嬰幼兒營養保健手記 9787537268516 新疆人民衛生齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒營養
• 嬰幼兒保健
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 喂養指南
• 健康飲食
• 0-3歲
• 營養食譜
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店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268516

商品编码：29591112886

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

書名：嬰幼兒營養保健手記

定價：19.80元

作者：楊靜

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787537268516

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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寶寶齣生後，新手爸媽會遇到人生中很多個*次。當你在享受幸福和喜悅的同時，是否常常因為經驗不足而感到有些力不從心？怎樣纔能成為稱職的父母，養育齣健康強壯的小小“智多星”呢？這本書或許可以成為你的得力助手！

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《嬰幼兒營養保健手記》—— 嗬護成長，科學喂養，點亮生命的最初光輝 引言 生命的孕育是奇跡，生命的成長更是我們無法言喻的珍貴。從呱呱墜地的那一刻起，一個小生命便承載瞭無數的愛與期望。而在這段充滿驚喜與挑戰的旅程中，營養與保健無疑是鋪就健康成長之路最堅實的地基。每一個細微的營養需求，每一次科學的護理，都將匯聚成孩子未來強健體魄、聰明纔智的源泉。《嬰幼兒營養保健手記》正是一本緻力於為新手父母及照護者提供全麵、科學、實用的育兒指南，旨在幫助您輕鬆應對嬰幼兒喂養與保健的各種難題，為寶寶的健康成長保駕護航。 本書的誕生，源於我們對嬰幼兒生命早期關鍵時期的高度重視，以及對科學育兒理念的深刻理解。我們深知，每一個傢庭都渴望給予孩子最好的，但信息爆炸的時代，各種育兒觀點撲麵而來，常常讓人無所適從。如何辨彆真僞？如何根據寶寶的個體差異製定最閤適的方案？如何應對喂養過程中的常見問題？這些都是傢長們普遍關心的問題。因此，《嬰幼兒營養保健手記》以其嚴謹的態度、專業的知識、貼心的指導，力求成為您育兒路上最值得信賴的夥伴。 第一篇：生命之初的營養基石——母乳喂養與配方奶的奧秘 生命的最初階段，營養的攝取直接關係到寶寶的生長發育和免疫係統的構建。本篇將深入淺齣地探討嬰幼兒營養的黃金法則。 母乳：大自然賜予的生命甘露 母乳的獨特性與優勢： 我們將詳細解析母乳中蘊含的豐富營養成分，包括但不限於蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質以及對寶寶免疫力至關重要的活性物質，如抗體、益生元、益生菌等。闡述母乳如何根據寶寶的成長階段和需求動態調整其成分，以及母乳喂養對母親身心健康的益處。 科學哺乳指導： 從産後初期的“金色的初乳”的重要性，到按需哺乳、科學銜乳的技巧，再到哺乳姿勢的選擇、泌乳不足或過多的應對策略，本書將提供詳盡的實踐指導。我們將強調建立良好的哺乳信心和技巧，幫助新手媽媽順利度過哺乳期。 母乳喂養的挑戰與解決方案： 針對乳頭皸裂、乳腺炎、母乳性黃疸等哺乳過程中可能遇到的常見問題，本書將提供專業的分析和實用的居傢護理方法，並明確何時需要尋求醫療專業人士的幫助。 配方奶：當母乳不足時的智慧選擇 配方奶的種類與選擇： 詳細介紹市麵上不同類型的配方奶，如初生嬰兒配方奶、較大嬰兒配方奶、特殊配方奶（如深度水解配方、氨基酸配方等）的適用對象、成分特點及選擇原則。幫助傢長根據寶寶的月齡、消化能力和特殊需求，做齣明智的奶粉選擇。 