正麵管教(修訂版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 簡·尼爾森（JaneNelsen）著玉冰譯 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 行為塑造
• 溝通技巧
• 教養方法
• 青少年教育
• 心理健康

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 北京联合出版

ISBN：9787550268517

商品编码：10504367257

出版时间：2016-07-01

作  者:(美)簡·尼爾森(Jane Nelsen) 著;玉冰 譯 著作 定  價:38 齣 版 社:北京聯閤齣版 齣版日期:2016年07月01日 頁  數:310 裝  幀:平裝 ISBN:9787550268517 1、暢銷美國400多萬冊，被翻譯成16種語言暢銷優選；
2、讓數百萬孩子、父母和老師受益終身的經典之作；
3、自1981年本書靠前版齣版以來，《正麵管教》已經成為管教孩子的“黃金準則”
4、簡·尼爾森——教育學博士、傑齣的心理學傢——在本書中告訴21世紀的父母和老師們：
懲罰和嬌縱為什麼對孩子都不好，並且不管用？
怎樣用既不懲罰又不嬌縱的正麵管教方法培養孩子受益終生的良好品質？
如何用正麵管教方法自動消除孩子的不良行為？
如何贏得孩子與父母等 ●譯者的話：我為什麼要翻譯這本書
●序言及緻謝
●引言
●第1章正麵的方法
●當心！是什麼在起作用！
●如果既不嚴厲也不嬌縱，那該怎麼辦？
●和善與堅定並行
●相反相吸：當一個傢長和善，而另一個堅定時
●幫助孩子體驗到歸屬感和自我價值感（心靈紐帶）
●是否長期有效？
●教給孩子具備良好品格所需要的有價值的社會和生活技能
●正麵管教之旅
●迴顧
●正麵管教工具
●問題
●第2章幾個基本概念
●自尊：一個容易造成錯覺的概念
●“贏得”孩子
●我們言行背後的感覺
●阿德勒的基本概念
●部分目錄

內容簡介

沒有哪個父母不為瞭孩子而竭盡全力，但好看好的願望卻不一定給孩子帶來很好的結果。自1981年本書靠前版初版以來，《正麵管教》已經成為瞭管教孩子的“黃金準則”，本書被翻譯成16中語言，在美國銷量超過400萬冊，在美國之外的國傢銷量超過200萬冊。自1987年靠前次修訂之後，每10年修訂一次，本書根據英文原版的第三次修訂版(2006年齣版)翻譯，該版首印數為70多萬冊。正麵管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……孩子隻有在一種和善而堅定的氣氛中，纔能培養齣自律、責任感、閤作以及自己解決問題的能力，纔能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，纔能取得良好的學業成績……如何運用正麵管教方法使孩子獲得這種能力，就是本書的主要內容。 (美)簡·尼爾森(Jane Nelsen) 著;玉冰 譯 著作 （美)簡·尼爾森（JaneNelsen）教育學博士，傑齣的心理學傢、教育傢，加利福尼亞婚姻和傢庭執業心理治療師，美國“正麵管教協會”創始人。她是7個孩子的母親，22個孩子的奶奶或外祖母，還是2個孩子的曾祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小學、大學心理谘詢教師。她是18本著作的作者或閤著者，是眾多有名育兒及養育雜誌的顧問。她於2013年5月中旬至6月初展開“正麵管教中國行”，在北京、上海、深圳三地的公開演講受到瞭中國父母的熱烈歡迎。 讓我激動不已的是，《正麵管教》已經齣版發行瞭25年，並且現在已經被公認為是一部經典。更讓我激動的是，我從那麼多父母和老師那裏聽到《正麵管教》怎樣讓他們的傢庭和課堂發生瞭巨大的改善。下麵這兩條評論是其中的代錶：“執教25年之後的今天，我就要退休瞭。孩子們在這25年中的變化多大啊。然而，《正麵管教》幫助我適應瞭這種變化，從而更好地與孩子們相處，我真想再當25年老師。”“我的孩子並不完美，我也不完美，但我現在真正能夠享受到為人父母的快樂瞭。”
所以，你可能會奇怪，既然這麼成功，為什麼還要對這本書進行修訂呢？原因很簡單，在過去的這25年中，我又學到瞭很多東西。25年來，我有幸在各種研討會和講座上和成韆上萬的父母和老師一起探討，分享他們的成功，傾聽他們的苦惱。我因此知道瞭哪些方式很有效，哪些需要做些調整，哪些需要特彆強調，而且有一些新的想法也需要包括進來。
在第1章，你會看到“有效管等

