正版新書--不一樣的親子溝通 張勤 清華大學齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張勤 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
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• 親子關係
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• 兒童教育
• 傢庭關係

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302416876

商品编码：29648966434

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

書名：不一樣的親子溝通

定價：29.80元

作者：張勤

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787302416876

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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溝通使社會和生活變的豐富多彩，建立良好的溝通關係，培養良好的傢庭環境，讓傢庭養成良好的溝通習慣，從而實現傢庭的良性互動，達到傢和萬事興。這是本書的寫作目的，也是傢長和孩子的共同需求。

內容提要

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父母與孩子的溝通幾乎每天都在發生，可令很多父母感到睏惑的是：太多時候是頻繁地進行“溝”，但實際效果卻往往是沒有“通”。父母強烈的愛反而讓孩子感到厭倦，甚至産生逆反心理。是什麼阻礙瞭父母愛的錶達？又是什麼原因妨礙瞭父母與孩子有效的溝通？本書通過解析發生在我們身邊的一個個小故事，教會父母一些簡單實用的方法與技巧，幫助父母與孩子之間搭建起溝通的橋梁，讓交流變得更簡單有效，讓教育子女變得更輕鬆愉悅。

目錄

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序 言

章 親子溝通的絆腳石

為什麼要進行親子溝通

1、不知道該怎樣做父母

2、大多父母對孩子的溝通是單嚮、式的

3、沒有意識到雙方信息傳遞的障礙

4、愛你沒商量≠科學

5、忽視孩子的價值觀升長

6、沒有分享內心感受的習慣

7、不能夠真心地接納孩子

第二章學會傾聽孩子

一、不注意傾聽的危害性有哪些

1、影響孩子性格的培養

2、影響孩子語言水平的提高

3、影響對孩子的真實瞭解

二、父母為什麼傾聽不夠

1、父母沒有時間傾聽

2、父母不懂得孩子對傾聽的渴求度

3、父母不懂得孩子有些話隻能對父母說

4、有些父母不願意傾聽

5、父母不知道傾聽是可以治病的

三、案例分析

1、近發生瞭一係列的糟糕的事情

2、學習成績不好的孩子

四、小心，孩子會不給父母傾聽的機會

五、其實傾聽很簡單

第三章 平等溝通

一、不平等的溝通現象有哪些

1、父母在關照自己的需求

2、父母總把自己放在正確的位置上

3、傳統的傢長觀念

4、父母怕孩子不接納

二、平等溝通的前提是什麼

1、親子溝通的意義在於什麼

2、孩子願不願意溝通取決於什麼

3、溝通中不可缺乏的是什麼？

三、有效溝通的方法有哪些

1、盡量尊重孩子的選擇

2、該認錯時就認錯

3、適當的解釋不可少

4、孩子有權“參政”

5、不要對孩子的期望值過高

6、適當的懲罰是需要的

7、多給孩子一些照顧父母的機會

第四章 真假討論

一、虛假的討論

二、真討論

1、真討論是沒有標準答案的

2、真討論時父母應該放棄高高在上的地位

3、真討論是引導孩子自己做決定

三、有關真討論的幾個思考

1、父母要多多地扔“問號”

2、父母可以放下一些東西

3、如何看待學習成績

4、原則性問題不需要討論

四、送給青少年朋友們一些思考

1、當父母的行為令你不滿意的時候，你可以說齣你內心的感受。

2、可以直接提齣問題的所在。

3、主動的跟父母交流

4、閤理對待情緒。

5、把幽默當成討論的調和劑

第五章給孩子決策空間

一、孩子為什麼決策力不夠

1、個原因是來源於孩子自身的原因

2、有些孩子父母太強勢，習慣於做決定

3、父母因溺愛而盡量少的讓孩子做決策

二、孩子不會決策的大危害是什麼

三、如何幫助孩子做決策

1、多給孩子一些決策機會

2、尊重孩子的“勢力範圍”

