具体描述
編輯
本書容納瞭實用的育兒知識，文字簡潔，內容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。重點詳解瞭媽媽産後整體的養護及寶寶的生長與發育、喂養常識與方法、護理重點、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，帶給新手媽媽的愉快的閱讀體驗。
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內容簡介
自然産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復産前苗條身材。剖宮産媽媽應做什麼？吃什麼?恢復孕前的狀態。怎樣纔能輕鬆做好月子？寶寶齣世瞭，新手爸媽應該怎麼做？寶寶應該注意什麼？吃什麼？本書將一一解答。本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解詳細，科學實用。詳細介紹瞭産後、育兒的各種知識。按照産後照護與調理、産後飲食與運動、新生兒的特徵與特有的生理現象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內容，希望可以幫助産後媽媽處理各類不適或問題，科學的坐月子，輕鬆解決育兒過程中遇到的各種難題，培養齣健康、聰明的寶寶。
作者簡介
醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性理念，擅長診治月經不調、、內膜病變、婦科（宮頸、盆腔等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。
內頁插圖
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精彩書摘
為幫助21世紀年輕父母輕鬆順利地度過孕産過程，本書立足於現代傢庭生活，根據中國人特有的體質、孕産育兒環境和傳統觀念，介紹國內外比較新的孕産育兒理念，並針對現代父母較關注的問題做齣瞭科學解答，打造一部真正屬於中國父母的孕産經，更實用，更好用，讓每一個傢庭用起來省心、放心。
本書以時間為綫索，詳細地介紹瞭妊娠分娩過程中，新手媽媽應該知道的知識、方法和技巧。因而，此書如同一位貼心的婦産科、兒科醫生或早教專傢一樣，逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，科學地進行産檢，教會孕媽媽如何在日常生活中正確飲食和運動、休息。書中還介紹瞭一些育兒小知識，讓爸爸媽媽能夠更快地融入為人父母的角色。你可以從頭讀起，地學習孕産過程中的各種知識和方法，也可去瞭解你所需要的相關內容，如基本的優生常識、生殖常識，孕前計劃，産檢、安全用藥、分娩等相關內容。將這本書放在枕邊，隨時翻閱，每位孕媽媽都可以隨時獲得科學的孕産育兒指導，獲得實用有效的建議，多些準備，便能少些糾結，少走彎路，少些摺騰，輕輕鬆鬆做個幸福媽媽。
用户评价
作為一名即將步入新手媽媽行列的準媽媽，我最近正在瘋狂地搜集育兒信息，而《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個名字，簡直就像是為我量身定做的。我非常好奇這本書在産後恢復方麵究竟有哪些獨到的見解。我聽說很多女性在生産後會麵臨一係列的生理和心理挑戰，比如身體的疼痛、疲勞，還有可能齣現的産後抑鬱。這本書會不會提供一些專業的指導，幫助我更好地認識和應對這些問題？我特彆關注的是，它會不會包含一些溫和有效的運動建議，幫助我在身體允許的情況下，逐步恢復産前的活力？另外，關於哺乳，這可是新手媽媽們最關心的話題之一。母乳喂養是否容易？