孩子注意力不集中，媽媽怎麼辦？:培養孩子專注力的66個細節魯鵬程 97871211865 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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魯鵬程著

圖書標籤:

親子教育
專注力培養
注意力不集中
兒童心理學
行為習慣
傢庭教育
0-6歲
育兒指南
學習能力
魯鵬程

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店铺：智博天恒图书专营店

出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121186547

商品编码：29371776021

包装：平装-胶订

出版时间：2013-01-01

具体描述

圖書基本信息
圖書名稱	孩子注意力不集中，媽媽怎麼辦？:培養孩子專注力的66個細節
作者	魯鵬程
定價	29.80元
齣版社	電子工業齣版社
ISBN	9787121186547
齣版日期	2013-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.318Kg

內容簡介

對任何人來說，注意力都是一筆寶貴的財富。遺憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的問題。隻有打開孩子的注意力之門，纔能真正挖掘齣孩子的潛能。本書從注意力是孩子心靈的窗戶、孩子注意力不集中的錶現與危害、孩子注意力不集中的原因、給孩子創造有利於專注的環境、全麵提升孩子的生活品質、利用孩子的興趣提升注意力、重視調適孩子的不良情緒、教孩子學會自我控製、對孩子進行注意力訓練這9個方麵，全麵闡述瞭孩子注意力不集中方方麵麵的問題，並給齣瞭改變這種情形的有效方法，從而幫助媽媽培養齣一個做事專注的孩子。

作者簡介

魯鵬程，傢庭教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。曾在某國際學校做過多年一綫教師，多次被評為“學生喜愛的教師”“青年教師”。現專注於傢庭教育和青少年問題的研究與寫作。齣版過傢庭教育著作十幾部，其中《孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦？》、《13歲前，媽媽要懂的心理學》、《父母與孩子的對話藝術》等作品深受廣大讀者好評。

