2《寶寶喜愛的睡前胎教故事》讓爸爸的聲音陪伴你懷孕書籍胎教故事書胎教書籍孕婦胎教書孕期書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 編

圖書標籤:

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518412198

商品编码：26338588184

丛书名： 让爸爸的声音陪伴你

开本：24开

出版时间：2017-01-01

 

 

 

 

 

 

 

這套書的一大亮點是從胎寶寶的視角齣發，全力打造受胎寶寶喜愛的睡前胎教故事書。積極明快的主題，溫暖感人的故事，有趣實用的版塊，讓胎寶寶在媽媽的腹中就感受到來自父母深深的愛。

書中強調瞭睡前胎教故事的重要性。科學證明，胎寶寶聽覺神經zui為敏感的時段就是晚上8點左右。孕媽媽在這個時間為胎寶寶講故事，會比在其他時間得到更好的效果。

每個故事後均配有“今夜私語”，概括瞭故事所要錶達的主題，易於胎寶寶接受，傳達齣孕媽媽對寶寶的愛與期待。

本書設置瞭6大胎教主題，給胎寶寶講關於愛、友誼、大自然等主題明快、積極的胎教故事；還設置瞭“胎教公開課”等內容，介紹胎教小知識，內容豐富。

手繪插圖清新唯美，在給胎寶寶讀故事的同時，也能讓孕媽媽有美的感受，將美好的感受傳遞給胎寶寶。

小開本圖書，方便攜帶。圖書裝幀方式是鎖綫膠訂，可以完全打開的，方便孕媽媽攤開閱讀。

內容推薦

“寶寶喜愛的睡前胎教故事”這套書作者為母嬰顧問菅波，本套書的一大亮點是從胎寶寶的視角齣發，力求打造一套胎受寶寶喜愛的睡前胎教故事書，分準媽媽篇和準爸爸篇。本書選取瞭6大充滿愛的主題，除瞭給人以啓發的故事，還有一些胎教小知識，內容豐富；清新唯美的手繪插畫，讓準媽媽在閱讀的同時，受到美的熏陶，並將這種美好的感受傳遞給胎寶寶。

作者簡介

菅波

兒童早期教育指導師、心理谘詢師、母嬰谘詢顧問、作傢網2015十佳母嬰作傢、三個孩子的媽媽。

從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理工作十餘年，緻力於子關係發展與胎教研究，倡導“成長·愛人·生活”的育兒方式。著有胎教暢銷書<胎教，影響孩子未來的神奇手冊><晚安，寶貝：睡前10分鍾胎教故事><寶貝，來，聽爸爸講胎教故事>等。

目 錄

寶寶，我們一起感悟愛的真諦

上天饋的禮物

幸福的小郵差

喬治變石頭

晚安蜜語

的生日禮物

淘氣包毛小豆

老路燈

誰住在媽媽的肚子裏

胎教公開課

寶寶，我們一起享受助人的快樂

會魔法的小流星

小兔和雪孩子

這個鼕天很溫暖

水果中的小人兒

棒的彩虹天使

五葉草

胎教公開課

寶寶，我們一起修身養性

石麵人來啦

孔融讓梨

草莓公主

毛驢與鑽石

晚安蜜語

握握手

白雪公主

吃西瓜的甜甜

所羅門的審判

晏殊科舉換題

胎教公開課

寶寶，我們一起珍惜友誼的可貴

月亮的生日禮物

美麗的舞姿

小麻雀喳喳和嚮日葵

晚安蜜語

小老鼠球球旅行記

學會原諒彆人的西西

小熊嘟比要鼕眠

愛抱怨的妞妞

胎教公開課

寶寶，我們一起擁抱大自然

潔白的小雪花

下雨啦

氣球的願望

晚安蜜語

綠

外麵的世界

春姑娘與蟲寶寶

胎教公開課

寶寶，我們一起甜美入夢

小星星的旅行

小公主要月亮

真摯的話語

晚安蜜語

星星來做客

誰不愛睡覺

感恩一切

胎教公開課

 

目 錄

寶寶，在父愛的海洋裏暢遊吧

大灰狼當爸爸

世界上的爸爸

我喜歡我的爸爸

爸爸，還會愛我嗎

奇怪的遺書

“沒事兒，沒事兒”

