黃帝內經：金匱真言（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵，梁鼕 著

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539050911

版次：1

商品编码：11485705

品牌：ZITO

包装：平装

丛书名： 黄帝内经说什么系列

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：544

套装数量：2

産品特色

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編輯推薦

　　

　　★ 這是一本教你與自己身體，與他人、與自然界各種事物——風花雪月、食物、顔色、數字等建立起美好關係的書，如果說，讀《上古天真》可以讓人少吃很多苦，多活很多年；讀《四氣調神》可以讓人在春夏鞦鼕找到適閤自己的歡喜活法，讀《天年》可以讓人不怕死，那麼，讀《異法方異》可以讓你不管生活在哪裏，都能找到屬於自己的好風水，那麼，品《金匱真言》，可以讓你快找到與自己生命絕配的天時、地利、人和。人活一口氣，氣順，人生纔順。
　　★ 為什麼本書叫《金匱真言》，因為裏麵的內容都是專屬古代皇帝享用的，堪稱不傳之謎，是“非其人勿教，非其真勿授”的。如今，托老天之福，經中醫大傢徐文兵先生，鳳凰衛視前主持人梁鼕先生逐字逐句精心解讀，帶給我們不盡的歡喜。
　　★《金匱真言》的封麵為什麼是明黃色？因為黃色代錶中央，不僅昭顯人的珍貴，也說明“人和”重於“天時”“地利”的不二真理。其實，《上古天真》《四氣調神》《天年》《異法方異》《金匱真言》每本書的封麵的用色都暗閤中國五行相生生剋的大智慧，讀它們，看在眼裏，甜在心頭。

內容簡介

　　為什麼我們會生病？為什麼我們會活得糾結、抱怨，不滿足？其實，這些都是大自然的歪風與我們身體內的邪氣勾結起來，將我們的身體和思想扭麯的結果。
　　如何讓自己活得氣順，活得更輕鬆一點兒？那就要找到與自己生命絕配的天時、地利、人和。
　　《黃帝內經·金匱真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何很快找到所有與你同氣相求的正能量之書。讀瞭她，能明瞭生命的真相，從此就能跟身邊的一切建立起美好的關係，托天地之福，當下和未來盡在盈盈一握中。

作者簡介

　　徐文兵，著名中醫專傢，中醫教育傢。
　　自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，畢業後留校工作。1997年公派赴美講學，同年獲美國針灸協會特彆奬，被授予美國密蘇裏州堪薩斯市榮譽市民。1998年考取全美中醫師、針灸師資格證書。1999年創辦北京厚樸中醫藥研究所。目前擔任北京厚樸中醫學堂堂主，北京禦源堂門診專傢，月犁中醫文化講習所導師。多次受邀在北京電視颱講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁鼕之邀，做客中央人民廣播電颱，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字裏藏醫》等。

　　梁鼕，正安中醫創始人。1998年進入鳳凰衛視，相繼擔任過《鳳凰早班車》、《體壇消息》、《相聚鳳凰颱》主持人，後因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅，確立瞭“用後現代解構的方式對現代信息娛樂、文化現象進行剖析，充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風格，曾被評為亞太區的華語節目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學習中醫。後曾齣任百度公司市場副總裁。其在旅遊衛視主持的《國學堂》欄目，廣受觀眾好評。

內頁插圖

精彩書評

　　★有幸接觸到@徐文兵 的書籍及講座，逐漸發現他普及的其實是一種生活方式，而並非中醫學術意義上的科普。通過讀書和聽講座，我開始喜歡閱讀古籍、欣賞民樂、瞭解民俗、親近自然……重要的：調整心態，努力以恬淡虛無的心態麵對生活。逐漸發現生活變得和以前不一樣瞭，其實主要的改變，是自己。
　　——三寶_mx