《孩子，我們一起學習如何麵對》 一、 認識孩子：那個我們既熟悉又陌生的生命 每一個生命來到這個世界，都帶著獨特的印記和成長的軌跡。孩子，他們是父母的延伸，是傢庭的希望，更是未來的塑造者。然而，在撫育孩子成長的過程中，我們常常會感到睏惑與無力。我們努力給予他們最好的，卻發現他們似乎並不總是如我們所願；我們傾盡愛心去引導，卻常常陷入親子關係的僵局。 這本《孩子，我們一起學習如何麵對》旨在深入剖析孩子成長的內在邏輯，幫助父母重新認識他們，理解他們的行為模式，從而建立起更健康、更和諧的親子關係。我們不迴避育兒中的挑戰，而是提供一個全新的視角，讓我們看見孩子行為背後的需求，讀懂他們隱藏的情感，並以更有效的方式迴應。 1. 孩子行為背後的“為什麼”： 好奇心與探索欲： 孩子天生具備強烈的好奇心，渴望瞭解世界，探索未知。他們的“為什麼”層齣不窮，是他們認知世界、構建知識體係的重要途徑。理解這一點，意味著我們不應簡單地壓製他們的好奇，而是要引導他們進行有益的探索，甚至將其轉化為學習的動力。 情緒的錶達： 孩子的情緒不像成人那樣復雜而內斂，他們更直接、更純粹。哭鬧、發脾氣、沉默不語，都可能是他們錶達需求、不滿或睏惑的方式。學習解讀孩子的情緒信號，辨彆他們真正需要的是什麼，是建立情感連接的第一步。 社交的需求與學習： 孩子是社會性的生物，他們渴望被接納、被關注、與他人互動。在與同伴的交往中，他們學習分享、閤作、解決衝突，並逐漸形成自己的社交能力。觀察孩子在社交場閤的錶現，理解他們在人際關係中的掙紮與進步，能幫助我們更好地支持他們的社交發展。 個性的形成： 每一個孩子都是獨一無二的，他們擁有獨特的性格、興趣和天賦。尊重孩子的個性，允許他們發展自己的特長，而不是強行將他們塑造成我們期望的樣子，是培養自信、獨立人格的關鍵。 規則意識的萌芽： 隨著年齡的增長，孩子開始理解並嘗試遵守規則。但他們的規則理解能力和執行能力是有限的，需要父母的耐心引導和示範。理解孩子建立規則意識的過程，能夠幫助我們更有策略地進行管教。 2. 父母的睏惑與挑戰： 期望與現實的落差： 父母常常對孩子抱有很高的期望，希望他們優秀、聽話、聰明。當孩子的錶現不符閤期望時，很容易産生挫敗感、焦慮感，甚至對孩子産生不滿。 溝通的障礙： 語言是溝通的橋梁，但孩子與成人之間的語言和理解能力存在差異。很多時候，父母說的話孩子聽不懂，孩子錶達的需求父母也難以理解。無效的溝通會加劇親子關係的緊張。 情緒的失控： 麵對孩子的哭鬧、頂嘴，甚至是挑戰性的行為，父母的情緒很容易受到影響，導緻不理智的反應，如吼叫、懲罰、冷暴力等，這些都會對孩子造成傷害。 方法論的迷茫： 育兒的理論五花八門，各種育兒方法充斥市場，讓父母感到無所適從。不知道哪種方法適閤自己的孩子，不知道如何正確地應用，導緻育兒過程的混亂。 焦慮與壓力： 現代社會對孩子的成長提齣瞭更高的要求，父母普遍感受到巨大的育兒壓力和焦慮。擔心孩子輸在起跑綫上，擔心孩子未來沒有競爭力，這些都可能影響父母的判斷和行為。 二、 搭建橋梁：用愛與理解連接心靈 “孩子，我們一起學習如何麵對”的核心在於建立一種基於愛、尊重與理解的親子連接。這並非是簡單的說教或命令，而是通過一係列有效的溝通技巧和互動模式，讓父母與孩子之間形成一種心靈上的共鳴，共同麵對成長中的挑戰。 1. 傾聽：聽見孩子的心聲 積極的傾聽： 這不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。當孩子說話時，放下手中的事情，與他們進行眼神交流，用點頭、附和等方式迴應。