做孩子的心理醫生(修訂本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

張曼華著 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 行為問題
• 心理健康
• 育兒指南
• 溝通技巧
• 青少年心理
• 親子溝通

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502177126

商品编码：29371230682

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

書名：做孩子的心理醫生(修訂本)

定價：26.00元

作者：張曼華著

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787502177126

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

傾訴陽光心語，倡導陽光教育，打造陽光少年。

內容提要

---

《做孩子的心理醫生》正是一本寫給愛孩子的父母們的書，它從多個角度與父母們一起來分析孩子的行為，瞭解孩子的心理，並提供切實可行的方法來幫助孩子，教育孩子，使我們的孩子能夠健康、快樂地長大、成纔。
不過請您記住，本書不是用來“純閱讀”的，而是應該照著其觀念和方法實際去做的。也就是說，你要做一個能給孩子實際幫助的“心理醫生”。如果你能做到這點，使孩子身心健康，孩子將來就不會有很多心理障礙，這不也正是我們愛孩子的真正目的嗎孩子是獨立的人，如何教育他們，是父母的職責。

目錄

---

緊張：害怕狐狸的紙老虎
恐懼：怕“鬼”的孩子
自卑：找不準人生原點的十字架
自負：眼裏隻有天空，沒有大地
嫉妒：孩子心中的一根刺
叛逆：嚮左走，嚮右走
浮躁：雙腳永遠踩不牢大地
害羞：羞答答的玫瑰靜悄悄地開
脆弱：為什麼受傷的總是我
懶惰：躺在路邊卻不願意伸齣手的乞丐
依賴：離不開太陽的月亮
自私：你的柔情我永遠不懂
虛榮：華衣彩裝後的淺薄
報復：野性的蔓草
撒謊：縛身的繩索
偷竊：僅僅是“拿”嗎
孤僻：漂浮在大海上的一葉小舟
焦慮：雷雨來臨前的夏日
厭學：成長中的潰瘍
作弊：巨大而不夠堅固的城堡
狂躁：雨中飛瀉的瀑布
抑鬱：夏季裏的陰雨天
強迫：終於知道瞭什麼叫“身不由已”
中庸：怎麼就成瞭孔夫子
早戀：青澀的橄欖
後記

作者介紹

---

張曼華　　首都醫科大學醫學心理學教研室副主任，副教授。　　北京市中青年骨乾教師。 1991年起從事醫學心理學的教學、科研、心理谘詢與治療工作。對青少年心理行為問題、傢庭婚姻問題、臨床各種心身疾病的心理谘詢及治療有較深入的研究，多次參與主持青少年的團體

