漢竹 親親樂讀係列--孕媽媽40周全程護理方案 漢竹著,丁曉萍 主審 9787122042 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹著，丁曉萍 主審 著

圖書標籤:

• 孕期護理
• 孕婦健康
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 40周孕程
• 漢竹
• 親親樂讀
• 孕期指南
• 産前準備
• 丁曉萍

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122042958

商品编码：29385320901

包装：平装

出版时间：2009-02-01

基本信息

書名：漢竹 親親樂讀係列--孕媽媽40周全程護理方案

定價：39.80元

作者：漢竹著,丁曉萍 主審

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787122042958

字數：188000

頁碼：147

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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懷孕前：應知的宜忌與準備；孕期：40周全程嗬護媽媽，寶寶的成長變化；讓新手爸爸變身全能好爸爸；分娩：助您輕鬆準備，告彆恐懼；産後：新生寶寶照顧須知；産後6周身體恢復方案。 一本準爸爸也愛讀的書，對媽媽寶寶的關心更周到。

內容提要

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您的小寶寶是愛，是暖，是希望，是人間的四月天。在他還沒有來到這個世界之前，您就是他的宇宙，是孕育他的海洋。您將和他一起度過漫長而又短暫的40周。在這40周裏，您將和您的小寶寶共同體驗這個世界上幸福而又特彆的相處方式。每一天，您的小寶寶將隨您一起上班，一起迴傢，一起笑，甚至偶爾還會一起哭，感受著您身體和情緒的每一點變化，沒有任何兩個生命比你們更加親密瞭。
孕育小寶寶是女性生命中具有獨特意義的一段人生經曆，也是需要充分的準備和科學指導的重要階段。您是否已經準備好經曆這份“幸孕”曆程？您需要瞭解哪些實用而的知識？
本書以圖文並茂的形式，全方位關注您孕前、孕中及産後的各種問題並給予專業的指導，伴隨您從計劃做媽媽一直到産後的恢復，悉心嗬護您孕期的各個方麵。告訴您每周、每月自身身體的變化、胎寶寶的生長發育，以及每月的日常營養、胎教、保健及齣行、穿衣等各方麵應注意的問題；告訴您應該怎麼做，不應該怎麼做，全方位嗬護您孕期生活的每一天！
我們與您共同期待著一個健康、可愛、聰明的小寶貝的降臨！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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從孕育奇跡到迎接新生：一本孕期全方位指南 懷揣著對生命的無限憧憬，您踏上瞭這段充滿喜悅與期待的旅程。從精卵結閤的那一刻起，一個全新的生命便在您的體內悄然生長，孕育著未來的希望。這段時光，既是身體的巨大轉變，也是心靈的深刻洗禮。每一個細微的變化，都牽動著您和傢人的心。如何科學地嗬護這個脆弱而又頑強的生命，如何更好地瞭解孕期的每一個階段，如何為順利分娩和産後恢復做好準備，是每一位準父母最關心的問題。 這本書，正是為迴應這份關切而生。它並非一本簡單的書籍介紹，而是一份詳盡的孕期守護指南，旨在為您提供從孕前谘詢到産後康復的全方位指導，幫助您安心、健康地度過孕期的每一個日子，迎接新生命的到來。 孕前準備：為生命的起點打下堅實基礎 孕育新生命，並非隻是順其自然，科學的孕前準備是保障母嬰健康的第一步。本書將首先引導您瞭解孕前檢查的重要性，包括常規的婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，幫助您及時發現並處理潛在的健康問題。同時，我們將詳細介紹備孕期間的營養補充策略，如葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入建議，以及飲食禁忌，幫助您調整身體狀態，為受孕創造最佳條件。對於有不良生活習慣的女性，書中也會提供科學的戒煙限酒、規律作息等建議，幫助您遠離對胎兒不利的因素。 孕早期（1-12周）：小心翼翼的嗬護，感受生命的萌芽 孕早期是胎兒器官係統形成的關鍵時期，也是孕婦容易齣現不適的階段。您可能會經曆妊娠反應，如孕吐、乏力、乳房脹痛等。本書將詳細解讀這些孕早期常見的生理變化，並提供緩解不適的實用方法，如飲食調整、穴位按摩、心理疏導等。同時，我們將重點講解孕早期需要注意的用藥禁忌、避免接觸有害物質（如X射綫、農藥等），以及如何預防和處理先兆流産等情況。您將瞭解到胎兒在母體內的發育情況，從一個小小的胚胎逐漸成長為擁有心跳和四肢的胎兒，感受生命最初的脈動。 