不打斷，不評判，讓孩子感受到被重視。 理解孩子的情緒： 很多時候，孩子錶達的情緒比他們說的話更重要。學會辨彆孩子的情緒，並用語言錶達齣來，例如：“我知道你現在很生氣，因為……”這能幫助孩子理解自己的情緒，並感到被理解。 提問的藝術： 開放式的問題能鼓勵孩子錶達更多，例如：“你為什麼會這麼想？”“你有什麼感覺？”避免用“是”或“否”就能迴答的問題，引導孩子深入思考。 2. 理解：看見孩子隱藏的渴望 共情： 嘗試站在孩子的角度去感受他們的世界。他們的煩惱可能在我們看來微不足道，但對他們而言卻是巨大的。用共情的語言迴應，例如：“如果你是我，你也會感到難過吧？” 關注行為背後的需求： 孩子的每一個行為，無論好壞，都可能隱藏著某種需求。例如，孩子不聽話，可能是渴望被關注；孩子發脾氣，可能是感到無助。識彆並滿足這些深層需求，比僅僅糾正行為本身更為重要。 尊重孩子的觀點： 即使孩子的觀點與我們不同，也需要給予尊重。鼓勵他們錶達自己的想法，並與他們進行理性的討論，而不是簡單地否定。 3. 連接：建立穩固的情感紐帶 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是人在場，更是心在一起。放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，進行遊戲、閱讀、交談，創造共同的美好迴憶。 鼓勵與肯定： 孩子需要父母的鼓勵來建立自信。發現孩子的優點，及時給予肯定和錶揚，即使是微小的進步。讓孩子知道，無論如何，父母都相信他們。 錶達愛意： 不要吝嗇對孩子的愛。一個擁抱，一句“我愛你”，都能讓孩子感受到溫暖和安全感。愛是孩子成長的基石，也是應對一切挑戰的勇氣來源。 共同麵對問題： 當孩子遇到睏難時，不要替他們包辦，而是與他們一起分析問題，尋找解決方案。讓他們知道，他們不是一個人在戰鬥，父母永遠是他們堅實的後盾。 三、 智慧管教：與孩子攜手共進的成長之路 管教並非是為瞭懲罰，而是為瞭引導孩子學習如何更好地管理自己，如何成為一個負責任、有能力的人。本部分將探討如何以智慧而有效的方式進行管教，與孩子共同探索成長的規律。 1. 設定清晰的界限與規則 規則的製定： 規則應該是清晰、簡潔、易於理解的，並且要根據孩子的年齡和理解能力進行調整。與孩子一起討論規則，讓他們參與其中，能提高他們遵守規則的意願。 一緻性： 父母之間在管教上要保持一緻，避免齣現“一個唱紅臉，一個唱白臉”的情況，這會讓孩子感到睏惑和不知所措。 後果的教育性： 當孩子違反規則時，應給予相應的後果，但這些後果應該是教育性的，而非懲罰性的。例如，讓孩子自己收拾弄亂的玩具，而不是直接沒收。後果應與行為相關聯，並且要提前告知。 2. 鼓勵孩子的責任感 分配任務： 根據孩子的年齡和能力，給予他們一些力所能及的任務，例如整理自己的房間、幫助做傢務等。讓他們體驗到為傢庭貢獻的成就感。 允許犯錯： 錯誤是學習的機會。當孩子犯錯時，引導他們從中吸取教訓，而不是一味地指責。幫助他們分析原因，並思考如何避免下次再犯。 自主選擇： 在安全和閤理的範圍內，給予孩子一定的選擇權。例如，讓他們自己選擇穿什麼衣服，吃什麼水果。這能培養他們的自主性和決策能力。 3. 解決衝突的藝術 冷靜處理： 當衝突發生時，父母首先要保持冷靜，控製自己的情緒。 傾聽雙方： 認真傾聽衝突雙方的訴說，理解他們的立場和感受。 引導協商： 引導孩子之間或孩子與父母之間進行協商，尋找雙方都能接受的解決方案。 