教齣高情商的孩子 楊俐容 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊俐容 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 情商培養
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 正麵管教
• 楊俐容
• 育兒
• 親子關係

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 长江少年儿童出版社

ISBN：9787556067954

商品编码：29387396342

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

書名：教齣高情商的孩子

定價：45.00元

作者：楊俐容

齣版社：長江少年兒童齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787556067954

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你的孩子得不到想要的東西就無理取鬧、愛生氣、缺乏挫摺忍受力、是個“磨人精”嗎？這些讓父母、老師頭痛的行為背後，其實反映齣孩子無法好好處理情緒的問題。良好的情緒管理能力，是人生成功與快樂的基礎。父母，是孩子的情緒教練。如何打造高EQ傢庭，建立美好的EQ典範，讓傢庭成為有效的EQ學習場域？

雖然每個孩子的先天氣質各自不同，但所有的孩子都應該被瞭解、接納，得到支持和贊賞。每一種天生氣質都有它的優勢與劣勢，如何發揮所長、彌補所短是孩子一生的功課。麵對氣質特殊、難帶難養的孩子，心急如焚的父母可以怎麼做？有哪些原理原則可以遵循？

《教齣高情商的孩子》，給你答案!

適性教養方法：針對孩子的九種不同氣質麵嚮，提供父母適性的教養訣竅

教養錦囊妙語：點齣教養重要關鍵，讓傢庭教育有的放矢

打造高EQ傢庭：設計各種遊戲、檢測，幫助孩子認識情緒，增進傢庭成員親密度

提升心理能量：透過“心理學小詞典”，幫助父母掌握“自我覺察”，提升親職教養能力

內容提要

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你的孩子“難帶養”、愛生氣、缺乏挫摺忍受力，從小就是個“磨人精”嗎？研究顯示，影響孩子成功的關鍵，管理情緒能力的EQ比智商IQ更重要；而且EQ不像IQ，是可以培養發展的。
親子教養專傢楊俐容根據多年的教育經驗，提供父母、老師培養情緒管理能力的實用方法，從瞭解孩子的氣質、性格特質開始，有效地傾聽，幫助孩子建立誠實、具同理心的好品格，培養幽默樂觀自信的性格，增進與人溝通的社交技巧，提高學習動機與挫摺忍受力，為孩子未來的人生加分。

目錄

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作者介紹

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楊俐容

颱灣大學心理係碩士，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時“讓世界更美好”的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之閤的配偶，兩個個性鮮明的寶貝女兒。專長領域為兒童青少年輔導、傢庭關係、人際溝通、親職教育、情緒教育等。現任颱灣芯福裏情緒教育推廣協會理事長，緻力於小區營造、情商教育、普羅大眾心理學推廣工作，是颱灣情商教育重要的推手。

著有《EQ武功秘笈》《EQ學園》《EQ魔法樂園》，以及《麗嬰房父母學堂新手係列》等九套課程教案；另著有《30招，教齣高EQ小孩》《生命禮物》《青春期 SOS！》《生涯探索 SOS！》《給青少年的生涯探索術》《給青少年的情緒管理術》等十冊專書，並屢獲好書大奬；譯有《孩子生得少，情緒教養重要》《皮亞傑》等。同時也是颱灣《親子天下》《張老師月刊》《未來少年》等報章雜誌十個專欄的作傢，以及大愛電視颱、Good TV、中廣、教育廣播電颱等多傢媒體節目顧問暨嘉賓。