文摘

---

序言

---

《做孩子的心理醫生（修訂本）》圖書簡介 一、 洞察兒童內心世界，解鎖成長密碼 每一位傢長都希望自己的孩子健康快樂地成長，然而，在成長的道路上，孩子們難免會遇到各種各樣的問題：情緒的起伏、行為的睏擾、學習的焦慮、社交的挑戰，甚至是難以啓齒的心理創傷。這些問題，若未能得到及時有效的疏導和乾預，可能會像一粒粒埋藏在心底的種子，在未來的日子裏悄然滋生，影響孩子的一生。 《做孩子的心理醫生（修訂本）》正是應運而生，它並非一本高深的心理學專著，而是一本寫給所有傢長、老師以及關心兒童成長人士的實用指南。本書以極其貼近生活、充滿人文關懷的筆觸，帶領讀者深入探索兒童豐富而復雜的內心世界。它不講空泛的理論，不賣弄艱深的術語，而是從孩子們最真實的生活場景齣發，解析他們行為背後的心理動機，幫助成年人更深刻地理解孩子，更有效地與孩子溝通，更智慧地陪伴孩子成長。 本書的修訂本更是集結瞭多年來無數傢長和教育工作者的實踐經驗與反饋，在原有基礎上進行瞭全麵的更新與優化。它不僅吸納瞭最新的兒童心理發展研究成果，也更精煉瞭方法，強化瞭實用性，力求為讀者提供一套更加係統、科學、易於操作的育兒寶典。 二、 從“心”齣發，解決孩子成長中的“疑難雜癥” 孩子齣現的種種行為問題，往往隻是內心睏境的外在錶現。《做孩子的心理醫生（修訂本）》的核心價值在於，它教導讀者如何剝離錶象，直抵問題的根源。本書將兒童成長過程中可能遇到的各種心理睏擾，進行瞭條分縷析的梳理，並提供瞭切實可行的應對策略。 情緒管理： 孩子為什麼會無緣無故地哭鬧？為什麼會突然變得易怒或沉默寡言？本書深入淺齣地解釋瞭兒童情緒發展的規律，以及不同年齡段孩子情緒錶達的特點。它會指導傢長如何識彆孩子的情緒信號，理解情緒背後的需求，並通過正麵的引導，幫助孩子學習管理自己的情緒，例如，如何安撫哭鬧不止的幼兒，如何幫助學齡兒童應對挫摺和失望，如何引導青春期孩子處理復雜的情感。傢長將學會如何成為孩子情緒的“安全港”，而不是情緒的“引爆器”。 行為睏擾： 孩子為什麼會撒謊？為什麼會咬人或打人？為什麼會沉迷於電子遊戲？本書將從心理學視角，解讀這些令傢長頭疼的行為。它會分析不同年齡段孩子可能齣現的行為問題，並探究這些行為背後隱藏的心理原因，例如，對關注的渴望、對規則的認知不清、對壓力的逃避、或者是在模仿和學習。本書將提供具體的方法，幫助傢長糾正不當行為，同時關注孩子內心的需求，從根本上解決問題，而不是簡單地壓製或懲罰。 學習與認知： 孩子的學習睏難、注意力不集中、缺乏自信，這些都可能與心理因素息息相關。本書將探討如何激發孩子的學習興趣，如何培養良好的學習習慣，如何幫助孩子剋服考試焦慮，如何建立孩子的學習信心。它會引導傢長關注孩子的學習過程，而非僅僅是學習結果，理解孩子在學習中遇到的障礙，並提供支持和鼓勵。 社交與人際： 孩子不閤群，害怕與人交往，或者在學校與同學發生衝突，這些都給傢長帶來瞭不小的擔憂。本書將深入分析兒童社交發展的關鍵階段，指導傢長如何幫助孩子建立友誼，如何培養孩子的同理心和閤作能力，如何處理孩子與同伴之間的矛盾。傢長將學會如何引導孩子理解他人，尊重差異，建立健康的人際關係。 親子關係： 孩子與傢長之間的關係是孩子心理健康最重要的基石。本書將重點強調如何建立和諧、信任的親子關係。它會指導傢長如何與孩子進行有效的溝通，如何傾聽孩子的心聲，如何給予孩子高質量的陪伴，如何在尊重孩子獨立性的同時，也保持必要的界限。傢長將學會如何成為孩子最堅實的後盾，讓孩子感受到無條件的愛與支持。 特殊情況應對： 麵對一些更為棘手的問題，例如兒童的恐懼癥、分離焦慮、多動癥的初步識彆和支持，甚至是童年創傷的初步應對，本書也會提供專業且人性化的指導。它會幫助傢長瞭解這些情況的可能錶現，以及在必要時尋求專業幫助的重要性。 三、 理念先行，方法落地，成為孩子心中最懂ta的人 《做孩子的心理醫生（修訂本）》並非一本“秘籍”，它更像是一場關於愛與理解的教育。本書所倡導的核心理念是：理解比控製更重要，陪伴比說教更有力。 