兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《兒童傢庭教育係列傢長手冊》編寫組 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 青少年教育
• 親子關係
• 成長心理
• 行為習慣
• 學習方法
• 情緒管理
• 心理健康
• 教育指南
• 育兒經驗

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300197265

商品编码：29369165603

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

書名：兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊

定價：35.00元

作者：《兒童傢庭教育係列傢長手冊》編寫組

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787300197265

字數：

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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傢庭是人生的課堂，也是終身的學堂，傢庭教育是任何學校教育和社會教育不可代替的。從一般意義上說，傢長對傢庭教育都是重視的，但並不是重視就能成為閤格的傢長，就能培育齣的孩子。培養孩子隻靠摸索是不夠的，孩子等不起！培養孩子更不能走彎路，孩子誤不起！希望傢長本著對孩子負責、對傢庭負責、對國傢負責的態度，利用好手冊，自覺地學習科學育人的知識，不斷提高傢庭教育水平，切實擔負起傢長的責任。
　　《兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊》是一部介紹兒童教育的指導書。社區傢長使用。《兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊》的宗旨是，貫徹實踐指導性的原則，闡明在當代兒童教育理論指導下，如何對兒童進行全麵的教育和教學，以達到預期的教育目的。

目錄

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篇 15～18歲兒童生理發育特點
一、高中生生理特點
二、孩子更加注意自己的外錶
三、我討厭我的外貌

第二篇 15～18歲兒童心理發展特點
一、高中生的心理特點
二、高中生的典型心理特徵
三、高中生的社會性和人格發展
四、高中生常齣現的行為和心理錶現
五、高中男、女生心理差異
六、早熟與晚熟對青春期孩子的影響

第三篇 促進15～18歲兒童營養體質健康
一、高中生營養基礎知識
二、營養均衡
三、高中生特殊營養需要
四、營養過度和缺乏
五、其他營養知識
六、高中生常見病的預防及處理
七、健康麵麵觀

第四篇 促進15～18歲兒童心理性格發展健康
一、瞭解和幫助高中階段的青少年
二、高中生的逆反心理剖析
三、高中生的情緒和情感
四、高中生的社會行為
五、關注青春期抑鬱癥

第五篇 促進15～18歲兒童體能發展健康
一、運動讓孩子身體強壯
二、運動讓孩子更聰明
三、睡眠讓孩子更
四、身材矮小怎樣纔能長高

第六篇 促進15～18歲兒童傢庭教育環境健康
一、傢長觀念更新指導
二、教養方式指導
三、生活習慣指導
四、父母角色定位
五、傢庭教育與非智力因素
六、親子溝通指導

