POD—孕産育兒寶典 馬飛 9787543630147 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬飛 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 親子關係
• 備孕
• 新生兒護理
• 孕婦
• 育兒知識
• 馬飛

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543630147

商品编码：29373365551

包装：平装

出版时间：2004-03-01

基本信息

書名：POD—孕産育兒寶典

定價：39.00元

作者：馬飛

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787543630147

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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POD産品說明：1. 本産品為按需印刷（POD）圖書，實行先付款，後印刷的流程。您在頁麵購買且完成支付後，訂單轉交齣版社。齣版社根據您的訂單采用數字印刷的方式，單獨為您印製該圖書，屬於定製産品。2. 按需印刷的圖書裝幀均為平裝書（含原為精裝的圖書）。由於印刷工藝、彩墨的批次不同，顔色會與老版本略有差異，但通常會比老版本的顔色更準確。原書內容含彩圖的，統一變成黑白圖，原書含光盤的，統一無法提供光盤。3. 按需印刷的圖書製作成本高於傳統的單本成本，因此售價高於原書定1857. 按需印刷的圖書，齣版社生産

內容提要

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準爸爸和準媽媽孕前營養，準媽媽需要做的孕檢與谘詢，孕期胎教要點與方法，準媽媽常見不適與醫療預防，寶寶的生活護理，寶寶的日常喂養，寶寶的疾病預防，寶寶睡眠習慣培養，寶寶懂事能力培養，寶寶的個性培養，寶寶的藝術培養。
凡是您想知道的《孕産育兒寶典（雙色圖文版）》都為您想到瞭，凡是您所需要的本書都為您準備瞭，孕前、孕期、産後保健秘訣，孕育健康聰明寶寶的完美胎教方案，胎兒生長發育全程監測，嬰幼兒健康護理常識和營養方案，早期教育與潛能開發計劃。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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POD—孕産育兒寶典 馬飛 9787543630147 生命孕育的奇妙旅程：一本全麵解析母嬰健康與成長的實用指南 從兩條清晰的生命綫齣現的那一刻起，一個全新的世界便在準父母麵前徐徐展開。這趟旅程充滿瞭未知與期待，更伴隨著身體的巨大變化和心理的深刻轉變。麵對即將到來的新生命，從孕期的悉心嗬護到産後寶寶的精心喂養，每一個環節都牽動著父母的心。本書旨在成為您在這段生命孕育的奇妙旅程中，最可靠、最貼心的夥伴，為您提供科學、實用、詳盡的指導，助您從容應對孕産育兒的每一個挑戰，擁抱為人父母的幸福與喜悅。 第一部分：孕育生命的智慧——精準孕期指南 孕期是生命孕育的基石，也是母嬰健康的關鍵時期。本書將帶領您深入瞭解孕期生理變化的奧秘，以及如何通過科學的調養，為胎兒創造最適宜的生長環境。 孕早期（0-12周）：新生命的萌芽與挑戰 身體的信號與調整： 詳細解析早孕反應的種種錶現，如惡心、嘔吐、疲勞、乳房脹痛等，並提供緩解妙招。從著床到胚胎的快速發育，您將瞭解身體內部正在發生的深刻變化。 營養的基石： 科學講解孕早期營養需求，強調葉酸、鐵、碘等關鍵營養素的重要性，推薦適宜的食物選擇和膳食搭配，幫助您構建健康的飲食結構，預防胎兒神經管缺陷。 生活方式的重塑： 指導您如何安全地調整生活習慣，包括適度運動的選擇、性生活的注意事項、禁忌食物與藥物的辨析，以及如何識彆和應對潛在的流産風險。 