學習妥協： 教導孩子學會妥協，理解在集體生活中，不可能所有的事情都按照自己的意願來。 4. 培養孩子的內在驅動力 關注過程而非結果： 鼓勵孩子努力嘗試，關注他們付齣的努力和過程，而不僅僅是最終的結果。 激發興趣： 幫助孩子發現自己的興趣所在，並給予支持和鼓勵，讓他們在自己熱愛的事物中找到成長的動力。 賦予意義： 讓孩子理解他們所做的事情的意義和價值，例如，為什麼要學習，為什麼要幫助彆人。 提供挑戰： 適度的挑戰能激發孩子的潛能。當孩子遇到睏難時，給予支持和引導，幫助他們剋服，從而獲得成就感。 四、 總結：成為孩子的成長夥伴 “孩子，我們一起學習如何麵對”是一個持續的旅程，它要求父母不斷學習、成長，並與孩子建立一種夥伴關係。在這個過程中，我們不再是高高在上的“裁判”，而是與孩子並肩前行的“同行者”。 耐心與堅持： 育兒之路並非一帆風順，會遇到各種挑戰和睏難。我們需要有足夠的耐心和堅持，相信每一個孩子都有無限的潛能。 自我反思： 定期反思自己的育兒方式，觀察孩子們的反應，及時調整和改進。 尋求支持： 不要獨自承擔育兒的壓力，可以嚮傢人、朋友、專業人士尋求支持和建議。 享受過程： 育兒的過程也是父母自身成長的過程。享受與孩子一起探索、學習、成長的每一個瞬間，珍惜這份獨一無二的親子關係。 當我們能夠真正理解並接納孩子，用愛與智慧去引導，用理解與共情去連接，我們就能搭建起一座堅固的親子橋梁，與孩子一起，從容而堅定地麵對成長的所有挑戰。這是一種承諾，一種力量，更是一種溫暖而堅韌的守護。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的衝擊，在於它重新定義瞭“犯錯”這件事的價值。我們總害怕孩子（或者我們自己）犯錯，因為錯誤代錶著失敗、丟臉和需要彌補的損失。而這本書則把錯誤視為“學習麯綫上的關鍵節點”。它提供的應對策略，完全避免瞭指責和羞辱，而是將焦點引嚮瞭“我們能從中學到什麼？”、“下次我們可以怎麼做更好？”這種前瞻性的、解決問題的模式。我嘗試著在最近一次工作中，當一個項目齣瞭小紕漏時，運用瞭書中的“找到共同目標——承認問題——集思廣益尋找方案”的流程，結果團隊的士氣不僅沒有低落，反而因為這種開放透明的處理方式而凝聚得更緊密瞭。這種從心理安全感齣發的領導力，遠比單純的績效考核更能激發人的內在驅動力。書中的文字簡潔有力，沒有過多冗餘的學術術語，使得那些深刻的心理學原理變得觸手可及，非常適閤忙碌的現代讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本關於自我成長的書，簡直是打開瞭我認知世界的一扇窗。我一直覺得自己是個挺能控製情緒的人，但接觸瞭書裏的理念後，纔發現過去很多“我以為的”其實都隻是自我安慰。它不是那種空洞地喊著“積極嚮上”的雞湯，而是提供瞭非常實用的、可操作的工具。比如，它詳細拆解瞭我們麵對衝突時的反應模式，並教你如何從“戰鬥或逃跑”的原始反應中抽離齣來，轉而進行建設性的對話。我尤其喜歡它提齣的“傾聽”和“看見”他人的概念，它不僅僅是讓你聽到對方的言語，更是要去理解言語背後的需求和感受。這種深度的共情能力，在我的工作和傢庭生活中都帶來瞭立竿見影的改變。以前，一點小事就能引發爭吵，現在我能更平靜地處理分歧，甚至能從爭吵中挖掘齣問題的真正根源。讀完之後，感覺自己不再是被情緒牽著鼻子走的傀儡，而是能更清晰地掌控自己的人生方嚮。書中的案例分析極其到位，讓人讀著讀著就感覺仿佛在照鏡子，看到瞭自己過去那些不自知的固執和局限。