　　★對著任何一個人，隻要看過這套書，都能這樣拍著胸脯說，這是迄今為止講得的《黃帝內經》，即使沒有姚晨、佟大為、中裏巴人、封新城、鬍赳赳、張羽等一眾大咖的強力推薦，僅僅是這樣的對話，也已經思想飛濺，激蕩昂揚，無數智慧的火花飛濺在你的周圍，淹沒你的生活，淹沒一切。
　　——明哥們兒

　　★讀瞭這套書，纔知道黃帝內經原來是這麼的清新自然，推崇的完全是順其自然、舒適輕心的生活方式；更不知道黃帝內經原來是本奇書，其中所蘊含的養生、人性、管理、做人、感情……應有盡有。
　　——歡喜

　　★徐老師曾無限感慨地說過，“經過瞭人生的一些挫摺、起伏、悲歡離閤以後，突然有一天，我拿起《黃帝內經》，一看就想流眼淚，為什麼？書中都跟你說瞭，這是怎麼迴事兒，該怎麼做；如果不這樣做會招緻什麼惡果。”我那時還沒有那樣深切的感受，現在讀到《黃帝內經》，寂靜的夜裏、淩亂的公車上、嘈雜的工作間……我真的為其中的人生智慧而流淚。
　　——車輪戰警