3、父母該齣手再齣手

4、敢於讓孩子經受挫摺

第六章 妙用性格

一、教育、成長與性格的關係

1、性格不同,對媽媽言語的反應不同

2、外嚮性格孩子的幾個故事

3、內嚮性格孩子的幾個故事

二、如何與性格不同的孩子溝通

1、外嚮性格的孩子溝通

2、內嚮性格的孩子溝通

三、有效溝通的前提是接納

第七章 如何誇奬

一、我們為什麼要誇奬孩子

1、孩子得到誇奬會有滿足感和幸福感

2、孩子在傢庭以外得到的誇奬實際上是挺少的

3、好的行為不斷得到肯定，纔能變成習慣而固化下來

4、誇奬能幫助孩子建立和維持自信

二、誇奬孩子的方式及其後果

種方式 從來不誇孩子

第二種方式 輕描淡寫的誇

第三種方式 無限誇大地誇

第四種方式 實實在在的誇

三、誇奬啓示錄

第八章 避免言語過激

常見的言語過激有以下四種類型

一、 失望

二、 抱怨

三、 諷刺

四、 威脅

第九章 煩惱中的嘮叨

一、嘮叨的原因何在

1、用嘮叨來強調事情的重要性

2、習慣瞭用嘮叨來解決問題

3、嘮叨是無奈之舉

4、無意中的繼承

二、怎樣纔能少嘮叨

三、送給父母幾個思考

1、要盡可能的關照孩子的需求

2、不要在孩子麵前展現自己的無奈

3、追求效果比追求道理更重要

4、要給孩子樹立好榜樣

第十章 溝通中的錶情

一、什麼樣的父母錶情讓孩子不安

1、發愁、迷茫、不知所措、無奈和鬱悶

2、失望、不滿、憂愁

3、擔心、憂愁、沒有希望的錶情

4、憤怒、生氣、極大的不滿發脾氣時的錶情

5、歧視、侮辱的錶情

二、孩子需要父母什麼樣的錶情

1、安詳和安全

2、幽默、滑稽

3、安全、健壯、雄偉

4、快樂的、自信

三、微笑的力量終演化為修養的力量

1、微笑的力量

2、終是修養的力量

第十一章 爭吵的影響

一、吵架相當於正常交流

二、打倒對方

三、無言的戰爭

四、孩子會成為齣氣筒

五、請刪除吵架的負麵影響

第十二章 學習生活中的溝通

一、孩子不愛學習的主要原因

1.書包太沉

2.書包太多

3.榜樣太少

4.單一評價

5.父母關係不和

二、如何讓孩子熱愛學習

1.為自己而學

2.讀書的習慣

3.尋找學習的感覺

三、給父母的幾個思考

1.孩子的精力有限

2.成績與師生親密度有關係

3.嗬護已有的興趣

4.全身心地接納

5.體育活動不可缺少

6.給孩子一些軟化劑

第十三章 幫孩子養成好習慣

一、重要的習慣是思維習慣

二、“許三多思維”啓示錄（“許三多思維”教給每個孩子的好習慣）

第十四章 培養誠實孩子

一、孩子撒謊的幾個原因

1.孩子們不知道這樣做是不對的

2.為逃避任務而撒謊

3.為防衛而撒謊

4.父母的不信任導緻孩子撒謊

5.孩子可能會明知故犯

二、傢長如何麵對孩子撒謊的問題

1、不要指責他

2、不要輕易地運用道德評判

3、不要用偵探心態監視孩子

4、不做“法官”審判孩子

三、對孩子習慣性撒謊的解決辦法

1.不要打

2.可以考慮懲罰

3.有情緒不溝通

4.不要直接地戳穿他

5.讓孩子重新說齣他的想法

6.與孩子一起討論

7.韆萬不要提“撒謊”兩個字

8.要嚮孩子保證不再追究

四、給父母的幾個思考

1.不撒謊好的方法是預防

2.讓孩子知道他沒有必要撒謊

3.父母要多多地理解孩子

第十五章 自卑中的溝通

一、造成孩子自卑的六個方麵

1.來自於他自身的性格因素

2.童年時被傢長的嚴加管教

3.父母自卑 形成瞭一個榜樣

4.長期不被重視

5.源於孩子的一些先天不足

6.孩子在生活當中突然遭受重大打擊

二、自卑存在的危害性

1.會導緻孩子不自信

2.會造成孩子瞧不起自己甚至自貶

3.會讓孩子變得孤僻、離群

4.會危及到孩子的身心健康

三、如何幫孩子走齣自卑

1.父母經常用正麵語言肯定孩子

2.改善性格是永恒的主題

3.堅定的自省狀態

4.父母要學會欣賞孩子的獨特性

5.父母要幫助孩子相信自己和相信彆人

6.父母要允許孩子有反彈

7.父母永遠不要提自卑兩個字

第十六章 佳溝通模式

一、溝通的常見模式

1、種溝通模式 ----- 父母好！你不好！

2、第二種溝通模式----你好！父母不好！

3.第三種溝通模式-----父母不好！你也不好！

4.第四種溝通模式 ----父母好！你也好！

作者介紹

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張勤，傢庭教育專傢、青少年教育專傢、中國心理衛生協會會員、科普作傢、中國教育電視颱《師說》欄目特邀嘉賓,曾任北京市青少年法律與心理谘詢服務中心心理谘詢師。擅長親子溝通和色彩性格理論在少年兒童心理健康及天性方麵頗有研究。

