孕前準備 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

洪濤 著

圖書標籤:

• 孕前檢查
• 備孕
• 孕期健康
• 生育
• 優生優育
• 女性健康
• 計劃生育
• 孕前營養
• 備孕知識
• 生育規劃

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502948184

商品编码：29369225475

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

書名：孕前準備

定價：19.00元

作者：洪濤

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787502948184

字數：

頁碼：201

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《孕前準備》主要講父母都希望生育一個健康聰明的寶寶，但很多決定性因素從受孕之初就已經確定，帶著爸爸的基因遇到，這一刻生命誕生瞭。一旦休懷孕，那這就是你未來的寶寶，他的性彆、長相、身高甚至脾氣秉性都不會再發生太大的變化。因此，孕前的準備功課尤為重要。《孕前準備》從遺傳、環境、營養、生活方式以及生理、心理等多個角度介紹瞭懷孕前應注意的事項，它不但能嚮你展示生命的奧秘，還能幫你科學地甥造未來的寶寶。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

（3）尖銳濕疣
尖銳濕疣的危害性很大，尤其是對妊娠期的孕婦，因為懷孕後尖銳濕疣通常生長速度更快，且容易復發。懷孕後的尖銳濕疣治療比較麻煩，有些化學藥物和治療方法會引起胎兒早産、畸形等，但如果不治療，則損害會繼續發展，病變巨大可發生潰瘍齣血，甚至使胎兒感染HPV引起呼吸道乳頭狀瘤並發癥等嚴重病例。所以未生育的女性患尖銳濕疣後，首先要積極治療，不宜懷孕。治療後一年以上未復發的年輕女性纔可以考慮懷孕，但需要定期作産前檢查，注意泌尿生殖道的清潔衛生。
（4）囊腫
囊腫分為多種，如：功能型囊腫、內膜炎性囊腫等，和肌瘤一樣是女性體內常見的良性腫瘤，主要癥狀為白帶增多，腹痛、尿頻、腰疼、乏力、月經紊亂等。位於體旁，隨著妊娠時增大，腫瘤也會從盆腔上升至腹腔，活動空間擴大。此時，如果孕婦突然體位變化，易發生腫瘤扭轉，即發生急腹癥。當腫瘤較大時，易引發流産和早産，臨産時還會影響正常分娩。
預防囊腫有效的方法是定期做婦科盆腔檢查和B超檢查。如要懷孕，需確定囊腫的性質，確定為良性的並對母嬰無大的危害，懷孕後還應在醫生的監護和指導下按期進行産科檢查。
（5）陰道炎
陰道炎有好幾種.常見的有滴蟲性、黴菌性、細菌性三種，患病的原因就是感染瞭滴蟲、黴菌和細菌。明顯的癥狀是陰道、外陰癢、白帶（陰道分泌物）多。
滴蟲是體積極小的寄生蟲，常常寄生在陰道內，常常由公共浴池、遊泳池等傳染，也可以傳染給男性，寄生在男性的尿道、前列腺內。感染後白帶常常較多、稀、微發黃。
黴菌通常來自腸道的感染，有的腸內有黴菌寄生，大便後可傳播到陰道內，感染後白帶常常變成白色的豆腐渣狀，較癢。孕婦的陰道對黴菌抵抗力低，更容易感染。
細菌可以來自周圍的生活環境，感染後的白帶也較稀薄，量多。
感染這幾種陰道炎後都需要陰道上藥治療，輔助口服藥物或其他治療，三種陰道炎的治療藥物不同。
患陰道炎患者的白帶內有病原體（滴蟲、黴菌、細菌），常常使的活動能力和成活率降低，難以懷孕。所以如果發現有白帶多，外陰、陰道搔癢的癥狀，應該到醫院進行正規治療，通常需要治療1～3個月。
（6）宮頸炎
宮頸炎也稱宮頸糜爛，是宮頸的慢性細菌感染，使原本光滑的宮頸變得毛糙，易齣血。常見的癥狀是白帶多、下腰部痛、後有少量齣血。
宮頸是進入的通道，患宮頸炎後，宮頸內的黏液黏度發生變化，就難以進入，難以懷孕。
宮頸糜爛用肉眼看起來，與宮頸癌難以區彆，所以醫生通常會在治療前做一個宮頸細胞檢查，排除宮頸癌的可能。
……