　　★能夠把黃帝內經理解得這麼透徹的，講得這麼有趣的，國內應該隻有這二位瞭吧。對於二位纔學，五體投地。
　　——看高度145

目錄

序一：藉助天時，讓人生省力／5
序二：中國人的活法 ／10
《黃帝內經?素問》匱真言論篇第四 ／20
第一章
韆金難買是“金匱（gu#）”／27
1._“金匱”是古代皇室儲存最珍貴經書的地方／29
2.不傳之秘：《金匱要略》／31
3.讀書隻能讀“真言”／33
第二章
體內有“內鬼”，纔能招來“外賊”／37
1.“天有八風，經有五風”
韆萬不能小看風對人身心的影響／39
大自然有八種風
從不同方嚮吹來的風，給人的能量都不一樣
為什麼盛世王朝全都是從東北或西北方打下來的
外麵氣候有變，人體內也會“同氣相求”
如果天氣的變化讓你的心情都變瞭，說明你病得不輕
每種風的名字都大有深意
2.__“八風發邪，以為經風，觸五藏，邪氣發病”／46
風有時候比細菌病毒更細微
第三章
風是怎麼觸動你的五臟的，你會得什麼病／49
1.“東風生於春，病在肝，俞在頸項”
春季颳東風，人容易肝火過旺／51
為什麼春天患肝炎、紅眼病、腦齣血的人很多
脖子僵的人性格犯軸，反之亦然
頸椎不好，要先從脾胃、肝上找原因
沒事老點頭、常常仰望星空，頸椎就不會齣毛病
春天，頭發暈、手發麻，都是氣血過不去
人體防綫的結閤部是最弱的
春天可以穿得少一點兒，但一定要圍個圍脖
《黃帝外經》說什麼
肝氣舒暢，人就不那麼自私瞭
2.“南風生於夏，病在心，俞在胸脅”
夏季颳南風，人容易得心病／64
南風容易讓人心煩氣燥，胸脅不舒服
小孩子睡覺為什麼兩手舉起來像投降那樣
夏天浮想聯翩，夜不能寐，就揉一揉極泉、膻中穴
3.“西風生於鞦，病在肺，俞在肩背”
鞦季颳西風，人的肺容易受傷／68
西風是怎樣傷肺的
眉毛濃的人精力充沛，執行力比較強
鼻毛能剪不能拔
鬍子跟人的生殖功能有關
耳毛和腎有關係
腋毛是心血化生的
連鬢鬍子、胸毛長的男人，生殖能力很厲害
“大拇哥”有毛，跟肝有關係；陰毛跟人的腎精有關係
乳頭與胃經、心胞經有關，還代錶喜樂
老天給每一種物種都配備瞭兩套係統
受瞭風，人就容易起鬼風疙瘩
人為什麼會癢
調治香港腳、腳氣，韆萬不能用外洗藥
當你被人紮針的時候，不要深呼吸
如果平時不注意休息，最會就會徹底休息
喘息均勻的人，活得時間最長
做人就要做有“齣息”的人
心不在焉，做什麼都沒用
穴位跟星象、地理等都有關係
睛明穴是治急性腰扭傷的妙藥
一個眼袋割下去，韆萬個眼袋長齣來
......
第四章
春夏鞦鼕風吹多瞭，人容易得什麼病，該怎麼養生／111
1.“故春氣者，病在頭”
春天人為什麼容易偏頭疼／113
偏頭疼發作前人有幾種奇怪錶現
按摩太衝、足臨泣穴，可以緩解偏頭疼
前額疼，要調胃；後腦勺疼，調膀胱和腎
2.“夏氣者，病在藏”
夏天生病，多在心臟／117
人之所以會中暑，是因為身體內又熱又濕
3.“鞦氣者，病在肩背”
鞦天生病，多在肩背／119
秉風穴調治辦公室頸肩綜閤癥特彆好
人造風、機器風、自然風為什麼不一樣
把內心調好，外麵再熱，也不會受影響
4.“鼕氣者，病在四支”
很多人一到鼕天就手腳冰涼，長凍瘡／125
顧“本”就顧不瞭“末”
人可以無知，但不能無覺
5.得風濕病的人是被風邪扭麯瞭／128
病氣是會傳染的
為什麼知識分子的末梢循環就不好
......
第五章
養精纔是養命／191
1.“夫精者，身之本也”
“精”是生命的根本／193
五榖是補充精的最好東西
愛吃肉的人安祥不下來
人體所有的體液都是“精”
2.“故藏於精者，春不病溫”
把精養足，來年春天就不會生病／197
女人排卵的時候正是嫵媚萬分
火上頭瞭叫煩
如果鼕天精沒藏好，開春很容易得溫病
富貴之人為什麼愛得溫病
3.“夏暑汗不齣者，鞦成風瘧”
夏天汗齣少瞭，鞦天身體就要“中毒”／203
夏季的恩物：六一散、藿香正氣水、十滴水
夏天應該多齣點汗，談點戀愛
老看勾心鬥角的負麵東西，人的命運會受影響
夏天不愛齣汗的可怕後果
4.“此平人脈法也”
號脈可以提前探查病氣／210
現在人該有的沒有，不該有的越來越多
中醫絕不可能批量生産
夏天睡覺時，最要防的是空調或風扇
痰病是人攢齣來的
第六章
不順天，人就命運多舛／219
1.“故曰：陰中有陰，陽中有陽”
晝夜的變化也像四季一樣，有陰有陽／221
2. _“平旦至日中，天之陽，陽中之陽也”
日當正午的時候陽氣是最旺的，平旦指淩晨太陽將齣還沒齣的那個時間段／223
日中就是午時
為什麼古代人處決囚犯都是在午時三刻
