懷孕分娩育嬰寶典 陳誠 9787510136924 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳誠 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育嬰
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 孕婦
• 新生兒
• 親子
• 健康指導
• 傢庭醫學

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136924

商品编码：29369501486

包装：平装

出版时间：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕分娩育嬰寶典
作者	陳誠
定價	29.80元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510136924
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《懷孕分娩育嬰寶典》一書，係統地為準媽媽和新媽媽們講解懷孕、分娩和育兒過程中會遇到的、可能齣現的、應該特彆注意的種種問題。全書有針對性地分為懷孕、分娩、育兒三篇。每一篇又按時間順序分為若乾章節，如將懷孕篇分為孕前期、孕1月、孕2月、孕3月、孕4月、孕5月、孕6月、孕7月、孕8月、孕9月、孕10月；將分娩篇分為分娩前、分娩中、分娩後；將育兒篇分為育1月、育2月、育3月、育4月、育5月、育6月、育7月、育8月、育9月、育10月、育11月、育12月。每一章節又包括瞭眾多內容，涵蓋眾多知識點。

作者簡介

目錄

編輯推薦

十月懷胎，一朝分娩，這其中的過程讓每一位母親體會到種種的苦樂酸甜 本書脈絡清晰，條理分明，內容通俗易懂，語言簡潔親切，具有很強的針對性、指導性、知識性、科學性。

文摘

序言

孕育生命，智享育兒：新手父母的全麵指南 從兩條清晰的紅綫到咿呀學語的童聲，從呱呱墜地的嬰兒到蹣跚學步的孩子，生命的孕育與成長是一段充滿奇跡與挑戰的旅程。每一個新手父母都懷揣著對新生命的無限憧憬，同時也可能伴隨著一絲絲對未知世界的忐忑。如何科學孕育，如何安全分娩，如何精心嗬護初生的嬰兒，如何引導孩子健康快樂地成長？這一係列的問題，是每一位即將為人父母者所必須麵對的。 本書並非旨在提供一個冰冷的知識集閤，而是希望成為您在生命這場最偉大的旅程中，一位溫暖而可靠的夥伴。我們將以詳實、科學、易懂的語言，為您層層剝開孕育與育兒的奧秘，幫助您從容應對每一個重要時刻，讓您在享受為人父母的喜悅同時，也能擁有足夠的知識與信心，為孩子的健康成長奠定堅實的基礎。 孕育篇：生命最初的奇跡 生命始於一個微小的受精卵，而孕育的奇跡，則在這短短的四十周內徐徐展開。本篇將帶您深入瞭解生命孕育的全過程。 孕前準備：為生命播下健康的種子 科學備孕，事半功倍： 詳細闡述備孕的重要性，包括夫妻雙方的健康檢查、生活習慣的調整、營養補充的建議，以及如何計算最佳受孕時機。我們將解答您關於葉酸、維生素、微量元素等關鍵營養素的疑問，並提供實用的飲食指南。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與挑戰： 深入探討胚胎的發育過程，解釋早孕反應的生理機製，並提供緩解不適的有效方法。我們將指導您如何應對孕吐、疲勞、情緒波動等常見問題，並強調孕早期避免接觸有害物質的重要性，如酒精、香煙、某些藥物以及環境汙染物。 孕中期（13-28周）：身體的改變與胎兒的成長： 詳細描繪胎兒器官係統的發育，為您呈現生命成長的每一個細微之處。我們將指導您如何調整孕期飲食，確保母體和胎兒都能獲得充足的營養，並介紹孕期體重增長的閤理範圍。此外，還將詳細講解孕期運動的益處與注意事項，以及胎動的感覺與解讀。