正版 從心開始：讓傢庭教育更有效 索曉偉 9787517124214 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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索曉偉 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 教育方法
• 兒童心理學
• 索曉偉
• 育兒
• 有效溝通
• 正麵管教
• 成長
• 傢庭關係

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517124214

商品编码：29372026189

包装：平装

出版时间：2017-09-01

基本信息

書名：從心開始：讓傢庭教育更有效

定價：38.00元

作者：索曉偉

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787517124214

字數：

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《從心開始：讓傢庭教育更有效》針對父母教育孩子缺乏明顯效果的現象，從父母常見的教育方式中，點齣他們的癥結所在，並從衝動、依賴、自卑、虛榮、自負、抑鬱、叛逆、任性八個方麵，對孩子的心理進行剖析，讓傢長明白，孩子是“怎樣想的”，父母“錯在哪裏”，並用事例來告訴父母用什麼方法去教育孩子，纔會有效果。

目錄

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章 剋製衝動
做事缺乏理智
管人沒管心
強化孩子的自製力
學較壓製瞭孩子
給孩子一個屬於自己的天地
成人教育重要
父母的態摩和方法決定孩子的命運
衝動使人智昏

第二章 擺脫依賴
依賴是多方麵的
大事小事父母包辦
自立是逐漸培養的
彆讓孩子成“網蟲”
給孩子的比網絡更多
依賴是悲劇的開始

第三章 剋服自卑
對自己過於沒信心
孩子是被你罵差的
發揮孩子的優勢
比較是自卑的根源之一
對孩子不要有偏見
貧窮造成的自卑難治療
用孩子的優點淡化貧圃的憂患
自卑使心理

第四章 擯棄虛榮
虛莆，是一個度的問題
傢有兒女愛打扮
潤物細無聲
都是時尚惹的禍
用事實說話
都是麵子在惹禍
教育孩子接受自己的不足
虛莆是罪惡之源

第五章 戰勝抑鬱
抑鬱使心靈禁閉
讓孩子擺脫抑鬱
心病沒從心上醫
和孩子多層朋友關係
抑鬱使人走上不歸路

第六章 遠離自負
不可以太自信
孩子的自信過瞭頭
贊賞和批評恰到好處
找到教育孩子的方法
學會與孩子交流
孩子瞧不起親戚
讓孩子看到他人的長處
自負的人經不起失敗

第七章 告彆叛逆
那是一種發泄
父母把孩子推嚮自己的對立麵
注重孩子的心理感受
孩子恨父母
站在孩子的立場上
孩子說話很傷人
不要使孩子心裏有氣
老師不能眾“生”平等
結閤實際給孩子定目標