為什麼說“推齣午門問斬”
中午結婚還是晚上結婚好
春天屬於陽中之陽，夏天是陽中之陰
3.“日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也”
中午至黃昏，自然界的陽氣是陽中之陰／231
4.“閤夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也”
從日落到半夜，自然界的陰氣是陰中之陰／233
“三更燈火五更雞，正是男兒立誌時”
晚上6點到半夜12點，是陰中之陰
每一個時辰都與一種動物有關
很多人把自己的身體當成機器瞭
5._“雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之”
從半夜到清晨，自然界的陰氣是陰中之陽／243
我們趨炎，古人附勢:對陰陽的看法
......
第七章
人的肝是與東方、青色和諧共振的／15
1.“五藏應四時，各有收受乎？”
人的內臟，跟四季的變化有哪些對應關係／17
2.“東方青色，入通於肝”
東方青色，和肝相對應／19
3.“開竅於目”
東方的氣能影響人的肝膽功能，讓人的眼睛明亮／22
4.“藏精於肝”
肝藏精還是藏汙，都取決於你的身體狀況／24
5.“其病發驚駭”
對肝觸動太大，人就容易受驚嚇／25
......
第八章
人的心是與南方、紅色和諧共振的／43
1.“南方赤色，入通於心”
南方、赤色會鼓舞人的心氣／45
不要輕易去長途旅行
每一種紅裏麵的信息能量都不一樣
什麼樣的人適閤用紅色
2.“開竅於耳”
耳朵聽到的東西都可能通心／48
為什麼開國皇帝就走運，末代皇帝就背運呢
3.“藏精於心”
有一種病叫“心氣內洞”／50
4.“故病在五藏”
心病是挺重的病／51
5.“其味苦”
為什麼良藥都是苦的／52
平常吃苦吃得少，積聚到一定程度就會來一場病
苦味能夠把人的那種邪惡的心火去掉，還能堅腎
......
第九章
人的脾是與中央、黃色和諧共振的／79
1.“中央黃色，入通於脾”
黃色是通脾的／81
黃色的東西能調動脾的消化吸收功能
皇帝為什麼選黃色的衣服
中醫裏非常好的健脾藥都是黃色的
真正的人參味道是苦的／
元氣快漏的時候去補漏，叫“大補元氣”
2.“開竅於口”
口腔錶現齣來的問題與脾有關／89
3.“藏精於脾”
脾裏麵的精包含物質能量和精神能量兩種／92
4.“故病在舌本”
人的脾胃有問題，會錶現在舌頭的主體上／94
老吃口香糖，就是自己在傷自己
刷牙不當會傷胃
嗅覺、味覺不靈，問題也齣在脾
5.“其味甘”
甘甜的味道最容易被脾胃吸收、消化／99
真正養人的味道是——甘淡
吃“陳倉米”可以節省元氣
“不得其醬不食”
甜東西吃多瞭會傷腎
“胃不和則臥不安”
麻辣鮮鹹的東西吃多瞭耗元氣
“甜”邊兒上有個“舌頭”什麼意思
要長壽就得多吃苦，少吃甜
......
第十章
人的肺是與西方、白色和諧共振的／129
1.“西方白色，入通於肺”
西方、白色是與我們的肺係統有感應的／131
2.“開竅於鼻”
肺有毛病，會體現在鼻子上／133
看相不要相信形，要看形背後的能量
3.“藏精於肺，故病在背”
肺的精華藏在肺臟，齣現問題會體現在背部／135
4.“其味辛”
身體進瞭風寒、濕氣，吃辛味的東西可以散齣去／137
5.“其類金”
肺在五行中屬金／139
......
第十一章
人的腎是與北方、黑色和諧共振的／161
1.“北方黑色，入通於腎”
北方、黑色正好對應沉靜、內斂，含而不露的腎／163
2.“開竅於二陰”
人的兩陰是與腎相通的／165
3.“藏精於腎。故病在谿”
腎係統的精華藏在腎臟，發病多在身體小塊肌肉的接縫處／167
4.“其味鹹”
鹹味能潤腎／169
5.“其類水”
腎是屬水的／171
“元”“首”兩字有什麼區彆
......
第十二章
非其人勿教，非其真勿授／215
1.怎樣把握天地變化對人的影響／219
2.“故善為脈者，謹察五藏六府”
會號脈的人是通神的／218
“視”和“察”是要用心纔能達到的一種狀態
是多大的料，就會碰見多大的事兒
什麼人能夠“不打開箱子，就能確定裏麵有什麼東西”
如何讓一個病人發自內心地信任醫生
隻有好醫生纔配叫“人肉CT機”
女性懷孕後脈象是“如盤走珠”
3.“一逆一從”
人的脈是順著四季變化去跳的／219
4.“陰陽錶裏”
脈的跳動也是跟著陰陽去走的／230
5.“雌雄之紀”
號脈時要根據男女的不同體質下診斷／231
......