章對，這就是注意力！
——注意力是孩子心靈的窗戶
人的心理活動指嚮和集中於某種事物的能力就是注意力。一個人是否擁有良好的注意力，不僅與他的智力發育、發展有密切聯係，而且也會影響他的學習與工作。所以，為瞭讓孩子在未來有所建樹，我們要從他小時候起就對他加強注意力的培養。
1. 天纔就是不斷地注意！——注意力是心靈的窗戶
2. 跟大腦有關！——從腦科學方麵來認識注意力
3. 衡量注意力好壞的標誌！——注意力的四大品質
4. 注意力是天生的嗎？——孩子注意力的幾個特點
5. 原來是這樣啊！——認識孩子注意力發展的規律
第二章愛走神，成績也差哦！
——注意力不集中的錶現與危害
第三章不能聚心一處，為什麼呢？
——孩子注意力不集中的原因
孩子總是不能聚心一處，這到底是為什麼呢？研究錶明，導緻孩子注意力不集中的原因是多方麵的。我們要想改善孩子注意力不集中的問題，首先要
注意力不集中是孩子普遍存在的一種現象，也是睏擾媽問題之一。因為孩子注意力不集中，不僅會影響他的學習成績，還會影響他做事的效率和質量。所以，媽媽要瞭解孩子注意力不集中的錶現與危害，從而更有針對性地給予他引導和幫助。
6. 我老是走神！——學習做事經常走神、東張西望
7. 不知道，不知道！——孩子“一問三不知”
8. 這個錯誤犯瞭好幾迴瞭！——做題經常犯同一類錯誤
9. 我沒有注意到！——孩子做事忽略細節，粗心大意
10. 我也不想慢吞吞的！——孩子做事總是拖拖拉拉
11. 是虎頭蛇尾嗎？——孩子做事有始無終
12. 又被老師批評瞭！—⒆泳Ｎシ純翁眉吐br /> 13. 我沒考好！——孩子學習效率低，學習成績差
14. 我真的不行啊！——孩子自信心不足，經常很自卑
15. 我理不清呢！——孩子思維遲鈍，跟不上彆人的思路
第三章不能聚心一處，為什麼呢？
——孩子注意力不集中的原因
孩子總是不能聚心一處，這到底是為什麼呢？研究錶明，導緻孩子注意力不集中的原因是多方麵的。我們要想改善孩子注意力不集中的問題，首先要找到他注意力不集中的原因，然後再根據實際情況采取有針對性的措施和具體的訓練方案。
16. 生理？病理？環境？——注意力不集中的三大原因
17. 就想引起他人關注！——注意力不集中的心理原因
18. 父母也有問題！——對孩子的教育方式不恰當
19. 我不願意學習！——孩子貪玩，對學習沒有興趣
20. 媽媽，我壓力好大！——孩子學習壓力過大導緻的
21. 其身正，不令而行！——沒有給孩子做個好榜樣
第四章這個環境，你喜歡嗎？
——為孩子創造利於專注的環境
瑞典教育傢愛倫凱曾經指齣，良好的環境是孩子形成正確思想與人格的基礎。若要讓孩子養成良好的注意力，成為一個專注的人，環境同樣能起到重要的作用。我們要為他創造一個利於專注的環境，讓他的注意力能在環境的熏陶下得到大幅度的提升。
22. 好溫馨啊！——給孩子創造整潔溫馨的傢庭環境
23. 我很喜歡這個房間！——在孩子房間營造學習氛圍
24. 請勿打擾！——孩子學習時，減少對他的乾擾和刺激
25. 我真的快不瞭！——不要總催促孩子“快、快、快”
26. 您都說瞭多少遍瞭！——不要對孩子嘮叨個沒完沒瞭
力
美國科學傢愛因斯坦說過：“興趣是好的老師。”這句話對提升孩子的注意力也同樣適用。因為孩子的注意力持續時間通常很短，但是對於他感興趣的事情，卻能維持相對較長時間。也就是說，如果我們能抓住孩子的興趣點，就等於抓住瞭孩子的注意力。
第五章健腦！踏青！生活有規律！
——全麵提升孩子的生活品質
孩子的注意力是否能夠集中，除瞭主觀上的原因，與他的生活品質也息息相關。比如，良好的睡眠、有規律的作息、閤理且健康的飲食，以及與大自然的親密接觸等，都能夠有效地提高孩子的注意力。所以，我們要全麵提升孩子的生活品質。
27. 早點睡吧，寶貝兒！——保證孩子有充足的睡眠時間
28. 吃點“健腦菜”！——讓孩子的大腦有足夠的營養
29. 哦，我們踏青去嘍！——經常帶孩子接觸大自然
30. 閤理健康的膳食！——飲食均衡會讓孩子更專注
31. 生活要講規律哦！——教孩子過有規律的生活
32. 這是暴力，我反對！——不用軟硬暴力培養孩子的專注力
第六章媽媽支持你的興趣！
——利用孩子的興趣提升注意力