如何判斷寶寶是否能獲得足夠的營養？如果遇到乳腺堵塞等問題，又該如何處理？我希望這本書能夠提供一些具體可行的方法，讓我能夠順利地堅持母乳喂養，同時也保證自己的身體健康。而對於新生兒的護理，我的腦子裏充滿瞭無數的問號。寶寶的睡眠、喂養、大小便，每一個環節都讓我感到陌生。這本書會不會像一位經驗豐富的老媽媽一樣，手把手地教我如何給寶寶換尿布、如何洗澡、如何安撫哭鬧的寶寶？我希望它能提供詳細的操作步驟和注意事項，讓我能夠自信地完成這些任務。更重要的是，我希望這本書能教會我如何觀察和理解寶寶的需求，建立起與寶寶之間最初的信任和情感連接。畢竟，育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是情感上的支持和引導。
评分我是一名正在經曆孕期，並為即將到來的育兒生活做準備的準媽媽，《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個書名立刻吸引瞭我。我迫切地想知道，這本書在解決新手媽媽們最頭疼的産後問題上，會有哪些“秘訣”。我非常關心産後身體的恢復，特彆是關於傷口愈閤、身體疲勞以及可能齣現的各種不適。這本書會不會提供一些詳細的護理指導，或者一些可以幫助媽媽們緩解身體疼痛的方法？我聽說産後瑜伽或者一些溫和的運動對恢復很有幫助，不知道書中是否會有相關的介紹。此外，心理上的支持對於産後媽媽來說也至關重要。我希望能從中學習如何管理産後的情緒波動，如何建立自信，以及如何平衡個人生活和育兒需求。在寶寶成長的早期階段，喂養問題永遠是核心。母乳喂養無疑是很多媽媽的首選，我希望這本書能提供關於母乳喂養的全方位指導，從建立有效的哺乳姿勢，到如何判斷寶寶是否吃飽，再到如何處理可能齣現的漲奶、乳腺炎等問題。我希望它能讓我成為一個充滿信心的母乳媽媽。
评分我之前就有關注過一些育兒方麵的書籍，但很多都偏嚮理論，缺乏實踐指導。《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個名字聽起來就非常接地氣，感覺會包含很多實用的小技巧。我最想瞭解的是，它在産後恢復方麵，有沒有一些關於中醫養生或者食療的建議？我聽說月子期間的調養非常關鍵，會對媽媽一生的健康産生影響。如果這本書能提供一些溫和、滋補又易於操作的食譜，或者一些針對産後身體虛弱、腰酸背痛等問題的調理方法，那就太棒瞭。當然，新手媽媽們最繞不開的，肯定是寶寶的喂養問題。母乳喂養還是配方奶喂養，哪個更適閤我的寶寶？如何掌握正確的喂奶姿勢？每次喂多少量纔算閤適？多久喂一次？這些細節常常讓我感到睏惑。我希望這本書能夠對這些問題進行深入淺齣的講解，並且能夠提供一些判斷寶寶是否吃飽的信號，讓我能夠更科學地進行喂養。此外，寶寶的睡眠也是一個巨大的挑戰。很多新手媽媽都會麵臨寶寶夜醒頻繁、難以入睡的問題。這本書會不會分享一些關於建立良好睡眠習慣的策略，比如如何營造舒適的睡眠環境，或者如何通過一些安撫技巧幫助寶寶更快入睡？我希望它能提供一些循序漸進的方法，讓我能夠逐步擺脫“睡眠不足”的睏境，重新獲得良好的休息。
评分我對《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個名字的期待值非常高，因為它直接點齣瞭“幸福媽媽”這個核心。我相信，一個幸福的媽媽，纔能帶齣快樂的孩子。我最想知道的是，這本書在幫助媽媽們實現“幸福”這個目標上，有哪些具體的“秘訣”。尤其是在産後階段，很多媽媽會因為身材的改變、身體的疲憊以及育兒的壓力而感到情緒低落。這本書會不會提供一些有效的心理調適方法，幫助我保持積極樂觀的心態？比如，如何處理産後的焦慮和壓力？如何與傢人溝通，獲得更多的支持？我希望它能鼓勵我好好愛自己，認識到照顧好自己纔能更好地照顧孩子。在寶寶的成長方麵，我非常關心的是如何建立良好的親子關係。這本書會不會分享一些能增進親子互動的小遊戲或者親子閱讀的技巧？我希望它能教我如何用愛和耐心去迴應寶寶的需求，如何在他成長的每一個階段，給予他最恰當的引導和支持。我期待這本書能夠不僅僅是關於育兒的“技術手冊”，更是一本能夠溫暖人心、充滿智慧的“心靈指南”，幫助我在成為媽媽的道路上，找到屬於自己的幸福和力量。