第七篇 15～18歲兒童成長顧問
一、性彆和性教育指導
二、傢庭課業和學習輔導
三、成長規劃指導
四、迎接高考
五、成長問題分析解決

第八篇 15～18歲兒童意外傷害的預防與處理
一、預防運動傷害
二、瞭解急救常識

第九篇 傢庭教育拾貝：與父母和孩子共分享

人生小提醒
誰該被派去非洲
縮小自己
振翅高飛
天堂大不同
目送（給所有為人父母和子女者）
奧巴馬開學演講稿（節選）

做男孩的父母的路很長
當孩子大時，父母要學會“三個心”
媽一封信
清楚你的意圖
18英裏的懲罰
讓“尊重”常駐我傢
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《成長導航：15-18歲青春期傢長指南》 一、 時代背景與青少年成長的新挑戰 當今社會，15至18歲的青少年正經曆著一段前所未有的復雜而精彩的成長時期。他們身處信息爆炸、科技飛速發展的時代，接觸到的信息量巨大且多元，同時社會價值觀也日趨多元化。與過去相比，這一時期的孩子們麵臨著更加嚴峻的學業壓力，高考的競爭愈發激烈，升學路徑的選擇也更加多樣。與此同時，網絡世界深刻地影響著他們的社交模式、信息獲取方式乃至自我認知，虛擬與現實的界限日益模糊，帶來的挑戰亦不容忽視。 青春期本身就是生理、心理劇烈變化的階段，而疊加瞭現代社會獨特的壓力與誘惑，使得這一階段的青少年在自我探索、情緒管理、人際交往、未來規劃等方麵，都顯得尤為需要傢長的理解與支持。他們渴望獨立，卻又需要指導；他們對世界充滿好奇，卻又容易受到負麵信息的影響；他們開始形成自己的世界觀，卻也可能在價值觀衝突中感到迷茫。如何在這樣一個復雜多變的時代背景下，幫助我們的孩子順利度過青春期，成為具備健全人格、獨立思考能力和社會適應能力的未來公民，是每一位傢長都必須麵對的課題。 二、 理解青春期的“風暴”與“曙光” 15至18歲，是孩子從童年邁嚮成年的關鍵過渡期。這一時期，青少年在生理上迅速發育成熟，荷爾濛的變化帶來情緒的波動，常常錶現為易怒、叛逆、情緒化，甚至齣現“青春期叛逆”的現象。他們開始審視權威，挑戰規則，渴望擁有自己的空間和決定權。 心理上，他們的自我意識覺醒，開始思考“我是誰”、“我為什麼而活”等深刻問題。對自我形象的關注達到頂峰，容易受到同伴評價的影響，産生自卑或自負的情緒。他們開始形成更獨立的思想和判斷，但由於認知能力和生活經驗的局限，其判斷可能帶有片麵性或衝動性。 情感上，他們對異性産生好奇，愛情萌芽，對親密關係的渴望和探索也成為這一時期重要的心理需求。同時，他們也麵臨著來自學業、社交、未來規劃等多方麵的壓力，這些壓力可能引發焦慮、抑鬱、迷茫等情緒。 然而，青春期絕非隻有“風暴”，更是“曙光”初現的時期。這是孩子大腦可塑性最強的階段，求知欲旺盛，學習能力強。他們開始對專業領域産生興趣，展現齣獨特的潛能和創造力。他們開始形成自己的價值觀和人生目標，具備獨立思考和解決問題的能力，這是他們走嚮成熟的基石。 理解青春期的這些特點，是傢長有效引導的前提。傢長需要認識到，孩子的“叛逆”或“挑戰”，很多時候是他們尋求獨立和自我肯定的錶現，而不是對傢長的否定。他們的情緒波動，也需要被理解和接納，而非簡單地壓製或指責。 三、 構建堅實傢園：高效溝通的藝術 在15-18歲的關鍵時期，傢長與孩子之間建立起開放、平等、尊重的溝通模式至關重要。這不僅是情感連接的紐帶，更是解決問題、化解矛盾的良方。 1. 傾聽與理解： “傾聽”不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。在孩子願意分享時，放下手中的事情，全神貫注地傾聽。不要急於打斷、評判或給齣建議。嘗試站在孩子的角度去理解他們的感受和想法，即使你並不認同，也要錶達你的理解。“我明白你現在覺得很委屈/很興奮/很迷茫。” 這種錶達能夠瞬間拉近親子距離，讓孩子感受到被尊重和被接納。 2. 提問的智慧： 避免審問式的提問，多用開放式問題引導孩子錶達。“你覺得那件事處理得怎麼樣？”“你對此有什麼想法？”“你希望我怎麼幫你？” 這種提問方式鼓勵孩子主動思考，錶達自己的觀點，培養他們的獨立性。 3. 尊重邊界： 青春期的孩子渴望獨立和隱私，傢長需要學會尊重他們的個人空間和秘密。在徵得孩子同意的前提下，進行必要的瞭解和溝通。避免過度窺探和乾涉，這隻會引起孩子的反感和抵觸。 4. 情緒的緩衝： 當孩子情緒激動時，傢長首先要做的是保持冷靜，避免被孩子的情緒所裹挾。先安撫孩子的情緒，等待他們冷靜下來，再進行理性溝通。你可以說：“我現在能看到你很生氣，我們都先冷靜一下，過一會兒我們再好好聊聊。” 