孕早期檢查與監測： 詳解首次産檢的重要性，包括孕酮、HCG等激素水平的監測，以及超聲檢查在確定孕周、排除宮外孕等方麵的作用。 孕中期（13-28周）：母嬰共同成長的黃金時期 胎兒的快速發育： 描繪胎兒器官係統的逐漸成熟，如大腦、消化係統、骨骼等的發育進程。您將能直觀感受到寶寶一天天的成長與活力。 母體變化的適應： 詳細介紹孕中期女性身體的明顯變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚變化（妊娠紋）等，並提供舒緩不適的方法，如腰背酸痛的緩解、水腫的護理等。 營養進階與增重管理： 講解孕中期營養需求的調整，鈣、維生素D等骨骼發育關鍵元素的補充，以及如何閤理管理孕期增重，避免過輕或過重對母嬰健康造成的潛在影響。 運動與胎教的開啓： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，強調運動對母體健康和胎兒發育的益處。介紹科學的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教等，如何與寶寶建立情感連接。 孕中期篩查與監測： 重點介紹唐氏篩查、四維彩超等重要篩查項目，解釋其目的、意義和操作流程，幫助您瞭解寶寶的發育狀況，及時發現異常。 孕晚期（29-40周）：迎接新生的準備與期待 分娩的臨近與準備： 詳解胎兒入盆、宮縮等臨産信號，指導您如何識彆真假宮縮，並提前做好分娩的心理和物質準備。 身體的負荷與應對： 描述孕晚期可能齣現的疲勞、呼吸睏難、睡眠障礙、尿頻等癥狀，提供切實有效的緩解和應對策略，幫助您保持舒適。 營養的精細化： 強調孕晚期營養的重要性，尤其關注蛋白質、鐵、鈣的攝入，並指導您如何根據身體狀況調整飲食，為分娩儲備能量。 分娩方式的選擇與解讀： 全麵分析順産與剖腹産的優缺點，幫助您根據自身情況和醫生建議，做齣最適閤自己的分娩方式選擇。詳細介紹分娩過程的各個階段，讓您對即將到來的時刻有更清晰的認識。 産前教育與母乳喂養的預備： 講解産前教育課程的內容，包括分娩過程的講解、拉瑪澤呼吸法等技巧的練習。介紹母乳喂養的益處，指導您進行乳房護理，為産後順利母乳喂養打下基礎。 第二部分：嗬護生命的奇跡——科學育兒實踐 寶寶的誕生隻是生命旅程的開始，隨之而來的是一係列全新的挑戰與責任。本書將為您提供科學、細緻的育兒指導，助您成為自信、有能力的父母。 新生兒的護理：生命的最初守護 初為父母的準備： 詳細列齣新生兒必備物品清單，從衣物、尿布、奶瓶到洗護用品，事無巨細，幫助您提前做好充分準備。 喂養的藝術： 深入探討母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括喂奶姿勢、喂奶量、喂奶頻率的掌握，以及如何識彆寶寶是否吃飽。詳細介紹拍嗝的方法，預防寶寶吐奶。 睡眠的規律： 指導您如何為新生兒創造良好的睡眠環境，建立規律的睡眠模式，並應對夜醒、哄睡等問題。 清潔與衛生： 教授如何為寶寶洗澡、換尿布、清潔臍帶，以及日常的口腔、鼻腔清潔，預防感染。 常見問題的應對： 詳解新生兒黃疸、臍疝、濕疹、便秘、腹瀉等常見問題的識彆、原因分析與傢庭護理方法，並明確何時需要就醫。 寶寶成長的裏程碑：每個階段的挑戰與驚喜 0-3個月：感官探索的啓濛 生長發育規律： 詳細解析此階段寶寶的身高、體重、頭圍增長標準，以及大運動（抬頭、翻身）和小動作（抓握）的發展。 互動與交流： 指導您如何通過親子互動、撫觸、交流來促進寶寶的感官發育和情感連接。 早期智力開發： 推薦適閤此階段的早期智力開發遊戲和玩具，激發寶寶的好奇心和探索欲。 3-6個月：動作發展的飛躍 坐、爬的準備： 介紹寶寶在動作發展上的新突破，如自主坐起、嘗試翻身等，以及如何通過練習幫助寶寶掌握這些技能。 輔食的引入： 詳細闡述引入輔食的原則、時機，推薦最初的幾種輔食，如米粉、果泥、菜泥等，並教授製作和喂養方法。 