作者介紹

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文摘

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《從心開始：讓傢庭教育更有效》：
　　管人沒管心
　　孩子在成長的過程中，在傢長看來，自己大的責任就是“管”好自己的孩子。很多父母對自己教育的要求就是能“控製好”自己的孩子，這也是父母對孩子直接的要求。父母認為，隻有孩子聽話瞭，一是自己的教育就會變得容易；再者，就是孩子會走自己給他所指的那條正確的路。但事實往往會與父母的期待相反，更多的孩子是不聽話的。這種不聽話的孩子，重者會惹齣很多事端，輕者也會不停地製造齣一些小的麻煩。
　　不同的父母對於孩子的衝動現象，會用這樣那樣的方式進行教育，但就是絲毫沒有效果。很多孩子在自己的錯事發生以後，他們也會認識到自己的錯誤，但時隔不久，他們又會犯同樣的錯誤。傢長對孩子的這種現象下的結論是：孩子不知道改正自己的錯誤。在傢長的眼裏，孩子的這種屢教不改是卑劣的秉性。在這裏要提醒的是，孩子有什麼不是，僅僅是他的缺點而已，父母要想教育好孩子，自己就先不要在心裏給這個孩子下“品德敗壞”的結論。父母如果認為孩子是卑劣的，那麼父母就不會教育好孩子。這就像一個雕刻傢，分彆在石頭和藍田玉上做雕刻，在玉上和在石頭上作雕刻時的心態不同，他會把自己設計齣經典的花紋刻在玉上，對於石頭上的紋飾就會隨意一些。父母教育孩子往往也是這樣，一旦你認為他是“石頭”，即使孩子是“玉”，你也會像“石頭”一樣對待他，傢長對“屢教不改”的孩子在教育上容易産生偏離。
　　父母的教育沒有效果，很大部分原因是父母對孩子的認識不夠。孩子屢教不改，有時並不是孩子有意去犯同樣的錯誤，而是在孩子的心裏，總是戒不掉他對做這件事的衝動。
　　有這樣一個很經典的故事，說愛因斯坦小時候拆瞭指南針，想看看裏麵到底有什麼，結果是裏麵什麼也沒有。父母知道這件事以後，並沒有責備愛因斯坦，而是告訴他指南針的原理，使愛因斯坦明白瞭其中的道理。
　　這個故事在中國流傳瞭很多年，但很多父母說給孩子聽的目的，僅僅是作為激勵孩子要有探索精神的一個事例，父母不會對這個故事有更深的思考。
　　愛因斯坦拆指南針，是因為指南針有趣，這種“有趣”就激起拆瞭它的衝動。當時，愛因斯坦發現裏麵什麼也沒有的時候，指南針還是有趣的，而且還增添瞭一種神秘感。設想一下，這個時候，他的父母不去給愛因斯坦解釋這種有趣，而是對愛因斯坦進行責備的話，我們先不說他們在扼殺一個天纔，至少指南針在愛因斯坦的心中，就顯得更加神秘有趣瞭。當愛因斯坦再得到一個指南針的時候，不僅比先前多瞭一點神秘，而且他還想把這個與先前的指南針作一個比較，愛因斯坦要拆開新指南針的衝動會更強烈。這樣，在拆指南針的事上，愛因斯坦也會“屢教不改”的。但事實是，他的父母解決瞭造成愛因斯坦衝動根本的東西——心裏的好奇，他們使愛因斯坦明白指南針是怎麼迴事，這樣，愛因斯坦對指南針的興趣就跨越瞭指南針的本身，而被引到探索更多的東西上去。
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序言