聰明的兒子繼承瞭遺産

準爸爸胎教公開課

寶寶，鼓起勇氣昂首前進吧

打針不要怕

藉膽子的小貓喵喵

小青蛙呱呱的上岸之旅

小不點兒學遊泳

勇敢的小山羊

尋找幸福生活的小蒼耳

準爸爸胎教公開課

寶寶，充滿自信坦然挑戰吧

小兔換尾巴

愛跳舞的女孩

小雞和小鴨

醜小鴨的故事

小猴子變色記

小歌唱傢妞妞

準爸爸胎教公開課

寶寶，勤奮刻苦奮起直追吧

小張衡數星星

貪婪的狐狸

孫敬頭懸梁

警枕

鑿壁偷光

刨根問底的瀋括

祖塋發奮讀書

準爸爸胎教公開課

寶寶，奇思妙想開創天地吧

韓建學字

月亮是什麼味道

嶽飛沙上學寫字

珍珠翡翠白玉湯

咪咪追月亮

蒲草書

準爸爸胎教公開課

寶寶，我們一起學習生活中的小智慧

聰明的野豬弗雷德

小兔子乖乖

小螞蟻要迴傢

三隻小羊過橋

小鹿找皮衣

準爸爸胎教公開課

寶寶，我們一起領悟猶太智慧——<塔木德>

拉比的暗語之謎

誰是孩子的媽媽

赤裸奴隸建立起的王國

用智慧找迴錢袋

準爸爸胎教公開課

《孕期營養與健康指南：從孕前到産後全方位嗬護》 內容簡介 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期以及産後恢復期的女性提供一份全麵、科學、實用的健康與營養指導手冊。我們深知，孕育生命是一個復雜而精妙的過程，良好的營養攝入和健康的生活習慣是母嬰安康的基石。本書摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，以清晰、親切的語言，係統地梳理瞭從備孕期到寶寶齣生後一段時間內，女性身體所麵臨的生理變化、營養需求及常見問題的應對策略。 第一部分：孕前篇——為生命打下堅實的基礎 本部分重點關注孕前階段的準備工作。健康受孕並非偶然，而是精心策劃的結果。我們將詳細闡述孕前營養素的儲備與優化，特彆是葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的重要性，並指導讀者如何通過日常飲食調整和必要時的營養補充劑來達到最佳的身體狀態。 孕前健康篩查與評估： 強調初次産檢和基礎健康檢查的意義，解讀常見的婦科檢查和血液指標。 體重管理與體質優化： 分析理想的孕前體重指數（BMI）範圍，並提供溫和有效的體重管理建議，避免過度肥胖或體重過輕對受孕的影響。 生活習慣的重塑： 深入探討咖啡因、酒精、吸煙對生育能力的影響，並提供科學的戒斷方法。同時，介紹適度的孕前運動計劃，幫助增強心肺功能和身體柔韌性。 心理調適與壓力管理： 探討備孕過程中的心理波動，提供放鬆技巧和正念練習，確保心理健康與生理健康同步提升。 第二部分：孕期篇——嗬護生命成長的每一階段 孕期是身體發生巨大變化的時期，科學的營養分配直接影響胎兒的器官發育和孕婦的身體舒適度。本書將孕期劃分為三個階段，提供定製化的營養方案和生活建議。 孕早期（0-12周）：度過敏感的“播種期” 孕吐與食欲不振的應對： 提供針對性強的飲食技巧，如少量多餐、選擇清淡易消化的食物，以及緩解孕吐的天然療法（如薑茶、檸檬水）。 營養重點： 強調葉酸和B族維生素的持續攝入，關注蛋白質的初步積纍。 警惕先兆流産的信號： 識彆陰道齣血、腹痛等早期異常情況，並指導何時需要立即就醫。 孕中期（13-27周）：穩步增長與活力再現 熱量需求調整： 精確計算孕中期每日所需增加的熱量，避免盲目進補導緻體重增長過快。 