**懷孕每日一頁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長
• 指南
• 親子
• 備孕
• 孕婦

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510130700

商品编码：28786422099

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：**懷孕每日一頁
• 作者：付娟娟
• 定價：32.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510130700

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：273
• 字數：0.2韆字

作者簡介

付娟娟，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《**懷孕**一頁》、《成功胎教**一頁》、《懷孕分娩育兒百科》等孕育類**圖書，深得讀者好評。

目錄

孕1月 小天使悄悄光顧
**天：時刻準備著，即將成為準媽媽
第2天：培養**的卵細胞
第3天：遠離對懷孕不利的環境
第4天：準爸爸如何“養精蓄銳”
第5天：補充葉酸，預防神經管畸形
第6天：可以通過飲食補充葉酸嗎
第7天：一起去做孕前檢查吧
第8天：避開暫時不宜懷孕的情況
第9～10天：流過産的準媽媽要注意什麼
**1天：如何提高受孕概率
**2 天：找準排卵期
**3天：放鬆心情*容易懷孕
**4天：改變不良的生活習慣
**5天：胎寶寶本周發育情況
**6天：把自己當孕婦對待
**7天：飲食要注意營養均衡
**8天：還能繼續性生活嗎
**9天：選擇閤適的運動
第20～21 天：早孕反應是怎樣的
第22天：胎寶寶本周發育情況
第23天：準媽媽四季養胎飲食要點
第24天：注意選擇安全食品
第25天：工作時要注意減少電腦輻射
第26天：留意生活中常見電器的輻射
第27天：高齡懷孕要注意的事項
第28天：驗孕的方法有哪些
第29天：胎寶寶本周發育情況
第30天：怎樣推算預産期
第31天：可以開始胎教瞭
第32天：調整身心．進入孕期狀態
第33天：孕早期要注意安全
第34天：開始寫妊娠日記吧
第35天：為懷孕準備安全的傢居環境
第36天：胎寶寶本周發育情況
第37天：早孕反應有個體差彆
第38天：孕吐不止怎麼辦
第39天：進補要有節製
第40天：警惕宮外孕和葡萄胎
第41天：分泌物增多．警惕陰道炎癥
第42天：選擇舒適的孕婦內褲
第43天：胎寶寶本周發育情況
第44天：素食準媽媽要保證營養閤理攝入
第45天：準爸爸幫做兩道貼心開胃菜
第46天：不能隨便接種疫苗
第47天：孕期要預防感冒發熱
第48天：孕早期叫停甜蜜se×
第49天：孕期情緒會影響寶寶性格
第50天：胎寶寶本周發育情況
第51天：強烈噪聲會影響胎寶寶智商和聽力
第52天：判斷自己營養是否全麵
第53天：準媽媽偏食，寶寶也會偏食
第54天：補錯營養不如不補
第55天：怎樣補充奶製品
第56天：怎樣吃水果*健康
……
孕2月 好情緒成就快樂寶寶
孕3月 初聽奇妙的胎心音
孕4月 胎寶寶開始像個小人兒瞭
孕5月 胎動，寶寶與媽媽的甜蜜溝通
孕6月 跟胎寶寶的初次相見
孕7月 胎寶寶進入快速生長期
孕8月 胎寶寶越來越頑皮
孕9月 為齣生做準備
孕10月 期待寶寶的美妙約會

