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道傢真氣:氣功修煉次第


湛若水 著



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发表于2024-11-23

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齣版社: 海南齣版社
ISBN:9787544349710
版次:1
商品編碼:11839640
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-01-01
用紙:膠版紙

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具體描述

編輯推薦

  正確、係統的心法是氣功成敗的關鍵。兩韆年係統傳承的道傢修煉方法,三十年的實修實證,從基礎的入手功法談起,著重闡述瞭煉氣與健康之間的關係,讓人們明白功法原理,從而能正確地運用養生術,名門大派,明師指點,信得!

內容簡介

  湛若水先生在有兩韆餘年傳承的梅花門中修煉瞭三十餘年,在思索師門心法中所蘊含的道理的同時,也在找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道傢煉氣公式為綱目闡述氣功原理,在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方麵,試圖為道傢真氣建立初步的架構,並描繪齣“人體能量學”的藍圖。書中從基礎的入手功法談起,著重闡述瞭煉氣與健康之間的關係,讓人們明白功法原理,從而能正確地運用養生術。

作者簡介

  湛若水,1949年生,現為梅花道德文教基金會執行會長。修煉氣功三十餘年,博覽道傢典籍,精研氣功基礎理論,亟以流傳數韆年之心法訣竅,解析道傢真氣之奧秘。

精彩書評

  我覺得東方的思想傢對一切已經瞭然,如果能夠將他們的答案翻譯成我們聽得懂的語言,那麼所有問題就有答案瞭。
  ——美國理論物理學傢、諾貝爾將得主卡普拉

目錄

自序人體能量學的奧秘 / 1
第一章緒論氣的輪廓 / 5
氣功愛好者的疑惑7
日益蓬勃的煉氣風潮9
學氣功的重重障礙11
學習氣功重視師承13
古今氣功推廣發展的環境差異15
研究氣的方嚮與方法18
第二章氣的原理 / 21
氣功一詞的由來及辯正23
氣是什麼?25
氣的基本元素31
科學傢眼中的氣36
丹田的正確位置40
呼吸吐納的要領45
心和腦,誰在當傢做主?47
道傢煉氣公式的探討50
修煉氣功的目的與程序54
第三章煉氣化精 / 65
精是養命的基礎67
煉氣化精的原理70
精的性質與功能77
如何吸氣到丹田?82
陰竅的運用與導氣入地84
煉精必須動靜調和91
煉氣化精的功法93
第四章煉精化 / 99
煉精化炁的原理101
煉精化炁用意不用心105
采藥與火候控製108
如何進行溫養功夫?110
第五章煉化神 / 117
神是什麼?119
後天返迴先天的途徑121
煉炁化神的心法127
第六章煉神還虛 / 131
何謂精氣神閤一?133
煉神還虛瞭道成道135
修性與修命137
第七章氣的麵麵觀 / 147
內外兼修的武俠149
瑜伽與氣功160
運動需不需要煉氣?164
靜坐與氣功170
何謂導引術?179
按摩的要領185
氣功的分類193
第八章氣與養生 / 197
排濁納清保健康199
通三焦、降火氣的方法205
波動的情緒是健康殺手210
練功會不會走火入魔?217
養形常欲小勞223
熬夜及失眠最傷身228
簡單易學的“太極導引功”235
進階養生氣功239
氣功的醫療成效246
人是否可以長生不老?249
第九章結語 / 257

前言/序言

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用戶評價

評分

道傢真氣:氣功修煉次第

評分

好,內容與上麵說的差不多

評分

小孩喜歡,大人滿意,很快

評分

好好好好好好好好好好

評分

很好,很有係統,深入淺齣,科普性,實操性。

評分

這本書對於想學氣功新人,有實用性。

評分

好書,可是看不懂。

評分

講的很透徹,不可多得的好書

評分

不錯,很好,就是有理論,沒實際

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