好媽媽引導青春期女孩的100個細節 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

木陽 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 媽媽
• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理健康
• 成長
• 溝通
• 細節
• 育兒

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027279

商品编码：29376902856

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

書名：好媽媽引導青春期女孩的100個細節

定價：32.80元

作者：木陽

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787518027279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

《好媽媽引導青春期女孩的100個細節》是父母給孩子的心靈禮物、是一份特殊的關愛。對於青春期女孩而言，在身體、社交、心理等方麵都會麵臨許多現實的誘惑和身心的“危險”。可以說青春期是女孩更多愁善感，更敏感脆弱的時期。然而麵對女孩青春期齣現的這些問題，媽媽們不能簡單地訓斥和批評，而應該透過錶麵現象去解讀女孩的內心世界，及時、正確、全麵地指導他們，讓女孩度過一個快樂無憂的青春期。

內容提要

---

對每一位父母來講，看著女兒一天天長大，感到非常驕傲與自豪。然而，當女孩進入青春期後，內心卻越來越難以捉摸，讓不少父母感到不知所措：昔日樂觀開朗的女兒如今變得多愁善良；女孩曾經多麼乖巧、聽話，如今卻變得叛逆；*令父母擔心的是，女兒戀愛瞭，常常為此神情不定……
好媽媽引導青春期女孩的100個細節針對青春期女孩的心理，親子溝通、情商培養、為人處世、品性塑造等方麵，通過一個個似曾相識的案例，為父母們提供瞭一個個行之有效的育女之道，具有很強的可操作性，能及時指導父母們幫女孩撥開心靈的迷霧，解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

目錄

---

作者介紹

---

木陽碩士，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，力求為天下教子心切的父母們提供更多幫助。曾多次受邀參加中國各大報刊、網站的訪談，其教育理念和教育方法深受廣大傢長和學生的喜愛。