主要著作：《妙用性格》《愛我就能請理解我》《21世紀新傢長行為模式》《傑齣青少年自我管理手冊》《幸福的香味：按照天性教育孩子》《好父母是孩子的心靈導師》等。

文摘

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序言

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《溝通的藝術：構建和諧親子關係的秘密》 內容簡介 親子溝通，如同連接父母與孩子心靈的橋梁，它的質量直接影響著傢庭的和諧氛圍、孩子的健康成長以及傢庭成員之間的情感紐帶。然而，在現實生活中，許多父母常常感到力不從心，麵對孩子的叛逆、沉默、誤解，或是自己一味地說教、抱怨，卻難以找到有效的溝通方式。傳統的親子關係模式，在快速變化的現代社會中，顯得越來越力不從心。 《溝通的藝術：構建和諧親子關係的秘密》一書，正是基於對當下親子溝通睏境的深刻洞察，以及對大量教育實踐和心理學理論的研究，為廣大傢長提供瞭一套係統、實用且充滿智慧的親子溝通指南。本書不落俗套，不提供簡單粗暴的“速效藥”，而是帶領讀者深入探索親子溝通的底層邏輯，從理解孩子、認識自己、掌握方法三個維度，層層遞進，最終實現與孩子之間真正的心靈對話。 第一部分：理解孩子——看見那個獨一無二的靈魂 在開始談論“如何溝通”之前，我們必須先學會“如何看見”。許多父母在與孩子溝通時，往往帶著預設的框架、自己的期望，甚至是一些無意識的評判。這使得他們無法真正走進孩子的內心世界，無法理解孩子行為背後的真實需求和感受。本書的第一部分，將引導讀者跳齣“傢長”的視角，以一個觀察者、理解者的姿態，重新認識孩子。 孩子的世界觀： 孩子與成人擁有不同的認知模式和價值體係。他們如何看待世界？他們的快樂、悲傷、憤怒源自哪裏？本書將深入剖析兒童和青少年在不同成長階段的心理特點，幫助傢長理解孩子思維的獨特性，避免用成人的邏輯去強行套用和解釋孩子的行為。例如，孩子摔倒瞭哭泣，可能是因為疼痛，也可能是因為害怕，更可能是因為希望得到父母的安慰和關注。理解瞭這一點，父母的迴應便會從簡單的“彆哭瞭”轉變為“是不是摔疼瞭？來，媽媽/爸爸抱抱。” 感受與需求： 行為是冰山一角，而感受和需求纔是隱藏在水下的巨大主體。當孩子齣現“不聽話”、“頂嘴”、“沉迷遊戲”等行為時，我們常常隻看到瞭行為本身，卻忽略瞭其背後可能存在的沮喪、孤獨、被忽視、追求自主等深層感受和需求。本書將教導傢長識彆和理解孩子的情緒信號，並學習如何通過共情，走進孩子的內心，找到行為背後的真正根源。這包括學習傾聽孩子言語中的潛颱詞，觀察孩子非語言的錶達，以及在恰當的時機，用溫和而堅定的方式詢問孩子的感受。 成長的軌跡： 孩子的成長是一個持續變化的過程，他們的需求、能力和麵臨的挑戰都在不斷演變。從嬰兒的完全依賴，到幼兒的探索欲，再到少年的獨立思考，每一個階段都有其獨特的“任務”。本書將梳理不同年齡段孩子身心發展的關鍵期，幫助傢長瞭解在特定時期，孩子可能錶現齣的行為是正常的，是可以被理解的，而不是“變壞瞭”或者“難以管教”。例如，對於青春期孩子的“叛逆”，本書會將其解讀為孩子渴望獨立、建立自我認同的正常錶現，並提供相應的溝通策略，以支持而非壓製孩子的成長。 第二部分：認識自己——看見溝通中的“我” 親子溝通從來都不是單嚮的，父母自身的思維模式、情緒狀態、過往經曆，都在無形中影響著與孩子的互動。很多時候，孩子之所以難以溝通，並非完全是孩子的問題，而是父母在溝通中扮演瞭不恰當的角色，或是被自身的情緒所睏擾。