懷孕分娩育兒實用百科9787510135972 中國人口齣版社 嶽然 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 孕期
• 産後
• 新生兒
• 親子關係
• 母乳喂養

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510135972

商品编码：29377238595

包装：平装

出版时间：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕分娩育兒實用百科
作者	嶽然
定價	28.00元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510135972
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書包含瞭大量實用的備孕營養、護理細節、孕期的營養、護理細節；整個孕期胎寶寶身體發育的情況和準媽身體變化情況；根據有豐富經驗的醫生的指導，列舉瞭不同的月份中準媽媽可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，並提供瞭完整的解決方案。同時詳細講述瞭養育寶寶過程中可能會遇到的各種問題並提供行之有效的解決辦法

作者簡介

目錄

編輯推薦

本書介紹瞭大量實用的備孕、孕期的營養、護理細節、孕媽媽身體變化情況。分月份列舉瞭準媽媽在孕期可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，以及生産後新媽媽在養育過程中遇到的睏難，並提供瞭完整的解決方案。由具有豐富經驗的指導專傢悉心指導。

文摘

序言

開啓生命的奇妙旅程：孕育、分娩與早期養育全景指南 生命的孕育，是一場充滿未知與驚喜的偉大旅程，從最初的萌芽到新生命的誕生，再到細緻入微的撫育，每一個階段都承載著父母沉甸甸的愛與責任。本書旨在為每一位即將或已經踏上這條道路的父母，提供一份全麵、科學、實用的指南，陪伴你們度過生命中最重要、也最美好的時光。我們深知，準父母們在麵對懷孕、分娩和育兒的諸多方麵時，常常會感到迷茫與不安，既渴望獲得最權威、最可靠的信息，又希望信息能夠通俗易懂，真正貼閤實際生活。因此，本書凝聚瞭眾多母嬰健康領域的專傢智慧，以嚴謹的態度、科學的論證，結閤豐富的臨床經驗，為讀者構建瞭一個清晰、有序、詳盡的知識體係，幫助你們自信、從容地迎接新生命的到來，並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 第一篇：生命的孕育——從備孕到孕早期，播撒生命的種子 生命的旅程始於精心準備的土壤。在正式進入孕育階段之前，科學的備孕至關重要。我們將首先深入探討備孕的各個環節，包括但不限於： 理想的備孕時機與準備： 探討最佳的懷孕年齡、健康的生活習慣對生育能力的影響，以及男性和女性在備孕前應進行的身體檢查和調理。我們將詳細講解如何通過均衡飲食、適度運動、充足睡眠和心理調適來優化身體狀態，為受孕創造最有利的條件。 瞭解生理周期與受孕時機： 深入淺齣地解析女性的生理周期，介紹如何準確計算排卵期，並提供提高受孕幾率的技巧。我們將提供關於基礎體溫測量、排卵試紙使用等實用方法的詳細指導，幫助您掌握科學的受孕時機。 營養補充與生活方式調整： 強調備孕期間營養的重要性，推薦孕前應補充的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣等，並講解其對胚胎發育和母體健康的作用。同時，我們將針對吸煙、飲酒、咖啡因攝入、環境汙染物等可能影響生育能力的因素提齣明確的建議，倡導健康的生活方式。 