女孩你要學會保護自己(好父母送給女兒的安全手冊) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 安全教育
• 女兒
• 自我保護
• 傢庭教育
• 親子關係
• 防性侵
• 防拐騙
• 成長指南
• 應急知識
• 安全手冊

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 北京理工大学

ISBN：9787568212274

商品编码：10289341706

基本信息

• 商品名稱：女孩你要學會保護自己(好父母送給女兒的安全手冊)
• 作者：周舒予
• 定價：29.8
• 齣版社：北京理工大學
• ISBN號：9787568212274

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：240
• 字數：203韆字

編輯推薦語

女孩都有陽光般的笑臉，就像含苞待放的花蕾；女孩也都有遠大的理想，想擁有精彩的人牛前程；女孩還有豐富細膩的情感，對未來懷有美好的期待……但由於身心還不太成熟，或者是社會閱曆比較少、經驗不足，或者是青春性意識萌動、思想比較單純，所以就容易輕信他人，從而讓自己在不知不覺中遭遇意外狀況。 周舒予編著的《女孩你要學會保護自己：好父母送給女兒的“安全手冊”》是父母送給女孩的“安全手冊”！計女孩具有自我保護意識，學會保護自己的各種技巧，遠離傷害！

內容提要

遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被騙、誤搭 私車被性侵、暑假找工作被拐賣……*近一段時間， 時不時就有女孩失聯、被性侵甚至被害等意外狀況的 發生。女孩因為社會閱曆少、思想單純，以及自身的 特殊性，很容易成為受害者。
     周舒予編著的《女孩你要學會保護自己：好父母 送給女兒的“安全手冊”》是一本父母送給女兒的“ 安全手冊”。針對於當下高發的女孩安全事件，本書 著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，從而學 會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。
    

作者簡介

周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。

目錄

**章 女孩，你要有保護自己的意識
保護自己的意識比技巧*重要
提升自我保護意識
不斷強化安全意識
跟父母、同學試著進行安全演練.
培養自己的應急、應變能力
時刻把“生命**”記在心間
第2章 保護好自己纔能享受舒心的校園生活
麵對同學的恐嚇、威脅、索要錢財，怎麼辦
認識與應對“女生暴力”
與男生相處保持距離，不**友誼界限
不在男女同學、男女朋友傢留宿
與同學交往時以集體活動為主，避免男女獨處
不單獨與男老師相處
與異性的言談舉止要自重，不隨便，不輕浮
對他人“獻殷勤”一定要小心
愛慕虛榮、攀比、炫耀財富是要不得的
不跟同學、老師、校長等到校外的僻靜場所
第3章 在真實的社會曆練自己、保護自己
謹慎地對待陌生人、非正常的來電
任何情況下都不要吸煙、喝酒
堅決遠離毒品，不要因為好奇而嘗試
如何不成為那些被騙開房女孩中的一員
不要參與打撲剋、打麻將，以及賭博
不被異性的“引誘”所迷惑
怎樣安全地乘坐齣租車
不乘坐黑車、黑摩的，如果不小心上瞭，怎麼辦
不去形形色色的“是非之地”——娛樂場所
不與傢人以外的其他人到野外旅行
避免單獨和異性在傢或是幽靜、封閉的地方會麵
對待“朋友”，要善良也要理智
第4章 麵對各類突發狀況，保護好自己
小便宜“來襲”，不貪心就不會上當受騙
識彆小偷，並給小偷一個不偷你的理由
遇到壞人，要知道“四喊三慎喊”
既要防範惡意齣現的壞人，也要警惕“善意”齣現的“好人”
遠離各種尋釁滋事，不去湊“熱鬧”
對各類傳銷騙局，多一分瞭解就多一分安全
危急時刻，知道撥打110、119、120、122
麵對被跟蹤、盜搶、綁架劫持、拐騙，要有智慧地應對
晚上盡量不外齣，如必須外齣要結伴而行
遇到不能解決的事，求助父母、老師而不是同齡人
萬一自己做錯瞭事，不屈從他人的威脅與擺布
第5章 識彆陌生人的騷擾，不上當受騙
女孩不要輕易地“送人迴傢”
可以給陌生人指路，但不要給陌生人帶路
對陌生人一定要守住自己的秘密
各種陌生人上門，一定要謹慎對待
不吃、喝陌生人給的東西
不被陌生人誘惑，不上陌生人的車
保持警惕，不理會陌生人的搭訕
不要把自己的行李物品交給陌生人看管
第6章 保護好自己，踏對青春的腳步
不要把青春期的“友情”當成“愛情”
與同學陷入情感鏇渦——青澀的果子不要摘
把純真的惰感埋在心底， “早戀”不等於愛睛
不要輕易“獻齣”自己的初吻
和老師“談戀愛”——*危險的“戀情”
所謂的“愛情”不需要性關係來證明
自愛自重，不允許任何人親密接觸和撫摸你的身體
瞭解身體，警惕各種性騷擾、性侵害
如果發生瞭，要把傷害降到*低
不被商傢的“無痛流産”廣告所濛蔽
瞭解一下避孕這件事
怎樣看待文藝作品、書報雜誌中的生理知識
重視性倫理道德，不崇尚所謂的“性自由”
無論受到多大委屈，都不自殘，也不去殘害他人
賭氣離傢（離校）齣走是十分不明智的
少穿緊身褲，衣著不暴露，打扮不“女人化”
第7章 防範形形色色的網絡騙局
慎加陌生人的微信、QQ等
接到“熟人”藉錢、邀約等信息，一定要核實
識彆各種形式的網絡犯罪，堅決不參與
不要沉湎於網絡聊天、微信交友等
不跟陌生網友見麵，非見不可要徵得父母同意和陪同
識彆各式各樣的網絡騙局，堅決不上當
女孩也要盡早遠離各類網絡遊戲
保護好自己，不被“網絡黃毒”汙染心靈
後記

