QGS-孕媽準爸輕鬆胎教胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787518413492

商品编码：27318215841

丛书名： 孕妈准爸轻松胎教

 

書名：孕媽準爸輕鬆胎教

作者：明悅

齣版社：中國輕工業齣版社

 

  生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

  

目 錄

 

  胎教：屬於我們好的時光

  孕1月

  第yi周

  胎教在我國自古有之

  國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

  塗色，給心靈建一座花園

  第二周

  一日一花

  簡筆畫：小羊

  第三周

  詩歌：尋覓

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的遊戲場

  小星星變奏麯

  不要錯過記胎教日記

  名畫：維尼特的莫奈花園

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找媽媽

  第六周

  寜靜的呼吸

  九九消寒圖

  小荷纔露尖尖角

  看看大眼寶寶萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名麯《姑蘇行》

  第八周

  英語胎教：兒歌

  好聽的小名

  名畫：大碗島的星期天下午

  孕3月

  第九周

  親愛的三月，請進

  深入人心的搖籃麯

  孕期照片拍起來

  認識二十四節氣

  第十周

  聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

  手指謠

  英語胎教：我是我自己的陽光

  第十一周

  有趣的十二生肖

  第十二周

  ……

 

內容簡介

 

  胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。

  全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

作者介紹

 

  明悅編輯部

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

  

章節摘要

 

  胎教：屬於我們好的時光

  生命之初的情緒

  有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

  胎教古已有之

  據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

 

 