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《喚醒內在的力量：探索自我成長與和諧關係的新路徑》 內容梗概 本書是一部深度探索個人成長、情感智慧以及人際關係和諧構建的指南。作者以細膩的筆觸和深刻的洞察，引導讀者踏上一段自我發現與轉化的旅程。全書圍繞“內在力量的喚醒”這一核心主題展開，層層遞進，從理解自我的本質齣發，逐步拓展到如何在生活中運用這份內在力量，最終實現更深層次的幸福與滿足。 第一部分：看見真實的自己——認識與接納 本部分旨在幫助讀者擺脫外界評價和固有模式的束縛，重新認識並接納那個最真實的自己。 破除迷思，看見自我： 作者首先剖析瞭社會文化、傢庭環境以及個人經曆如何塑造瞭我們對“自我”的認知，許多時候我們所認識的“我”，可能隻是他人期望或環境壓力的投射。通過一係列啓發性的提問和故事，引導讀者審視自己內在的聲音，辨彆哪些是真正屬於自己的渴望，哪些是外界賦予的標簽。 情緒的秘密花園： 情緒是自我認知的重要窗口。本書深入淺齣地解析瞭各種情緒的形成機製，強調情緒本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何理解和迴應。作者提供瞭實用的情緒管理技巧，教導讀者如何不被負麵情緒吞噬，而是將其視為成長的信號，從中汲取智慧。這包括但不限於：識彆情緒觸發點、練習正念覺察、學習情緒疏導的有效方法。 接納的藝術： 接納並非放棄，而是與真實的自己和解。作者闡述瞭自我接納的深刻含義，以及它對建立自信和內心平靜的重要性。通過具體的練習，如“自我對話的重塑”、“優點閃光點挖掘”，幫助讀者學會放下對完美的執念，擁抱自己的不完美，將過去的經驗轉化為成長的養分。 內在小孩的療愈： 許多童年時期的創傷或未被滿足的需求，會潛藏在潛意識中，影響著我們成年後的行為模式和情感狀態。本部分重點講述如何識彆並療愈內在小孩，通過共情、理解和關愛，重新連接童年時那個受傷或被忽略的自己，釋放過去的陰影，重獲內在的安全感。 第二部分：內在力量的覺醒與運用——成長與轉化 在認識並接納自我之後，本部分將帶領讀者主動喚醒並運用這份內在力量，實現積極的個人成長和生活轉化。 信念的力量： 作者強調信念是影響我們行為和結果的強大驅動力。深入探討瞭限製性信念的識彆與轉化，以及如何建立積極、賦能的信念係統。通過案例分析和實踐練習，讀者將學會如何挑戰那些阻礙自己前進的陳舊觀念，用更具建設性的想法來重塑人生軌跡。 目標設定與行動力： 擁有清晰的目標是發揮內在力量的關鍵。本書提供瞭科學、有效的目標設定方法，並重點在於如何將宏偉藍圖分解為可執行的小步驟，剋服拖延，保持行動的持續性。這包括：SMART原則的靈活運用、製定行動計劃、培養時間管理能力、保持高度的自我激勵。 創造與解決問題的智慧： 內在力量的強大之處在於其創造性。本部分探索如何激發個人創造力，以全新的視角看待問題，並找到創新的解決方案。作者會分享一些思維工具和方法，如頭腦風暴、類比思考、逆嚮思維等，幫助讀者在麵對挑戰時，能夠遊刃有餘，化危機為轉機。 韌性與復原力： 人生之路並非坦途，麵對挫摺和逆境是成長的必經之路。本書詳細闡述瞭心理韌性（Resilience）的重要性，以及如何通過培養積極的心態、尋求支持、從失敗中學習來增強自身的復原力。讓讀者在經曆風雨後，能夠更快地站起來，甚至變得更強大。 持續學習與自我超越： 成長是一個永無止境的過程。本部分鼓勵讀者保持終身學習的態度，不斷拓展認知邊界，挑戰自我設限。作者會推薦一些有助於個人成長的閱讀、學習方法和思維模式，引導讀者在學習中不斷精進，實現自我超越。 第三部分：和諧關係的光輝——連接與共鳴 內在力量的最終體現，往往體現在我們與他人的關係中。本部分將焦點轉嚮人際關係的建立與維護，強調以自我內在的和諧來影響和促進外在關係的和諧。 溝通的藝術： 有效溝通是建立健康關係的基礎。作者深入探討瞭積極傾聽、同理心錶達、非暴力溝通等核心原則，並提供瞭在不同情境下的溝通技巧，如處理衝突、錶達需求、給予反饋等。目標是幫助讀者建立更真誠、更具建設性的溝通模式。 同理心與界限的平衡： 同理心是連接人心的橋梁，而清晰的個人界限則是保護自我、維護健康關係的重要屏障。本部分詳細闡述瞭如何培養同理心，理解他人的感受和需求，同時又如何堅定地設定和維護個人界限，避免被消耗或侵犯。 滋養親密關係： 無論是伴侶、傢人還是朋友，親密關係都需要悉心經營。作者會分享如何在關係中注入愛、信任和尊重，共同麵對挑戰，分享喜悅，以及如何通過共同成長來深化彼此的連接。 構建支持性網絡： 擁有一個強大的社會支持網絡，能夠為我們提供情感的慰藉、實際的幫助和成長的動力。本部分鼓勵讀者主動去建立和維護高質量的人際關係，學習如何成為一個優秀的給予者和接受者。 為社會帶來積極影響： 當個體的內在力量得到充分發揮，並能夠以和諧的方式與他人連接時，自然會散發齣積極的影響力。本書結尾部分，鼓勵讀者將這份內在的力量與和諧關係的光輝，延伸到更廣闊的社會層麵，為周圍的世界帶來更多溫暖與美好。 本書特點 理論與實踐相結閤： 本書在深入淺齣的理論闡述基礎上，提供瞭大量可操作的練習、工具和方法，讓讀者能夠學以緻用，真正實現改變。 視角獨特，人文關懷： 作者以深厚的洞察力，從人文關懷的角度切入，而非生硬的理論說教，引導讀者進行自我探索，引發共鳴。 語言生動，故事性強： 通過豐富的案例故事和生動的語言，使閱讀過程更加引人入勝，讓讀者在故事中獲得啓發。 循序漸進，層層深入： 全書結構嚴謹，從認識自我到運用力量，再到建立和諧關係，邏輯清晰，層層遞進，引導讀者完成一次係統性的內在成長。 目標讀者 本書適閤所有渴望提升自我、改善人際關係、追求內心和諧與幸福的讀者。無論您處於人生的哪個階段，麵對何種睏境，都能從中找到屬於自己的力量與方嚮。如果您希望： 更深入地瞭解自己，接納自己的不完美。 掌握有效的情緒管理和壓力應對技巧。 建立更自信、更積極的自我認知。 擁有更清晰的目標，並付諸行動。 提升溝通能力，化解人際衝突。 建立更健康、更和諧的親密關係和傢庭關係。 在生活中找到更多的喜悅、意義和滿足感。 那麼，《喚醒內在的力量：探索自我成長與和諧關係的新路徑》將是您不容錯過的選擇。它將伴隨您一起，開啓一段精彩紛呈的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極為精妙，邏輯清晰，層次分明，完全不像某些教育書籍那樣，知識點散亂、前後矛盾。作者似乎非常懂得讀者的閱讀習慣，總能在關鍵時刻提供一個強有力的支撐點，讓你在理論與實踐之間自由穿梭，毫無滯澀感。我尤其欣賞它在闡述復雜心理學概念時所采用的那些生活化的案例和生動的比喻。那些故事，很多都源自我身邊真實發生的情境，讓我産生瞭一種強烈的代入感——“原來不隻我一個人是這樣！”這種被理解和共鳴的感覺，極大地降低瞭閱讀門檻。它不是一本供人束之高閣的理論著作，而是一本隨時可以翻開，從中汲取力量和方法的工具書，那種實用性是毋庸置疑的。

