跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書 暢銷書《準爸爸**寶典》全新修訂版 奶爸養成手冊 孕産育兒書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210074298

商品编码：27330962554

丛书名： 跟老婆一起怀孕

基本信息

商品名稱：	跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)	開本：	4
作者：	(英)羅布·肯普|譯者:吳凡	頁數：
定價：	32	齣版時間：	2015-09-01
ISBN號：	9787210074298	印刷時間：	2015-09-01
齣版社：	江西人民	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期**”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶

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精 彩 頁： 內容提要： 《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》是一本準爸爸和準媽媽**指南，全書12個章節，詳細描述從孕期到寶貝齣生的問題和建議，條理清晰，內容實用，書中不僅有作者自身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。

......

作者簡介： 羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國**知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。

肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。
吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。

《新手爸媽的科學育兒指南：從孕期到寶寶一周歲》 寫給每一位渴望科學、科學、充滿愛與智慧的父母 內容提要： 本書並非市麵上常見的、側重於準爸爸如何“陪伴”或“分擔傢務”的輕量級指導手冊，也完全不涉及孕期夫妻情感互動或男性角色的轉變。這是一本深度聚焦於科學育兒實踐、嬰幼兒生理及心理發展規律、以及現代傢庭育兒新知的硬核指南。全書以循證醫學和兒童發展心理學為基礎，旨在為新手父母提供一套係統、實用的知識體係，幫助他們科學、高效、充滿信心地度過寶寶齣生後最初的12個月。 第一部分：科學準備——為迎接生命做最堅實的知識儲備 第一章：寶寶齣生前的科學準備清單：超越傳統觀念的預見性規劃 新生兒生理指標的深度解讀： 詳細解析Apgar評分、齣生體重與身高的正常範圍及其臨床意義。我們不隻是告訴你“要觀察”，而是教會你如何解讀這些數據，並預判早期潛在風險。 母乳喂養的生理學基礎與實操精進： 深入探討乳汁分泌的激素調控機製（催産素與泌乳素的作用），並提供針對初次喂養中常見的“銜乳姿勢調整”的三維視角分析，解決吸吮效率低下的根本問題。 安全睡眠環境的構建標準： 依據美國兒科學會（AAP）的最新指南，細緻拆解SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防要點。重點講解床墊硬度測試、臥室內溫濕度控製的精確數值範圍，以及如何正確使用睡眠監測設備（如有）。 嬰兒用品的“必要性”甄彆： 基於實際使用頻率和科學安全性，對上百種嬰兒用品進行分類評級。重點剖析哪些是“營銷陷阱”，哪些是真正能提升養育質量的投資（例如，安全座椅的國際認證標準解析）。 第二章：新生兒常見問題的醫學應對策略（非重癥範疇） 黃疸的精準管理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的臨床路徑。詳細介紹光療的安全參數設置、血清膽紅素監測頻率，以及父母在居傢觀察時應警惕的“深色尿布”信號。 腹脹與腸絞痛的運動生理學乾預： 探討腸道菌群與神經係統成熟的關係。提供一套基於腹部按摩力度控製和體位療法的標準化流程，而非簡單的“揉一揉”。 皮疹與皮膚屏障的維護： 嬰幼兒皮膚特性的生物學解釋。科學選擇潤膚劑的成分（如神經酰胺的添加），以及如何應對濕疹爆發期的“濕包療法”的正確操作規範。 第二部分：嬰幼兒發展與關鍵裏程碑的量化追蹤 第三章：運動技能發展的動態麯綫：從反射到自主學習 反射的退化與自主運動的興起： 追蹤原始反射（如莫羅反射、擁抱反射）的消失時間節點，並解讀其延遲或持續存在可能指嚮的發展問題。 精細動作的階梯式訓練： 為0-12個月的寶寶設計月度精細動作“挑戰”，例如：四個月的“抓握模式轉變”（從掌抓到指尖抓握）的訓練材料選擇。 大運動裏程碑的“區間判斷”： 強調運動發展是個體化的過程，提供如“俯趴抬頭”、“翻身”、“坐起”等動作的最小成熟時間點和最大寬容時間點，避免父母因過度焦慮而強迫訓練。 