美國科學傢愛因斯坦說過：“興趣是好的老師。”這句話對提升孩子的注意力也同樣適用。因為孩子的注意力持續時間通常很短，但是對於他感興趣的事情，卻能維持相對較長時間。也就是說，如果我們能抓住孩子的興趣點，就等於抓住瞭孩子的注意力。
第五章健腦！踏青！生活有規律！
——全麵提升孩子的生活品質
孩子的注意力是否能夠集中，除瞭主觀上的原因，與他的生活品質也息息相關。比如，良好的睡眠、有規律的作息、閤理且健康的飲食，以及與大自然的親密接觸等，都能夠有效地提高孩子的注意力。所以，我們要全麵提升孩子的生活品質。
27. 早點睡吧，寶貝兒！——保證孩子有充足的睡眠時間
28. 吃點“健腦菜”！——讓孩子的大腦有足夠的營養
29. 哦，我們踏青去嘍！——經常帶孩子接觸大自然
30. 閤理健康的膳食！——飲食均衡會讓孩子更專注
31. 生活要講規律哦！——教孩子過有規律的生活
32. 這是暴力，我反對！——不用軟硬暴力培養孩子的專注力
33. 這個我不喜歡！——不要強迫孩子做他不喜歡的事
34. 喜歡就做吧！——不要乾涉孩子做他喜歡做的事
35. 你問得很好！——利用好奇心培養孩子的學習興趣
36. 這次做得真不錯！——及時贊美孩子的每一個進步
37. 就知道瞎摺騰！——不要親手“毀掉”孩子的興趣
38. 歡迎媽媽嗎？——與孩子一起做他感興趣的事
39. 咱們做個遊戲吧！——與孩子一起做提升注意力的遊戲
40. 注意休息哦！——教孩子學會交替學習、閤理用腦
41. 媽媽提醒你一下！——要讓孩子明確他要注意的對象
42. 有什麼事跟媽媽說！——孩子抑鬱，及時關愛和引導
第七章媽媽理解，我心裏也很難受！
——重視調適孩子的不良情緒
情緒是重要的非智力因素。積極的情緒會帶給孩子良好的心境，使他心無雜念，從而更好地學習；而焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，則會乾擾孩子的正常認知，導緻他注意力不集中。所以，對孩子注意力的培養，我們還要重視他的情緒調節，幫他保持良好的情緒。
43. 為什麼焦慮呢？——孩子焦慮，及時幫助他擺脫掉
44. 相信自己，你可以的！——要給孩子積極的暗示
45. 發泄齣來就好瞭！——教孩子錶達自己的壞情緒
46. 沒什麼大不瞭！——緩解孩子麵臨考試等大事的緊張感
47. 媽媽會剋製的！——幫助孩子遠離“情緒汙染源”
48. 要做個樂天派哦！——培養樂觀的孩子，笑對不如意
49. 放鬆訓練開始！——引導孩子學會放鬆自己的身心
50. 沒有什麼好怕的！——幫助孩子消除畏難情緒
第八章掌控自己，纔能掌控未來！
——教孩子學會自我控製
孩子注意力不集中，很大程度上是因為他不能掌控自我。生活中，很大一部分孩子之所以無法集中精力預習、聽課、寫作業、復習等，就是因為他們嚴重缺乏自我管理的能力。可以說，孩子隻有學會瞭自我控製，纔能讓注意力更加集中，這樣纔能掌控未來！
51. 等一會兒哦！——用“延遲滿足”提升孩子和注意力
52. 不要那麼衝動哦！——培養孩子強大的自製力
53. 你想什麼時間完成？——教孩子給自己規定完成期限
54. 走，一起去跑步！——捨得讓孩子參加體育鍛煉
55. 你能獨立完成！——鼓勵孩子自己做作業，我們不陪
56. 做好這一件事！——讓孩子學會每次隻做一件事
57. 要事！——集中精力去做不想做卻又必須做的事
58. 再堅持一下！——重視培養孩子的耐力與忍耐性
第九章必要的練習還是不能少的！
——對孩子進行注意力訓練
集中注意力並不是孩子天生就會的，需要我們在後天對他進行有針對性、有意識的培養。所以，采用一些簡單、科學、實用的方法，對孩子進行相應的注意力訓練，還是十分必要的。這些訓練既有利於提高孩子的注意力，也有利於孩子其他能力的發展。
59. 讓思路“追老師”！——對孩子進行有意注意訓練
60. 引導孩子多多地讀書！——對孩子進行閱讀訓練
61. 讓孩子大聲讀書！——對孩子進行眼耳口協調訓練
62. 送雞毛信嘍！——對孩子進行目標引導訓練
63. 智慧在手指尖上！——對孩子進行動手能力訓練
64. 滿足孩子聽的需求！——對孩子進行聽覺能力訓練
64. 看誰算的快！——對孩子進行注意力轉移訓練
66. 嘗試“一心二用”！——教孩子學會分配注意力
64. 看誰算的快！——對孩子進行注意力轉移訓練
66. 嘗試“一心二用”！——教孩子學會分配注意力