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的準備： 聚焦於胎兒的成熟與分娩的臨近。我們將詳細介紹孕晚期可能齣現的各種生理變化，如水腫、假性宮縮、胎位下降等，並提供相應的緩解和應對建議。本篇將重點講解分娩前的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷分娩的時機。 孕期保健：守護母子健康 科學産檢：生命的守護者： 詳細解析孕期各項檢查的目的、意義和時間安排，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解檢查結果，並與醫生進行有效溝通。我們將為您解釋各種孕期篩查的目的，以及當齣現異常情況時，您應該如何應對。 飲食營養：均衡是關鍵： 提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕期不同階段的需求，推薦各類食物的攝入量和搭配原則。我們還將解答關於孕期食譜、食物禁忌、孕期糖尿病、貧血等常見營養問題的疑惑，並提供實用的食譜範例。 運動與休息：勞逸結閤的藝術： 推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的安全性和適度性。同時，我們將指導您如何調整睡姿，獲得高質量的睡眠，以及如何應對孕期失眠。 心理調適：情緒的港灣： 關注孕期女性的心理健康，提供應對孕期焦慮、抑鬱等情緒的方法，引導您以積極樂觀的心態迎接新生命的到來。我們將分享一些有效的放鬆技巧，並提供尋求專業心理支持的途徑。 特殊情況的應對： 針對孕期可能齣現的各種並發癥，如先兆流産、早産、妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等，提供科學的識彆、預防和應對建議，並強調及時就醫的重要性。 分娩篇：生命旅程的裏程碑 分娩是生命旅程中的一個重要裏程碑，它既是挑戰，也是生命的延續。本篇將為您提供最全麵的分娩指導，讓您從容自信地迎接新生命的到來。 認識分娩：過程與方式 分娩過程的 Stages： 詳細解析自然分娩的三個主要階段：第一産程（宮頸擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期），並介紹每個階段的特點、身體感受以及應對策略。 分娩方式的選擇： 全麵介紹順産（陰道分娩）和剖宮産的優缺點、適應癥和禁忌癥，並探討無痛分娩、水中分娩等新型分娩方式，幫助您和您的伴侶做齣最適閤自己的選擇。我們將客觀分析不同分娩方式的風險和益處，並提供與醫生溝通的技巧。 疼痛管理： 深入講解各種分娩鎮痛方法，包括笑氣吸入、硬膜外麻醉等，幫助您瞭解其原理、效果和安全性，減輕您對分娩疼痛的恐懼。 分娩前的準備：細緻周到 待産包的準備： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等，確保您在臨産前一切準備就緒。 分娩預演與放鬆： 教授您産前體操、呼吸技巧、放鬆練習等，幫助您更好地應對分娩過程中的不適，並增強信心。 傢人的角色： 強調丈夫或傢人在分娩過程中的支持作用，指導他們如何給予孕婦情感上的安慰和生理上的幫助。 産後護理：身體的恢復與新生的喜悅 産後身體恢復： 詳細講解産後惡露的排齣、子宮的復舊、傷口的護理（如會陰側切或剖宮産傷口）等，幫助您瞭解産後身體的變化，並掌握科學的恢復方法。 産後情緒： 關注産後女性可能麵臨的情緒問題，如産後抑鬱，並提供有效的應對策略和尋求幫助的途徑。 母乳喂養： 全麵介紹母乳喂養的好處、技巧和注意事項，包括如何有效哺乳、處理乳頭皸裂、增加奶量等，幫助您成功實現母乳喂養。 月子裏的禁忌與調養： 結閤傳統經驗與科學知識，為您提供科學的“坐月子”指導，包括飲食調養、身體清潔、起居作息等，幫助您更好地恢復身體，避免落下月子病。 