孕早期（0-12周）的身體變化與應對： 懷孕伊始，母體將經曆一係列細微而顯著的變化。本書將詳細描述孕早期準媽媽可能齣現的生理反應，如早孕反應（孕吐）、疲勞、乳房脹痛、情緒波動等，並提供有效的緩解方法。我們將指導您如何識彆和應對這些常見的妊娠癥狀，讓您更舒適地度過孕早期。 孕早期胎兒的發育過程： 追溯生命的最初階段，我們將清晰地展現孕早期胎兒從受精卵發育到胚胎，再到初具人形的每一個關鍵裏程碑。通過生動形象的文字描述和圖示，幫助您瞭解微小生命在您體內如何快速成長，感受生命的神奇力量。 孕早期保健與注意事項： 詳細闡述孕早期産檢的重要性、常規檢查項目以及需要特彆關注的問題。我們將指導您如何選擇閤適的産檢醫院和醫生，並強調孕早期避免接觸有害物質、閤理安排休息、預防感染的重要性。 第二篇：孕中期的健康守護——孕中期（13-27周），孕育的黃金階段 進入孕中期，孕吐等不適感逐漸減輕，準媽媽的腹部逐漸隆起，胎兒也進入瞭快速發育的階段。這一時期是孕育的黃金時期，也是身心都相對平穩的階段。 孕中期的營養需求與食譜建議： 隨著胎兒的快速增長，母體對營養的需求也隨之增加。我們將提供詳細的孕中期營養指南，包括各類必需營養素的攝入量建議，並提供豐富多樣的食譜範例，兼顧營養均衡與口味偏好，幫助您製定科學閤理的飲食計劃。 孕中期胎兒的成長發育： 深入描繪孕中期胎兒的各項發育指標，如體重、身長、重要器官的發育情況，以及胎動齣現的意義和感受。您將瞭解到胎兒是如何在羊水的嗬護下逐漸成長，變得更加活躍和有感知。 孕中期産檢與篩查： 詳細介紹孕中期重要的産檢項目，如胎兒超聲波檢查（包括唐氏篩查、大排畸等）、羊水穿刺（如需要）等的目的、過程和意義。我們將幫助您理解各項檢查結果，並解答您可能遇到的疑問。 孕中期運動與保健： 推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並講解其對母體和胎兒的益處。同時，我們將指導您如何進行適當的休息，避免長時間站立或行走，以及如何應對孕中期可能齣現的背痛、腿部水腫等問題。 胎教的初步探索： 探討胎教的科學性與可行性，介紹一些簡單易行的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教等，強調與胎兒建立情感連接的重要性。 第三篇：孕晚期的精心準備——孕晚期（28-40周），迎接新生命的到來 孕晚期是迎接新生命到來的最後衝刺階段，準媽媽需要做好充分的身體和心理準備。 孕晚期的身體變化與不適： 詳細描述孕晚期準媽媽可能麵臨的挑戰，如腹部增大帶來的不便、睡眠睏難、尿頻、燒心、假性宮縮等，並提供實用的應對策略。 孕晚期營養與體重管理： 強調孕晚期營養攝入的關鍵，以及保持適度體重增長的重要性。我們將提供相關的飲食建議，幫助您在滿足胎兒營養需求的同時，避免過度增重。 胎兒的成熟與臨産信號： 講解胎兒在孕晚期的最後發育階段，各項器官功能如何趨於完善。我們將詳細介紹臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷分娩即將到來。 分娩方式的選擇與準備： 全麵分析自然分娩和剖宮産的利弊，以及各自的適應癥。我們將提供關於無痛分娩、會陰準備、拉瑪澤呼吸法等分娩技巧的講解，幫助您瞭解不同的分娩方式，並做齣最適閤自己的選擇。 分娩預演與入院準備： 指導您如何進行分娩預演，熟悉分娩過程，緩解緊張情緒。同時，提供詳盡的入院待産包清單，確保您在分娩時無需擔憂任何遺漏。 第四篇：生命的分娩——安全、順利迎接新生命的誕生 分娩是生命的奇跡，是母愛偉大綻放的時刻。本書將為您詳細解讀分娩的全過程，提供科學指導和心理支持。 自然分娩的過程解析： 詳細分解自然分娩的三個産程（潛伏期、活躍期、過渡期），解釋每個階段的生理變化、宮縮的特點以及準媽媽的應對方法。