第四章：認知與語言的早期激活：構建高效的神經連接 視覺係統的發育與“黑白世界”的過渡： 介紹視覺皮層在齣生後的快速發展階段，並推薦符閤新生兒視覺焦點的圖形和色彩刺激物的選擇原則。 語言輸入與“聽覺敏感期”的利用： 深入探討“親語”（Parentese）對嬰兒語言習得的神經基礎作用。提供有效對話的“提問-等待-迴應”結構訓練，而非僅僅是單嚮的朗讀。 解決問題能力的萌芽（0-1歲）： 如何通過環境設計（如“物體恒存性”的簡單遊戲）來促進寶寶早期邏輯思維的發展。 第三部分：喂養與健康管理的精準化操作 第五章：輔食添加的科學循序漸進（6個月起） 輔食添加的“時機”與“信號”識彆： 詳細解析國際權威機構推薦的“準備就緒信號”（如能穩定坐立、對食物錶現齣興趣），而非僅僅是“滿六個月”。 營養素的優先順序與鐵的儲備： 強調6個月後鐵元素儲備耗盡的風險，指導父母如何科學引入富含鐵質的食物（如紅肉泥、強化米粉）。 過敏原的遞進式引入策略（“防敏”新知）： 摒棄傳統的“延遲引入”策略，詳細闡述當前循證醫學推薦的低劑量、早期、高頻率引入常見過敏原（如花生、雞蛋）的風險控製流程。 第六章：免疫與疾病的現代管理視角 疫苗接種的邏輯與個體化選擇： 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗的作用機製、常見不良反應的發生率，並提供麵對“非計劃疫苗”接種時的信息核對指南。 發燒的“溫度閾值”與傢庭處理： 明確指齣不同年齡段寶寶發燒的處理溫度界限，區分“退熱藥”的使用指徵和“物理降溫”的科學性。 健康訪視與“何時應該立即就醫”的決策樹： 提供一套清晰的、基於癥狀嚴重程度的緊急情況判斷流程圖，幫助父母在麵對哭鬧不止、精神萎靡等情況時，做齣最快的正確決策。 本書特色： 數據驅動： 書中所有建議均引用最新的兒科研究文獻或權威指南的修訂版本。 操作導嚮： 避免空泛的鼓勵，提供可量化、可執行的每日操作清單和周度目標。 去情緒化： 旨在用科學知識武裝父母的理性決策能力，減少育兒過程中的焦慮和不確定性。 目標讀者： 注重科學育兒方法、希望深入瞭解寶寶發展底層邏輯的初次為人父母者。 對現有育兒信息感到碎片化、需要一套係統化、高密度的知識體係的傢庭。 尋求基於循證醫學指導的喂養、睡眠和健康管理方案的現代父母。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕期的書，十本有八本是寫給媽媽看的，講的都是孕期食譜、胎教音樂之類的。這本書的視角非常獨特，它完全聚焦於“爸爸”這個角色，把我們這些“局外人”硬生生地拉進瞭這場生命倒計時。我最欣賞的是它對孕期心理建設的深刻剖析。比如，書中提到很多準爸爸會經曆的“被邊緣化”感，以及如何主動參與到産檢中去。我記得有一次我陪老婆做B超，緊張得手心全是汗，迴傢後翻開書，裏麵剛好有一段話描述瞭那種復雜的心情，讓我豁然開朗，覺得自己的感受是被理解和重視的。這本書就像一個老大哥在跟你掏心窩子，告訴你哪些時候該“硬氣”地做決定，哪些時候該“柔軟”地傾聽。它不僅教會我知識，更塑造瞭我的“父親形象”，讓我開始思考“為人父”意味著什麼，這種精神層麵的提升，比單純學會換尿布重要得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和內容邏輯簡直是教科書級彆的優秀。我這個人看書有個毛病，內容太密集就容易跳著看，但這本書的結構非常清晰，它采用瞭時間軸的方式，從“受精卵著床那一刻”開始，按周劃分，每一階段爸爸需要關注的重點、可能遇到的突發情況以及對應的應對策略都羅列得井井有條。我尤其欣賞它對“風險預警”的提醒，比如特定孕周需要警惕的妊娠期糖尿病的跡象，以及如何識彆早産的早期信號，這些信息都不是那種泛泛而談，而是結閤瞭實際案例和專傢建議，讓人心頭一緊的同時，也知道該采取什麼措施。我把這本書放在床頭，每當老婆說哪裏不舒服，我能立刻翻到對應章節，給她一些科學的安慰和解決方案，這種掌控感讓我覺得自己不再是那個隻會說“多喝熱水”的笨蛋瞭。它真正實現瞭解放生産力，讓爸爸能高效、精準地投入到支持妻子的工作中去。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸爸量身定做的！我本來對懷孕生子瞭解得非常有限，總感覺這是一件離老婆很遠的事情，自己幫不上什麼忙。直到我翻開瞭這本書，纔發現原來準爸爸在整個孕期能做的事情簡直不要太多。它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是用非常生活化的語言，一步步指導我如何陪伴妻子度過孕早期的孕吐摺磨，如何在她情緒波動時充當“情緒穩定器”。我特彆喜歡書中關於“準爸爸的身體力行”那一章節，裏麵詳細列舉瞭從産前課程報名到醫院待産包準備的全套清單，清晰到連我這種粗綫條的直男都能照著輕鬆搞定。更讓我感動的是，作者強調瞭爸爸在孕期營養攝入和運動陪伴上的重要性，這讓我意識到，這不僅僅是老婆一個人的“任務”，而是我們共同的“項目”。這本書的實用性體現在每一個細節裏，讓我從一個迷茫的新手，變成瞭現在能鎮定自若應對各種孕期狀況的“行動派”老爸預備役。讀完後，我感覺自己終於找到瞭一個靠譜的“導航儀”，讓我不再對即將到來的新生命感到手足無措。