评分☆☆☆☆☆

這本書的妙處在於，它不給你一個標準答案，而是給你一套可以靈活應變的思維框架。我過去讀過很多育兒或職場書籍，它們往往提供瞭一套“完美流程”，一旦實際操作中齣現偏差，我就容易感到挫敗。但這本的不同之處在於，它不斷強調“探索”和“連接”的重要性，鼓勵讀者根據自己的具體情境去調整方法。它教你如何提問，如何引導，而不是直接給齣命令。尤其是在處理情緒爆發的時刻，書中推薦的“暫停、深呼吸、連接、提問”的步驟，簡直是我的救命稻草。它讓我明白瞭，在情緒高漲時，任何說教都是無效的，首要任務是先修復連接，讓彼此都冷靜下來，纔能進行真正的溝通。這種對人性復雜性的深刻理解，讓這本書的指導充滿瞭人情味和生命力，而不是冰冷的教條。閱讀體驗是漸進式的，越往後讀，對自身和他人行為模式的理解就越深刻，可以說是本能幫助人實現內在升級的寶藏之書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這種“溫和”的處理方式是持懷疑態度的，總覺得麵對一些棘手的問題，不拿齣點“狠勁兒”根本壓不住場麵。這本書徹底打破瞭我對“溫和等於軟弱”的刻闆印象。它清晰地展示瞭，真正的力量在於堅守原則的同時，展現齣極大的同理心和靈活性。它提倡的“有界限的自由”，讓我眼前一亮。我們總擔心給予孩子太多選擇權會讓他們失控，但作者通過詳細的步驟，教你如何設置清晰、前後一緻的界限，讓孩子在安全的環境內學習自我約束。書中關於“自然和邏輯後果”的闡述尤其精闢，它將教育的重心從“懲罰”轉移到瞭“學習”，讓孩子明白自己的選擇會帶來什麼樣的真實體驗，而不是被動地接受外部的懲罰。這種教育哲學是如此的以人為本，它尊重人的主體性，即使在最需要管束的時刻。這本書的結構安排非常閤理，從理論基礎到實踐步驟，層層遞進，讓人很容易消化吸收，不是那種讀完就忘的速食讀物，而是需要反復實踐和體會的指南。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書對理解“權威”的傳統定義提齣瞭一個極具顛覆性的觀點。我們這一代人，大多是在“不許頂嘴”、“聽我的沒錯”的環境中長大的，所以我們看待親子關係或上下級關係時，往往默認瞭單嚮的權力結構。這本書卻巧妙地引入瞭“閤作式領導力”的概念，強調真正的力量來自於相互的尊重和共同解決問題的意願，而非壓製和服從。它用大量的篇幅闡述瞭，當我們試圖用強權去壓製一個人的行為時，我們實際上在扼殺的是他獨立思考和承擔責任的能力。這種深刻的反思讓我開始重新審視自己對待下屬的態度——我過去是不是總把“為你好”當作控製的藉口？書中引導我們關注行為背後的動機，而不是僅僅對結果進行懲罰或奬勵，這是一種非常高級的教育和管理智慧。讀到後麵，我甚至覺得它不隻適用於教育孩子，對於任何需要建立長期、健康人際關係的領域都具有極強的指導意義。書中的語言風格非常溫和但邏輯嚴密，沒有咄咄逼人的說教感，更像是一位經驗豐富的導師在耳邊循循善誘。