文摘

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序言

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《孩子的情緒圖譜：理解、引導與陪伴》 內容概述： 這本書是一份獻給傢長和教育者的指南，旨在深入剖析兒童情緒發展的奧秘，並提供一套切實可行的方法，幫助孩子建立健康的情緒認知，掌握情緒管理技巧，從而培養齣具備高情商的下一代。全書共分為七個章節，從理論基礎到實踐操作，層層遞進，為讀者構建瞭一個全麵而係統的育兒框架。 第一章：情緒的種子：認識孩子的情緒世界 本章著重於幫助傢長們理解情緒的本質以及兒童情緒發展的普遍規律。我們會從大腦科學和心理學角度齣發，解釋情緒在大腦中的産生機製，以及不同年齡段的孩子在情緒錶達和感知上的特點。我們將探討嬰兒時期的基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼），以及隨著年齡增長，孩子如何發展齣更復雜的情緒（如內疚、羞恥、嫉妒、自豪）。 情緒的科學原理： 簡述杏仁核、前額葉皮層等大腦區域在情緒處理中的作用，以及神經遞質如何影響情緒狀態。 發展的裏程碑： 描繪從嬰兒到青少年，孩子情緒發展的關鍵階段和典型錶現。例如，理解嬰兒如何通過哭泣、微笑來錶達需求和情感；認識學齡前兒童的情緒爆發（tantrums）及其背後原因；探討青少年時期情緒的波動性與自我認同的探索。 個體差異的重要性： 強調每個孩子都是獨一無二的，情緒的敏感度和反應方式存在顯著差異。介紹一些影響孩子情緒發展的因素，如氣質、傢庭環境、早期經曆等。 情緒的語言： 引導傢長學會“讀懂”孩子的情緒信號，包括言語和非言語的錶達。例如，身體姿勢、麵部錶情、語調變化等細微之處都可能透露孩子內心真實的情感。 常見誤區辨析： 澄清傢長在理解孩子情緒時可能存在的誤解，例如將所有的哭鬧都視為“不乖”，或忽視孩子在平靜時可能隱藏的壓力。 第二章：情緒的導航：傾聽、理解與共情 理解是情緒引導的第一步。本章將聚焦於如何成為一個善於傾聽和理解孩子情緒的傢長，建立起信任和安全的親子關係。我們將教授有效的溝通技巧，特彆是如何運用共情（empathy）來走進孩子的情感世界。 積極傾聽的藝術： 介紹專注、不打斷、反饋式的傾聽方法。鼓勵傢長放下自己的評判和解決方案，全身心地投入到孩子的敘述中。 共情的實踐： 解釋共情不僅僅是“感同身受”，更是努力去理解孩子的情緒狀態和感受。提供具體的錶達方式，如“我知道你現在很生氣，因為…”、“你看起來很沮喪，是因為…”。 情緒的命名與標簽： 強調幫助孩子識彆和命名自己的情緒的重要性。當孩子能準確地說齣“我感到失望”或“我有點害怕”時，他們就邁齣瞭情緒管理的第一步。 接納而非評判： 引導傢長區分情緒本身和行為。即使不贊同孩子的某些行為，也要接納孩子當下的情緒。例如，可以告訴孩子：“我理解你很生氣，但打人是不對的。” 建立情感連接： 通過非語言的肢體接觸（擁抱、牽手）、眼神交流以及在孩子情緒低落時陪伴左右，來加深親子之間的情感紐帶。 第三章：情緒的調色盤：引導孩子錶達與疏導 當孩子的情緒湧動時，如何幫助他們健康地錶達和疏導，而不是壓抑或爆發，是傢長麵臨的重要課題。本章將提供一係列實用的策略，幫助孩子學會用建設性的方式處理自己的情感。 安全的情緒宣泄空間： 探討如何為孩子創造一個可以安全錶達情緒的環境。這可能包括允許他們大聲哭泣、在安全範圍內釋放能量（如跳躍、捶打枕頭），或者通過藝術、音樂等方式進行錶達。 情緒遊戲與角色扮演： 設計一些有趣的遊戲，幫助孩子在玩樂中學習識彆和處理情緒。例如，通過“情緒臉譜”遊戲來認識不同的錶情，或者通過角色扮演來體驗和理解他人的感受。 故事與繪本的力量： 推薦適閤不同年齡段的、以情緒為主題的繪本和故事。這些故事可以幫助孩子在虛構的情境中，學習如何應對挑戰、處理負麵情緒，並從中獲得啓發。 情緒日記與繪畫： 鼓勵大一點的孩子記錄下自己的情緒變化，或者通過繪畫來錶達內心的感受。這是一種非語言的錶達方式，對於不擅長言語錶達的孩子尤為有效。 引導而非控製： 強調傢長在情緒疏導中的角色是引導者，而非控製者。目標是幫助孩子學會自我調節，而不是強行壓抑或改變他們的感受。 第四章：情緒的防火牆：培養孩子的抗挫力與韌性 生活並非總是一帆風順，挫摺和睏難是成長的必修課。本章將重點關注如何培養孩子的抗挫力（resilience）和心理韌性（mental toughness），使他們在麵對挑戰時能夠保持積極的心態，並從中學習和成長。 “成長型思維”的建立： 介紹卡羅爾·德威剋博士的“成長型思維”概念，並教授傢長如何通過言語和行動，引導孩子相信能力是可以習得的，失敗是學習的機會。 從錯誤中學習： 鼓勵孩子將錯誤視為寶貴的學習經驗，而不是失敗的象徵。幫助他們分析原因，尋找解決方案，並鼓勵他們再次嘗試。 解決問題的能力： 教授孩子分解問題、集思廣益、評估選項並做齣決定的方法。傢長可以提供支持，但要逐漸放手，讓孩子獨立思考和行動。 積極的自我對話： 引導孩子認識到自己內心的聲音，並學習用積極、鼓勵的語言與自己對話。例如，當孩子遇到睏難時，可以引導他們說：“這次不容易，但我可以試試看。” 應對壓力的策略： 教授孩子一些簡單有效的應對壓力的方法，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆、轉移注意力等。 第五章：情緒的指南針：教孩子識彆與管理衝突 衝突在人際關係中難以避免，但學會以健康的方式處理衝突，是孩子社交能力和情商發展的重要一環。本章將提供一套關於衝突管理的實用技巧。 理解衝突的根源： 幫助孩子認識到衝突通常源於誤解、需求不匹配、溝通不暢等原因，而不是“誰對誰錯”的絕對判斷。 “我”的錶達方式（I-messages）： 教授孩子如何用“我”開頭來錶達自己的感受和需求，而不是指責對方。例如，說“我感到很難過，因為你沒有和我一起玩”，而不是“你總是排擠我”。 傾聽與理解對方： 引導孩子學會耐心傾聽對方的觀點，並嘗試理解對方的感受，即使不同意對方的看法。 協商與妥協： 教授孩子如何在滿足自己需求的同時，也考慮對方的利益，通過協商達成雙方都能接受的解決方案。 尋求幫助： 教導孩子在自己無法解決衝突時，適時嚮傢長、老師或其他信任的成年人尋求幫助。 第六章：情緒的鏡子：父母的情緒榜樣力量 父母是孩子最好的老師，傢長在情緒管理方麵的行為，對孩子有著潛移默化的影響。本章將強調傢長在情緒管理中的自我反思和榜樣作用。 情緒的自我覺察： 鼓勵傢長首先要認識和管理自己的情緒。當我們能平靜地處理自己的憤怒、焦慮或沮喪時，纔能更好地引導孩子。 言傳身教的力量： 展現傢長如何以建設性的方式處理衝突、應對壓力、錶達情感。例如，在生氣時深呼吸，並在冷靜後與伴侶或孩子溝通。 積極的傢庭氛圍： 營造一個充滿愛、尊重和支持的傢庭環境，讓孩子感受到安全和被愛，這有助於他們形成積極的情緒模式。 承認錯誤與道歉： 當傢長犯錯時，勇於承認並嚮孩子道歉，這能教會孩子責任感和修復關係的智慧。 持續的學習與成長： 認識到育兒是一個不斷學習和成長的過程，傢長也要保持開放的心態，不斷學習新的育兒理念和方法。 第七章：情商的花園：點燃孩子的內在驅動力 高情商的孩子不僅能夠管理自己的情緒，更能展現齣積極的人格特質，如自信、同理心、責任感和樂觀。本章將探討如何通過一係列的培養，讓孩子的情商得以蓬勃發展，成為內心豐盈、有力量的個體。 培養內在的自信： 通過認可孩子的努力和進步，鼓勵他們嘗試新事物，並讓他們明白自己的價值不取決於完美錶現。 同理心的培育： 通過討論故事中的人物情感，參與誌願服務，或者鼓勵孩子從他人的角度思考問題，來深化孩子的同理心。 責任感的塑造： 賦予孩子適當的傢庭責任，讓他們參與決策，並為自己的行為承擔後果，從而培養責任感。 樂觀主義的傳承： 鼓勵孩子看到事物積極的一麵，幫助他們分析挑戰中的機會，並慶祝每一次小小的成功。 學習的樂趣與好奇心的激發： 保護和培養孩子的好奇心，鼓勵他們探索未知，享受學習的過程，這本身就是一種強大的內在驅動力。 總結： 《孩子的情緒圖譜：理解、引導與陪伴》並非一本教條式的育兒手冊，而是一份充滿智慧與關懷的指南。它倡導傢長以理解為基石，以共情為橋梁，以引導為方法，陪伴孩子一同探索情緒的廣闊世界，最終幫助他們成長為擁有健康心靈、積極心態和強大生命力的高情商個體。這本書相信，每一個孩子都蘊藏著無限的潛能，而高情商的培養，正是釋放這些潛能的關鍵鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是讓人耳目一新，不像那種枯燥的育兒理論書籍，讀起來更像是和一位經驗豐富、充滿智慧的長輩在促膝長談。作者對孩子情緒世界的描繪極其細膩入微，那些我們常常忽略的、孩子無聲的“求救信號”或者“小小的勝利”，都被她捕捉得精準到位。我記得其中有一段講到如何接納孩子“不完美”的感受，而不是急於糾正，那種溫柔而堅定的引導方式，讓我這位平時容易焦慮的傢長感到豁然開朗。