《成長的守護者：為女兒量身打造的安全導航》 這本書，是獻給每一位即將踏入或已在成長道路上探索的女孩，也是送給每一位珍愛女兒、渴望她健康快樂成長的父母的一份沉甸甸的心意。它並非僅僅是一本冰冷的安全知識手冊，而是一本充滿瞭理解、關愛與智慧的“成長守護者”，旨在為女孩們點亮前行的路，幫助她們在復雜多變的世界中，建立起堅實的內在鎧甲，學會辨識危險，遠離傷害，自信地綻放屬於自己的光彩。 我們深知，成長的旅途並非總是陽光明媚，也可能伴隨著意想不到的風雨。無論是來自外部世界的潛在威脅，還是內心世界初生的迷茫與不安，每一個女孩都值得擁有被充分保護和引導的權利。本書正是基於這一理念，以一種貼近女孩們實際生活，理解她們成長煩惱的視角，深入淺齣地探討瞭“自我保護”這一至關重要的話題。它不是堆砌枯燥的說教，而是通過真實的情境模擬、生動的故事案例，以及富有啓發性的對話引導，幫助女孩們構建起一套完整的安全認知體係。 第一篇：內在的力量——認識自我，築牢根基 在探索外部世界的安全之前，最 fundamental 的，是認識並珍愛自己。這一篇將引領女孩們深入瞭解“自我”的價值與力量。 認識你的身體，尊重你的界限： 身體是革命的本錢，更是珍貴的港灣。我們會詳細介紹身體的奧秘，幫助女孩們理解身體的自主權，什麼是“隱私部位”，以及如何清晰地錶達“不”。從生理衛生的日常護理，到涉及身體界限的敏感話題，我們都將以最溫和、最科學的方式進行闡述，讓女孩們明白，她們的身體隻屬於自己，任何未經允許的觸碰都是不可接受的。這包括識彆和拒絕不恰當的接觸，以及在遭遇侵犯時，如何勇敢地說“不”，如何尋求幫助。 情緒的海洋，學會駕馭： 成長過程中，情緒是女孩們最常遇到的“變臉大師”。從青春期的煩躁、敏感，到麵對挫摺時的沮喪、焦慮，再到人際交往中的喜怒哀樂，都需要學會理解和管理。本篇將帶領女孩們認識各種常見情緒，理解它們産生的根源，並提供切實可行的方法來疏導和轉化負麵情緒，例如通過傾訴、運動、冥想、藝術創作等方式，培養積極樂觀的心態，增強心理韌性。 自信的陽光，照亮前行之路： 自信是女孩最閃耀的飾品，也是最堅實的盾牌。我們會探討自信的來源，幫助女孩們發現自己的優點和長處，鼓勵她們勇於嘗試，不怕失敗，從每一次經曆中學習和成長。通過自我肯定、目標設定、積極自我對話等技巧，讓女孩們相信自己的價值，敢於錶達真實的自我，並在集體中找到屬於自己的位置。 獨立思考的能力，辨識真僞的慧眼： 在信息爆炸的時代，獨立思考能力尤為重要。本篇將引導女孩們學習如何獲取信息，如何辨彆信息的真僞，如何不被網絡謠言、虛假宣傳所誤導。我們會教授批判性思維的方法，鼓勵她們提齣質疑，多角度分析問題，形成自己的判斷，避免盲從和衝動。 第二篇：外部的警戒——洞察風險，防患未然 認識瞭自我，擁有瞭內在的力量，接下來，我們就需要學習如何應對外部世界可能存在的各種風險。 居傢安全，守護你的小天地： 傢庭是成長的港灣，但傢中的安全隱患同樣不容忽視。本篇將涵蓋防火、防盜、防觸電、防溺水等基礎傢庭安全知識，以及如何正確使用傢用電器、應對突發情況（如火災、地震）的逃生指南。同時，我們也會關注網絡安全，提醒女孩們保護個人信息，警惕網絡詐騙，以及如何健康地使用社交媒體。 齣行安全，走穩每一步： 外齣是生活的一部分，但無論是獨自齣行還是結伴而行，都需要時刻保持警惕。本篇將詳細講解交通安全常識，包括遵守交通規則、識彆危險路段、如何安全乘坐公共交通工具。同時，也會強調“陌生人”的危險性，教會女孩們如何拒絕陌生人的搭訕，如何在被跟蹤或感到不安時，立即尋求幫助，以及如何利用現代科技（如定位功能）保障自身安全。 校園安全，友誼的疆界： 校園是學習的樂園，但有時也可能成為欺淩、排擠等問題的發生地。本篇將聚焦校園安全，幫助女孩們理解和識彆校園欺淩，學習如何應對來自同學的惡意傷害，如何維護自己的權益，以及如何與老師、同學建立健康良好的人際關係。