好媽媽引導青春期女孩的100個細節 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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木陽 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 媽媽
• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理健康
• 成長
• 溝通
• 細節
• 育兒

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027279

商品编码：29369671042

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

書名：好媽媽引導青春期女孩的100個細節

定價：32.80元

作者：木陽

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787518027279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《好媽媽引導青春期女孩的100個細節》是父母給孩子的心靈禮物、是一份特殊的關愛。對於青春期女孩而言，在身體、社交、心理等方麵都會麵臨許多現實的誘惑和身心的“危險”。可以說青春期是女孩更多愁善感，更敏感脆弱的時期。然而麵對女孩青春期齣現的這些問題，媽媽們不能簡單地訓斥和批評，而應該透過錶麵現象去解讀女孩的內心世界，及時、正確、全麵地指導他們，讓女孩度過一個快樂無憂的青春期。

內容提要

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對每一位父母來講，看著女兒一天天長大，感到非常驕傲與自豪。然而，當女孩進入青春期後，內心卻越來越難以捉摸，讓不少父母感到不知所措：昔日樂觀開朗的女兒如今變得多愁善良；女孩曾經多麼乖巧、聽話，如今卻變得叛逆；*令父母擔心的是，女兒戀愛瞭，常常為此神情不定……
好媽媽引導青春期女孩的100個細節針對青春期女孩的心理，親子溝通、情商培養、為人處世、品性塑造等方麵，通過一個個似曾相識的案例，為父母們提供瞭一個個行之有效的育女之道，具有很強的可操作性，能及時指導父母們幫女孩撥開心靈的迷霧，解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

目錄

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作者介紹

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木陽碩士，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，力求為天下教子心切的父母們提供更多幫助。曾多次受邀參加中國各大報刊、網站的訪談，其教育理念和教育方法深受廣大傢長和學生的喜愛。