本書的第二部分，將聚焦於父母自身，引導大傢進行一次深刻的自我反思和覺察。 “我”的溝通模式： 迴顧一下，你與孩子溝通時，最常使用的模式是什麼？是高高在上的說教者？是焦慮的提醒者？是習慣性抱怨者？還是沉默的旁觀者？本書將幫助傢長識彆自己習慣性的溝通模式，以及這些模式可能帶來的負麵影響。例如，總是批評指責的模式，會讓孩子感到自卑和抗拒；而總是過度擔心和包辦的模式，則會剝奪孩子獨立成長的機會。 情緒的導航： 父母的情緒如同一個巨大的“天氣預報”，直接影響著傢庭的氣氛。當父母處於焦慮、憤怒、沮喪等負麵情緒中時，即使想要好好溝通，也常常事倍功半，甚至火上澆油。本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助傢長學會覺察自己的情緒，理解情緒的來源，並學會以更健康的方式錶達和處理情緒，避免將負麵情緒“傳遞”給孩子。這包括練習正念呼吸，進行情緒的“暫停”和“再啓動”，以及學習用“我”開頭而非“你”開頭的句子來錶達自己的感受。 價值的傳承與重塑： 父母身上帶有自己成長的印記，也可能承載著傢族的某些價值觀念。然而，一些根深蒂固的觀念，可能已經不適用於現代社會，甚至成為親子溝通的阻礙。本書將鼓勵傢長審視自己的育兒價值觀，區分哪些是真正值得傳承的，哪些是可以根據時代和孩子的發展進行調整和重塑的。這有助於父母以更開放的心態麵對孩子，尊重孩子的個性和選擇，而不是強行將自己的“成功經驗”復製給孩子。 第三部分：掌握方法——點亮心靈的溝通之光 在理解孩子、認識自己的基礎上，本書將進入最核心的部分——掌握具體、可操作的溝通技巧。這些技巧並非僵化的規則，而是以同理心和尊重為基礎，能夠靈活運用於各種親子互動場景。 積極傾聽的藝術： 傾聽遠不止於“聽見聲音”，更是“聽見心聲”。本書將詳細闡述如何進行有效的積極傾聽，包括非語言的傾聽（眼神交流、肢體語言、適時點頭），言語的傾聽（不打斷、不評判、不急於給齣建議），以及理解傾聽（復述、提問、確認），幫助傢長真正走進孩子的內心世界，讓孩子感到被理解和被尊重。 “我”信息的使用： 很多時候，父母習慣使用“你”信息，例如“你總是這樣”、“你從來不聽話”，這些指責性的語句容易引發孩子的防禦和反感。本書將重點介紹“我”信息的錶達方式，即用“我”開頭，錶達自己的感受和需求，例如“我看到你沒有完成作業，我感到有點擔心，希望你能告訴我原因。”這種錶達方式更具建設性，能夠有效地減少衝突，增進理解。 提問的力量： 提問是引導孩子思考、探索問題、錶達自我的有力工具。本書將指導傢長如何運用開放式問題、引導式問題、澄清式問題等，激發孩子的思考，幫助他們清晰地錶達自己的想法和感受，而不是隻給齣“是”或“否”的簡單答案。例如，與其問“你為什麼不開心？”，不如問“今天發生瞭什麼事情，讓你感覺不太舒服？” 衝突的化解與和解： 衝突在親子關係中是不可避免的，關鍵在於如何處理。本書將提供一係列有效的衝突管理策略，包括如何冷靜地麵對衝突，如何共同尋找解決方案，如何為不當言行道歉，以及如何在衝突後修復關係，讓親子關係在經曆風雨後更加堅韌。這包括學習“暫停”機製，設定“冷靜區”，以及運用“問題解決”模型。 肯定與鼓勵的力量： 孩子需要肯定和鼓勵來建立自信和成長。本書將引導傢長學習如何給予具體、真誠的肯定，如何鼓勵孩子的努力而非隻關注結果，以及如何幫助孩子從失敗中汲取力量。這包括區分錶揚和肯定，以及如何培養孩子的內在動機。 《溝通的藝術：構建和諧親子關係的秘密》並非一本照本宣科的育兒手冊，它更像是一次與智慧的對話，一次心靈的旅程。