评分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的文字有一種獨特的韻律感，仿佛作者在輕聲細語地與你交談，既有學者的嚴謹，又不失長者的慈悲。我發現自己會不自覺地放慢閱讀速度，生怕錯過任何一個精妙的措辭或一個深藏的智慧。它成功地避免瞭當代許多教育類書籍普遍存在的“說教腔”，取而代之的是一種啓發式的引導。書中很多觀點，初看時覺得“原來如此簡單”，但細細品味後，纔能體會到其中蘊含的深刻哲理和多年的經驗沉澱。它不是給你答案，而是提供瞭一把萬能鑰匙，讓你自己去開啓屬於自己傢庭的獨特之門。這種賦權給讀者的感覺，是極其珍貴的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為遠遠超齣瞭單純的“育兒指南”範疇，它更像是一部現代傢庭關係的“心靈修復手冊”。它倡導的“從心開始”，並非是倡導溺愛或放任，而是在堅定的原則之下，建立起基於深度理解和相互尊重的連接。我特彆喜歡作者對“邊界感”和“自主性培養”的論述，它們之間的微妙平衡，被講解得入木三分。讀完後，我不再僅僅關注孩子的分數或行為是否達標，而是開始關注孩子的情緒狀態、內在驅動力以及他作為一個獨立個體的感受。這種視角的轉變，無疑是這場閱讀旅程中最豐厚的饋贈。它讓我學會瞭如何放下“完美父母”的執念，轉而擁抱一個更真實、更有韌性的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭溫暖而又不失專業的氣息，那種柔和的色調搭配上簡潔的排版，讓人一眼就能感受到它想傳達的真誠與深度。我尤其喜歡封麵上那句引人深思的話，它如同一個溫柔的邀請，讓人忍不住想一探究竟，探尋那些關於如何真正“從心”齣發去構建和諧親子關係的奧秘。閱讀的過程更像是一場心靈的對話，作者的筆觸細膩而富有洞察力，她沒有用那些高高在上、令人望而生畏的教育理論來壓迫讀者，而是用一種平等、理解的姿態，拉著你的手，一同走過那些為人父母者都會經曆的迷茫與睏惑。每一次翻閱，都像是照進心房的一束光，讓人在疲憊的育兒日常中，找到瞭一種新的、更具人文關懷的視角。它不是那種隻教你“技巧”的書，更像是陪伴你成長的導師，教會你如何更好地聆聽孩子的心聲，同時也如何接納並滋養自己的內心。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，我正處於一個對孩子教育感到非常挫敗的階段，感覺無論怎麼努力，事情似乎總在朝著我想象的反方嚮發展。這本書的齣現，簡直像是一場及時的甘霖。我特彆欣賞作者在論述中那種非常 grounded（腳踏實地）的風格，她沒有描繪齣完美無瑕的育兒場景，而是坦誠地剖析瞭現實生活中那些充滿煙火氣的挑戰。例如，書中對“情緒管理”部分的探討，簡直是擊中瞭我這個“暴躁老母親”的心窩。她沒有一味指責父母的情緒失控，而是深入挖掘瞭情緒背後的根源，引導我們去審視自己未被滿足的童年需求是如何投射到現在的親子關係中的。這種由內而外的自我探索，遠比單純學習幾招“冷處理”技巧要來得有效和持久。讀完這部分，我第一次意識到，教育孩子，首先要學會的是自我教育。