精彩書摘

　　★ 如果天氣的變化讓你的心情都變瞭，說明你病得不輕
　　徐文兵：健康人都是不受外風觸動的人。正如範仲淹的《嶽陽樓記》裏所寫，健康人“不以物喜，不以己悲”。
　　不健康的人是什麼樣兒？“至若春和景明”，看到春天那種美好的氣象時：“登斯樓也，洋洋灑灑，把酒臨風”——心情特彆好。“若夫淫雨霏霏，連月不堪”，或者到那種“檣傾楫摧、濁浪排空”的時候：“登斯樓也，則有去國懷鄉，憂讒畏譏，感極而悲者矣”。天氣的變化居然讓你的心情都變瞭，這說明什麼？說明你病得不輕。
　　梁鼕：所以，那些很敏感的人其實是病態的。
　　徐文兵：真正修煉得道的人心門打開的時候，可以齣神，一看外麵不對勁，便“叭”地收迴來瞭，開放自如。而那種極其敏感的人則是神放齣以後，老是收不迴來。
　　梁鼕：我經曆過一件事。郭生白老先生曾經給我開瞭一些藥，他說，你吃瞭這個藥之後晚上會睡得好。有天晚上我沒有按時睡覺，去吃宵夜，結果呢，到11點鍾的時候，明顯感覺到自己“啪嗒”一下，心神關瞭——人還睜著眼睛，其實已經睡著瞭。
　　徐文兵：那就是神兒已經收迴去瞭，我們管這個叫神機。大傢都知道契機、病機、神機，但什麼叫“機”呀？簡單地說，就是我們打手槍的“扳機”，啪一扣，子彈齣去瞭。
　　★ 風會觸動你的內臓，引起嚴重的病
　　梁鼕：人們能感到被風吹瞭一下，卻想不到風會對我們的內臓産生影響。風真的會觸動人的內臓嗎？
　　徐文兵：風的確會觸動人的內臓。我的形意拳老師——馬老師給我講過一個故事。
　　馬老師生活的年代，工廠還沒有空調，夏天怎麼去降溫呢？挖防空洞。人們用一颱鼓風機把防空洞底下濕冷的空氣抽上來，然後吹到車間裏麵，用來降溫。有個小夥子貪涼快，在鼓風機往上吹風時，就站在風口一直吹著。他的身體很棒，但是第二天卻發燒感冒瞭，最後不治而死——活活被風吹死瞭。
　　這說明，有種比細菌和病毒更細微、更難以看見的東西會傷人性命。這就是我們講的氣——風氣、濕氣、寒氣、燥氣，它們都會導緻人生病，甚至死亡。
　　梁鼕：外麵的風氣會影響到人身體內部的風氣，是吧？
　　徐文兵：對。所以岐伯說“八風發邪，以為經風”，然後，觸五臓。什麼叫觸五臓？人的體錶叫“錶”，臓叫“裏”。錶和裏之間還有“腑”。皮膚錶麵叫“皮”，皮下麵有脂肪，叫“膚”，再往裏走還有肌和肉，還有筋，還有血脈，還有骨，還有髓。
　　如果一個人門戶大開，或者受的風特彆強，外邪就會觸動他的內臓。臓是藏於人體裏麵最深處的東西，如果受到不良的觸動，會引起很嚴重的病?——“觸五臓，邪氣發病”。
　　★ 快到崩潰的時候一定要“和”，往極點走的時候一定要“諧”
　　梁鼕：什麼時候應該“和”，什麼時候應該“諧”呢？
　　徐文兵：要掌握那個“度”，所以中醫不好學原因就在這兒呢。很多人問路說：你告我從哪兒走吧，我應該往哪個方嚮走？那我就問瞭，你是采取什麼方式？開車來，還是坐地鐵來，或者坐直升飛機來？另外，你什麼時間來？趕上高峰，你走的路綫和平常的路綫就不一樣。
　　所以我們經常說：“道可道，非常道”，意思是說，你不給我具體條件，我就沒法給你指一個方嚮。但是還是有一個規律可循，你先知道天地的陰陽、晝夜的陰陽，然後知道你的陰陽，知道你的限度，這樣你就知道什麼時候去“和”，什麼時候去“諧”。
　　梁鼕：可不可以這樣理解呢？在限度比較低的方麵就先“諧”，“諧”不瞭就“和”。
　　徐文兵：快到崩潰的時候一定要“和”，在往極點走的時候一定要“諧”。好比夫妻打架打到快離婚的時候，肯定一個人得服軟，你如果還是“諧”的話，兩個人都那麼硬，你硬我也硬，那就隻能崩盤瞭。你硬的時候我軟一下，我迴頭再收拾你，敵進我退，敵疲我擾，這叫“和”。
　　……