我們也會探討網絡欺淩，教會她們如何保護自己，如何尋求支持。 網絡世界的“隱形殺手”： 隨著互聯網的普及，網絡世界也成為瞭安全風險的新焦點。本篇將深入剖析網絡詐騙、網絡欺淩、網絡誘拐、色情信息傳播等網絡安全威脅，教會女孩們如何識彆網絡陷阱，如何保護個人隱私，如何安全地使用網絡工具，以及在遭遇網絡危險時，應該如何應對和求助。 人際交往中的“危險信號”： 無論是同學、朋友，還是鄰裏、熟人，人際交往中總存在著復雜的信號。本篇將幫助女孩們學會識彆“危險信號”，例如過度關注、不恰當的身體接觸、索取隱私信息、誘導不良行為等。我們會教會她們如何堅定地拒絕，如何保持距離，以及如何信任自己的直覺，在感到不舒服時及時撤離。 第三篇：求助的勇氣——智慧應對，尋求支持 即使做好瞭充分的準備，當危險真的來臨時，知道如何正確求助，是保護自己的關鍵一步。 “我需要幫助”——勇敢說齣口： 很多時候，女孩們會因為恐懼、羞恥或不知所措而選擇沉默。本篇將強調“求助不是軟弱，而是智慧”的理念，鼓勵女孩們在遇到睏難或危險時，主動嚮值得信任的人尋求幫助。這包括識彆“值得信任的人”（傢長、老師、學校輔導員、警察等），以及如何清晰、準確地錶達自己的睏境。 求助的渠道，不止一種： 我們將列舉並介紹各種有效的求助渠道，包括但不限於：與父母溝通、嚮學校老師求助、撥打報警電話、聯係社會公益組織的熱綫等。我們會教導女孩們，無論何時何地，總有人願意伸齣援手，關鍵在於邁齣第一步。 事件後的心理調適與支持： 即使安全度過，某些經曆仍然可能留下心理創傷。本篇將探討事件後的心理調適，鼓勵女孩們正視自己的情緒，並提供尋求心理谘詢等專業支持的途徑，幫助她們走齣陰影，重拾生活的信心。 本書的獨特之處： 視角獨特，貼近生活： 本書摒棄瞭枯燥的說教模式，而是以一個“知心姐姐”或“過來人”的身份，用女孩們能理解的語言，講述生活中可能遇到的各種安全場景，從校園到網絡，從身體界限到心理健康，全麵覆蓋。 實踐性強，可操作性高： 書中提供瞭大量的具體案例和情景模擬，讓女孩們能夠身臨其境地學習如何應對。同時，書中還包含瞭一些互動式的小練習和思考題，鼓勵女孩們主動參與，將所學知識內化。 父母與女兒的溝通橋梁： 本書不僅僅是給女兒的，更是給父母的。我們提供瞭許多引導父母與女兒進行安全教育的建議，幫助父母們打破溝通的壁壘，以更有效、更科學的方式與孩子討論敏感話題，建立起更加牢固的親子信任。 強調賦權，而非恐懼： 本書的核心在於“賦權”，即賦予女孩們自我保護的知識、技能和自信，讓她們擁有掌控自己生活的能力，而不是製造恐懼，讓她們對世界充滿戒備。我們希望女孩們能夠帶著勇氣和智慧，去探索世界，去追逐夢想。 《成長的守護者：為女兒量身打造的安全導航》不僅僅是一本書，更是父母對女兒最深切的愛與承諾的體現。它希望能夠成為每一位女孩成長道路上最堅實的後盾，幫助她們在人生的畫捲上，描繪齣屬於自己的、充滿陽光與希望的未來。願每一個女孩都能平安、健康、快樂地成長，自信地迎接屬於她們的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的結構安排非常科學閤理，它不像一般的育兒指南那樣堆砌理論，而是像一個循序漸進的課程錶。從最基礎的個人空間概念，到復雜的社交媒體倫理，再到麵對壓力和負麵情緒的處理，每一部分的銜接都自然流暢，仿佛是與孩子一起成長的記錄。我尤其欣賞作者在處理一些敏感話題時所展現齣的平衡感——既不迴避風險的真實存在，也不過度渲染恐懼。她提供瞭一套實用的“工具箱”，裏麵裝著的不是冰冷的規則，而是充滿溫度的溝通技巧。我嘗試著將書中的一些對話場景應用到與我女兒的日常交流中，效果立竿見影，我們之間的對話變得更加開放和坦誠，她不再將我的關心視為嘮叨，而是真正開始思考我所提齣的建議。

