孕媽媽飲食營養全書9787510137594 中國人口齣版社劉佳 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆

劉佳著

下載鏈接在頁麵底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-07-03

類似圖書點擊查看全場最低價

店鋪：悟元圖書專營店

齣版社：中國人口齣版社

ISBN：9787510137594

商品編碼：29373413545

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

孕媽媽飲食營養全書9787510137594 中國人口齣版社劉佳 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

孕媽媽飲食營養全書9787510137594 中國人口齣版社劉佳 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	孕媽媽飲食營養全書
作者	劉佳
定價	34.80元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510137594
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	12開
商品重量	0.4Kg

內容簡介
詳細地介紹瞭孕前、孕期、月子期的飲食重點、飲食宜忌，以及孕媽媽與胎寶寶每月的身體變化和飲食特點，製訂齣相應的營養科學飲食方案，並配有食譜，讓讀者輕鬆烹製，以保證孕婦和寶寶的健康。讓準備當媽朋友從孕前到産後過得輕鬆又卓有成效。

作者簡介

Part 1

孕期明星營養素

Part 2

孕期問題，通過飲食來解決

對孕期營養不良說再見

偏食孕媽媽補充營養小幫手

調整飲食，養齣好脾胃

改善超重的飲食方法

預防胎寶寶畸形有妙招

過敏反應要謹慎

妊娠紋不可怕

孕媽媽護牙很關鍵

Part 3

備孕期：孕前飲食支一招

備孕期飲食方嚮指導

孕前3月：

備孕飲食大作戰

孕前2月：

掌握備孕飲食節奏

孕前1月：

孕前的後一戰

Part 4

孕早期：孕之初體驗

孕早期飲食攻略

孕1月飲食需閤理，營養更均衡

孕2月

妊娠反應的營養主張

孕3月

閤理膳食，適補營養

Part 5

孕中期：注重營養，適量補充

孕中期飲食攻略

孕4月

逐漸“旺盛”的食欲

孕5月

補充營養，食量要增加

孕6月營養需均衡，增重需閤理

孕7月營養多樣化，體重需控製

Part 6

孕晚期：迎接幸福的後衝刺

孕晚期飲食攻略

孕8月

少食多餐，養成良好的飲食習慣

孕9月保持營養，做好準備

孕10月迎接幸福，做好衝刺

Part 7

産後促健康：月子飲食很關鍵

産後飲食攻略

月子4周飲食方案

月子飲食宜忌

Part 8

孕期常見病的飲食調理

問題一妊娠糖尿病

問題二妊娠高血壓綜閤徵

問題三感冒

問題五便秘

問題六小腿抽筋

問題七孕期腹脹

問題八腹痛

問題十孕期失眠

問題十一孕期貧血

編輯推薦
通過本書，孕媽媽可以更加閤理地攝取營養、強化補充每月重點營養素，在不同時期為自己和寶寶製定不同的營養方案。另外，此書還為您推薦瞭大量的孕前、孕期和産後的食譜，並且列舉瞭孕産期常見不適的飲食調理，讓每一位孕媽媽在這裏都能找到有效、閤理的飲食方案。