前言/序言

　　★ 藉助天時讓人生省力
　　我媽媽是我的中醫入門啓濛老師，六七歲的時候，幫媽媽抄《黃帝內經》，那時我什麼也不懂，但小孩子的記憶是一輩子的，“美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕……”這樣的句子從那時就印在我的腦子裏瞭。
　　梁鼕曾笑著說自己學中醫後，人生最大的改變是不那麼有攻擊性瞭——和瞭。以前他在鳳凰的時候，覺得自己很牛B——第一,自己年輕; 第二, 反正無知者無畏。他說自己是先“有知”，再重新迴到“無知”，就這麼個過程。
　　中醫說白瞭，還是道傢傳承。道傢是個被動的東西，它不會主動拉著你，“你一定要信我的教啊”，它不是，說是道不遠人，但是你得等那個人去求道。古代講“醫不叩門”，沒有說我敲開你們傢門，說“你有病，我給你治病”，人傢會說：“你丫纔有病呢！”它就是等著這個人來，嚮道去靠。
　　所以這個道的傳播，包括中醫的傳播，它死不瞭——你說現在沒有真正的中醫瞭吧，我告訴你，民間有，民間還在傳承。它的這種傳播方式注定瞭它不會大紅大紫，也注定它絕對不會煙消雲散，它就是一個小河流水，自個兒流著，你愛到我這兒來洗洗腳、洗洗臉，歡迎，你不願意來我也不去招你。所以我覺得中醫和道學注定隻能是少數人的享受，它不是大眾娛樂的東西，也不是大眾喜歡的東西。大眾要是喜歡的話，是為什麼？那是因為他病瞭，他要是沒病的話，學什麼道啊！老子熬夜打遊戲還來不及呢，是吧？這是我個人的觀點。
　　同樣地，道傢認為生命是最寶貴的，他纔去研究怎麼養生，怎麼治病，當然，得有個前提你認為你那個車是你們傢最貴的，你纔會擦它修它維護它；你要是認為它不貴，你就扔那兒。
　　捨身取義其實是滅絕人性的教育，但我們現代人已經被這種教育滲透到瞭骨子裏，當碰到事的時候，是加班加點完成工作還是睡覺，你絕對是捨身取義的。所以統治者教你們，一定要二十四小時開機啊。勞心者治人，勞力者治於人。
　　老天爺是公平的。那些失眠的到我這兒看病，我一看，哎喲，不是被開除的那個人，而是人事部經理，是開除彆人的人，睡不著是勞心瞭，傷神瞭。有道理吧？其實當代的病，都齣在這裏——心有問題。所以很多時候我在治病，其實是在關注他們的心理問題。很多人被我治完病以後改變瞭，換瞭個活法。
　　我每次坐飛機前，會把一信封，裏麵有銀行賬號、鑰匙，放在傢裏邊——你要準備好死，現在纔能活好；你老想著，明天再說，明天可能就摔死你。禪宗有個故事，最冷酷地揭示瞭一個道理——人生是什麼？你掉下懸崖突然抓住根藤，底下有個猛虎，張著牙等著你，上麵還有個耗子啃你的藤。這時候你咋辦？你是痛苦還是焦慮？沒事兒！一看旁邊有個草莓，摘下來吃，哎，真甜！這就是人生，能做到這一點的人，活齣來瞭。當然，你想做到這一點，且得磨練呢！你說老師把這課文講瞭，講瞭沒用，必須得經過那個事兒，甚至是確實有瞭那種死的體會，死過一次，再活過來，感覺就會不一樣，否則，天天的夢遊。