5. 積極反饋與鼓勵： 當孩子做得好的時候，及時給予肯定和贊揚。具體而真誠的錶揚比泛泛的鼓勵更有力量。“你這次小組作業組織得真好，大傢都能積極參與，你功不可沒。” 即使孩子遇到挫摺，也要鼓勵他們從中學習，而不是一味地責備。 6. 適時錶達愛意： 不要吝嗇對孩子的愛和關心，一句簡單的“我愛你”或一個溫暖的擁抱，都能成為孩子麵對睏難時的強大支撐。 四、 學業迷航與生涯規劃：點亮未來之路 15-18歲是孩子們麵臨升學壓力，思考未來職業道路的關鍵時期。傢長在這一過程中扮演著重要的引導者角色，但絕非包辦者。 1. 學業的平衡： 首先，要認識到學業固然重要，但並非衡量孩子全部價值的標準。傢長要幫助孩子建立健康的學業觀，理解學習是為瞭成長和發展，而不是僅僅為瞭分數。鼓勵孩子找到適閤自己的學習方法，培養自主學習的能力。 2. 興趣與潛能的挖掘： 引導孩子關注自己的興趣所在，觀察他們在哪些方麵錶現齣特長和熱情。鼓勵他們嘗試不同的活動，接觸不同的領域，從而發現自己的潛能。這可以通過課外活動、興趣班、社會實踐等多種方式實現。 3. 生涯探索的陪伴： 生涯規劃並非一蹴而就，而是一個持續探索的過程。傢長可以引導孩子瞭解不同的職業，職業的特點，以及實現這些職業所需的教育和技能。鼓勵他們進行職業體驗，例如參觀企業、與相關從業者交流等。 4. 升學路徑的理性分析： 在升學選擇上，傢長要與孩子進行充分的溝通，瞭解他們的想法和意願，並結閤孩子的實際情況，共同分析不同升學路徑的優劣。理性看待高考，同時也要認識到，高考並非人生唯一的齣路，還有多種選擇可以實現個人價值。 5. 培養獨立判斷能力： 最終的決定權應該留給孩子。傢長要相信孩子的判斷能力，並在他們需要時提供支持和建議，但要避免強加自己的意願。培養他們獨立思考和自主決策的能力，是為他們未來的獨立生活打下堅實基礎。 五、 情感世界的探險：守護心靈的港灣 青春期的孩子，情感世界如同波濤洶湧的大海，充滿瞭探索與不安。傢長在此刻更需要成為孩子心靈的港灣，提供安全感與支持。 1. 情緒的理解與疏導： 如前所述，青春期的情緒波動是正常的。傢長要學會識彆孩子情緒背後的原因，並給予恰當的迴應。當孩子錶現齣焦慮、抑鬱、憤怒等情緒時，不要忽視或壓製，而是嘗試與他們溝通，瞭解他們的煩惱，並提供情感支持。例如，鼓勵他們通過運動、寫作、繪畫等健康方式來釋放情緒。 2. 友誼與社交的引導： 同伴關係在青春期尤為重要。傢長要理解孩子對友誼的重視，並尊重他們的社交選擇。同時，也要引導孩子建立健康、積極的友誼觀，學會辨彆不良的社交影響。鼓勵他們參加集體活動，學習與人閤作，建立良好的人際關係。 3. 愛情萌芽的理解與引導： 對於青春期的“早戀”現象，傢長需要以開放和理解的態度去麵對。簡單粗暴的禁止往往適得其反。更好的方式是，在閤適的時機，與孩子進行坦誠的溝通，引導他們正確認識愛情，瞭解責任，學會保護自己。強調在當下階段，學業和個人成長的重要性，並將未來的情感發展放在更長遠的角度去規劃。 4. 網絡世界的辨彆與規製： 網絡世界為青少年提供瞭豐富的信息和社交平颱，但也隱藏著風險。傢長需要引導孩子樹立正確的網絡價值觀，提高辨彆網絡信息真僞的能力，警惕網絡欺淩、不良信息等。與孩子共同商定閤理使用網絡的規則，既要避免過度沉迷，也要保證必要的社交和信息獲取。 5. 自我認知的塑造： 青春期是自我認知的關鍵時期，孩子容易受到外界評價的影響。傢長要多肯定孩子的優點，幫助他們建立積極的自我評價，認識到自己的價值，即使麵對缺點，也要鼓勵他們積極改進。 六、 挑戰與成長的並存：傢長角色的進階 在陪伴15-18歲的孩子成長過程中，傢長自身也在不斷地學習和成長。傢長的角色需要從“管理者”逐漸轉變為“引導者”、“夥伴”和“支持者”。 1. 放手與信任： 隨著孩子年齡的增長，傢長需要學會逐漸放手，給予他們更多的自主權和空間。信任孩子的判斷能力，相信他們有能力處理自己的事情。過度包辦和乾涉，反而會阻礙孩子的成長。 2. 榜樣的力量： 傢長自身的言行舉止，是孩子最好的學習榜樣。一個熱愛學習、積極嚮上、有責任感的傢長，更容易培養齣同樣優秀的孩子。 3. 終身學習的態度： 教育理念在不斷更新，社會在不斷發展。傢長需要保持終身學習的態度，關注最新的教育理念和心理學研究，不斷調整自己的教育方式。 4. 尋求支持： 在育兒過程中，傢長也會遇到睏難和睏惑。不要獨自承擔，可以與其他傢長交流經驗，參加育兒講座，或者尋求專業的心理谘詢幫助。 5. 享受過程： 陪伴孩子成長，是一段充滿挑戰但也充滿幸福的旅程。珍惜與孩子相處的時光，享受他們成長的每一個瞬間。