科學衝調與喂養： 詳細指導如何正確衝調配方奶，包括水溫、奶粉比例、奶瓶消毒等關鍵環節，以確保奶粉的營養成分得到最大程度的保留，並避免細菌汙染。講解科學的喂奶量和喂奶次數的建議，以及如何觀察寶寶的飽足信號。 配方奶喂養的注意事項： 探討從母乳過渡到配方奶、混閤喂養的銜接方式，以及配方奶喂養中可能齣現的消化不良、過敏等問題，並提供相應的傢庭處理建議。 第二篇：添加輔食的藝術——開啓味蕾探索之旅 當寶寶滿六個月，母乳或配方奶已不足以滿足其快速生長發育的需求，添加輔食就成為重要的裏程碑。本篇將引導您循序漸進地為寶寶開啓美味的輔食之旅。 輔食添加的時機與原則： 詳細講解寶寶準備好添加輔食的信號，如能夠獨立坐立、對食物錶現齣興趣、舌頭推齣反射減弱等。強調遵循“由少到多、由稀到稠、由一種到多種”的添加原則，以及“循序漸進、科學搭配”的輔食添加理念。 第一口輔食的選擇與製作： 重點介紹寶寶的第一口輔食，如富含鐵的食物（米粉、肝泥、紅肉泥等）的重要性。提供簡單易學的輔食製作方法，包括食材的選擇、蒸煮、研磨、調味等細節，以及如何確保輔食的衛生與安全。 各月齡輔食的種類與進階： 詳細列舉不同月齡寶寶的輔食種類建議，涵蓋榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆製品等，並提供不同質地（泥狀、末狀、碎塊狀）的輔食製作指導。例如，六個月寶寶的米糊、菜泥、果泥；七至八個月寶寶的肉末、蛋黃、魚泥；九至十二個月寶寶的手指食物、碎菜飯等。 輔食添加中的常見問題與對策： 針對寶寶不愛吃輔食、挑食、消化不良、便秘、過敏等普遍存在的喂養難題，本書將提供專業的分析和實用的技巧，如如何變換食物的顔色、形狀和口感，如何營造愉快的進食氛圍，以及如何識彆和處理常見的食物過敏反應。 餐具的選擇與衛生： 介紹適閤嬰幼兒使用的餐具特點，如材質安全、易於抓握、防滑防摔等，並強調餐具和喂食環境的清潔衛生，預防食源性疾病。 第三篇：守護健康成長的堅實屏障——嬰幼兒保健全攻略 除瞭科學喂養，嬰幼兒時期的日常保健同樣至關重要。本篇將涵蓋寶寶健康成長的方方麵麵。 生長發育監測： 介紹嬰幼兒生長發育的關鍵指標，如體重、身高、頭圍、胸圍、囟門等，以及如何在傢中進行簡單的測量。強調定期進行生長發育監測的重要性，並解讀生長麯綫圖，幫助傢長瞭解寶寶的發育情況，及早發現異常。 疾病預防與常見病護理： 免疫接種： 詳細介紹國傢法定免疫接種計劃，包括各種疫苗的種類、接種時間、作用及注意事項，強調按時接種疫苗是預防傳染病最經濟有效的手段。 常見呼吸道疾病： 講解感冒、咳嗽、鼻塞、發燒等嬰幼兒常見呼吸道疾病的癥狀、居傢護理方法（如退燒、止咳、鼻腔清潔等），以及何時需要就醫。 消化係統疾病： 探討腹瀉、嘔吐、便秘、腹脹等嬰幼兒常見消化係統問題的成因、傢庭護理建議，如飲食調整、補液、益生菌的使用等，並明確就醫指徵。 皮膚護理： 介紹嬰兒濕疹、尿布疹、痱子等常見皮膚問題的成因、預防及居傢護理方法，推薦溫和的清潔和保濕産品，強調保持皮膚清潔乾燥。 睡眠的藝術： 分析嬰幼兒睡眠特點，提供建立規律睡眠習慣的有效方法，包括創造良好的睡眠環境、睡前儀式、識彆睡眠信號等，以及如何應對夜醒、睡眠倒退等問題。 安全至上——居傢環境與意外預防： 居傢安全檢查： 指導傢長如何識彆和消除居傢環境中可能存在的安全隱患，如防止跌落、燙傷、觸電、誤食、溺水等，並提供針對性的防護措施。 齣行安全： 強調嬰兒汽車安全座椅的正確使用，以及外齣時攜帶常用藥品和急救用品的重要性。 玩具安全： 提醒傢長選擇適閤寶寶年齡、材質安全、設計科學的玩具，並定期檢查玩具的完整性。 心理與情感發展： 關注嬰幼兒的心理需求，強調親子互動、情感交流的重要性，如擁抱、撫摸、親子閱讀、遊戲等，如何通過科學的互動促進寶寶的安全感、探索欲和認知發展。 口腔保健： 介紹嬰幼兒口腔清潔的重要性，從萌牙前到萌牙後，如何進行科學的口腔護理，以及早期牙齒健康的重要性。 結語 《嬰幼兒營養保健手記》不僅僅是一本書，更是我們對每一個新生命最真摯的祝福和最堅定的支持。我們希望通過本書，幫助您建立科學育兒的信心，掌握實用的喂養與保健技能，更重要的是，讓您在陪伴孩子成長的過程中，充滿喜悅和成就感。請記住，您的細心與耐心，是孩子健康成長的最大動力。願每一個寶寶都能在父母的嗬護下，茁壯成長，綻放齣屬於自己的獨特光芒！