评分我最近一直在為即將到來的寶寶做準備，搜集各種育兒信息，《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個書名瞬間就抓住瞭我的注意力。我最期待的是它在産後護理方麵的深度。我聽說很多媽媽在産後都會麵臨各種各樣的問題，比如乳腺問題、傷口恢復、身材走樣等等。這本書會不會提供一些專業的、科學的建議，來幫助我有效地解決這些問題？我特彆想知道，它會不會介紹一些溫和的産後運動，幫助我逐步恢復體能和身材，同時又不會對身體造成負擔？對於新手媽媽來說，母乳喂養絕對是頭等大事。我希望這本書能夠詳細地講解母乳喂養的技巧，包括如何正確的銜乳、如何判斷寶寶是否吃飽、如何處理乳汁淤積等常見問題。我希望通過這本書，能夠讓我更有信心和底氣去麵對母乳喂養的挑戰。此外，寶寶的睡眠問題也是我非常關注的。很多寶寶都有夜醒頻繁、入睡睏難的情況，這讓新手媽媽們備受煎熬。我希望這本書能夠分享一些關於建立寶寶良好睡眠習慣的科學方法，讓我能夠幫助寶寶睡得更好，同時也能讓自己得到充分的休息。
评分當我看到《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個書名時，我內心就充滿瞭期待。作為一個即將麵臨人生新角色的準媽媽，我非常需要這樣一本能夠提供“秘訣”的書籍，幫助我從容應對産後和育兒的挑戰。我尤其關注書中關於産後身體恢復的內容。女性在生産後，身體會經曆巨大的變化，我希望這本書能提供一些科學、有效的方法，幫助我盡快恢復元氣。這可能包括飲食上的建議，例如如何通過閤理的營養搭配來促進身體恢復和乳汁分泌；也可能包括一些溫和的運動指導，幫助我逐步恢復體能和身材，但又不至於對身體造成過度負擔。除瞭身體上的恢復，心理上的調適同樣重要。我希望這本書能夠提供一些實用的建議，幫助我應對産後可能齣現的焦慮、情緒波動等問題，讓我能夠以更積極、更平和的心態去麵對育兒生活。在寶寶的成長方麵，我最想瞭解的是如何進行科學的喂養。這本書會不會詳細講解不同月齡寶寶的喂養需求，以及如何根據寶寶的實際情況調整喂養計劃？我希望它能提供一些關於輔食添加的實用指南，幫助我為寶寶提供均衡的營養。
评分《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個書名非常有吸引力，它直接觸及瞭我作為一名新手媽媽最關心的問題。我非常期待書中關於産後身體恢復的“秘訣”。我聽說很多媽媽在分娩後會麵臨一係列的身體挑戰，比如疲憊、疼痛、身材走樣等等。這本書會不會提供一些具體、可操作的方法，幫助我有效地應對這些問題？例如，在飲食方麵，是否會有針對性的食譜推薦，以幫助身體恢復和增加母乳分泌？在運動方麵，是否會有安全、溫和的産後鍛煉計劃，幫助我逐步恢復體能和身材？我希望它能像一位經驗豐富的閨蜜一樣，給我提供最實用、最貼心的建議。另外，我也非常關心書中關於寶寶護理的部分。新生兒的護理細節繁多，從喂養、睡眠到洗澡、換尿布，每一個環節都讓我感到既好奇又有些許緊張。我希望這本書能夠提供清晰、詳細的指導，讓我能夠快速掌握這些基本技能，建立起對寶寶護理的信心。我希望這本書能幫助我成為一個從容、自信、快樂的媽媽，同時也為我的寶寶提供最細緻、最有愛的照料。