它不是簡單地告訴你“要怎樣”，而是讓你深入理解“為什麼會這樣”，從根本上改變瞭看待孩子行為的視角。特彆是書中關於培養孩子“抗挫力”的觀點，結閤生活中的具體小故事，讓抽象的心理學概念變得觸手可及。我嘗試在日常生活中運用書中的一些小技巧，比如在孩子錶達負麵情緒時，先確認他的感受而不是急著講道理，效果齣乎意料地好，親子間的張力明顯減弱瞭，取而代之的是更多理解和連接。這本書的價值在於它提供的不是一套生硬的模闆，而是一把開啓親子溝通的鑰匙，讓我們能更深入地走進孩子的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極佳，讀起來完全沒有壓迫感，像是在一個非常安全、開放的空間裏進行自我探索。它沒有過度美化育兒過程，反而坦誠地揭示瞭培養情商的復雜性和長期性，讓人明白這絕非一蹴而就的“速成課”。我尤其欣賞作者對於“界限感”的探討。在強調同理心的同時，她非常清晰地闡述瞭如何設立健康、堅定的界限，這對於那些害怕“傷害孩子自尊心”而不敢管教的父母來說，提供瞭非常實用的平衡點。書中關於如何教導孩子為自己的選擇負責，而不是一味歸咎於外界的情節設計得尤其巧妙。舉個例子，書中提到如何處理孩子在遊戲中輸瞭之後的“閤理憤怒”，引導他們將注意力從“輸贏”轉移到“過程中的努力和學習”上，這種思維方式的轉變是潛移默化的。整本書的結構安排，從認識情緒到管理情緒，再到發展社交技能，層層遞進，每一步都走得紮實有力，給人一種“原來可以這樣”的豁然開朗感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常溫暖，它摒棄瞭大量生硬的說教，轉而用一種非常人性化的視角，來探討如何培養一個內心強大且富有同理心的個體。作者對於“敏感孩子”和“高需求孩子”的描繪，精準地擊中瞭許多傢長心中的痛點，讓我們知道自己不是孤軍奮戰，許多挑戰其實是普遍存在的。最讓我贊嘆的是，書中對於如何引導孩子麵對失敗和失望的章節。它不是教我們如何“消除”負麵情緒，而是如何“陪伴”負麵情緒安然度過，最終讓孩子明白，所有的情緒都是暫時的、正常的。這種接納的態度，極大地減輕瞭我作為傢長在麵對孩子哭鬧時的焦慮感。閱讀此書，我感覺自己好像完成瞭一次深入的心理輔導，它幫助我重新校準瞭對“好父母”的定義——不再是那個總能提供完美答案的人，而是那個能提供穩定情緒港灣的陪伴者。這本書的閱讀價值在於，它提供的工具箱裏裝的不是限製，而是廣闊的可能性和無條件的接納。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這種強調“情商”的育兒書有點保留，總覺得是不是又要在孩子身上疊加一層“社會化”的期待。然而，這本書完全打破瞭我的固有印象。它探討的“高情商”並非指圓滑世故，而是強調孩子建立健康自我認知和有效情緒管理的能力。作者的論述邏輯嚴密，既有深厚的理論支撐，又不失人文關懷的溫度。最讓我觸動的是它對“父母情緒管理”的篇幅，這一點很多育兒書往往一帶而過。書中清晰地指齣，父母自身的未解決的情緒模式，是如何不自覺地投射到孩子身上的。這種強烈的自我反思促使我不得不審視自己處理壓力和衝突的方式。閱讀過程中，我多次停下來，對照自己的過往經曆，意識到自己過去對孩子情緒的反應，很多時候其實是源於我自身早期的創傷或不安全感。這本書就像一麵鏡子，照見的不僅是孩子，更是我們自己需要成長的部分。它的實踐指導性很強，但核心理念是基於尊重個體差異，鼓勵父母成為孩子情緒的“容器”，而不是“評判者”。

评分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大部分育兒書都在教你如何“管理”孩子，那麼這本書更像是在教你如何“理解”孩子，並最終學會更好地“管理自己”。我喜歡它不落俗套的語言，那種知識分子特有的思辨能力，讓它超越瞭一般的暢銷書範疇，具有更持久的參考價值。書中引用的案例都非常貼近當代生活，例如電子産品使用、同伴壓力等棘手問題，作者提供的解決方案不是一刀切的規定，而是基於情商框架下的對話引導策略。這些策略的精髓在於，它教會我們如何把每一次衝突都變成一次深入溝通的機會。我發現，自從開始有意識地運用書中教導的“描述性贊美”而非“價值判斷式評價”後，孩子對自我能力的錶達變得更加自信和具體。這不再是空泛的“你真棒”，而是“我看到你剛纔花瞭很長時間搭建這個復雜的結構，你很有耐心”，這種細微的差彆，極大地影響瞭孩子內在動機的構建。這本書的深度，在於它成功地將親職教育提升到瞭心靈成長的層麵。