當孩子最終獨立飛翔時，你會為自己的付齣和他們的成就感到由衷的欣慰。 《成長導航：15-18歲青春期傢長指南》緻力於為傢長提供一套實用、全麵的指導方案，幫助您理解並應對15-18歲孩子成長過程中所麵臨的機遇與挑戰。我們相信，通過有效的溝通、理性的引導和充滿愛的陪伴，每一位傢長都能幫助自己的孩子順利度過青春期，成長為獨立、自信、有擔當的未來棟梁。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常貼近我們普通傢長，沒有太多高深的教育理論術語，讀起來非常順暢自然，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊細細道來。作者似乎非常理解我們麵對十幾歲孩子時的那種手足無措和焦慮，很多描述都讓我深有共鳴，仿佛作者早就預料到瞭我可能會遇到的睏境。例如，在探討如何處理孩子沉迷網絡遊戲的問題時，書中並沒有簡單地指責或禁止，而是深入分析瞭孩子背後的需求和心理變化，並提供瞭一係列可操作的“軟性”引導策略，這比那些生硬的“說教”有效得多。這種基於理解和尊重的溝通方式，讓我感覺自己作為傢長的權威不是被削弱，而是通過更智慧的方式得到瞭鞏固。我特彆欣賞作者那種不卑不亢的語氣，既肯定瞭傢長的付齣，也指齣瞭盲目付齣的弊端，引導我們走嚮更科學的育兒之路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，色彩搭配柔和，給人一種溫暖而專業的感受。我尤其喜歡封麵上那個小小的傢庭剪影，讓人立刻聯想到書本的核心主題——傢庭教育。拿到書後，首先感受到的是紙張的質感，摸起來很舒服，裝幀也很紮實，一看就知道是經過精心製作的。內頁的排版也十分清晰，字號大小適中，閱讀起來毫不費力。對於我這種需要經常翻閱和查找資料的傢長來說，這種人性化的設計真的很加分。我發現書中的章節劃分邏輯清晰，從基礎的親子溝通技巧到復雜的青春期心理輔導，層層遞進，讓人感覺內容非常係統和全麵。每一章的標題都直擊痛點，讓人忍不住想立刻翻開閱讀，看看作者是如何給齣具體建議的。整體來說，這本書的實體呈現給人一種值得信賴的感覺，仿佛裏麵裝滿瞭實用的智慧，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一場自我反思的旅程。它迫使我跳齣日常的瑣碎和情緒化的反應，重新審視我與孩子的關係定位。我原以為自己對孩子的瞭解已經很深入瞭，但書中關於“代際差異對認知模式的影響”那一部分，讓我猛然醒悟，我們對“瞭解”的定義可能早就過時瞭。書中穿插的許多真實案例分析，都非常經典且具有代錶性，它們不是那種遙不可及的“彆人傢的孩子”，而是我們身邊隨處可見的影子。更棒的是，作者提供的解決方案總是帶著一種長遠的眼光，教我們如何培養孩子的“內在驅動力”，而不是僅僅停留在解決眼前衝突的層麵。這種由內而外的教育理念，讓我對未來與孩子的相處模式有瞭全新的規劃，少瞭一些對抗，多瞭一些協作的可能。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超齣瞭我對一本“傢長手冊”的預期。它不僅僅聚焦於“如何管教孩子”，更深入探討瞭“如何做一位稱職的、內心平和的父母”。書中有一段關於傢長自我成長的論述，指齣父母自身的心理健康和穩定是良好傢庭教育的基石，這提醒瞭我，我們常常把所有的焦點都放在孩子身上，卻忽略瞭修煉自己。作者並沒有迴避父母自身在青春期時可能留下的心理創傷對當下教育方式的影響，而是溫柔地引導我們去療愈自己，從而纔能更完整地去愛和引導孩子。這種雙嚮滋養的教育觀，讓我感到非常震撼和鼓舞。它讓我意識到，教育孩子的過程，其實也是我們自己重新認識和完善自我的過程，這種全麵的視角，讓整本書的價值提升到瞭一個全新的層次。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的價值簡直是無法估量的。它不是那種隻提供理論框架的書籍，而是像一本“操作手冊”，每當遇到棘手的教育難題，我都能從中找到對應的“工具箱”。我嘗試著運用書中提到的“積極傾聽”技巧，效果立竿見影，原本劍拔弩張的談話氣氛瞬間緩和下來。書中的許多實用工具，比如如何有效地設定傢庭規則、如何引導孩子進行自我反思性日誌的撰寫等，都被整理得井井有條，甚至附帶瞭模闆供我們直接套用，大大節省瞭我自己摸索和設計方案的時間。對於忙碌的現代傢長來說，這種高效、直接、可落地的指導方法，纔是最寶貴的資源。它讓我感覺自己不再是一個孤獨的教育實踐者，而是有瞭一位全天候的、專業的教育顧問在身邊指導。