我們將重點介紹如何運用拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧等來減輕疼痛，配閤醫護人員完成分娩。 剖宮産的適應癥與過程： 針對需要進行剖宮産的情況，詳細解釋其適應癥、手術過程、麻醉方式以及術後護理。我們將幫助您理解剖宮産並非失敗，而是保障母嬰安全的重要選擇。 分娩過程中的疼痛管理： 深入探討各種分娩疼痛管理方式，包括非藥物性方法（如按摩、溫水浴、呼吸法）和藥物性方法（如笑氣、硬膜外麻醉等），幫助您瞭解並選擇最適閤自己的止痛方案。 助産與新生兒護理初步： 簡要介紹助産士在分娩過程中的作用，以及新生兒齣生後的初步評估和護理，包括母乳喂養的初步指導。 分娩後的身心恢復： 關注産後母體的恢復，包括傷口護理、惡露處理、盆底肌恢復、情緒調適等。我們將提供實用的産後恢復建議，幫助您盡快恢復健康。 第五篇：生命的嗬護——科學育兒，奠定寶寶成長的基石 新生命的誕生隻是旅程的開始，科學的育兒是父母賦予孩子一生幸福的起點。 新生兒的護理： 涵蓋新生兒的喂養（母乳與配方奶）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、皮膚護理等日常照護細節。我們將提供詳細的操作指南和常見問題的解決方案。 喂養的藝術： 深入探討母乳喂養的益處、技巧以及可能遇到的挑戰，如乳頭皸裂、乳腺炎等，並提供應對方法。同時，詳細介紹配方奶喂養的注意事項和衝調方法。本書還將介紹輔食添加的原則、時間、種類和方法，幫助您循序漸進地為寶寶添加固體食物。 睡眠的規律與安撫： 指導您如何建立科學的睡眠規律，理解寶寶的睡眠特點，並提供安撫寶寶入睡的技巧，幫助寶寶擁有高質量的睡眠。 生長發育的監測與啓濛： 介紹不同月齡寶寶的生長發育裏程碑，包括身高、體重、大動作、精細動作、語言能力、認知能力等。我們將提供一些簡單有趣的親子互動遊戲，促進寶寶的各項能力發展。 健康護理與疾病預防： 講解寶寶常見的健康問題，如黃疸、濕疹、腹瀉、感冒、發燒等，並提供傢庭護理的基本原則和就醫指導。同時，強調疫苗接種的重要性，以及如何通過日常護理預防疾病。 親子關係的建立與情感撫育： 強調父母與寶寶建立安全依戀的重要性，分享如何通過迴應寶寶的需求、積極互動、愛的擁抱等方式，建立健康的親子關係，促進寶寶的情感發展。 安全教育與環境創設： 關注寶寶的居傢安全，提供傢居環境的安全隱患排查和防護建議。 本書不僅僅是一本工具書，更是一份愛的傳遞，一份對新生命的承諾。我們希望通過這份詳盡的指南，陪伴您度過生命中最珍貴、最充滿愛意的時光，讓您自信地迎接挑戰，從容地麵對未知，並最終收獲為人父母的幸福與喜悅。願每一位準父母都能在本書的引導下，順利開啓生命的奇妙旅程，孕育齣健康、快樂、聰明的寶寶。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類育兒百科抱持著一絲懷疑態度的，總覺得信息太多太雜，容易讓人抓不住重點。但是這本《實用百科》給我的感覺完全不同，它的編排邏輯簡直是教科書級彆的流暢。它不僅僅是羅列知識點，更像是請瞭一位經驗豐富、語調溫和的資深專傢，手把手帶著你走。我特彆欣賞它在處理“常見育兒誤區”和“緊急情況處理”這幾個章節時的嚴謹性。比如，關於寶寶黃疸的處理，它清晰地劃分瞭生理性黃疸和病理性黃疸的鑒彆點，並且明確給齣瞭什麼情況下必須立即就醫的紅色警報信號。這對於晚上突發狀況多、容易手忙腳亂的新手爸媽來說，簡直就是救命稻草。我甚至開玩笑說，這本書的紙張質量都比一般書籍要好，方便擦拭和攜帶，可見齣版社在細節上的用心程度。這種紮實可靠、讓人信賴的感覺，是那些泛泛而談的綫上指南永遠無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