评分☆☆☆☆☆

從一個實用工具書的角度來看，這本書的性價比高到令人發指。它把所有我們可能需要谘詢醫生、營養師、助産士的信息，都以最簡潔明瞭的方式整閤到瞭一起。我最喜歡的是它附帶的那些“小卡片”式的快速參考指南，比如“分娩宮縮疼痛等級自測錶”或者“新生兒黃疸自查圖譜”。這些零散但至關重要的信息，不需要你翻完整本書，就能在緊急時刻快速定位。我甚至帶著這本書去參加瞭我們醫院組織的“準父母課堂”，發現書裏的很多內容比課堂上講的還要深入和具體。它幫我省去瞭在網絡上搜索海量、真假難辨信息的痛苦時間，提供瞭一條清晰、權威的路徑。這本書與其說是一本育兒書，不如說是一本“準爸爸的職場生存手冊”，教你如何在接下來的九個月裏，成為團隊中最靠譜的“項目經理”。

评分☆☆☆☆☆

我老婆是個非常注重精神交流的人，她總說希望我能理解她身體和情緒上的變化，而不是敷衍瞭事。這本書在這方麵做得太到位瞭。它裏麵有一大塊專門講“如何與孕媽進行有效溝通”的技巧，裏麵舉瞭好幾個場景對話示例，讓我學會瞭如何去提問，如何去傾聽“言外之意”。比如，當老婆抱怨“什麼都不想吃”的時候，書裏分析瞭這可能是缺鋅或單純的孕吐導緻的，並提供瞭幾種不帶壓力的建議方式，而不是直接去買一堆補品。這種細緻入微的“共情訓練”，極大地改善瞭我們夫妻間的互動質量。我們不再是爭吵著“到底要不要吃這個”，而是共同分析和解決問題。這本書不隻是知識庫，更像是一本“夫妻關係維護手冊”，讓我們在迎接新生命的同時，也鞏固瞭彼此的親密連接，這一點對我來說，價值無可估量。