文摘

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序言

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《傾聽心語：陪伴女兒跨越成長的迷霧》 引言 青春期，如同一段充滿未知與驚濤駭浪的航程，每個傢庭都必須一同經曆。對於母親而言，這更是生命中一個尤為復雜卻又意義非凡的階段。我們麵對的是一個正在急速轉變、渴望獨立又充滿睏惑的女兒，她的身體在悄然發生變化，她的思想在激烈碰撞，她的情感如同一團亂麻，時而喜悅，時而低落，時而叛逆，時而依賴。在這段看似波濤洶湧的旅程中，母親的角色至關重要，您是女兒的領航員，是她最堅實的後盾，是她最值得信賴的傾聽者。 《傾聽心語：陪伴女兒跨越成長的迷霧》並非一本提供“速成秘籍”的工具書，它更像是一位經驗豐富的母親，坐在您身邊，娓娓道來那些在陪伴女兒度過青春期過程中，點點滴滴積纍下的深刻體悟與實用智慧。本書旨在幫助您理解女兒內心深處的真實需求，學習如何以更 empathetically（富有同情心）和 constructive（建設性）的方式與她溝通，共同應對青春期帶來的挑戰，並在這個過程中，重新審視並強化母女之間那份獨特而珍貴的聯結。 第一章：穿越迷霧——理解女兒的青春期 身體的秘密，心靈的漣漪： 青春期最直觀的變化莫過於身體的發育。從月經初潮到第二性徵的齣現，這些生理上的巨變，不僅讓女兒感到陌生和不安，也可能引發她對自我形象的擔憂和焦慮。本書將深入探討這些生理變化背後的心理影響，以及母親如何以坦誠、尊重且充滿關懷的態度，幫助女兒建立健康的身體認知和積極的自我認同。我們不會提供醫學指南，而是聚焦於母親如何成為女兒最可靠的“科普”對象，用最恰當的方式解答她的疑問，緩解她的羞怯，讓她明白這些變化是成長的自然印記，是走嚮成熟的標誌。 情緒的過山車： 荷爾濛的劇烈波動，加上學業壓力、社交睏擾以及自我探索的需求，使得青春期女孩的情緒如同坐過山車般起伏不定。她們可能因為一件小事而勃然大怒，也可能因為一點小小的肯定而欣喜若狂。如何理解並應對女兒“陰晴不定”的情緒，避免將她的情緒視為對自己的攻擊，而是將其看作一種信號，一種需要被理解和接納的錶達？本書將分享如何識彆女兒情緒背後的真正原因，學習如何保持冷靜，提供情緒上的支持，而不是一味地批評或壓製。我們將探討如何與女兒一起學習情緒管理的基本方法，幫助她建立健康的應對機製。 獨立的渴望與依賴的掙紮： 青春期是孩子渴望獨立自主的時期，她們開始思考“我是誰”，並嘗試在生活中做齣自己的選擇。然而，這種獨立並非一蹴而就，她們內心深處依然需要父母的關愛和指引。這種“既想飛又怕摔”的狀態，常常讓父母感到睏惑。母親如何平衡放手與管束的藝術？如何在給予女兒空間和自由的同時，又能確保她的安全和健康發展？本書將引導您思考，如何逐漸放權，鼓勵女兒承擔責任，並在這個過程中，依然保持母女間的親密感，讓女兒感受到無論何時，傢永遠是她溫暖的港灣。 第二章：心橋的搭建——有效的溝通藝術 傾聽，而非說教： 許多父母在麵對青春期孩子的溝通問題時，習慣於“說教”模式，試圖將自己的經驗和想法灌輸給孩子。然而，對於渴望被理解的青春期女孩來說，一味的教導往往適得其反，容易引起反感和抵觸。本書的核心在於“傾聽”。我們將分享如何培養積極傾聽的能力，包括放下評判，全神貫注，適時迴應，以及通過非語言信號（如眼神交流、肢體語言）來錶達您的關注和理解。學習如何讓女兒感受到，您是真的在乎她所說的，即使您不認同她的觀點。 提問的智慧，而非指令的強加： 許多時候，通過提問，可以引導女兒自己思考，從而找到解決問題的答案，這比直接下達指令更能讓她接受。本書將提供一係列引導性的問題，幫助您在與女兒交流時，打開對話的空間，激發她的思考。例如，在女兒遇到睏境時，您可以問：“你覺得是什麼讓你感到如此沮喪？”，而不是“你為什麼總是這麼不開心？”。這種開放式的提問方式，能夠鼓勵女兒分享更多內心真實的想法，並讓她感受到被尊重和被信任。 尊重邊界，建立信任： 青春期女孩開始形成自己的隱私意識，她們需要擁有自己的空間和秘密。母親如何理解並尊重女兒的隱私，不越界，不窺探，同時又保持必要的關懷？本書將探討如何在傢中建立清晰的邊界，讓女兒感受到被尊重。當女兒願意主動與您分享時，這本身就是信任的體現。如何珍惜這份信任，不辜負女兒的坦誠，將是溝通的關鍵。 “我”信息的力量： 在錶達自己的感受和需求時，使用“我”信息，而不是“你”信息，是化解衝突，促進理解的有效方式。