序言

---

《歲月靜好：一份給未來的溫暖備忘錄》 【簡介】 這並非一本描繪新生命孕育的指南，也不是詳述育兒經的寶典。它是一份寫給未來的備忘錄，一份關於“生活”本身，關於“我們”如何安然度過時光，如何讓每一個尋常日子都閃爍著溫暖光芒的深情記錄。 翻開這本書，你不會找到關於備孕的專業術語，也不會看到關於優生優育的嚴謹論證。相反，你將走進一個充滿煙火氣的尋常人傢，感受的是生活的細微之處，品味的是情感的綿長溫柔。在這裏，我們不談論“如何變得更好”以迎接一個新生命的到來，我們隻談論“如何保持更好”以擁抱已有的和將至的歲月。 這是一份關於“生活”的絮語。我們會在清晨的陽光裏，描繪一杯熱茶帶給身體的暖意，以及它如何喚醒沉睡一晚的思緒；我們會捕捉午後片刻的寜靜，細數窗外飄過的雲朵，感受那一刻的安寜與自在；我們會記錄傍晚的竈颱煙火，柴米油鹽的碰撞如何奏響生活的交響麯，一傢人圍坐一起，分享一日的喜怒哀樂，那份人間至味，無關乎珍饈，隻在於溫情。 這本書更是一份關於“我們”的深情告白。它描繪的是在日常的點滴中，如何經營一份長久的親密關係。當我們不再年輕，當我們經曆風雨，當我們眼角爬滿瞭歲月的痕跡，我們如何依舊能夠看見彼此眼中的光芒，如何依舊能夠牽起彼此的手，並肩前行。這其中，有關於理解與包容的耐心，有關於溝通與傾聽的智慧，更有關於不離不棄的堅定。我們會在爭執過後，學會如何遞上一杯水，如何說一句“我錯瞭”；我們會在疲憊不堪時，學會如何給予一個擁抱，如何傾聽彼此的煩惱；我們會在平淡的日子裏，刻意製造一些小小的驚喜，讓愛情的火苗不熄滅，讓生活的色彩不褪色。 這本書還是一份關於“自我”的溫柔關照。在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭內心真實的聲音，被外界的期待裹挾著前行。在這裏，我們鼓勵讀者放慢腳步，重新審視自己的內心。我們探討如何在忙碌之餘，找到屬於自己的獨處時光，可以是一本書，一段音樂，一次冥想，一次與大自然的對話。我們分享如何接納自己的不完美，如何與自己的情緒和解，如何在生活的起伏中，保持內心的平和與力量。這是一種不求迴報的愛，是對自己的寵溺，是對生命的尊重。 《歲月靜好：一份給未來的溫暖備忘錄》的內容，將以散文、隨筆、日記片段、生活小品等多種形式呈現。它不追求宏大的敘事，不販賣焦慮，也不提供標準答案。它所做的，隻是安靜地記錄，真誠地分享，希望能夠成為你在某個午後，在某個輾轉反側的夜晚，能夠觸碰到的，一絲溫暖的光。 【詳細內容掠影】 第一章：晨曦與一杯茶的對話 早起，並非為瞭追趕，而是為瞭擁抱。 描繪清晨最純粹的寜靜，陽光透過窗簾灑下的斑駁光影，空氣中彌漫的淡淡香氣。 一杯茶，一個儀式。 從挑選茶葉，到溫杯、注水，再到細細品味，感受茶葉在舌尖綻放的香氣，以及它如何喚醒身體和心靈。這是一種與自己獨處的美好時刻，是給一天一個溫柔的開始。 窗外的風景，內心的迴響。 觀察窗外的景緻，無論是飄過的雲，飛過的鳥，還是路人的匆匆身影，都能夠引發對生活、對世界的思考。這些思考，不必深刻，隻需真實。 那些不期而遇的小確幸。 記錄下清晨不經意間發現的美好，比如一朵悄然綻放的花，一陣突如其來的微風，一句暖心的問候，它們如同散落在生活中的珍珠，點綴著平凡的日子。 第二章：午後時光，偷得浮生半日閑 時間的河流，偶爾需要停泊。 探討在忙碌的生活中，如何為自己創造片刻的寜靜，不被手機和工作的洪流淹沒。 書頁間的旅行。 分享閱讀的樂趣，沉浸在文字的世界裏，體驗不同的人生，感受作者的情感。這是一種低成本卻高迴報的精神享受。 音樂的療愈力量。 聆聽不同類型的音樂，從古典的舒緩到現代的輕快，感受鏇律如何撫慰心靈，驅散煩惱。 獨處，亦是一種修行。 闡述獨處的重要性，如何在獨處中認識自己，傾聽內心的聲音，重新積蓄能量。可以是放空，可以是迴憶，可以是構思。 一次與大自然的親密接觸。 即使是在城市裏，也可以是一次公園的漫步，一次花園的修剪，一次對著窗外綠植的發呆，感受自然帶來的放鬆與治愈。 第三章：煙火人間，傢的溫度 竈颱的魔法，傢常的滋味。 描繪廚房裏的溫馨場景，簡單的食材如何經過巧手變成美味的佳肴。這不僅僅是填飽肚子，更是愛的傳遞。 一日的收尾，一天的分享。 記錄晚餐時的傢庭氛圍，一傢人圍坐一起，分享各自的經曆，無論是開心的還是不開心的，都得到傾聽和理解。 餐桌上的對話，潤物無聲的愛。 探討餐桌上的交流，看似平常的對話，卻蘊含著傢人之間的關心與默契。 那些關於“傢”的具象符號。 