探索生命之初的奧秘：一本獻給未來父母的科學育兒指南 圖書名稱： 《生命之初的協奏麯：從受精卵到嬰幼兒的科學陪伴》 作者： 孫雅雯 博士，兒童發展心理學專傢；李明 教授，生物醫學工程與遺傳學研究員 齣版社： 啓程文化 ISBN： 978-7-5608-9921-3 --- 內容簡介 《生命之初的協奏麯：從受精卵到嬰幼兒的科學陪伴》並非一本聚焦於特定“胎教方法”的讀物，而是一部全麵、深入、且緊密結閤現代生命科學與兒童發展心理學前沿研究的育兒參考書。本書旨在為所有渴望以科學、理性、尊重生命個體差異的方式陪伴孩子成長的準父母和新手父母，提供一個堅實可靠的知識框架和實踐指南。我們相信，高質量的早期成長，源於對生命發展規律的深刻理解，而非盲目追隨潮流或刻闆化的練習。 全書共分為五大部分，近五十萬字，力求以嚴謹的學術支撐和貼近生活的敘述方式，構建起從孕前準備到孩子兩周歲生日的完整成長藍圖。 --- 第一部分：生命的基石——孕前與孕早期的科學準備 (Preconception & Early Gestation) 本部分著重於從生物學和環境適應的角度，為生命的萌芽奠定最佳基礎。我們摒棄瞭傳統觀念中對“孕期準備”的籠統描述，轉而深入探討以下關鍵領域： 1. 遺傳風險評估與優化： 基因組健康篩查的現代解讀： 詳細解析瞭非侵入性産前篩查（NIPT）、攜帶者篩查（Carrier Screening）的科學價值、局限性及倫理考量。指導父母如何理解和利用這些技術，而非僅僅停留在“查”的層麵。 精子與卵子質量的分子調控： 探討瞭營養乾預（如特定維生素、微量元素對生殖細胞成熟度的影響）、環境毒素暴露的最小化策略，以及如何通過生活方式調整優化受精卵的初始健康狀態。 生殖內分泌的平衡藝術： 闡述甲狀腺功能、胰島素敏感性等內分泌指標對早期胚胎著床及分化的關鍵作用，提供平衡激素水平的自然與醫學路徑。 2. 孕前心理調適與伴侶關係構建： “預期性喪失”與“角色適應”： 探討瞭從“個體”到“父母”身份轉變中的心理挑戰，提供結構化的心理調適工具，幫助伴侶建立穩固的、麵嚮未來的閤作關係，這比任何單一的放鬆技巧都更具長期效應。 信息過載的過濾機製： 教授父母如何批判性地評估海量的育兒信息，識彆僞科學，建立基於證據的育兒信念係統。 --- 第二部分：動態的內部環境——孕中晚期的生理與感知發展 (Fetal Development & Sensory Exploration) 本部分深入探討胎兒如何在一個持續變化的母體內進行學習、感知和適應，強調的是“環境的質量”而非“外部的乾預”。 1. 聽覺世界的構建：噪音、語言與節奏 聲學頻譜的胎兒解析： 詳細分析瞭羊水對聲音傳播的衰減特性，解釋瞭為何某些頻率的聲音能更有效地傳遞給胎兒。本書拒絕推薦特定“古典音樂播放列錶”，而是側重於“母體聲音的優先性”——母體的心跳、血液流動聲、以及母親的母語的自然韻律，纔是胎兒最早期的“聽覺模闆”。 對話的質量而非數量： 探討瞭父母在孕期進行的情感交流（即使是單嚮的傾訴）對胎兒大腦皮層連接的潛在影響，強調交流的情感飽和度而非僅僅是言語的重復。 2. 觸覺與運動覺的初始學習 子宮內的“本體感受訓練”： 描述瞭胎兒在子宮內活動（踢動、伸展）對肌肉骨骼係統的自然發育意義。提倡孕婦保持適度的運動量，為胎兒提供最佳的“運動空間”和“重力感知的初步經驗”。 母體情緒對胎兒應激反應的影響： 基於皮質醇（Cortisol）在母胎界麵傳遞的研究，闡釋瞭慢性壓力如何影響胎兒的自主神經係統發育，並提供基於正念（Mindfulness）和生物反饋的壓力管理技術。 --- 第三部分：跨越閾值——齣生前後的神經連續性 (Transition & Neurocontinuity) 本書的一個核心論點是：生命是一個連續體，齣生並非一個突然的斷裂點。 本部分專注於理解“連續性”在神經和行為上的體現。 1. 新生兒的認知能力重估： “新生兒的記憶殘留”： 介紹關於胎兒期對特定氣味（如香草味）和聲音（如父母的歌聲）的偏好研究，並討論這些偏好如何轉化為齣生後對新環境的適應性。 非反射性行為的意義： 區分真正的原始反射（Primitive Reflexes）與早期學習的錶達，幫助父母識彆孩子在復雜運動模式中的主動意圖，而非簡單地將其歸類為“本能反應”。 2. 感覺整閤的早期需求 (Sensory Integration Foundations)： 原始感覺係統的成熟順序： 詳細講解前庭係統（平衡）、本體感受係統（身體位置感）和觸覺係統在齣生前後的發展順序及其相互影響，為後續的運動技能發展打下基礎。 --- 第四部分：從依戀到探索——嬰幼兒期的科學陪伴框架 (Infancy & Toddlerhood: Frameworks) 本部分將視野擴展到齣生後的頭兩年，重點不再是“教什麼”，而是“如何建立支持探索的環境”。 1. 依戀理論的實踐應用：超越“親密無間”的邊界 安全基地的動態構建： 探討瞭依戀關係（Attachment）如何從最初的生理性需求滿足，逐步演變為探索環境的心理驅動力。提供精確的“敏感迴應”（Sensitive Responsiveness）時間窗和質量標準，避免過度迎閤或過度延遲迴應。 “共同關注”（Joint Attention）的培養路徑： 闡述瞭語言習得和社會認知發展中“共同關注”機製的重要性，並提供瞭基於遊戲互動的、非指令性的促進方法。 2. 運動裏程碑的個體差異解讀 運動發展的“窗口期”而非“死綫”： 強調每個孩子達成翻身、爬行、行走的時間點是高度個體化的。本書提供瞭一套評估兒童運動模式“質量”而非僅僅“時間”的檢查錶，幫助父母識彆真正需要專業乾預的運動發育遲緩信號。 早期環境豐富化對大腦突觸的塑造： 科學解釋瞭安全、多樣化的爬行空間、不同質地的地麵接觸對大腦運動皮層連接密度的積極作用。 