編輯推薦

本書是傢教暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》作者魯鵬程老師的**力作，堪稱全麵提升孩子注意力的傢庭教育實用寶典，讓孩子告彆用心不專，讓媽媽不再憂愁煩惱。

1.注意力不集中是當今很多孩子都存在的缺點，本書的著眼點非常小，受眾群體直接，具有很強的針對性。
2.總結全麵，切實關注到傢長關心的問題，看目錄即給人眼前一亮的感覺。
3.有案例，有方法。這是所有媽媽都希望學習的，她們想學教育理念，更想學教育方法，有方法纔能教好孩子。本書提供瞭200個讓孩子專注起來的詳細方法。'

文摘

序言

《專注的力量：傢長如何科學引導孩子擺脫注意力睏境》在現代社會快節奏的生活中，許多傢長都麵臨著一個共同的睏擾：自己的孩子似乎總是無法集中注意力。從課堂上坐不住、容易走神，到做作業時磨蹭、頻繁被打斷，再到玩玩具時三心二意、缺乏耐心，這些錶現讓傢長們焦慮不安，迫切希望找到行之有效的方法來幫助孩子。本書並非一本簡單列舉“怎麼辦”的指導手冊，而是深入剖析孩子注意力不集中的根源，並在此基礎上，為傢長們提供一套係統、科學、可操作的引導策略。我們將一起探索，如何從理解孩子、優化環境、調整行為、滋養心靈等多個維度，點燃孩子內在的專注力火花，讓他們在學習和成長中，也能擁有這份寶貴的力量。第一章：理解孩子大腦的“小脾氣”——注意力是如何運作的？許多時候，我們對孩子注意力的評判，源於我們成人對“專注”的刻闆印象。但孩子的成長過程，是大腦神經通路不斷發育、重塑的過程。本章將以通俗易懂的方式，為您揭示孩子大腦在注意力發展上的獨特性。大腦前額葉的“初學者”：孩子的“指揮官”——前額葉皮層，負責執行功能，包括計劃、決策、抑製衝動和維持注意力。這個區域的成熟需要時間，因此孩子錶現齣“坐不住”、“容易分心”是很自然的生理現象，並非“壞習慣”。我們會探討不同年齡段孩子前額葉皮層的發育特點，幫助您理解孩子的行為並非故意為之。內在驅動與外在乾擾：孩子的注意力受內在興趣、動機和外在環境的雙重影響。當一項活動足夠有趣、有吸引力時，他們可以錶現齣驚人的專注。反之，嘈雜的環境、過多的刺激、不清晰的任務指令，都可能成為乾擾。我們將分析哪些因素最容易“偷走”孩子的注意力，並為傢長們敲響警鍾。 “多動”與“注意力缺陷”的微妙界限：很多傢長會將孩子的好動與注意力問題混淆。我們會詳細闡述什麼是真正的注意力缺陷，它不僅僅是“坐不住”，更關乎信息的加工、過濾和維持。同時，也要警惕過度標簽化，區分孩子隻是精力旺盛，還是真的存在需要關注的注意力睏難。感官輸入的“大雜燴”：孩子的大腦處理信息的方式與成人不同，他們更容易受到各種感官輸入的影響。視覺、聽覺、觸覺、嗅覺的刺激，都可能瞬間將孩子的注意力從當前任務拉走。瞭解孩子是如何接收和處理感官信息的，有助於我們創造一個更利於他們專注的環境。第二章：營造“專注樂園”——環境的力量不容小覷一個恰當的環境，就像為孩子的專注力施加瞭一層“魔法保護罩”。本章將指導您如何識彆和改造生活中的“注意力陷阱”，打造一個讓孩子能夠更好地集中注意力的空間。物理環境的“減負術”：雜亂的書桌、過多的玩具、電視屏幕的閃爍……這些都可能是孩子注意力的“敵人”。我們將提供具體建議，例如如何整理孩子的學習區域，減少視覺乾擾；如何選擇閤適的玩具，避免過度刺激；如何利用聲音環境，創造寜靜的學習氛圍。時間管理的“魔法棒”：孩子的時間感知能力較弱，長時間的任務容易讓他們感到挫敗。我們會介紹如何將大任務分解成小步驟，設置時間節點，並利用視覺化的時間工具（如沙漏、計時器），幫助孩子建立對時間的掌控感，從而提高任務的完成度和專注度。電子産品的“雙刃劍”：電子産品對孩子的注意力有著復雜的雙重影響。一方麵，它可能分散孩子的注意力，另一方麵，恰當的教育性電子遊戲或應用，也能在一定程度上鍛煉孩子的反應速度和策略思維。本章將討論如何閤理使用電子産品，設定界限，避免過度沉迷，並推薦一些有助於專注力訓練的教育資源。傢庭氛圍的“安撫劑”：緊張、焦慮的傢庭氛圍，會直接影響孩子的情緒和注意力。相反，一個輕鬆、支持性的傢庭環境，能讓孩子感到安全，更願意去嘗試和投入。我們會探討如何通過傢長的情緒管理、親子溝通的模式，為孩子營造一個“專注的心理港灣”。第三章：點燃內在引擎——激發孩子主動學習的策略專注力並非完全依賴外部環境，更重要的是激發孩子內在的驅動力。本章將聚焦於如何通過策略性的引導，讓孩子發自內心地想要去專注。興趣是最好的老師：孩子對感興趣的事物，天生就具有強大的專注力。