語言能力的萌芽： 觀察寶寶發齣的各種聲音，鼓勵寶寶咿呀學語，為未來的語言發展奠定基礎。 6-12個月：探索世界的腳步 獨立行動的實現： 描繪寶寶學習爬行、扶站、獨立行走的整個過程，以及如何安全地引導寶寶練習。 飲食的豐富與多樣： 拓展輔食的種類和烹飪方式，介紹肉泥、魚泥、蛋黃等更豐富的營養來源，關注食物過敏的預防。 遊戲與規則的建立： 探索適閤寶寶發展的遊戲，開始引導寶寶理解簡單的指令和規則，為社交能力的培養打下基礎。 1-3歲：獨立意識的覺醒 語言爆發期： 見證寶寶詞匯量的爆炸式增長，學會說短語和簡單句子。如何引導寶寶更好地錶達自己。 “我”的時代： 應對寶寶的獨立意識增強，齣現“分離焦慮”、“固執”等行為。教授正麵的管教方法，如正麵管教、鼓勵和引導。 如廁訓練： 提供科學的如廁訓練步驟和技巧，幫助寶寶順利過渡到使用便盆。 社交與情感發展： 鼓勵寶寶與其他小朋友互動，培養分享、閤作等社交技能。關注寶寶的情緒變化，幫助他們認識和管理自己的情緒。 保障寶寶健康的基石——疾病預防與醫療常識 疫苗接種的重要性： 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗的接種程序、時間錶，以及疫苗的安全性與有效性，幫助傢長樹立正確的疫苗接種觀念。 常見疾病的識彆與護理： 深入分析感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐、皰疹性咽峽炎、手足口病等兒童常見疾病的癥狀、誘因，並提供傢庭護理的指導原則，何時需要及時就醫。 安全教育： 強調居傢、外齣、遊戲中的安全隱患，如溺水、燙傷、跌落、中毒等，教授傢長如何預防和應對意外傷害。 體檢與生長監測： 解釋定期體檢對於監測寶寶生長發育、及時發現潛在健康問題的意義。 第三部分：父母的成長與支持——和諧傢庭的構建 孕育和養育孩子的過程中，父母自身的成長同樣重要。本書將關注父母的情感需求，提供心理調適的建議，並強調傢庭成員之間的支持與協作，共同構建和諧溫馨的傢庭氛圍。 父母角色的轉變與調適： 産前焦慮與産後抑鬱的識彆與應對： 引導準父母和新晉父母認識到可能齣現的情緒波動，提供有效的心理調適方法和求助途徑。 夫妻關係的維係： 在傢庭重心轉移到孩子身上時，如何保持夫妻間的溝通與關愛，共同分擔育兒責任。 自我關懷的重要性： 鼓勵父母在忙碌的育兒生活中，不忘關注自己的身心健康，保持積極樂觀的心態。 傢庭成員的支持網絡： 祖輩的參與與配閤： 如何與長輩建立良好的溝通，協調育兒觀念，讓祖輩成為育兒的得力助手而非負擔。 科學育兒觀的傳遞： 鼓勵父母學習科學育兒知識，並與傢人分享，形成一緻的育兒目標。 尋求外部支持： 介紹社區資源、育兒社群、專業谘詢等，幫助父母在遇到睏難時獲得及時有效的幫助。 本書不僅僅是一本育兒指南，更是您成為一位充滿智慧、耐心與愛的父母的同行者。我們希望通過詳盡的內容和實用的建議，幫助您自信地迎接生命的奇跡，並與寶寶一同成長，共同書寫屬於您們的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在語言風格上的那種獨特的“人文溫度”。它沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位閱盡韆帆的長者，用最溫柔的筆觸引導你探索為人父母的奧秘。很多育兒書讀起來會讓人産生一種“我做得不夠好”的壓力感，但這本書卻恰恰相反，它鼓勵你接納不完美，允許自己在育兒的道路上犯錯，並提供修正的路徑。比如，在討論親子溝通時，它用瞭大量的篇幅來強調“傾聽”的重要性，並且詳細拆解瞭不同年齡段孩子錶達需求時的潛颱詞，那種細膩的洞察力，真的讓人醍醐灌頂。讀到一些關於夫妻關係在育兒過程中的變化時，作者的處理方式也非常成熟和老道，沒有迴避矛盾，而是提供瞭一套行之有效的“傢庭協作”模型。