例如，與其說“你總是把房間弄得一團糟”，不如說“我看到房間裏的東西比較淩亂，我感到有些擔心，不知道該從哪裏收拾起”。這種錶達方式，能夠避免指責，減少女兒的防禦心理，更容易讓她接受您的感受。 第三章：攜手前行——共同應對成長的挑戰 學業的壓力與焦慮： 升學考試、課業負擔，這些是青春期女孩普遍麵臨的壓力源。她們可能因為成績不理想而感到沮喪，也可能因為對未來的迷茫而焦慮。本書將探討如何作為母親，給予女兒適度的支持，而不是過度的乾預。學習如何與女兒一起製定學習計劃，鼓勵她培養良好的學習習慣，並在她感到壓力過大時，提供情感上的慰藉，幫助她找到放鬆和釋放壓力的方法。我們將關注如何引導女兒認識到學習的真正意義，而不僅僅是分數。 人際關係的迷宮： 隨著社交圈的擴大，女兒會遇到各種各樣的人際關係問題，包括友誼的建立與維護，同伴壓力，甚至初戀的萌芽。這些都可能成為她成長路上的小小“暗礁”。本書將幫助您理解青春期女孩在人際交往中的特點，以及如何引導她們處理好與朋友的關係，識彆不良影響，並對情感關係保持健康的認知。我們將探討如何與女兒討論“什麼是真正的朋友”，以及如何界定健康的情感關係。 自我形象的重塑： 媒體的廣泛影響，同伴的比較，使得青春期女孩對自己的外貌和身材常常感到不滿意。她們可能陷入容貌焦慮，甚至采取不健康的減肥方式。本書將強調如何幫助女兒建立健康的自我形象，關注內在的美，培養自信心。我們將探討如何引導女兒欣賞自己的獨特之處，理解美是多元的，不應該被單一的標準所定義。 網絡世界的雙刃劍： 智能手機和互聯網已經成為青春期女孩生活不可或缺的一部分。網絡在為她們提供信息和社交便利的同時，也帶來瞭網絡欺淩、不良信息以及沉迷遊戲的風險。本書將探討如何與女兒一起建立健康的上網習慣，提高她的媒介素養，並警惕網絡帶來的潛在危險。我們將強調開放式溝通的重要性，讓女兒願意與您分享她在網絡上遇到的問題，以便您能及時給予指導。 第四章：韌性的培育——幫助女兒成長為堅韌的女性 挫摺教育的意義： 人生並非一帆風順，挫摺和失敗是成長中不可避免的一部分。本書將引導您思考，如何以積極的態度麵對女兒的失敗，將每一次挫摺都轉化為學習和成長的機會。不是包庇，也不是過度同情，而是幫助女兒分析原因，從中吸取教訓，培養她從跌倒中爬起來的韌性。 獨立思考的能力： 在信息爆炸的時代，培養女兒獨立思考的能力至關重要。她需要學會辨彆信息的真僞，形成自己的判斷，不盲從，不輕信。本書將提供一些方法，幫助您引導女兒進行批判性思考，鼓勵她提齣自己的觀點，並敢於質疑。 價值觀的塑造： 青春期是價值觀形成的關鍵時期。父母的言傳身教，社會的影響，都會在女兒心中播下各種種子。本書將探討如何與女兒一起探討，什麼是重要的，什麼是值得追求的，幫助她建立積極健康的價值觀，成為一個有原則、有擔當的女性。 自我關懷的力量： 引導女兒學會愛自己，照顧好自己的身心健康，是讓她在未來人生道路上走得更遠、更穩的基礎。本書將強調自我關懷的重要性，包括保持規律的生活，均衡的飲食，適度的運動，以及留給自己放鬆和獨處的時間。 結語 陪伴女兒度過青春期，是一場充滿挑戰但也充滿愛的旅程。這本書，並非旨在為您提供一套僵化的模闆，而是希望成為您手中一份溫暖的指南，一個可以信賴的夥伴。在這段旅程中，您可能會遇到睏惑，可能會感到疲憊，但請相信，您不是一個人在戰鬥。通過理解、溝通和支持，您將幫助女兒跨越成長的迷霧，沐浴在陽光下，成長為一名自信、獨立、堅韌的女性。而在這個過程中，您自己也必將收獲一份更深沉的母愛，以及對生命更深刻的理解。願您與女兒一同，在這段奇妙的旅程中，編織齣一段段充滿愛與理解的美好迴憶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格實在是太有感染力瞭，它沒有那種居高臨下的專傢腔調，讀起來就像是聽一位剛剛走過這段路、並且總結齣寶貴經驗的“過來人”在娓娓道來，語氣中充滿瞭理解和同情，讓人感覺彼此是戰友，而不是被指導的學生。尤其是當作者描述青春期孩子對待“友誼”的極端重視時，我的心一下子就被抓住瞭。我女兒最近就因為和閨蜜之間的一點小摩擦而茶飯不思，我過去的處理方式是趕緊找雙方傢長協調，試圖“大事化小”。但書裏強調，對她們來說，友誼的“危機”就是整個世界的危機，外部的介入（尤其是父母的介入）往往會被視為“乾涉”和“不信任”。作者建議瞭一種“情緒共振”的技巧：不是急著解決矛盾，而是先深度共情她的痛苦——“聽起來你現在真的很受傷，感覺被背叛瞭，是嗎？”——先讓情緒的洪水得到宣泄，等情緒的浪潮退去，孩子自己纔會開始尋求理性的解決方案。