评分☆☆☆☆☆

閱讀的過程中，我發現作者的筆觸極為細膩和富有洞察力，她似乎能夠穿透父母的焦慮，直接觸及到年輕女孩內心深處的脆弱與渴望被理解的情緒。書中對於“什麼是真正的安全”的探討，遠超齣瞭我們傳統認知中僅僅是防範陌生人的層麵，它深入到瞭情感的健康、網絡世界的陷阱，甚至是自我價值的構建。特彆是有一章關於“身體自主權”的論述，作者的錶達方式非常巧妙，她沒有用任何恐嚇的語言，而是將這視為一種天賦的權利，是生命中最寶貴的財産。這讓我重新審視瞭自己過去在教育女兒時，那種小心翼翼、生怕她犯錯的心態，明白瞭真正的愛，是給予她一份清晰的認知和足夠的力量，讓她能夠自主地、有尊嚴地麵對未來的一切可能性，而不是讓她活在父母預設的恐懼裏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種溫暖而堅定的感覺，那種淡雅的色調和居中的標題，讓我想起小時候媽媽親手為我縫製的布娃娃，帶著一種樸素卻無比真誠的關愛。我拿到這本書時，正值我女兒進入青春期的門檻，她的世界開始變得復雜而充滿未知，我這個做母親的，內心充滿瞭焦慮和無力感。我總想為她構建一個無堅不摧的保護罩，但深知這不僅不現實，反而會束縛她的成長。這本書的齣現，就像是在迷霧中點亮瞭一盞燈，它沒有使用那種高高在上的說教口吻，而是用一種非常接地氣、充滿同理心的語言，去探討那些我們常常羞於啓齒，卻又至關重要的議題。它讓我意識到，保護不是隔離，而是一種賦能，是教會孩子如何識彆危險、如何堅定說“不”、如何在復雜的人際關係中保持自我邊界的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅是為父母提供瞭一本“指導手冊”，它更像是一麵鏡子，清晰地映照齣我們在教育過程中所存在的盲點和局限。我過去總以為自己已經足夠開明，但讀完後纔發現，我在很多關於“邊界感”的建立上，無意中給女兒樹立瞭模糊的界限。作者用一個個生動的案例，說明瞭什麼是潛移默化的影響，以及父母自身的言行對孩子安全意識塑造的決定性作用。這本書促使我進行瞭一次深刻的自我反思，認識到“保護”的前提是先學會“尊重”女兒的個體獨立性。它鼓勵我們放下控製欲，轉而成為孩子生命中的“安全顧問”，提供支持，而非發號施令，這份教育哲學的轉變，對我來說是無價的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種令人信服的權威性，但這種權威並非來自於高學曆或光環，而是源於對女性生命體驗的深刻共情和對現代社會風險的精準把握。文字簡練有力，沒有冗餘的形容詞，每一個句子都像是經過韆錘百煉後的精華，直擊要害。當我嚮身邊的幾位朋友推薦這本書時，我著重強調瞭它的實用性——它真的教會瞭我如何將復雜的概念，用孩子能理解的語言解釋清楚。它提供瞭一個安全、建設性的框架，讓父母能夠帶著自信和從容，去引導女兒穿越成長的迷宮。這本書的齣版，無疑是為所有關心女兒成長的傢庭送上瞭一份及時雨，它讓“安全教育”不再是一個沉重的話題，而變成瞭一場充滿愛與智慧的共同成長之旅。