深刻理解孩子的世界觀： 兒童的思維方式、情感體驗與成人截然不同。本書將帶領讀者放下成人的視角，嘗試用孩子的眼睛去看世界，用孩子的心去感受世界。隻有真正理解瞭孩子的邏輯，纔能找到與他們溝通的橋梁。 建立積極的親子互動模式： 書中提供瞭大量經過驗證的、行之有效的親子互動技巧。這些技巧並非僵化的程序，而是基於心理學原理的靈活應用。例如，如何運用“積極傾聽”來讓孩子感到被重視，如何通過“共情”來化解孩子的負麵情緒，如何運用“正麵反饋”來強化孩子的良好行為。 培養孩子的內在力量： 本書的最終目標是幫助孩子成長為擁有獨立人格、強大內心、積極樂觀的個體。它不僅僅是解決眼前的“問題”，更是著眼於孩子長遠的心理健康發展。通過引導傢長關注孩子的優點，發掘孩子的潛能，鼓勵孩子獨立思考和解決問題，本書緻力於培養孩子麵對未來挑戰的韌性和勇氣。 傢長的心態調整與自我成長： 育兒的過程也是傢長自我成長、自我反思的過程。本書同樣關注傢長的心理需求，幫助傢長緩解育兒焦慮，建立自信心，學習如何在忙碌的生活中找到平衡，成為一個更從容、更智慧的父母。 四、 精心修訂，內容更豐富，方法更實用 此次修訂，本書在原有的基礎上，增加瞭大量最新的研究成果和實踐案例。 增加瞭對不同年齡段兒童心理特點的深入分析： 從嬰幼兒期到青春期，各個年齡段孩子麵臨的心理挑戰和發展任務都有所不同，本書將提供更具針對性的解讀和建議。 優化瞭溝通技巧與具體情境的對應： 針對傢長在實際育兒過程中遇到的具體問題，提供瞭更詳盡的溝通腳本和應對策略，例如，如何與不願溝通的青春期孩子對話，如何處理孩子的“不聽話”，如何在傢庭衝突中保持冷靜。 引入瞭更多遊戲化、趣味化的引導方式： 很多時候，通過遊戲和故事，比直接說教更能觸動孩子的心靈。本書將介紹一些適閤不同年齡段孩子的心理輔導遊戲和活動。 強化瞭對傢長情緒管理和自我關懷的指導： 認識到傢長良好的心理狀態是孩子健康成長的關鍵，修訂本更加關注如何幫助傢長減壓，如何處理自身的育兒壓力，如何保持積極樂觀的心態。 五、 結語 《做孩子的心理醫生（修訂本）》是一本值得每一位傢長、每一位教育工作者細細品讀的書。它不是一本讓你瞬間成為“專傢”的書，而是一本陪伴你、啓發你、賦能你的書。它將幫助你卸下育兒的包袱，以更輕鬆、更智慧、更有愛的方式，走進孩子的內心世界，成為孩子生命中最值得信賴的傾聽者、最堅實的後盾、以及他們成長道路上最懂ta的人。閱讀本書，你將開啓一段與孩子共同成長的美好旅程，見證他們綻放齣最閃耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺有心思的，封麵那種淡淡的米黃色，配上手繪風格的插圖，讓人一看就覺得很溫暖，很想翻開來看。拿到手裏沉甸甸的，感覺內容量應該挺足的。不過說實話，我買這本書其實是衝著它名字裏的“心理醫生”這幾個字去的，希望能從中找到一些解決孩子成長過程中各種小麻煩的“秘籍”。我原本以為它會像一本工具書，詳細羅列各種常見問題的處理流程和標準話術，比如孩子不愛吃飯怎麼辦，發脾氣瞭怎麼安撫等等。然而，讀完前幾章後，我發現這本書的調子似乎更偏嚮於理論探討和理念引導，而非直接的“操作手冊”。它花瞭大量的篇幅去闡述父母自身的成長經曆如何影響瞭他們與孩子的互動模式，這部分內容確實發人深省，讓我開始反思自己處理問題時的底層邏輯。但對於一些急需立竿見影效果的日常衝突場景，它提供的直接應對策略相對比較模糊，更傾嚮於引導讀者去探索更深層次的情感需求，這對於初次接觸這類書籍的傢長來說，可能需要一點時間去消化和適應這種“慢”的教育方式。整體感覺上，它更像是一本關於自我成長的書籍，隻不過主角變成瞭孩子的傢長。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下購入此書的，她告訴我這本書“重塑瞭她的育兒觀”。我帶著極大的好奇心去翻閱，發現它的核心思想確實非常具有衝擊力，它挑戰瞭許多我們從小被灌輸的傳統觀念，比如“打是親罵是愛”的殘餘影響，以及過度強調“努力就能成功”的單一價值觀。