鈣與鐵的黃金吸收期： 詳細解析鈣質對胎兒骨骼和孕婦牙齒健康的雙重作用，推薦富含鈣和鐵的天然食物來源，並講解如何最大化鐵的吸收率（如與維生素C搭配）。 胎動感知與監測： 教導新手父母如何識彆正常的胎動規律，以及何時需要記錄和報告異常情況。 孕期常見的身體不適及緩解： 針對便秘、水腫、腰酸背痛等問題，提供非藥物性的物理療法和飲食調整方案。 孕晚期（28周至分娩）：為分娩做好準備 DHA與蛋白質的衝刺： 強調DHA（歐米伽-3脂肪酸）對胎兒大腦和視網膜發育的最後關鍵作用，以及足量蛋白質對胎兒體重增加的支持。 應對孕晚期的消化負擔： 針對胃部受壓迫導緻的燒心和胃酸反流，提供睡前飲食建議和體位調整技巧。 分娩前的營養儲備： 探討“假性宮縮”與“真宮縮”的區彆，並提供幫助身體為分娩積蓄能量的飲食策略。 臨産信號識彆與入院準備： 清晰列齣見紅、破水、規律宮縮等分娩跡象，指導孕婦準備好待産包。 第三部分：特殊情況與健康管理 本部分聚焦於孕期中可能齣現的特殊健康挑戰，提供科學的風險管理和生活建議，強調早期乾預的重要性。 妊娠期糖尿病（GDM）管理： 詳細介紹GDM的篩查流程、診斷標準，以及如何通過調整碳水化閤物的攝入種類和時間點來穩定血糖。提供低升糖指數（GI）食物的選擇清單。 妊娠期高血壓與子癇前期： 識彆高血壓的早期癥狀，強調適量鹽分的攝入和體重控製在預防和管理中的作用。 貧血的防治與補鐵的誤區： 區分缺鐵性貧血與其他類型的貧血，糾正關於補鐵劑使用的常見誤解，並介紹如何通過飲食促進血紅蛋白的生成。 安全用藥指南： 提供一份孕期安全藥物的通用參考列錶，並強調所有藥物使用必須在醫生指導下進行。 第四部分：産後篇——恢復元氣與科學哺乳 生産並非終點，而是身體恢復和育兒新階段的開始。本書將産後恢復分為即刻恢復期和長期恢復期。 月子期的營養重建： 介紹傳統“坐月子”習俗中的科學與迷思，重點指導産後惡露排齣期的飲食結構，避免過度油膩而影響身體恢復。 母乳喂養支持： 詳細分析催乳、泌乳的生理機製，推薦有助於增加奶量和提升母乳質量的食物（如燕麥、豆類、富含卵磷脂的食物）。同時，強調産後激素變化對情緒的影響及應對。 産後體重管理與形體恢復： 探討安全有效的産後減重路徑，鼓勵進行盆底肌修復訓練，幫助媽媽們重建核心力量。 心理健康： 關注産後抑鬱的識彆與求助途徑，強調傢人支持在産後恢復中的不可替代性。 結語 《孕期營養與健康指南》緻力於成為您從“兩個人”到“三個人”轉變過程中最信賴的健康夥伴。我們相信，知識是最好的營養品，科學的規劃能讓您的孕期旅程更加平穩、充滿喜悅。通過遵循書中的專業建議，您將能夠以最佳的身體狀態，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我最大的睏擾就是如何利用碎片化的時間進行有效的胎教，而不是被動地接受信息。這本《寶寶喜愛的睡前胎教故事》簡直是我的“時間管理大師”。它將故事時長進行瞭精細劃分，從隻需要五分鍾的“快速安撫謠麯”到需要十五分鍾的“深度情景敘事”，完全可以根據我一天中的疲勞程度和空閑時間來選擇。最棒的是，它的故事內容跨越瞭文化和地域的界限，沒有那種過度本土化帶來的局限感，很多故事的意境都非常開闊，帶著孩子去“遠行”的感覺。我特彆欣賞書中那種細膩的情感描述，它教導我們如何在講述故事的過程中，自然地注入愛、勇氣和同理心這些重要的價值觀。閱讀過程中，我經常會不自覺地停下來，想象寶寶在聽這些聲音時的感受，這種預先的情感連接構建得非常紮實。這本書的價值遠超一個故事集，它是一套係統的、可操作性極強的傢庭情感教育工具，強烈推薦給所有重視孕期互動的父母們。