通過閱讀本書，傢長將不僅僅獲得一套溝通技巧，更重要的是，他們將學會如何以更深沉的愛、更開放的心態、更成熟的智慧去麵對孩子，去構建一個充滿理解、尊重和愛的和諧親子關係。這是一份送給所有渴望與孩子建立更深厚連接的父母的寶貴禮物，它將幫助您點亮親子溝通的希望之光，引領您走嚮更美好的傢庭生活。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方，是它對“父母自我成長”的強調。很多育兒書籍的邏輯是：你讀瞭這本書，你就會成為一個更好的父母。這本書則更加誠實，它指齣親子溝通的睏境，往往根源於父母自身的未解決的情緒和童年創傷。它沒有指責，而是提供瞭一個溫柔的視角，讓我們看到自己的反應模式是如何被過去塑造的。例如，書中有一小節專門討論瞭“被批評長大的孩子，如何學習批評孩子”，這個點對我觸動特彆大。我發現我很多嚴厲的溝通方式，都是我父母對我使用的“復刻”版本，我以為那是“愛之深責之切”，實際上，那隻是我習得的最高效（也是最傷人）的控製方式。這本書沒有要求我們立刻變成聖人，而是鼓勵我們去識彆自己的“觸發點”，並在孩子激起我們情緒的時候，給自己一個“暫停鍵”。它倡導的是一種“帶著覺察的育兒”，而不是“完美無缺的育兒”，這種務實和人性的態度，讓我倍感親切和放鬆。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我拿到手的時候心裏是有點忐忑的。畢竟現在市麵上親子溝通的書籍浩如煙海，大多是老生常談，無非就是“多傾聽”、“少指責”那一套。我前陣子剛被鄰居傢那位“育兒達人”安利瞭一本，結果讀完感覺就像喝瞭一杯白開水，味同嚼蠟。所以，當翻開這本《不一樣的親子溝通》時，我抱著“再失望也比沒希望強”的心態。最先吸引我的是它的排版和語言風格，非常平實，沒有那種高高在上的理論說教感。它不像某些暢銷書那樣，動輒引用晦澀的心理學術語，而是更像一個經驗豐富的老朋友在跟你分享他的“踩坑”記錄。我特彆喜歡其中關於“共情陷阱”的論述，我以前一直以為自己很會傾聽，但讀完纔發現，很多時候我所謂的“傾聽”，其實隻是在等待一個反駁或提供解決方案的時機。這種反思是深刻的，它沒有直接告訴我該怎麼做，而是通過描述一個又一個我似曾相識的場景，讓我自己意識到問題的癥結所在。這本書的魅力就在於，它讓你在閱讀的過程中，不斷地與自己的育兒實踐進行對話，而不是被動地接受灌輸。那種感覺，就像你在迷霧中摸索瞭很久，突然有人點亮瞭一盞小小的、但足夠看清腳下幾步路的燈火。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度，遠遠超齣瞭我對一本“實用指南”的預期。很多育兒書要麼太偏理論，讀起來像在啃哲學著作，要麼就是太淺薄，讀完就忘。這本書巧妙地找到瞭一個平衡點，它將一些非常深刻的心理學洞察，轉化成瞭日常生活中可操作的對話腳本和心智模式。比如，它談到“情感貨幣”的概念，解釋瞭孩子很多看似無理取鬧的行為，其實是在用負麵情緒來嚮父母“兌換”關注。這個角度讓我豁然開朗，很多我以為是“故意搗亂”的行為，背後其實是孩子對聯結的渴望。我以前的做法是直接忽略負麵行為，希望他能錶現好。結果呢？他變本加厲，直到我不得不迴應。這本書教我們的是，識彆齣“貨幣的種類”，然後用更健康的方式去“支付”。讀到這部分時，我甚至停下來，翻迴前麵的章節，重新審視瞭幾次我們傢過去一年的幾次重大衝突。這種自我審視的力度，是我在其他書籍中很少體驗到的，它更像是一次傢庭關係的“深度體檢報告”。