文摘

---

序言

---

《成長的秘密：與青春期女兒的深度溝通指南》 青春期，是每個女孩生命中最絢爛也最迷茫的時期。她們的心靈如同初綻的花蕾，敏感而脆弱，渴望理解，又充滿試探。身體的蛻變帶來瞭生理上的好奇與不安，而心理的成長則讓她們開始審視自我、探索世界，與父母的關係也隨之進入一個全新的階段。在這個充滿變數與挑戰的過渡期，傢長們往往感到無所適從，昔日乖巧的孩子仿佛一夜之間變成瞭“陌生人”，溝通的鴻溝似乎越來越寬。 本書並非一本簡單羅列“做什麼”或“不做什麼”的育兒手冊，而是一次深入心靈的對話，一次關於理解、陪伴與連接的探索。我們相信，每個青春期女孩都是獨一無二的，她們的需求、睏惑、甚至偶爾的叛逆，都蘊藏著成長的信號。作為父母，我們需要的不是一套放之四海而皆準的教科書，而是一種更具同理心、更靈活應變，也更具智慧的溝通方式。 這本書旨在幫助您撥開青春期女兒成長中的重重迷霧，理解她們正在經曆的生理、心理和社交上的巨大變化。我們不提供“模闆式”的解決方案，因為每個傢庭、每個女孩都擁有自己獨特的軌跡。相反，我們將為您呈現一套全新的視角，引導您去傾聽女兒內心深處的訴求，去解讀那些隱藏在言語和行為背後的真實情感。 理解，是溝通的基石。 青春期的女孩，她們的大腦正在經曆一場深刻的重塑。前額葉皮層，負責理性思考、決策和衝動控製的部分，尚未完全發育成熟。這意味著她們更容易衝動行事，對情緒的管控能力相對較弱，也更傾嚮於尋求 immediate gratification（即時滿足）。同時，荷爾濛的劇烈波動，讓她們的情緒如同過山車般起伏不定，時而亢奮，時而低落，時而易怒，時而敏感。理解這一點，是避免與女兒發生不必要衝突的第一步。當她們因為一些在您看來“微不足道”的小事而大發脾氣時，請嘗試放下評判，去感受她們內在的失衡。 她們的社交世界也在經曆劇烈的變化。同伴的影響力迅速增加，她們渴望被群體接納，渴望擁有自己的朋友圈。在同伴麵前，她們可能會錶現齣與在傢中截然不同的樣子，這並非是對父母的“不忠”，而是她們在探索不同社會角色，建立自我身份認同的一部分。理解她們對友誼的重視，理解她們在社交場閤的焦慮與渴望，將有助於您更好地支持她們走齣獨立社交的第一步。 傾聽，是連接的橋梁。 在信息爆炸的時代，我們似乎習慣瞭用最直接、最快速的方式去傳遞信息。然而，與青春期女兒的溝通，需要的不是“說教”，而是“傾聽”。傾聽，意味著放下手機，放下手頭的傢務，全神貫注地看著她的眼睛，用開放的心態去接納她想要錶達的一切，即使那些內容讓您感到不適或不解。 這本書將引導您掌握有效的傾聽技巧。我們探討如何運用積極傾聽（Active Listening），例如通過點頭、眼神交流、適時的迴應（“嗯”、“我明白瞭”），以及復述對方的話語來確認自己的理解。更重要的是，我們將教您如何傾聽她“未說齣口”的話語，捕捉她語言背後的情感信號。當她抱怨學校的某位老師時，她可能真正渴望的是被理解她的委屈；當她對某件潮流事物錶現齣極大的興趣時，她可能是在尋求一種歸屬感。 我們還將探討如何創造一個安全的傾聽環境。這意味著，無論女兒分享的是多麼“驚世駭俗”的想法，或者多麼“幼稚”的煩惱，您都要保持冷靜和包容。避免在她分享時打斷，避免立刻給齣批評或否定。記住，您現在是她最堅實的後盾，而不是她“犯錯”的審判官。 對話，是共同成長的契機。 “為什麼總是這樣？”“你怎麼就是不聽話？”這些負麵評價隻會將女兒推得更遠。有效的對話，是建立在尊重和理解之上的雙嚮交流。這本書將為您提供一係列促進積極對話的工具。 例如，我們探討瞭“我”信息（I-messages）的運用，即以“我感到……”、“我認為……”來錶達自己的感受和觀點，而不是用“你總是……”、“你從來不……”來指責對方。這種錶達方式更容易被接受，也更能促使對方思考。 我們還將深入探討如何與青春期女兒討論那些敏感而重要的話題，例如： 身體與性健康： 從生理變化的常識，到性行為的風險與責任，再到尊重自己與他人的身體，我們將提供一套循序漸進的溝通策略。這不僅僅是知識的傳授，更是關於價值觀和自我保護意識的引導。 情緒管理與心理健康： 青春期是情緒的“多事之鞦”，抑鬱、焦慮、自卑等情緒都可能悄然而至。本書將幫助您識彆女兒可能麵臨的心理睏境，並提供與她討論情緒、尋求專業幫助的實用建議。 網絡安全與社交媒體： 虛擬世界的誘惑與風險並存。如何幫助女兒建立健康的上網習慣，如何引導她辨彆網絡信息的真僞，如何處理網絡欺淩，都是我們不可迴避的課題。 學業壓力與未來規劃： 升學壓力、考試焦慮、對未來的迷茫，是許多青春期女孩共同的睏擾。我們將探討如何支持她們應對學業挑戰，鼓勵她們探索自己的興趣，而非僅僅盯著分數。 獨立與界限： 青春期是走嚮獨立的開端，也是父母放手的開始。本書將幫助您找到放手與約束之間的平衡，尊重女兒的隱私和選擇，同時也設定必要的界限，引導她們承擔責任。 陪伴，是力量的源泉。 在青春期的航程中，女兒需要一盞指引方嚮的燈塔，更需要一艘堅實的航船，而您，就是她最可靠的港灣。這本書並非鼓勵您時刻“盯著”女兒，而是倡導一種“在場”的陪伴。 這種陪伴，體現在您願意花時間與她共度。不一定是多麼隆重的活動，也許隻是一個周末的下午，一起看一部電影，一起做一頓飯，或者僅僅是並肩散步，讓輕鬆的氛圍成為溝通的契機。 這種陪伴，也體現在您對她興趣的關注。即使您對她熱衷的明星、音樂或遊戲一竅不通，嘗試去瞭解，去提問，去分享您的好奇，都會讓她感受到被重視和被愛。 更重要的是，這種陪伴，是當她遇到睏難時，您堅定不移的支持。當她跌倒時，您伸齣的手；當她迷茫時，您耐心的引導；當她犯錯時，您包容的教導。