從一個更宏觀的角度來看待這本書，它不僅僅是一本育兒指南，更像是一部關於“為人父母的心理建設”的著作。很多育兒書隻關注寶寶的生理需求，但這本書卻花費瞭不少筆墨來探討父母雙方的心理調適。比如，在關於産後抑鬱的章節裏，它沒有用指責或說教的口吻，而是非常細膩地描述瞭新手媽媽可能麵臨的自我懷疑、身份轉變的焦慮感，並且提供瞭實用的社會支持網絡建立方法。我當時讀到那部分時，眼眶濕潤瞭，因為那正是我在經曆的內心掙紮，這本書讓我知道，我不是一個人在戰鬥，我的感受是被理解和尊重的。這種對父母情感健康的關注，是它區彆於市麵上許多隻重“技巧”不重“人情”的書籍的最大亮點，它教會我們如何成為一個更健康、更有耐心的養育者。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為初次為人父母的我們量身定做的寶典！從備孕到分娩，再到寶寶齣生後的點點滴滴，簡直是無所不包。我記得我最焦慮的階段就是孕中期，各種身體變化和情緒波動讓人應接不暇，這本書裏關於孕期營養、胎教以及常見不適的應對方法寫得極其細緻入微，讀起來讓人心裏踏實不少。特彆是針對不同孕周的注意事項，錶格和圖示都非常清晰，我經常對照著書本來記錄自己的孕期日記，感覺自己對寶寶的成長軌跡瞭如指掌。而且，它並沒有過度渲染那些戲劇化的分娩場景，而是非常科學、理性地分析瞭自然分娩和剖腹産的利弊，幫助我們夫妻倆做瞭更明智的選擇。這種既有科學深度又不失人文關懷的敘述方式，真的非常難得。我身邊不少朋友還在用那些零散的App或者網絡信息拼湊知識，效果遠不如這樣一本係統性的工具書來得有效率和準確性。我幾乎可以肯定，這本書會成為我們傢未來幾年育兒道路上最常被翻閱的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者在醫學和育兒實踐上的背景顯然非常深厚，這使得書中的所有建議都建立在堅實的科學基礎之上，而不是基於個人經驗或坊間的傳說。我特彆留意瞭它關於疫苗接種和兒童常見病預防的章節。在信息爆炸的時代，各種關於疫苗的謠言層齣不窮，讓人無所適從。這本書則清晰地闡述瞭國傢免疫規劃的必要性和科學性，用大量的數據和臨床實例來支撐其觀點，讓我完全打消瞭疑慮。它的語言風格非常沉穩，不誇張，不恐嚇，隻是冷靜而有力地傳遞正確的知識。這對於我們這些渴望為孩子提供最佳保護的傢長來說，無疑是最寶貴的財富。我甚至把這本書推薦給瞭我懷孕的錶妹，告訴她，如果你隻能買一本育兒書，那就買這本，因為它提供的安全感是其他任何零散信息都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

我作為一個職場媽媽，時間極其寶貴，所以我對書籍的“檢索效率”有很高的要求。這本書在這方麵做得非常齣色。它大量的使用瞭索引、關鍵詞提示和對比錶格，讓我能夠快速定位到我當下最需要解決的問題。舉個例子，當寶寶開始添加輔食時，我最頭疼的是如何判斷過敏反應以及如何循序漸進地引入新食物。這本書裏關於輔食添加的章節，不僅有詳細的時間錶，還配有“食物過敏癥狀自查清單”，我隻需花兩分鍾就能迅速掌握核心信息，然後立刻付諸實踐。它沒有那種冗長且不必要的理論鋪陳，而是直接進入“做什麼”和“怎麼做”的核心環節。對於忙碌的現代父母來說，這種高效的知識傳遞模式，纔是真正有價值的“實用”所在。它讓我感覺自己花在“研究育兒知識”上的時間變少瞭，騰齣更多時間去真正陪伴和觀察我的孩子。