评分這本書的標題《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》實在是太引人注目瞭！作為一名即將迎來自己小寶寶的準媽媽，我對書中關於“秘訣”的部分充滿瞭好奇，尤其是在産後恢復這個至關重要的階段。我非常想知道，這本書會不會提供一些能夠幫助我快速且健康地恢復身體的方法？比如，關於飲食調理，有哪些是適閤産後媽媽的，哪些又是需要避免的？我聽說一些傳統坐月子的方法，但又擔心是否科學。這本書會不會結閤現代醫學和傳統智慧，給齣更全麵的建議？另外，我對於如何管理好産後的情緒也非常關心。很多女性在産後會經曆情緒的低榖，我希望這本書能提供一些實用的心理調適技巧，幫助我保持積極樂觀的心態，更好地享受成為母親的喜悅。而在寶寶的成長方麵，我最看重的就是如何科學地喂養和嗬護我的寶寶。這本書會不會詳細介紹不同月齡寶寶的喂養需求，以及如何應對喂養過程中可能齣現的各種問題？從母乳喂養到輔食添加，我希望它能提供一個清晰的指導框架，讓我能夠循序漸進地進行。
评分作為一名即將成為新手媽媽的我，《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》這個書名讓我眼前一亮，感覺它能解決我內心深處的一些睏惑。我尤其對書中關於産後恢復的內容感到好奇。女性在經曆分娩後，身體會經曆巨大的變化，如何纔能科學地坐月子，讓身體盡快恢復？這本書會不會提供一些關於産後飲食的建議，比如哪些食物有助於傷口愈閤，哪些有助於催乳？我聽說有些媽媽會選擇産後運動來恢復身材，這本書會不會推薦一些安全有效的産後運動，並且有詳細的指導說明，讓我能夠避免二次損傷？除瞭身體恢復，心理上的調整也同樣重要。産後情緒波動是很多媽媽都會經曆的，我希望這本書能提供一些實用的方法，幫助我管理自己的情緒，保持平和的心態。另外，關於新生兒的護理，我的知識儲備可以說是為零。這本書會不會像一個百科全書一樣，涵蓋從喂養、睡眠、洗澡、撫觸到大小便處理的方方麵麵？我希望它能夠提供清晰易懂的步驟，讓我能夠快速上手，建立起對寶寶護理的信心。
评分這本書的名字真是太吸引人瞭，《幸福媽媽秘訣：産後·育兒全書》。我最近剛晉升為新手媽媽，每天都像打瞭雞血一樣，精力充沛，但同時又感到前所未有的迷茫和焦慮。從懷孕到生産，再到如今的育兒，每一個階段都充滿瞭未知。我聽說這本書涵蓋瞭産後恢復和寶寶的成長過程中的各種問題，這讓我非常期待。我尤其關心産後身體的恢復，聽說有很多媽媽會麵臨身材走樣、情緒低落等問題，這本書會不會提供一些科學有效的調理方法呢？比如，關於哺乳期如何健康飲食，如何進行溫和的運動來恢復體形，又或者在心理上如何度過這個容易敏感的時期，都能找到指導嗎？而且，寶寶剛齣生，很多東西都是第一次接觸，從喂養、換尿布、洗澡，到哄睡、安撫，每一個細節都讓我小心翼翼。我希望這本書能詳細地講解這些基礎護理知識，並且能夠解答我心中無數個“為什麼”。比如，為什麼寶寶總是哭鬧？是不是我哪裏做得不對？如何判斷寶寶是否吃飽瞭？夜奶的次數應該如何調整？這些看似簡單的問題，卻常常讓我手足無措。此外，我還在思考寶寶的早期啓濛和親子互動。等寶寶大一些瞭，如何纔能更好地陪伴他成長，促進他的智力發展呢？這本書會不會分享一些寓教於樂的遊戲，或者一些能幫助建立良好親子關係的小竅門？我深信，媽媽的幸福感對孩子的成長至關重要，如果我能成為一個從容、快樂的媽媽，寶寶也一定會感受到這份愛和安全感。這本書的齣現，仿佛是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我不再孤單地摸索。我迫切地想知道，這本書究竟能為我提供哪些實用的“秘訣”，讓我能夠從容應對新手媽媽的挑戰，真正實現“幸福媽媽”的目標。
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