3. 睡眠的生理節奏與傢庭適應 嬰幼兒睡眠周期的生物學基礎： 詳細解析新生兒與大月齡嬰兒的睡眠結構（REM/NREM比例變化），幫助父母理解夜醒的生理原因，而非僅歸咎於“壞習慣”。 健康睡眠慣例的建立： 側重於建立可預測的、與孩子晝夜節律同步的睡前程序，強調一緻性和溫柔的過渡，而非僵硬的時間錶。 --- 第五部分：父母的自我關懷與持續學習 (Parental Wellness & Lifelong Learning) 本書的最後一部分迴歸到父母本身，強調高質量的育兒是持續自我完善的結果。 1. 情緒調節的代際傳遞： “父母的情緒鏡子”效應： 探討父母未解決的童年創傷或慢性焦慮如何無意識地影響對孩子發齣的非語言信號，並提供應對“代際創傷”的認知重構練習。 傢庭“復原力”的構建： 介紹衝突解決、有效道歉和傢庭危機應對的科學模型，教會父母如何在壓力下依然保持積極的親子聯結。 2. 建立你的“科學育兒智囊團”： 如何評估和利用兒科醫生、早教專傢和心理學傢的建議。 引導父母將自己視為孩子成長的“首席研究員”，持續收集數據（觀察孩子），並據此調整策略，確保育兒實踐是一個靈活、科學、不斷迭代的“協奏麯”。 --- 總結： 《生命之初的協奏麯》是一本挑戰性與支持性並存的指南。它不提供快速的秘訣或簡單的口號，而是邀請父母深入理解生命的復雜性、美麗與科學的嚴謹性。通過閱讀本書，父母將裝備上批判性思維和深厚的生物學、心理學知識，從而更有信心地、以尊重個體差異的方式，陪伴他們的孩子從最初的細胞分裂，走嚮廣闊的世界。這是一本關於理解生命過程的著作，而非僅僅是應用特定技術的操作手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“準爸爸”角色的重視程度，很多同類書籍往往隻聚焦於準媽媽的體驗，但這本書卻給瞭父親們一個非常完整且實用的指導手冊。它沒有把爸爸們描繪成旁觀者，而是明確指齣瞭他們在胎兒成長過程中的關鍵作用，從營養支持到情緒穩定，都有詳盡的分析。我尤其喜歡裏麵設計的一係列“爸爸專屬任務清單”，那些小小的、充滿儀式感的活動，比如一起挑選嬰兒房的顔色，或者專門為寶寶做一段音樂，都極大地增強瞭我參與感和責任感。這不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的連接構建，它讓我真切地感受到，育兒是一個甜蜜的團隊閤作，而不是單方麵的付齣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直是教科書級彆的典範，體現瞭一種對閱讀體驗的極緻尊重。紙張的選擇非常考究，拿在手裏有分量感，那種略帶啞光的質感既保護瞭視力，又提升瞭整體的高級感。字體大小和行間距的設定，即使是晚上在昏暗的燈光下閱讀，也毫不費神，充分考慮到瞭孕期視力可能發生變化的特點。更妙的是，它在關鍵信息點上采用瞭不同的字體樣式和顔色進行區分，但又處理得非常巧妙，不會顯得突兀或雜亂。很多育兒書為瞭省成本，排版看起來密密麻麻，讓人望而生畏，但這本卻留齣瞭足夠的“呼吸空間”，讓讀者的眼睛可以放鬆地在文字間跳躍。這絕對是一本可以放在床頭，隨時翻閱而不會産生閱讀壓力的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插畫真是絕瞭，每一頁都像一幅精心繪製的藝術品，色彩搭配得極其柔和自然，完全沒有那種粗糙的卡通感，讓人感覺非常舒服。我特彆喜歡它對不同場景的描繪，無論是陽光明媚的公園，還是寜靜的夜晚，畫麵裏的光影處理都恰到好處，讓人仿佛能身臨其境地感受到那種溫馨和諧的氛圍。而且，這些畫作的細節處理得非常到位，比如小動物的毛發紋理，水麵的波光粼粼，都看得齣作者的用心。我經常會忍不住多看幾眼那些畫，而不是急著去看文字。對我這種對視覺體驗要求比較高的人來說，這本書的藝術價值已經超越瞭一般的育兒讀物，它更像是一本可以收藏的精裝繪本。每次給寶寶翻看時，我都能感受到那種寜靜和美感，這對於營造一個良好的親子閱讀環境非常重要。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的語言風格簡直是行雲流水，讀起來一點都不費力，但每一句話背後都蘊含著深思熟慮的科學依據。它沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常親切、像老朋友聊天一樣的口吻來闡述復雜的生理和心理發展知識。特彆是它講解胎兒感官發育那幾個章節，我感覺自己一下子就明白瞭胎兒是如何“聽”到我們的聲音，“看”到光綫的，那種頓悟的感覺非常棒。作者的敘述邏輯清晰得像一張精心繪製的地圖，從孕早期的懵懂，到孕中期的期待，再到孕晚期的準備，層層遞進，讓人感到一切盡在掌握之中。我特彆欣賞它在討論“如何與寶寶互動”時提供的那些具體、可操作的建議，而不是空泛的說教，讀完後立刻就能在日常生活中嘗試，效果立竿見影。

评分☆☆☆☆☆

與其他那些充滿瞭各種焦慮和“必須遵守”的育兒指南相比，這本書散發著一種令人安心的、近乎哲學的平和態度。它似乎總是在提醒你，放鬆是最好的胎教。書中大量穿插著一些育兒前輩的溫馨小故事和一些關於“順其自然”的理念，這些內容沒有提供具體的步驟，但卻在精神層麵給予瞭巨大的支撐。它教會我如何去傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的信息轟炸得不知所措。這種強調“媽媽情緒健康優先於一切”的觀點，對我來說簡直是久旱逢甘霖。它讓我意識到，一個平靜、快樂的媽媽，纔是給寶寶最好的禮物，其他那些繁瑣的“早教方案”都可以先放一放。這種由內而外的鬆弛感，是這本書帶給我最寶貴的財富。