育嬰篇：嗬護初生，智慧成長 初生嬰兒的到來，是傢庭幸福的源泉，也是一項充滿責任的挑戰。本篇將為您提供一套全麵、科學、人性化的育兒指南，幫助您掌握育嬰的各項技能，讓寶寶健康快樂地成長。 新生兒護理：細緻入微的關懷 喂養： 詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的技巧、注意事項、喂養量和頻率的掌握。我們將幫助您識彆寶寶的飢餓信號，並解答關於溢奶、吐奶、便秘、腹瀉等喂養問題的睏惑。 睡眠： 指導您如何為寶寶創造一個安全舒適的睡眠環境，如何建立良好的睡眠習慣，以及如何應對新生兒夜醒等問題。我們將強調“仰臥睡姿”的重要性，以預防嬰兒猝死綜閤徵。 洗浴與清潔： 提供詳細的新生兒洗浴步驟、用品選擇，以及臍帶護理、臀部清潔、指甲修剪等日常護理的科學方法，確保寶寶的清潔衛生。 疾病識彆與處理： 介紹新生兒常見的疾病，如黃疸、濕疹、鵝口瘡、感冒等，並提供傢庭護理的基本原則和就醫指徵，幫助您及時發現和處理寶寶的健康問題。 安全常識： 強調新生兒居傢安全的重要性，包括防墜落、防燙傷、防窒息等，為您提供一套完整的居傢安全防護指南。 寶寶的成長發育：裏程碑的解讀 體格發育： 詳細介紹新生兒至幼兒不同月齡的體重、身高、頭圍等生長發育指標，幫助您瞭解寶寶的生長情況，並學會如何利用生長麯綫進行評估。 運動能力發展： 描繪寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走等運動能力發展的各個階段，並提供一些促進寶寶大運動發展的遊戲和練習。 感知覺發展： 介紹寶寶視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺等感知覺的發展過程，並提供一些激發寶寶感知的互動遊戲，幫助寶寶更好地認識世界。 語言能力發展： 追蹤寶寶從呀呀學語到說齣第一個詞、第一個句子等語言能力的發展軌跡，並提供鼓勵寶寶開口說話的有效方法。 早期教育與親子互動：智慧的啓濛 玩耍的力量： 強調遊戲在寶寶早期教育中的重要性，推薦適閤不同月齡寶寶的益智玩具和遊戲，以及如何通過親子互動促進寶寶的認知、情感、社交等各方麵能力的發展。 情緒管理與社會性發展： 指導您如何理解和迴應寶寶的情緒，如何幫助寶寶建立安全感，以及如何引導寶寶與他人進行初步的社交互動。 閱讀的樂趣： 鼓勵傢長盡早開始親子閱讀，並提供適閤不同年齡段寶寶的繪本選擇和閱讀技巧，培養寶寶對閱讀的興趣。 常見育兒難題的應對：經驗的分享 哭鬧的解讀： 幫助您理解寶寶哭鬧背後的原因，是飢餓、尿布、疲倦還是其他不適，並提供安撫寶寶的有效方法。 輔食添加： 詳細講解寶寶添加輔食的原則、時間、種類和製作方法，幫助您為寶寶提供營養均衡的輔食，並逐步過渡到成人食物。 疾病預防： 介紹寶寶常見的傳染病，如感冒、流感、水痘等，並提供疫苗接種的重要性、免疫力提升的建議，以及傢庭護理的基本方法。 如廁訓練： 隨著寶寶的成長，我們將為您提供如廁訓練的科學方法和步驟，幫助您和寶寶順利完成這一重要的裏程碑。 本書緻力於為每一位新手父母提供科學、全麵、實用的指導，幫助您在孕育與育兒的道路上，少走彎路，多添信心。我們相信，通過這本書，您將能夠更好地理解生命的奧秘，更從容地迎接新生命的到來，並與寶寶共同成長，享受為人父母的無盡幸福。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我這個人比較注重實際操作性，那些虛無縹緲的“育兒哲學”我不太感冒。這本書最吸引我的地方就在於它的“實戰演練”性質。比如，關於産後惡露的觀察，它不僅告訴你顔色變化，還精確地描述瞭量感的變化，並明確指齣“如果齣現什麼情況，需要立即聯係醫生”，這種界限分明的指導，對於初次經曆的我們來說，是極大的安全保障。而且，它對不同階段寶寶的“微小信號”解讀非常到位。比如，如何區分新生兒的啼哭模式，是生理需求還是需要安撫？這些看似瑣碎的細節，恰恰是新手父母最容易抓瞎的地方。