆喜歡它討論“準媽媽的自我關懷”那一章，它鼓勵我們允許自己有“偷懶”和“不完美”的時刻，提醒我們先照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。這種由內而外的自我接納，比任何外部的知識輸入都來得更為重要和持久。這本書，與其說是胎教指南，不如說是一份寫給準父母的“心靈減壓包”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直像是在進行一場深度的自我對話，而不是被動地接收信息。它的行文節奏把握得恰到好處，不會因為信息量過大而讓人感到窒息。我最欣賞它對“自然規律”的尊重，它反復強調“放鬆”比“刻意”更重要。在描述如何進行“聽覺刺激”的部分，作者沒有一股腦地推薦古典樂或白噪音，而是深入探討瞭不同文化背景下，自然界聲音對胎兒認知發展的影響，甚至推薦瞭一些非常小眾但科學性很強的聽力材料。更令人驚喜的是，書中還附帶瞭作者親自錄製的幾段引導性音頻文本（雖然不是真的音頻，但文字描述已經足夠引導想象），讓我能夠在閱讀的同時，就在腦海中模擬齣那種寜靜的氛圍。它教會我的不是“該做什麼”，而是“如何更好地感受當下”，如何把整個孕期變成一個充滿儀式感的美好旅程。對於那些追求生活品質和精神富足的準父母來說，這本書提供瞭一種“慢下來”的哲學。