孕中期（13-27周）：穩步成長，享受孕育的喜悅 隨著孕早期的結束，您會逐漸適應身體的變化，孕吐癥狀可能減輕，精力也隨之恢復。孕中期是胎兒快速成長的時期，您會明顯感受到胎動，這是母子間最直接的溝通。本書將為您揭示孕中期胎兒的成長軌跡，包括各個器官的發育進程。同時，我們將詳細指導您如何進行孕期營養的科學補充，為您提供一份量身定製的孕期食譜，強調均衡飲食和多樣化攝入。關於孕期運動，書中將推薦適閤不同階段的運動方式，如散步、瑜伽、遊泳等，並強調運動的益處和注意事項，幫助您保持身體活力，促進胎兒健康發育。此外，您還將瞭解到孕中期常見的其他問題，如孕期貧血、妊娠期糖尿病篩查、牙齒保健等，並獲得專業的防治建議。 孕晚期（28-40周）：迎接挑戰，為分娩做好萬全準備 孕晚期，您將進入迎接新生命的最後衝刺階段。身體的變化會更加明顯，如腹部日益增大、水腫、腰背疼痛等，這些都會給您的生活帶來一些不便。本書將詳細介紹孕晚期需要關注的重點，包括胎兒胎位的評估、胎動監測的重要性以及如何正確監測。您將瞭解分娩的生理過程，掌握不同分娩方式的優缺點，以及如何選擇最適閤自己的分娩方式。書中還將提供詳細的分娩準備清單，包括待産包的物品、證件的準備等，讓您心中有數，從容應對。對於即將到來的陣痛和分娩過程，我們將提供心理輔導和放鬆技巧，幫助您減輕恐懼和焦慮，以積極的心態迎接寶寶的降臨。此外，關於孕期高血壓、前置胎盤、胎盤早剝等高危妊娠情況，本書也將提供專業的識彆和應對建議，強調及時就醫的重要性。 分娩過程與新生兒護理：科學應對，迎接小生命的到來 分娩是孕期的最高潮，也是一個充滿挑戰的時刻。本書將詳細描述分娩的不同産程，並提供在産過程中如何配閤醫護人員、緩解疼痛的技巧。對於希望瞭解的傢屬，也將提供如何支持待産孕婦的建議。 寶寶齣生後，您將步入一個全新的角色——母親。新生兒護理是每一位新手父母的必修課。本書將提供詳細的新生兒護理指南，包括喂養（母乳喂養和配方奶喂養）、換尿布、洗澡、睡眠、臍帶護理、黃疸觀察等方方麵麵。您將學會如何識彆寶寶的飢餓信號、如何安撫哭鬧的寶寶、如何觀察寶寶的健康狀況。此外，書中還將強調親子互動的重要性，指導您如何與新生兒建立深厚的情感聯係，為寶寶的早期發展奠定良好的基礎。 産後恢復與母嬰健康：關注身心，迴歸正常生活 分娩的結束並不意味著孕期的終結，産後恢復同樣至關重要。本書將關注産後媽媽的身心健康，提供關於産後惡露、傷口護理、盆底肌恢復、母乳喂養的持續指導，以及如何應對産後抑鬱等心理問題。我們將強調均衡飲食和適當運動對産後恢復的重要性，幫助您逐步恢復體能，重拾自信。同時，本書也會涉及産後避孕、生殖健康等知識，為您的傢庭計劃提供科學的指導。 貫穿始終的健康理念：科學、人文、關懷 貫穿整本書的，是一種科學嚴謹的態度、一份人文關懷的溫度，以及對母嬰健康全方位的保障。我們深知，孕期是一個特殊而敏感的時期，身體和心理的變化都需要被理解和嗬護。因此，本書不僅僅提供醫學知識，更融入瞭心理調適、生活方式建議、傢庭支持等多個維度，旨在幫助您成為一位自信、從容、快樂的準媽媽。 我們希望，通過這本書，您能夠更深入地瞭解孕育生命的奇妙過程，更科學地管理自己的孕期，更自信地迎接新生命的到來。願這段孕育之旅，因為有瞭這份詳盡的指南而更加順暢、溫暖，最終收獲滿滿的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺盛宴，那種古樸中又不失現代感的調子，拿在手裏沉甸甸的，就知道是用心製作的。光是封麵的那種淡淡的竹影和柔和的米黃色調，就讓人心頭一緊，仿佛已經能感受到那種寜靜而充滿期待的氛圍。我特彆留意瞭內頁的紙張，那種略帶紋理的質感，即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞，這對於需要細心嗬護的孕期來說，簡直是太貼心瞭。而且，裝訂工藝也相當紮實，每一頁都翻得很順暢，完全不用擔心會散架。我甚至有點捨不得馬上翻開內容，隻想先細細品味一下這份對新生命的敬畏和對準媽媽的溫柔緻意。它給我的第一印象，就是“品質感”，一種超越瞭普通工具書的藝術品般的質感，讓人願意把它放在床頭，時不時地去摩挲和欣賞。這不僅僅是一本書，更像是一個陪伴進入新人生階段的精美物件，光是看著它，心裏就踏實瞭不少，覺得接下來的旅程一定會井井有條，充滿美感。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它對“整體性”的關注。很多孕期書籍隻關注身體的生理變化，但這本書明顯超越瞭這一點。它非常深入地探討瞭準爸爸在整個過程中的角色定位與情感參與，甚至還提到瞭如何為産後的傢庭生活做心理預設。我發現，它不僅僅是在指導孕婦如何度過這40周，更是在幫助建立一個健康的“育兒單元”。比如，其中關於如何進行有效的親子溝通的早期引導，以及如何平衡工作與傢庭的建議，都顯得非常前瞻和實用。它將孕期視為傢庭結構重塑的關鍵時期，引導我們提前思考和演練未來的生活模式，這種宏觀視角，讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭一個簡單的護理手冊的範疇，它更像是一部傢庭成長的預備課程。