這種全方位的關懷，不僅照顧瞭寶寶的成長，更重要的是，它讓我們重新審視和加固瞭我們的小傢庭結構，這對於一個新傢庭的穩定發展至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的目錄結構簡直是為我這種“迷茫期”的父母量身定做的，邏輯清晰得讓人拍案叫絕。它不是那種按時間綫簡單羅列的流水賬，而是深入到不同階段父母可能遇到的核心痛點，比如“如何科學應對孕期焦慮”、“産後恢復的誤區與正解”、“寶寶早期社交能力的培養”等等，每個模塊都像是一個獨立的知識寶庫。最讓我驚喜的是，它在講解理論知識的時候，非常擅長穿插那些生動的小案例，那些場景我仿佛親身經曆過，一下子就能對號入座。比如，書裏描述的一個關於寶寶夜醒的片段，那個描述的細緻入微，連我抱著寶寶時的那種無助和心疼都精準地捕捉到瞭，讓人忍不住感嘆：“對，我就是這麼過來的！”這種高度的共情能力，讓閱讀過程變得不再枯燥，而是一種自我療愈和成長的體驗。翻閱時，你會發現作者的知識體係非常龐大，但講述方式卻極為剋製和精煉，沒有一句廢話，直擊要害，讓人感覺每一頁都充滿瞭乾貨，沒有絲毫的注水成分。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的盛宴，那種溫暖又不失專業感的色調搭配，讓人一看就知道裏麵蘊含著關於新生命和傢庭成長的寶貴知識。我記得我是在書店的育兒區隨手翻到的，第一眼就被那種沉穩的氣質吸引住瞭。內頁的排版也相當考究，字體大小適中，留白恰到好處，讀起來完全沒有視覺疲勞的感覺，即便是那種需要長時間閱讀的章節，也能保持心境平和。而且，這本書的紙張質感非常棒，拿在手裏沉甸甸的，有一種被認真對待的感覺，不像有些育兒書那樣輕飄飄的，讓人覺得內容也不夠紮實。裝幀工藝也看得齣是下過功夫的，即使經常翻閱，書脊也保持得很好，這對於經常需要查閱資料的父母來說，簡直是福音。我尤其欣賞它在信息呈現上的平衡感，既有嚴謹的科學依據支撐，又不失親切的人文關懷，就像一個經驗豐富又充滿耐心的老朋友在耳邊輕聲細語，讓人從心底裏感到信賴。這本書的整體包裝，從頭到尾都在傳遞一種“值得信賴”的信號，這是作為新手父母在信息爆炸時代最渴望得到的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性達到瞭我個人設定的“教科書”級彆，這可不是隨便說說的。我試著按照書裏推薦的一些“操作指南”去實踐，效果立竿見影。我尤其喜歡它在介紹具體操作流程時，采用的“步驟分解法”，把看似復雜的任務拆解成一個個簡單易執行的小步驟，配上清晰的圖示說明，即便是像我這樣動手能力稍弱的父親，也能輕鬆上手。特彆是關於輔食添加的那一部分，它不僅給齣瞭詳細的月齡建議，還考慮到不同地區食材的可獲得性，提供瞭非常靈活的替代方案，這體現瞭作者考慮問題的周全性。更難得的是，它非常注重“個性化定製”，反復強調沒有一模一樣的寶寶，所有的建議都應作為參考框架，鼓勵父母根據自傢情況靈活變通，這種科學的開放態度，讓我覺得這本書更像是一個可以互動的智能工具，而不是一本僵硬的參考手冊。

评分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書在信息更新的及時性和廣度上展現齣瞭驚人的後勁。我發現它引用的研究數據和最新的育兒理念都非常前沿，顯然作者在撰寫過程中投入瞭大量的精力進行文獻追蹤和專傢訪談。它不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更是深入探討瞭“為什麼這麼做”背後的科學邏輯，這種對原理的剖析，極大地提升瞭我作為父母的學習興趣和主動性。通過這本書，我學到瞭一種新的思維模式，不再是盲目跟從網絡上的零碎信息，而是建立起一個係統的、由內而外的育兒知識體係。它像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往更科學、更從容的育兒世界的大門，讓我對接下來的育兒挑戰充滿瞭信心和期待。這本書的價值，遠遠超齣瞭它的定價，它更像是一份對未來傢庭幸福的長期投資。