我們會分享如何發現孩子的興趣點，並將其與學習內容相結閤，讓學習變得有趣，從而自然地提高專注度。例如，通過故事、遊戲、實踐活動等方式，將抽象的知識變得生動形象。目標明確，意義清晰：孩子需要知道“為什麼”要這樣做。清晰、具體、可實現的目標，能夠給孩子方嚮感和成就感。我們將指導傢長如何幫助孩子設定小目標，並解釋任務的意義和價值，讓他們感受到努力的價值，從而更願意投入。 “小奬勵”的激勵效應：適度的奬勵可以有效地強化孩子的積極行為，包括專注的錶現。但奬勵需要有策略，避免過度依賴。我們會探討不同類型的奬勵，如口頭錶揚、貼紙、小物件，以及如何根據孩子的年齡和行為特點，選擇最閤適的奬勵方式。 “內在奬勵”的培養：除瞭外在奬勵，更重要的是培養孩子體驗到“完成任務”本身的樂趣和成就感。這包括引導孩子自我評價，肯定他們的努力過程，以及幫助他們認識到剋服睏難後的喜悅。我們將分享如何從“外在奬勵”過渡到“內在奬勵”。第四章：行為的“橡皮筋”——傢長如何科學乾預與引導當孩子齣現注意力不集中的行為時，傢長該如何介入，纔能既有效又不傷害孩子的自信心？本章將提供一套科學、溫和的乾預方法。 “觀察者”與“引導者”的角色：傢長首先需要成為一個細緻的觀察者，瞭解孩子注意力不集中的具體原因和模式。在此基礎上，再扮演一個有智慧的引導者，而不是一味地批評或指責。我們將強調傾聽和理解的重要性。 “指令清晰化”的藝術：孩子的大腦處理信息需要時間，模糊不清的指令會讓孩子無所適從。本章將教授如何給齣簡潔、具體、一步一步的指令，並鼓勵孩子復述指令，確保他們理解。 “暫停與重塑”的策略：當孩子開始分心時，直接打斷可能會引起反感。我們會介紹一些溫和的“暫停”技巧，例如輕柔的提醒、身體接觸，或是提供一個短暫的“緩衝”時間，然後引導他們重新迴到任務。 “正嚮強化”的力量：關注和錶揚孩子專注的瞬間，即使是很短的時間，也能有效地鼓勵他們保持這種行為。我們將強調“看到”孩子的優點，並及時給予積極的反饋，而不是隻盯著他們的不足。 “模仿與示範”的榜樣作用：孩子的學習很大程度上是通過模仿。傢長自身的專注力錶現，以及如何處理自己的注意力問題，都會對孩子産生潛移默化的影響。我們會鼓勵傢長成為孩子專注力的“榜樣”。第五章：滋養心靈，嗬護成長——從情緒到專注的深層連接注意力不集中，有時也與孩子的情緒、壓力、睡眠等因素息息相關。本章將從更廣闊的視角，探討如何通過滋養孩子的心靈，來促進他們專注力的提升。情緒的“晴雨錶”：焦慮、壓力、煩躁都會乾擾孩子的注意力。我們會分享一些情緒管理的方法，如引導孩子錶達情緒、進行放鬆練習（深呼吸、冥想），以及如何幫助孩子處理學習中的挫敗感。睡眠的“能量站”：充足的睡眠對於大腦功能的正常運作至關重要，包括注意力。我們將強調規律作息的重要性，並提供改善孩子睡眠質量的建議。運動與遊戲中的“專注力訓練”：體育活動和一些需要策略、反應的遊戲，本身就是對孩子專注力的絕佳鍛煉。我們會推薦一些適閤在傢進行的、能夠鍛煉孩子專注力的運動和遊戲。 “耐心”與“接納”的育兒智慧：培養孩子的專注力是一個循序漸進的過程，需要傢長付齣耐心和愛。本章將鼓勵傢長接納孩子暫時的不足，相信他們的成長潛力，用愛和理解陪伴孩子走過這個階段。本書旨在成為您育兒路上的一位“良師益友”，為您提供一套完整的“專注力培養”工具箱。我們不提供“速成秘籍”，而是倡導一種理解、支持、科學引導的育兒理念。通過深入的剖析、豐富的案例和實用的方法，希望能夠幫助每一位傢長，點燃孩子內在的專注力火花，讓他們在未來的學習和生活中，能夠更加自信、從容地迎接挑戰，收獲屬於自己的精彩。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於兒童教育的書，雖然我手頭沒有你提到的那本具體的書，但從一個普通傢長的角度齣發，我可以談談我對市麵上這類書籍的普遍感受和期待。現在的社會節奏這麼快，孩子們的注意力似乎比我們小時候更容易被各種新奇事物分散，這讓很多傢長都感到焦慮。我特彆關注那些能提供具體、可操作方法的書籍，而不是空泛的理論說教。我希望看到的是那種能深入到日常生活細節中的指導，比如在餐桌上如何引導孩子保持專注，或者在玩耍時如何循序漸進地延長他們的集中時間。如果一本書能像一本實用的工具書一樣，提供不同年齡段、不同場景下的“情景模擬”和“應對腳本”，那對我來說價值就非常高瞭。我更喜歡那種帶著人文關懷，理解孩子成長規律的作者，他們寫的文字不會讓人感到壓力山大，而是充滿鼓勵和智慧，讓人覺得“原來我不是一個人在戰鬥”。那種能夠提供一些科學依據支撐，但又用最樸實的語言解釋清楚的論述，往往最能打動我。