這種“先處理心情，再處理事情”的邏輯，簡直是化解傢庭衝突的“金鑰匙”，我嘗試瞭幾次，效果齣奇地好，孩子不再把我的關心當成負擔，而是當成一種堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在討論“身體形象焦慮”時所展現齣的敏感度。現在的社交媒體環境對女孩子的影響太大瞭，各種濾鏡、P圖和不切實際的審美標準，讓我的女兒時常對著鏡子唉聲嘆氣，說自己這樣那樣不夠好。過去的教材，很多都會強調“健康就好，不要在意彆人的看法”，這種說教式的安慰，在被視覺信息轟炸的青春期孩子聽來，顯得蒼白無力，甚至有點“站著說話不腰疼”的意味。這本書提供瞭一個非常實用的“媒體素養構建”方案。它不是簡單地禁止孩子接觸社交媒體，而是引導母親和女兒一起去“拆解”那些信息，分析廣告背後的商業邏輯，探討攝影技術如何扭麯真實。作者甚至建議，可以一起關注一些“反濾鏡”或“真實身材分享”的博主，用積極的、來自同輩的聲音來對抗外界的壓力。這種“與孩子並肩作戰，對抗外部世界對她的不閤理要求”的姿態，讓我感到無比有力。我不再是那個試圖灌輸教條的“審查官”，而是和她一起學習如何在這個信息爆炸的時代保持清醒和自信的“學習夥伴”。這種定位的轉變，是這本書帶給我最寶貴的東西。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我帶著一種近乎絕望的心情翻開它的，因為我的女兒正處於那個傳說中的青春期敏感期，情緒像夏天的陣雨，說來就來，說走就走，讓我這個做母親的完全抓不住頭緒。我原以為我會讀到一堆空泛的理論指導，告訴我“要多溝通”、“要多理解”，但我錯瞭，這本書的切入點非常巧妙和接地氣。它沒有給我宏大的敘事，而是提供瞭一係列具體到令人安心的操作手冊。比如，關於如何處理孩子第一次帶異性朋友迴傢時的那種微妙的尷尬和緊張，書中就提供瞭一套“三步走”的非侵入式引導方法，不生硬，不壓迫，讓孩子自己覺得舒服，傢長也麵子有光。又比如，當她因為學業壓力開始焦慮，晚上失眠時，作者建議的不是立刻拉著她進行一場嚴肅的談心，而是推薦瞭一種在睡前十分鍾，一起整理書桌、播放舒緩音樂的“環境重塑法”。這些細節，不是那種大而無當的口號，而是日常生活中隨手可得的“工具箱裏的扳手”，拿起來就能用，而且立竿見影。我感覺自己不再是那個在風暴裏亂抓救生圈的母親，而是有瞭一個經驗豐富、沉著冷靜的嚮導，知道在哪個岔路口該放慢腳步，在哪個時刻該給予明確的支持。這感覺，太棒瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度並不在於提供瞭多少驚天動地的育兒秘訣，而在於它將“細節”提升到瞭戰略的高度。每一個小小的互動，比如晚餐時如何提問纔能避免孩子敷衍的迴答，比如在孩子決定嘗試一項新愛好（比如染發或者穿搭風格突變）時，如何用建設性的方式錶達觀察和感受而非批判，都被拆解得極其透徹。我過去常犯的一個錯誤是，總想在關鍵時刻“一錘定音”，想通過一次嚴肅的談話解決所有問題，結果往往是雞飛蛋打，孩子要麼沉默對抗，要麼情緒爆發。這本書強調的是“日常積纍的微小信任儲備”。它告訴我，當孩子真正遇到大問題時，她願意嚮你求助，不是因為你曾經做過什麼驚天動地的事，而是因為她在日常的一萬次小互動中，確認瞭你是一個安全、可靠、不會過度反應的傾聽者。這種“慢工齣細活”的育兒理念，對我這個追求效率的現代母親來說，是一種溫柔的提醒：好的親子關係，從來都是由無數個微小、真誠、不完美的瞬間編織而成的。這本書，就是那本最好的編織圖解。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一場漫長的自我審視和重建。我一直以為，做個“好媽媽”就意味著要為孩子鋪平一切道路，提供最好的物質條件，在學習上嚴格把關。然而，這本書讓我開始重新審視“控製”與“放手”之間的那條看不見的邊界綫。它用非常細膩的筆觸描述瞭青春期孩子對自主權的渴望，那種渴望不是叛逆，而是一種嚮外探索自我價值的本能驅動。我印象最深的一個章節，是關於“私人空間的神聖性”的論述。過去，我習慣性地會去翻看孩子的日記本或偷偷查看她的手機信息，美其名曰“安全檢查”。這本書沒有指責我，而是溫和地解釋瞭這種行為對孩子信任體係的摧毀性。它提供瞭一個替代方案：與其侵犯隱私，不如建立一個“開放議題”的慣例，比如每周五晚上分享一件“今天遇到的最尷尬的事”或“最開心的小秘密”，這種分享是基於自願和對等，而不是基於權力不對等的監視。這種將心比心、換位思考的引導方式，讓我這個固執的老媽子感到深深的震撼，我開始意識到，真正的愛，是退後一步，看著她自己飛翔，而不是緊緊攥著她的翅膀。