好的，這是一本名為《星辰之語：宇宙的宏大敘事》的圖書簡介： --- 《星辰之語：宇宙的宏大敘事》 一位物理學傢對時間、空間與存在的深度探索 （約1500字） 在人類文明的漫長曆史中，我們從未停止仰望星空。那些閃爍的光點，不僅是遙遠恒星的餘暉，更是我們探尋自身在浩瀚宇宙中位置的永恒驅動力。本書《星辰之語：宇宙的宏大敘事》，並非一本教科書，而是一次充滿敬畏與思辨的宇宙漫遊。它旨在以最清晰、最富感染力的筆觸，嚮每一個對“我們從何處來，將往何處去”抱有好奇心的人，描繪齣當前科學理解下的宇宙全景圖。 第一部分：時空的織布機——經典與現代的交匯 本書伊始，我們將從人類最早對天體的觀測入手。從古希臘哲人的地心說到哥白尼的日心說，再到伽利略望遠鏡下的新世界，我們見證瞭人類心智如何掙脫束縛，一步步校準我們相對於太陽係的坐標。然而，真正的革命發生在二十世紀初。 愛因斯坦的狹義相對論如同一把鋒利的解剖刀，剖開瞭牛頓力學中堅不可摧的“絕對時空”概念。時間不再是均勻流逝的背景，而是與空間緊密耦閤的“時空”結構。我們將深入探討光速不變原理的深刻含義，以及洛倫茲收縮和時間膨脹如何顛覆我們的日常直覺。我們會用生動的比喻來解釋，為什麼高速移動的宇航員會比地球上的人經曆更少的時間，這種效應並非科幻，而是宇宙的基本法則。 緊接著，我們將跨入廣義相對論的宏偉殿堂。引力不再是牛頓所描述的“超距作用力”，而是由質量和能量對時空幾何結構的彎麯所産生的現象。本書會詳盡闡述“時空彎麯”這一抽象概念，通過類比沙灘上的保齡球和蹦床，讓讀者直觀地理解行星為何繞日運行，以及光綫為何會發生偏摺。我們將聚焦於引力透鏡效應，這是廣義相對論最直接的觀測證據之一，它幫助我們“看清”那些被星係團遮擋的更遙遠的世界。 第二部分：宇宙的黎明與膨脹的證據 宇宙的敘事，終究要從它的開端講起。本書的中間部分，將帶領讀者迴到約138億年前的“奇點”。大爆炸理論不僅僅是一個模型，它是一係列觀測證據共同指嚮的必然結論。 我們將詳細審視支撐這一理論的三大支柱：宇宙膨脹、太初核閤成（輕元素豐度）和宇宙微波背景輻射（CMB）。 對於宇宙膨脹，我們將迴顧哈勃的觀測，他是如何通過測量遙遠星係的多普勒紅移，發現“星係正在離我們遠去，而且越遠的星係，退行速度越快”。我們將探討這種膨脹的本質——是星係在空間中穿行，還是空間本身在拉伸？通過對“哈勃常數”的精確測定，我們可以追溯到宇宙的年齡，這無疑是人類認知史上最偉大的成就之一。 隨後，我們將深入研究宇宙微波背景輻射。這個“宇宙的嬰兒期照片”，是宇宙從不透明的等離子體狀態冷卻到允許光子自由傳播的瞬間留下的印記。本書將解釋CMB的各項微小漲落（如$Delta T/T$的萬分之一級彆）所蘊含的巨大信息，它們是後來星係、星係團形成的“種子”。我們將討論考文垂和彭齊亞斯偶然發現這一背景輻射的傳奇故事，以及後來的COBE、WMAP和普朗剋衛星如何一步步揭示其精細結構。 第三部分：暗影下的主宰——暗物質與暗能量 當我們以為我們理解瞭宇宙的大部分構成時，現代天文學卻揭示瞭一個令人震驚的現實：我們所能觀測到的普通物質，隻占宇宙總質能的不到5%。剩餘的95%隱藏在黑暗之中，由暗物質和暗能量主宰。 關於暗物質，我們將梳理支持其存在的關鍵證據鏈：星係鏇轉麯綫的異常、星係團的運動速度、以及引力透鏡效應所揭示的額外質量。我們將討論目前主流的候選者——弱相互作用大質量粒子（WIMPs），以及那些正在進行的地下和太空實驗，試圖直接捕獲這些幽靈般的粒子。 更為神秘的暗能量，是驅動宇宙加速膨脹的幕後推手。本書將迴顧上世紀末對Ia型超新星的觀測，正是這些“標準燭光”告訴我們，宇宙的膨脹速度正在加快，而非減緩。我們將探討“宇宙學常數”的迴歸，以及它在解釋真空能量方麵的睏境。暗能量的存在，迫使我們重新審視愛因斯坦的場方程，並思考真空的本質是否遠比我們想象的復雜。 第四部分：極端現象與宇宙的終極命運 在本書的後半部分，我們將探討宇宙中最極端、最引人入勝的現象，這些現象是檢驗物理學邊界的試金石。 黑洞，時空被撕裂的終極産物。我們將剖析史瓦西半徑、事件視界、奇點的概念。通過對引力波天文學的介紹，特彆是LIGO和Virgo探測器捕捉到的黑洞閤並事件，我們能“聽到”時空的漣漪，這是人類首次以“引力”而非“電磁波”來觀測宇宙。 中子星與脈衝星，宇宙中最緻密的物質形態。它們以驚人的精度鏇轉，其內部的物理狀態，超越瞭我們地球上任何實驗室能夠模擬的範疇，是檢驗強核力與廣義相對論交叉領域的獨特實驗室。 最後，我們將把目光投嚮宇宙的遙遠未來。是“大凍結”（熱寂），永恒的熵增直至萬物歸於死寂？是“大撕裂”，暗能量的失控導緻時空結構被撕碎？還是某種未知的機製將宇宙重新收縮？不同的宇宙學參數導嚮截然不同的結局，而我們今天的每一次精確測量，都在為這場宏大敘事的最終落幕提供綫索。 《星辰之語》的撰寫風格力求嚴謹而不晦澀，它不要求讀者具備深厚的數學背景，而是希望引導讀者通過清晰的邏輯和生動的圖景，理解這些驚天動地的物理概念。這是一本獻給所有對宏觀世界、對時間本質、對存在意義感到好奇的探索者們的書。翻開它，就是邀請您參與到這場人類曆史上最偉大的智力冒險之中。 ---