作者對於情緒的復雜性有著非常精妙的描摹，不像市麵上很多書籍那樣把“快樂”和“悲傷”簡單地標簽化處理。它教我們如何去“陪伴”情緒，而不是急於去“解決”情緒。不過，書中對於一些比較極端的親子衝突場景的討論略顯保守，或者說，處理起來非常謹慎。我個人期望看到更多關於如何處理“不可調和的矛盾”的探討——比如，當父母的價值觀和孩子在青春期形成的自我認知發生根本性衝突時，該如何平衡權威與尊重。這本書提供瞭一個極高的精神追求和情感連接的理想範本，但對於現實中那些充滿摩擦和拉鋸戰的日常，它提供的“拐杖”稍微有點軟，需要讀者自己用更堅硬的骨骼去支撐起那些理論的重量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是斷斷續續的，因為它很容易讓人讀著讀著就陷入沉思，然後放下書本，開始反思自己和父母的關係，甚至追溯到童年。它的敘事節奏比較緩慢，不追求情節的跌宕起伏，而是專注於對人類情感和養育本質的挖掘。我最欣賞的是它對“完美父母”這一概念的消解。很多育兒書都在潛移默化地製造焦慮，暗示隻要你做對瞭所有事，你的孩子就會是完美的。而這本書似乎在溫柔地告訴我：“放鬆點，你不需要是完美的。”它倡導的是一種更具人性化的、允許犯錯的養育哲學。這種放鬆感是當前育兒環境中非常稀缺的資源。然而，這種過於強調“內在工作”的傾嚮，讓我有時會覺得在現實生活中有些脫節。比如，當麵對學校或外界對孩子錶現的明確要求時，僅僅依靠“內在的和諧”是否足夠應對外部的係統性壓力？書中對外部環境和社會規範的討論相對較少，更多聚焦於傢庭內部的微觀互動，這使得這本書的適用範圍可能更傾嚮於那些擁有相對穩定和自由的傢庭環境的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格頗具學者的嚴謹性，大量引用瞭心理學流派的經典理論，讀起來需要集中注意力，並非那種可以邊喝咖啡邊輕鬆閱讀的休閑讀物。我個人比較喜歡它對不同發展階段兒童心理特徵的分析，尤其是關於青春期前期（所謂的“前青春期”）的描述，簡直是神還原瞭我傢孩子那段時期的微妙變化——既渴望獨立又極度依賴，情緒像過山車一樣。不過，也許是因為翻譯的緣故，有些地方的術語顯得有些晦澀，我需要頻繁地查閱一些基礎的心理學名詞纔能完全理解作者的意圖。我特彆留意瞭其中關於“界限感”的章節，希望能學到如何既不溺愛又不壓製孩子的天性。書中提齣瞭建立界限的重要性，並指齣界限的建立往往是父母需要先完成自我界限確立的過程。這個觀點很有啓發性，它將問題從“孩子的問題”轉移到瞭“我們成年人的問題”上來，迫使我們進行更深層次的自我審視。盡管如此，我還是覺得，對於一個非專業人士的傢長來說，全書的理論密度稍微有點高，希望能有更多生活化的、更接地氣的案例來佐證這些深刻的洞見。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個特彆焦慮的時期接觸到這本書的，那時我正麵臨孩子進入小學後錶現齣的強烈的分離焦慮和對新環境的抵觸情緒，幾乎每晚都要為第二天的上學而進行一番“心理建設”。我急切地尋找能讓我立刻“修復”孩子情緒的方法，所以一開始閱讀時，我的期望值非常高，希望它能提供一套行之有效的“止痛藥”。書中對“依戀關係”的論述非常深入和細膩，這一點我非常欣賞，它讓我明白，很多時候孩子的情緒爆發點，其實是他們內心深處安全感缺失的一種外化錶現。作者用瞭好幾個案例來描繪這種微妙的情感流動，文筆非常具有畫麵感。然而，當我試圖對照自己的具體情境去套用書中的某些觀點時，卻發現實踐起來睏難重重。比如，書中反復強調“無條件的接納”，但在實際操作中，當我麵對孩子故意打翻牛奶的行為時，我的第一反應仍然是責備和急躁，而非全然的平靜接納。這本書在理論層麵是高屋建瓴的，但它對如何在日常瑣碎的、充滿火藥味的互動中保持那種理想化的心態，提供的實操指導略顯不足，更像是給我畫瞭一個美好的藍圖，但沒告訴我如何一步步去建造它。