评分☆☆☆☆☆

說實在的，在選擇孕期書籍時，我非常看重作者和審稿人的專業背景，畢竟事關重大，馬虎不得。看到丁曉萍老師擔任主審，我心中的疑慮立刻消散瞭大半。這種嚴謹的學術背書，確保瞭內容在科學性和前沿性上都達到瞭很高的標準。我知道，這背後一定投入瞭巨大的心血去核對最新的醫學指南和研究成果。但令人驚喜的是，這種嚴謹並沒有讓內容變得生硬，反而讓那些看似基礎的建議都擁有瞭堅實的理論後盾。每次讀到一個關鍵點的講解，我都能感受到那種基於循證醫學的篤定感。這種“專業但不冰冷”的平衡拿捏得恰到好處，讓我能夠信任書中的每一個字，放心地將自己的健康和寶寶的未來托付給這份知識體係。

评分☆☆☆☆☆

從排版布局上來看，這本書的編排簡直是教科書級彆的清晰。我習慣於在睡前快速瀏覽第二天的重點，這本書的章節劃分非常閤理，而且每一個重要知識點都會用醒目的圖示或者列錶進行瞭總結，這極大地提高瞭信息獲取的效率。那些復雜的孕期檢查指標，以往總讓我頭疼不已，但在這裏，它們被拆解成非常易懂的小模塊，配上恰到好處的插圖說明，完全消除瞭閱讀障礙。更難得的是，它的時間綫索非常明確，你幾乎可以根據自己當前的孕周，直接翻到對應的部分，那種“你需要知道這個”的指嚮性非常強，完全避免瞭我在海量信息中迷失方嚮的窘境。這種對讀者使用習慣的洞察，讓這本書的使用體驗從“閱讀”升級為瞭“高效工具”。它真的做到瞭，讓你在需要幫助的那一刻，能夠迅速找到那盞指路明燈。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於育兒和孕期的書籍，但大多要麼是乾巴巴的醫學術語堆砌，要麼就是過度煽情的情感描述，真正能兼顧科學性與人文關懷的少之又少。這本書的行文風格卻獨樹一幟，它沒有那種居高臨下的“專傢指導”腔調，更像是鄰傢那位經驗豐富、知書達理的姐姐在耳邊輕聲細語地分享心得。文字處理得極其細膩，比如描述胎動時的那種微妙感受，或者孕期情緒波動時的自我安撫技巧，都寫得入木三分，讓人讀完後感覺自己的小心思被完全理解和接納瞭。那種細膩的筆觸，使得原本可能令人焦慮的孕期反應，都變得可以從容應對。我尤其欣賞它在處理一些“非標準”情況時的態度，不是一刀切地告訴你“應該”怎樣，而是提供瞭一個思考的框架，引導你去傾聽自己身體的聲音，這種尊重個體的寫作方式，真的太加分瞭。