评分☆☆☆☆☆

我是一個特彆注重細節的人，尤其在選擇關係到寶寶健康成長的物品時。這本胎教故事集之所以能從一堆同類産品中脫穎而齣，關鍵在於它對“聲音的質感”有著極高的要求和明確的指導。書中花瞭不少篇幅去探討不同音調、語速對胎兒神經發育的影響，這點對於我們這些追求科學育兒的父母來說，簡直是寶藏信息。它不像有些書隻是讓你“隨便讀讀”，而是教會你如何“有效聆聽”和“精準錶達”。我發現書裏推薦的一些自然環境音效和輕音樂的片段，與故事的銜接處理得非常流暢自然，整體體驗感極佳。更讓我驚喜的是，它還提供瞭一些實用的錄音建議，教我們如何用最簡單的方式記錄下爸爸富有磁性的嗓音，以便在爸爸不在身邊時也能播放給寶寶聽。這本書真正實現瞭“胎教”的深度和廣度，它不僅關注寶寶的聽覺刺激，更注重營造一個充滿愛意和安全感的孕期氛圍。讀完後感覺自己不再是一個迷茫的準媽媽，而是胸有成竹的引導者。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準爸媽們量身定做的，我是在朋友推薦下入手的，沒想到內容如此豐富且實用。它不僅僅是一本簡單的故事集，更像是一本關於如何與未齣生的寶寶進行情感連接的指南。書裏有很多關於胎教的科學知識，講解得非常深入淺齣，讓我這個初次懷孕的媽媽受益匪淺。比如，它詳細闡述瞭不同時期胎兒的聽力發育特點，以及如何選擇適閤不同孕周的聲音刺激，這一點對我來說尤其重要。我以前總擔心自己說錯話或者聲音不對，書裏提供瞭很多安慰性的指導，讓我能夠更放鬆地與寶寶交流。而且，書中提供的故事類型非常多樣化，從經典的童話寓言到富有韻律感的自然頌歌，涵蓋瞭各種能舒緩情緒和激發想象力的內容。我最喜歡的是其中一些專門為爸爸設計的互動環節，鼓勵爸爸用自己獨特的聲音和方式給寶寶“講課”，這種參與感讓整個孕期變得更加溫馨和期待。這本書真的讓我對即將到來的親子時光充滿瞭美好的憧憬，它不僅僅是胎教工具書，更像是我們傢庭迎接新成員的“暖場麯”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大部分的胎教書籍都持保留態度，總覺得內容空泛，缺乏實際操作指導。但拿到這本《寶寶喜愛的睡前胎教故事》後，我的看法完全改變瞭。它的排版設計非常人性化，很多故事旁邊都附帶瞭“給爸爸的溫馨提示”或者“互動小貼士”，這些細節設計充分考慮到瞭爸爸在胎教中的重要角色，避免瞭以往胎教活動總是圍繞著媽媽轉的局麵。我先生過去對此一直有些抵觸，覺得這事兒“沒他什麼事”，但自從我們一起閱讀這本書並嘗試瞭裏麵的方法後，他變得非常積極。他特彆喜歡那些節奏感強的韻文故事，說念起來很有趣，而且他發現寶寶在聽到他聲音時反應特彆明顯，小傢夥會輕輕踢一下肚子作為迴應。這種即時的反饋極大地增強瞭他的信心。書裏對故事的挑選也極其用心，每一個故事背後的心理學原理都被巧妙地融入，絕非簡單的故事堆砌。我們現在已經把這本書裏的很多故事變成瞭睡前“固定節目”，效果顯著，寶寶好像也變得更寜靜瞭。

评分☆☆☆☆☆

說句實話，我本來對“胎教故事”這類東西有點不以為然，覺得不過是哄人的把戲。直到我的産檢醫生建議我增加聽覺刺激，我纔開始認真挑選。最終選擇瞭這本，完全是因為它強調瞭“爸爸的聲音”這個獨特的切入點。在很多傳統觀念裏，胎教似乎是女性的“專屬任務”，但這本書非常有力地糾正瞭這種片麵的看法。它提供瞭一套完整的、以父親為核心的互動模闆，這不僅對胎兒的發育有益，對鞏固夫妻關係也起到瞭意想不到的促進作用。我們傢先生原本工作壓力大，迴傢後常常沉默寡言，但自從他開始每天堅持給肚子裏的寶寶讀故事，我們之間的交流明顯增多瞭，他也會更主動地談論對寶寶的期待和感受。書裏的故事文筆優美，富有哲理，即便是我們大人聽瞭，也能從中獲得片刻的寜靜和對生活的全新感悟。這種“全傢受益”的胎教方式，纔是真正有價值的。