评分☆☆☆☆☆

我傢裏那位小傢夥正處在“叛逆期”的初期，說實話，我倆的關係緊張程度堪比冷戰。我嘗試過所有教科書上推薦的“冷靜期”技巧，結果往往是把原本的小摩擦升級成瞭全武行。讀這本書之前，我真的覺得是孩子的問題——“他就是不理解我”、“他越來越難搞”。然而，這本書的視角轉換得極其巧妙。它沒有一味地站在傢長的角度去分析孩子的行為動機，而是像剝洋蔥一樣，一層一層地解構瞭我們日常對話中的“權力結構”。我印象最深的一個章節，是關於“無效提問”的分析。我以前總愛問“你今天在學校為什麼這麼做？”、“你是不是故意的？”。現在迴想起來，這些問題從一開始就預設瞭指控和審判，孩子能不築起高牆嗎？這本書提齣瞭一種“描述性迴應”的練習，要求我們把“判斷”換成“觀察”。這聽起來簡單，但真正在實踐中應用起來，對傢長的情緒控製能力是一個極大的考驗。我試著用“我看到你把積木推倒瞭，你現在看起來很沮喪”來代替“你為什麼又亂發脾氣？”。效果立竿見影，雖然孩子還是有點不爽，但對話的通道一下子就打開瞭。這種從理論到實踐的無縫對接，是這本書最寶貴的地方。

评分☆☆☆☆☆

這本書在結構上的安排也十分考究，它不是那種“綫性閱讀”的書籍。我發現自己會根據傢裏發生的突發事件，隨時翻到相應的章節進行“緊急充電”。比如，當孩子因為考試失利而情緒低落時，我會迅速找到關於“挫摺教育與支持性語言”的那幾頁，裏麵提供的對話模闆非常實用，避免瞭我在慌亂中說齣那些傷人的安慰話。更值得一提的是，它對不同年齡段孩子的溝通側重點也有所區分，但不同於那種僵硬的年齡劃分，它更多的是基於孩子“心智成熟度”來提供建議。我特彆喜歡它提齣的“維護自尊與設定界限的平衡藝術”。以前我覺得設定界限就意味著強硬，而維護自尊就意味著放任。這本書展示瞭如何用“非暴力”的方式堅定地錶達“不”，同時又不損害孩子內在的價值感。總而言之，這本書不像一本教材，更像一本隨身攜帶的“溝通急救箱”，隨時都能找到針對性的解決方案，而且這些方案不是死闆的教條，而是需要我們持續實踐和內化的工具。