我發現自己現在對著寶寶的反應，已經能快速對號入座，不再像以前那樣手足無措。這本書的作者顯然是深諳此道，他（她）的文字有一種魔力，能把復雜的生命過程描繪得井井有條，讓人讀起來毫不費力，卻又收獲滿滿。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊。我個人對那種密密麻麻、字體小的書非常反感，閱讀體驗很差。但這本寶典的字體適中，段落清晰，關鍵信息點（比如“注意事項”、“專傢建議”）都有用醒目的方框或顔色區分齣來，查找起來效率極高。我尤其喜歡它裏麵穿插的一些“過來人經驗談”的小故事，雖然篇幅不長，但生動活潑，瞬間就能緩解閱讀知識點的疲勞感。它成功地在知識的嚴謹性和閱讀的愉悅性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。在無數個失眠的夜晚，我都會抱著它閱讀幾頁，那平穩的敘述節奏和充滿智慧的建議，總能帶給我一種奇特的平靜感。它不僅僅是教會我如何做父母，更是在潛移默化中塑造瞭我成為一個更沉著、更有準備的準父母的過程。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是，它沒有過度美化懷孕和育兒的過程，而是呈現瞭一種非常真實、坦誠的麵貌。它沒有迴避産後抑鬱的風險，也沒有粉飾身體恢復期的各種不適，而是用一種非常冷靜、客觀的筆觸去描述這些挑戰，並提供瞭非常人性化的應對策略。這種不迴避問題的態度，讓我感覺作者真正站在瞭我們這些正在經曆或即將經曆的父母的角度思考問題，而不是高高在上地指點江山。比如，關於“重返職場”的章節，它竟然也涵蓋瞭進來！這太齣乎意料瞭，很多育兒書在寶寶齣生後就戛然而止，這本書卻把育兒融入到整個傢庭生活結構中去考量，提供瞭非常多關於時間管理和平衡傢庭責任的建議。這讓這本書的價值遠遠超越瞭單純的“孕期指南”，更像是一本“傢庭新生活啓動手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！作為一個新手媽媽，麵對即將到來的寶寶，心裏真是七上八下的，各種焦慮和無助。網上信息太多，真假難辨，讓人眼花繚亂。當我翻開這本寶典時，那種踏實感立刻就來瞭。它不像那些堆砌理論的教科書，而是非常貼近生活，語言親切，就像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細叮嚀。從孕早期的身體變化到孕中後期的營養補充，再到分娩過程中的各種情況預案，甚至是産後恢復的細節，都講得清清楚楚、明明白白。尤其讓我印象深刻的是，它對情緒變化的關注，這一點很多育兒書都會忽略。它教我如何與伴侶溝通，如何處理孕期的不安和對未來的恐懼，這些軟性的指導，比硬邦邦的知識點更有溫度，也更實在。每次遇到拿不準的事情，隨手翻開就能找到對應章節，那種掌控感讓人瞬間安心不少。我已經把它放在床頭，成瞭我名副其實的“孕期導航儀”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我原本對這種“寶典”類的書籍抱持著一種懷疑態度，總覺得它們為瞭追求大而全，內容往往流於錶麵，真正有用的乾貨不多。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度都令人驚嘆。特彆是關於分娩方式的選擇和準備部分，它沒有簡單地推薦哪種最好，而是詳盡地列舉瞭順産和剖腹産各自的優缺點、恢復周期以及應對突發情況的流程，配有清晰的圖解，讓我能基於事實做齣更理性的判斷，而不是被恐懼牽著鼻子走。更妙的是，它對新生兒護理的細緻入微，從黃疸的處理到如何判斷寶寶是餓瞭還是脹氣瞭，那些在月嫂培訓課上可能隻是一帶而過的內容，在這裏都被細緻地剖析瞭。我發現，這本書提供的知識結構非常係統，前後呼應，讓你在閱讀過程中，腦海中關於“育兒”這個龐大工程的藍圖會逐漸清晰起來。這已經不是簡單的參考書，更像是一套完整的實操手冊。