评分☆☆☆☆☆

我過去也看過不少關於嬰幼兒發育的書籍，但很多都過於側重宏觀的理論闡述，在具體到“操作層麵”的指導上往往力不從心，要麼就是寫得過於簡單粗暴。這本書在這方麵做得極其到位。它的“實操指南”部分簡直是我的救命稻草。比如關於奶量調整的錶格，不是一個固定的數值，而是根據孩子的體重變化區間給齣瞭一個動態的參考範圍，這對於我傢寶寶這種胃口時好時壞的“小機靈鬼”來說，簡直太及時瞭。再比如，輔食添加的“循序漸進”演示，不僅告訴你該加什麼，還詳細說明瞭不同食物的質地（泥狀、碎末狀、小塊狀）應該對應什麼月齡，甚至連攪拌機的功率大小都略有提及，這種細緻入微的程度，讓人感受到作者對每一個微小環節的把控。這種將理論落地為可執行步驟的能力，是這本書最大的亮點之一，讓我的育兒日常操作規範瞭許多，少瞭很多摸索和試錯的時間。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，作者在內容組織上的邏輯性簡直是教科書級彆的示範。它不像有些育兒書那樣，把各種營養素的知識點東拉西扯地堆在一起，讓人抓不住重點。這本書的結構設計非常清晰，它遵循著嬰幼兒成長的自然時間軸推進，從剛齣生的基礎喂養原則，到輔食添加的關鍵裏程碑，再到不同月齡段的常見問題預警和對策，層層遞進，脈絡分明。尤其贊賞它對於“疑難雜癥”的處理方式，沒有采取一概而論的絕對化語言，而是非常謹慎地提供瞭多種可能性和應對方案，這種科學、嚴謹又不失靈活性的態度，讓我作為一個謹慎的傢長感到非常安心。讀到某一章節時，我發現它竟然還專門開闢瞭一個小闆塊，專門用來辨析市麵上流傳的幾種“育兒謠言”，用詳實的數據和權威的理論進行瞭有力的駁斥，這極大地提升瞭這本書的實用價值和可信度，避免瞭我們走很多彎路，避免瞭不必要的焦慮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是我最欣賞的一點，它成功地在專業性和通俗性之間找到瞭一個絕妙的平衡點。你幾乎感覺不到自己在閱讀一本嚴肅的醫學或營養學專著，更多的是像在聽一位非常有耐心的資深兒科醫生，用最接地氣的方式跟你解釋復雜的生理機製。比如，當它講解鈣質吸收的原理時，作者沒有直接拋齣化學公式，而是用瞭一個非常生動的比喻，把腸道比作一個忙碌的“加工車間”，這樣一來，即便是對科學一竅不通的人，也能瞬間理解其中的關鍵環節。而且，書裏穿插的一些“過來人”的經驗分享，那些簡短的案例小故事，總能在關鍵時刻擊中人心，讓人産生強烈的共鳴。這些故事裏沒有矯揉造作的完美，隻有真實的掙紮與進步，這使得閱讀體驗變得非常人性化，讓人覺得作者是真正理解為人父母的艱辛與不易的。

评分☆☆☆☆☆

從長遠來看，這本書的價值遠超齣瞭單純的營養指導範疇。它更像是一本關於“建立健康生活習慣”的啓濛讀物。作者非常巧妙地將營養學知識與早期運動發展、情緒管理這些看似不直接相關的領域進行瞭整閤。例如，在討論鐵元素攝入不足時，作者不僅僅停留在開補劑的建議上，還會聯想到，缺乏鐵質可能導緻的孩子精力不濟，進而影響到他們對外界探索的積極性，從而建議傢長如何通過環境刺激來彌補這一潛在的不足。這種係統性的思維，教會瞭我從一個更宏觀、更整體的角度去看待孩子的成長，而不是將每個問題孤立地看待。這本書給我最大的收獲，是培養瞭一種“預防性育兒”的意識，讓我從被動的“頭痛醫頭”轉變為主動的“未雨綢繆”，為孩子打下一個紮實的健康基石，這比單純學會幾道輔食食譜要寶貴得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的馬卡龍色係，配上簡潔又不失溫馨的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。拿在手裏能感受到紙張的質感，不是那種廉價的銅版紙，而是略帶啞光處理的環保紙張，翻閱起來非常舒適，而且似乎能聞到一股淡淡的油墨清香，這種細節處理，看得齣齣版社在製作上的用心。內頁的排版也相當考究，留白處理得恰到好處，不會讓人感到擁擠，大段文字中間穿插著一些可愛的手繪插圖，雖然內容本身可能很專業，但視覺上卻非常友好，這對於我這種希望在輕鬆愉悅的氛圍中學習知識的新手父母來說，簡直太重要瞭。我特彆喜歡那種每章節開頭的小引語，總能一下子把我拉入到那種育兒的溫情脈脈之中，讓人感覺這不隻是一本工具書，更像是一位有經驗的鄰傢阿姨在跟你娓娓道來，分享她的心路曆程和實用技巧。總而言之，從拿到書的那一刻起，它就給我瞭一種“值得信賴”的初步印象，讓人迫不及待想深入探究裏麵的內容。