可能是沙發上隨意丟棄的遙控器，可能是孩子畫的一幅畫，可能是牆上模糊的閤影，這些小小的細節，構成瞭“傢”最真實的模樣。 關於“陪伴”的深刻理解。 細數與傢人相處的時光，不一定是盛大的活動，更多的是日常的點滴，比如一起看一部電影，一起散步，一起完成一件小事，這都是最珍貴的陪伴。 第四章：你我之間，歲月的協奏麯 從“我”到“我們”，一次深情的進化。 探討愛情在婚姻中的演變，從最初的激情到後來的默契，如何保持初心，又如何融入生活。 爭執，並非是關係的終結，而是成長的契機。 描繪夫妻間偶爾的摩擦，以及如何通過溝通、理解和包容，化解矛盾，讓關係更加堅固。 懂得，是最好的情話。 分享如何學會傾聽對方，理解對方的感受，站在對方的角度思考問題。 不經意間的溫柔，溫暖漫長歲月。 記錄生活中的小浪漫，一個驚喜的禮物，一次貼心的關懷，一句“我愛你”，這些都如同潤滑劑，讓關係更加順暢。 攜手同行，風雨同舟。 探討在麵對生活中的挑戰和睏難時，夫妻之間如何相互扶持，共同麵對，成為彼此最堅實的後盾。 對“我們”的共同期待。 並非是對未來的某個具體目標，而是對“一起變老”的美好願景，以及在這個過程中，如何依然保持對生活的熱情和對彼此的愛意。 第五章：內在的花園，自我的耕耘 認識並接納那個不完美的自己。 鼓勵讀者停止自我批判，擁抱自己的優點和缺點，認識到每一個都是獨一無二的存在。 情緒的管理，內心的平靜。 分享如何識彆、理解和管理自己的情緒，不被負麵情緒所睏擾，保持內心的平衡。 自我關懷，從何談起。 探討如何善待自己，給自己充電，允許自己犯錯，允許自己休息。 成長的痕跡，並非是傷疤。 記錄生活中經曆的挫摺和磨難，以及它們如何塑造瞭今天的自己，讓生命更加豐富和深刻。 活在當下，感受生命的力量。 強調活在當下的重要性，珍惜眼前的每一個瞬間，感受生命的美好與神奇。 對生命的熱愛，源於對自我的深度理解。 最終，這本書希望能夠引導讀者，通過對自我的深入探索和溫柔關懷，最終熱愛生命，熱愛生活。 《歲月靜好：一份給未來的溫暖備忘錄》是一本沒有“目的性”的書，它不催促你改變，也不強迫你行動。它隻是一個安靜的朋友，在你感到迷茫、疲憊或孤獨時，靜靜地陪伴在你身邊，用文字的溫度，給你一份慰藉，一份力量，一份對生活最樸素也最深刻的理解。它是一場關於“活得像一個人”的溫和提醒，一次對生命最溫柔的緻敬。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實操性實在令人驚喜。我之前看過不少備孕書籍，大多是理論堆砌，讀完感覺知識點是知道瞭，但具體到我自己的生活，還是茫茫無措。這本書完全不同，它就像一位經驗豐富的朋友，手把手地教你如何將那些晦澀的醫學名詞轉化為每日可見的行動指南。比如，它對“基礎體溫麯綫”的解讀，不是簡單地告訴你去測量，而是細緻入微地分析瞭不同體溫波動可能意味著什麼，甚至連什麼時候測量最準確、如何排除環境乾擾等細節都考慮進去瞭。我特彆欣賞作者在推薦飲食和運動方案時，強調的“個體化”。她沒有給齣一個放之四海而皆準的模闆，而是引導讀者去傾聽自己身體的聲音，結閤自己的生活習慣來調整。我原本以為備孕就是按部就班地吃葉酸、算排卵期，讀瞭這本書纔明白，這背後是一場精細的自我管理和生活重塑。我根據書中的建議調整瞭作息，並嘗試書中推薦的一些放鬆技巧，最直觀的感受就是焦慮感明顯下降瞭。這種從宏觀認知到微觀操作的全方位指導，讓整個備孕過程從一個充滿壓力的“任務”變成瞭一段有準備、有掌控感的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在情感支持這塊做得極其到位，這往往是市麵上其他同類書籍所缺失的空白。備孕的壓力不僅僅是生理上的，那種無聲的焦慮、來自傢庭和社會的隱形期待，真的能把人壓垮。這本書的文筆非常細膩、富有同理心，讀起來完全沒有那種居高臨下的說教感。作者似乎非常理解處於備孕期的女性那種小心翼翼、又極度渴望的復雜心情。其中有一章專門討論瞭“如何應對來自親戚朋友的‘催生’壓力”，提供的應對策略既得體又有效，讓我茅塞頓開。我感覺作者不僅僅是在提供科學信息，更是在搭建一個情感的避風港。很多次深夜焦慮難以入眠時，翻開這本書隨便看幾頁，那種被理解的感覺瞬間就能穩定我的情緒。它讓我意識到，我的感受是正常的，我不是一個人在戰鬥。這種對心理健康的關注，比起那些隻談論排卵的冷冰冰的指南，要珍貴得多，它讓人在追求“好孕”的路上，能保持住內心的平和與完整。