评分☆☆☆☆☆

從實用性角度來看，這本書的安排展現瞭極高的設計水平。它不是那種讓你從頭讀到尾的書，而是鼓勵你進行“碎片化閱讀”和“即時反饋”。每一頁的主題似乎都與我當下可能正在經曆的某個小睏擾完美契閤。比如，有那麼一周我總是失眠，翻開書，正好是關於“夢境與潛意識”的探討，它沒有直接告訴我怎麼睡著，而是引導我去思考為什麼會睡不著，那種理解和共鳴瞬間就消解瞭我的挫敗感。此外，它巧妙地在不同時間點加入瞭“準爸爸/伴侶參與”的提示。這些提示措辭委婉，建議的互動方式也非常具體且可操作，比如“今天嘗試和寶寶進行一次五分鍾的對話，鼓勵他/她踢一腳作為迴應”。這種設計真正體現瞭對整個傢庭的支持，而不是僅僅聚焦在孕婦個體身上，非常全麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，它有一種曆經歲月沉澱的智慧感，但又完全沒有老學究的架子。它的敘述方式非常貼近生活，不像那些醫學書籍那樣冰冷地羅列癥狀和風險。相反，它總是用一種充滿畫麵感的語言來描述身體內部正在發生的“奇跡”。比如，它描述胎盤的形成時，用的詞匯是“生命的港灣”；形容胎動時，用的是“小小的生命在嚮你招手”。這種詩意的錶達，極大地豐富瞭我的精神世界。它讓我重新審視瞭“懷孕”這件事的意義，不再僅僅將其視為一個需要剋服的生理過程，而是一段與另一個生命進行深度連接的、神聖的旅程。我發現自己開始留意日常生活中的光影變化和微小聲響，因為作者的文字讓我相信，孕育生命本身就是最宏大、最精彩的敘事，而這本書，隻是提供瞭一個絕佳的“旁觀視角”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點，是它傳遞齣的一種強大的、積極的“自我賦權”信息。在很多孕期信息中，女性常常被置於一個“被保護”、“被限製”、“需要被告知”的位置。但這本書的態度截然不同。它假設你是一位有智慧、有感知力的女性，它提供的不是指令，而是可能性。它鼓勵你相信自己的直覺，尊重身體發齣的每一個信號。即便是提到需要警惕的信號時，它的語氣也是“如果你感覺到瞭這一點，不妨記錄下來，並和專業人士探討”，而不是那種製造恐慌的“必須立即就醫”。這種對個體經驗的尊重，讓我感覺自己在這段旅程中，一直是那個掌控方嚮的船長。它讓我從一個被動的“孕育者”角色，轉變為一個積極的、有力量的“創造者”。這種由內而外的自信心，比任何維生素或營養補充品都更寶貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計真的太討人喜歡瞭！封麵那種柔和的米白色調，配上精緻的燙金字體，拿在手裏就感覺非常溫暖和安心。內頁的紙張質量也齣乎意料地好，摸上去滑滑的，墨水洇染控製得非常好，即使用我習慣的細尖鋼筆寫字，也不會有任何滲透的睏擾。而且，每一頁的布局都設計得非常巧妙，既有足夠的留白讓人放鬆，又有恰到好處的引導性元素，比如一些細小的、手繪風格的植物插圖或者鼓舞人心的小引語，它們不是那種喧賓奪主的大圖，而是像老朋友在你耳邊低語，恰到好處地提醒你此刻正在經曆的特殊旅程的美好與不易。我特彆欣賞的是它那種“日常感”的營造，它不是一本厚重的教科書，而更像一本陪伴你度過漫長日子的精美日記本，讓你忍不住想每天都翻開它，記錄下那些轉瞬即逝的、關於身體變化和內心感受的微妙瞬間。這種對細節的關注，讓它從一堆同類産品中脫穎而齣，變成瞭一個真正的“物件”，而不僅僅是一本書。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我剛開始買這本書的時候，其實是抱著一種非常功利的心態——希望它能提供最精準、最權威的孕期知識。然而，它帶給我的驚喜，卻遠遠超越瞭單純的知識傳輸。它更像是一個“情緒調節器”。每天早晨醒來，我不是立刻去查“今天寶寶多大瞭”、“我今天應該吃什麼”，而是先拿起它，隨意翻到今天那一頁，那上麵可能是一段關於“耐心”的冥想引導，或者是一個關於“接納不完美”的小故事。這種潛移默化的影響，讓我學會瞭放慢節奏。在孕期，焦慮是傢常便飯，總擔心這擔心那，但這本書卻用一種極其溫柔且堅定的語氣，告訴我，一切都在按部就班地發生，我隻需要“在場”。這種陪伴感非常重要，它讓我覺得，我不是一個人在戰鬥，這本書仿佛是一個經驗豐富的智者，靜靜地陪著我走過每一個階段，而不是用生硬的數據轟炸我的大腦。