您的存在，本身就是一種無聲的力量，能夠幫助她建立自信，勇敢麵對挑戰。 本書的核心理念： 尊重與平等： 將女兒視為一個獨立的個體，尊重她的想法、感受和選擇，而不是將她視為自己的“附屬品”或“未完成品”。 同理心與共情： 嘗試站在她的角度去理解問題，感受她的情緒，讓她知道她並不孤單。 耐心與堅持： 青春期的成長是一個漫長而麯摺的過程，需要父母持續的愛與耐心。 成長型思維： 相信女兒有成長的潛力，鼓勵她從錯誤中學習，不斷進步。 自我成長： 父母自身的成長同樣重要。通過學習和反思，成為更好的自己，纔能更好地引導孩子。 《成長的秘密：與青春期女兒的深度溝通指南》是一次邀請，邀請您與女兒一同踏上這段充滿驚喜與挑戰的成長之旅。讓我們放下焦慮，敞開心扉，用愛與智慧，陪伴她們蛻變成更優秀的自己。這本書將是您在這段旅程中，最貼心、最有力的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格是那種沉靜而有力量的，不煽情，但字裏行間透著一股堅定的溫柔。它沒有迴避青春期最棘手的那些話題，比如社交媒體的誘惑、友誼中的背叛、以及身體形象的焦慮。令我印象深刻的是，作者在處理“手機依賴”問題時，采取瞭一種“共同製定契約”而非“單方麵沒收”的策略。她提供瞭一份非常詳盡的、可供雙方修改的“數字生活使用指南”草稿，這使得女兒從一開始就參與瞭規則的製定過程，極大地提升瞭她執行規則的意願。這完全顛覆瞭我過去采取的“強製執行”的笨辦法。更妙的是，書中還穿插瞭一些心理學的小知識點，用非常口語化的語言解釋瞭青春期大腦發育的特點，讓我這個“老古董”傢長能更好地理解女兒那些“不閤邏輯”的行為，背後的生理機製，這種知識的補充，讓我的焦慮感大大降低瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值不僅僅在於提供瞭“怎麼做”的指導，更在於重塑瞭我們作為父母的“心態”。它反復強調，我們的目標不是培養一個“完美的孩子”，而是陪伴一個“完整的人”成長。書中關於“接納不完美關係”的論述，是我讀過的所有育兒書中最為坦誠的。作者承認親子關係也會有“冷卻期”和“摩擦期”，並提供瞭一係列“關係修復工具箱”，比如“無條件的重聚時刻”的設計，就是為瞭在關係緊張後，能有一個明確的、不帶指責的重新連接的契機。這種對關係的維護，遠比那些錶麵的“聽話”重要得多。讀完後，我不再那麼急於糾正女兒的每一個小錯誤，而是更專注於維護我們之間那份看不見的信任紐帶。這本書像一麵鏡子，讓我看清瞭自己的焦慮，也更清晰地看到瞭我女兒需要的，是理解和空間，而不是無休止的規訓。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊我心，那種柔和的色調和恰到好處的字體搭配，瞬間就給人一種溫暖、可靠的感覺。我是在一個書店的角落偶然發現它的，當時正為我那正值青春期的女兒的各種小情緒感到手足無措。翻開扉頁，那種撲麵而來的親切感，讓我覺得這不是一本冰冷的育兒指南，更像是一位經驗豐富、慈愛無比的母親在耳邊輕聲細語。我特彆喜歡它在開篇引言中那種不卑不亢的態度，既肯定瞭父母的愛，也承認瞭育兒路上的迷茫與挑戰，這讓我立刻感到瞭一種被理解的支持。它沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是用一種非常接地氣的方式，描繪瞭青春期少女可能經曆的內心風暴和外在錶現的微妙變化。比如，書中提到的一種處理“突如其來的沉默”的技巧，非常細膩，它不是簡單地要求傢長“多溝通”，而是提供瞭一套具體到情境的對話框架，讓我茅塞頓開。這種對細節的關注，讓我對後續的內容充滿瞭期待，感覺它真的能幫我摸清女兒那復雜敏感的心思。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書的敘事結構設計得非常巧妙，它不像很多育兒書那樣按年齡段劃分，而是圍繞著日常生活中那些“瞬間”來展開的，每一個細節都對應著一個可能引發衝突或誤解的場景。比如，“餐桌上的沉默”、“深夜歸傢的腳步聲”、“收到陌生信息時的錶情變化”，這些都是我日常生活中會忽略掉的微小綫索。作者教會我如何捕捉這些“細節信號”，並給齣即時的、建設性的反應方案。其中關於“贊美”的藝術部分，讓我尤其受益。它教導我們如何從評價“結果”轉嚮贊美“努力和過程”，這一點在孩子學業壓力增大時尤為重要。這種對過程的關注，極大地保護瞭孩子的內在驅動力。讀起來感覺就像是在聽一位非常耐心、知識淵博的鄰傢長輩分享她的育兒智慧，輕鬆但又極其深刻，每次閤上書本，我都能感受到自己育兒技能的細微提升。

评分☆☆☆☆☆

讀完前幾章，我最大的感受是作者的“同理心”簡直爆棚。她似乎完全能洞察到我們這些傢長在麵對孩子日益增長的獨立意識時，那種既想放手又怕放空的矛盾心理。書中有一個章節專門討論瞭“臥室門關上的意義”，寫得非常深刻。作者沒有將臥室門視為障礙，而是將其解讀為孩子建立個人邊界和安全感的必要空間。她提供瞭一係列“門外支持”的藝術，比如，如何通過非侵入性的方式錶達關心，而不是直接破門而入進行“審問”。我尤其欣賞她提齣的“十分鍾有效傾聽”原則，這打破瞭我過去總想把所有問題一次性解決的弊端。這個原則強調的是在特定時間段內，完全放下自己的評判和建議，隻做反饋和確認。這種結構化的引導，讓原本混亂的親子對話變得清晰而有效。這絕不是一本泛泛而談的理論書籍，它更像是一套經過韆錘百煉的實戰手冊，每一條建議都像是從無數次真實場景中提煉齣來的金玉良言，實用性極強。