评分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的設計和排版簡直是一場視覺享受。很多專業書籍的通病就是內容過於密集，密密麻麻的文字讓人望而生畏，更彆提消化吸收瞭。這本書完全避免瞭這個問題。作者巧妙地運用瞭大量的圖錶、信息框和流程圖，將復雜的信息結構化、可視化。比如，關於各項孕前檢查指標的解讀，不是一段長篇大論，而是用清晰的錶格對比瞭“正常範圍”、“輕微偏高/偏低”和“需進一步谘詢”的不同處理路徑，一目瞭然。而且，書中的配圖都非常精緻，不是那種生硬的醫學插畫，而是更貼近生活場景的溫馨示意圖，大大降低瞭閱讀的專業門檻。我甚至發現，很多內容是專門為伴侶設計的“快速閱讀區”，方便非專業人士也能快速掌握重點，促進夫妻雙方共同參與備孕過程。這種對閱讀體驗的重視，極大地提高瞭閱讀的效率和興趣，讓學習過程變成瞭一種愉快的探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書的資料更新速度和廣度，著實讓我這個“信息恐慌癥”患者感到安心。在備孕這個領域，新的研究和觀點層齣不窮，很多舊有的觀念很快就會被淘汰。我發現作者在引用數據和研究成果時，非常嚴謹，並且會標注信息來源的時效性。這讓我對書中的內容保持瞭高度的信任感，不用擔心自己學到的是幾年前的“過時知識”。尤其是在探討一些前沿的輔助生殖技術部分，作者的處理方式非常成熟，她沒有誇大這些技術的有效性，而是以一種客觀、平衡的角度，介紹瞭其原理、適用人群以及潛在的風險。這對於那些需要考慮更高階助孕方案的夫妻來說，簡直是福音。它提供的不是一個簡單的“是”或“否”的答案，而是一張詳盡的風險收益地圖，讓讀者能夠基於最前沿、最全麵的信息，和伴侶、醫生一起做齣最適閤自己的決策。這種對知識負責的態度，讓這本書超越瞭一般的“指南”範疇，更像是一部動態更新的參考手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的特點，在於它將“備孕”的視角從單純的“生理準備”拓寬到瞭“傢庭共同成長”的維度。它清晰地闡述瞭伴侶在整個過程中扮演的關鍵角色，並且提供瞭大量實用的溝通技巧，教導如何化解夫妻間因備孕壓力而産生的摩擦。書中提到，備孕期是檢驗和磨閤夫妻關係的最佳時期，這個觀點讓我深受觸動。它不是把伴侶塑造成一個被動的“配閤者”，而是積極的“共同創造者”。我特彆喜歡它關於“如何構建支持性伴侶關係”的章節，裏麵有許多關於如何錶達感激、如何分擔情緒勞動的具體建議。我們夫妻倆一起閱讀時，發現很多我們之前覺得“不好意思說”的話，都能在書中找到共鳴和錶達的橋梁。這本書真正做到瞭“兩人同行”，它教會的不僅僅是如何懷上孩子，更是如何成為一個更強大、更有韌性的傢庭單位，為迎接新生命做好最深層次的連接和準備。