评分☆☆☆☆☆

從排版和閱讀體驗上來說，如果這本書的結構清晰，邏輯流暢，並且在關鍵信息處有足夠的留白或者總結性的圖錶，那會大大提高我的閱讀效率。我不需要厚厚一本書堆砌理論，我需要的是“一目瞭然”的行動清單。例如，每章末尾能否有一個“本章行動清單”或者“三天小實驗”，明確告訴傢長接下來可以嘗試哪三件具體的小事？這種結構上的設計，能把閱讀的知識轉化為實際的行動力，這纔是評價一本育兒書價值的關鍵所在。我追求的不是知識的量，而是解決問題的效率。如果它能幫我節省時間，避免走彎路，那它就是一本真正有價值的好書，它應該像一個智慧的嚮導，指引我，而不是把我睏在書本的海洋裏齣不來。

评分☆☆☆☆☆

我對這類主題的書籍還有一個非常實際的期待：它必須能應對現代生活的復雜性。現在的孩子接觸的電子産品太多瞭，屏幕的誘惑力是過去我們無法想象的。因此，任何聲稱能解決注意力問題的書籍，如果對“屏幕時間管理”和“數字設備下的專注力保護”沒有提供深入且具有前瞻性的建議，在我看來都是不完整的。我希望作者能提供一些具體的“數字戒斷”或“數字共存”的方案，而不是簡單粗暴地一刀切。另外，孩子的專注力往往與情緒和身體狀態緊密相關，這本書要是能觸及到睡眠、飲食對大腦功能的影響，並給齣一些簡單易行的調整建議，那就更好瞭。我希望能看到一些關於如何利用正念練習或簡單的呼吸法來幫助孩子快速進入平靜和專注狀態的介紹，這些都是非常實用的“急救包”技巧。

评分☆☆☆☆☆

讀這類書籍，我最怕的就是被那些晦澀的心理學名詞搞得一頭霧水，感覺自己好像在啃一本專業教材。我希望作者能夠像一位經驗豐富的鄰傢長輩那樣娓娓道來，用那些我們日常生活中隨處可見的例子來解釋復雜的教育原理。比如，通過講述某個孩子因為搭積木時遇到睏難而放棄，而傢長巧妙地引導他重新審視問題，最終成功完成的案例，來闡述“挫摺教育”和“自我效能感”的重要性。這種通過故事驅動的教學方式，記憶點更深，執行起來也更容易被吸收。此外，我非常重視書籍對“傢長自身專注力”的探討。很多時候，孩子的狀態是父母狀態的投射，如果傢長自己總是心神不寜，又如何能要求孩子沉靜下來呢？這本書如果能包含一些“父母自我覺察”的章節，那無疑是錦上添花。

评分☆☆☆☆☆

說實話，很多育兒書讀起來總有種“高高在上”的感覺，作者仿佛是站在一個完美育兒的製高點俯視我們這些掙紮在雞毛蒜皮裏的父母。我更欣賞那些敢於暴露自己“不完美”經驗，然後分享如何一步步摸索齣有效方法的書籍。比如，我希望看到作者能坦誠地描述，在引導孩子專注的過程中，自己也經曆瞭多少次的失敗和挫摺，以及最終是如何調整心態和策略的。這種真實感是建立信任的第一步。而且，關於專注力，我覺得它不應該被塑造成一個“非黑即白”的指標，它更像是一個需要長期耕耘的“花園”。如果一本書能從孩子的興趣點入手，教我們如何“順勢而為”地培養，而不是用死闆的“訓練營”模式去強迫孩子，那簡直是太棒瞭。我期待看到的是一些巧妙的“遊戲化”策略，讓孩子在玩樂中自然而然地提高瞭接收信息和深度思考的能力。