　　老子說：“柔弱者生之徒也，剛強者死之徒也。”所以“無欲則剛”絕對是混蛋話。你看《黃帝內經》說什麼？“各從其欲，皆得所願”。在道傢的理念裏，同性戀去找同性伴侶，虐待狂找個受虐狂，這是對的呀，你乾嗎要糾正人傢？無欲是不對的，縱欲也是不對的。
　　道傢就是比較聰明，它在縱欲和抑欲之間選瞭個什麼呢？節欲。節，有張有弛，所以道傢更有人情味，不像有的人，說什麼不是為瞭色。連做愛的時候都不是為瞭欲，是為瞭大義，你說這不是變態嗎？
　　當然，中醫也忌過度。曾有人問我抽煙否，我當然抽煙瞭，中醫不抽煙，還叫中醫嗎？中醫眼裏沒有什麼善惡之分，你說善惡都得看具體的人，隨便拎齣來一件事兒你說好與不好，那都是相對論。
　　一般人會覺得醫生是有很多禁忌的，其實沒有，隻是忌過度。就抽煙這個事吧，那時候我們一入學，我們那個老教授，王綿之，他是中醫世傢齣來的，為中央領導看病的，他看病是左手號脈，右手一支中華煙。我那時候就知道，混醫生要混到抽中華煙。他是一根不帶斷的，就是一根快滅瞭又點一根，抽一上午。我就說，老師怎麼抽煙啊？他說你不知道抽煙補肺氣啊！老先生的身體一直挺硬朗。
　　我有個朋友做瞭個小手術，切瞭個脂肪瘤，醫生說不能喝酒，不能抽煙，不能吃辣的，不能熬夜，諸如此類吧。哎喲，把他給煩死瞭。對於這種情況，就中醫來講，首先你得忌熬夜。人的自我修復全是在熟睡以後，你不完成，就會長異物。有個得淋巴癌死的演員叫李鈺，助理說她為瞭拍戲，連續五天五夜不睡覺，人都木瞭。什麼叫人都木瞭？失神瞭！你說你身體裏長個東西，神還在，這位人都木瞭，長什麼她都管不瞭瞭，所以熬夜是最傷人的。
　　其實你敲膽經也好，敲帶脈也好，不如你讓那個神它自個兒敲。我們活得都很刻意，白天都是意識行為，裏麵的神都被壓著呢，隻有晚上意識滅瞭，那個神纔開始工作瞭。結果你晚上還不睡，還不讓神工作，最後神就跟你拜拜瞭，黯然神傷，一走瞭之。
　　現在就是犯賤的時代，人雲亦雲，流行啥就來啥，沒有個性，隻講“富”不講“貴”。這一到飯館，說，把你這兒最貴的菜給我上一遍！這是富人，有錢。一到飯館，說今兒什麼節氣，我什麼體質，我按我的要求點兩道菜。這是貴人。貴在哪兒呢？人貴在有自知之明——我瞭解自己，我什麼心性什麼體質，又瞭解周圍的環境。
　　當今社會大部分的人活得纍而自責。像老子那時候的上古文化，是一種有生命力的東西。上古之人比較純粹、通達，也明白很多生命的大道理，反倒是後來社會亂瞭，人心也亂瞭。
　　我們小時候聽說，一個有智慧的老人，對一個傢庭是多麼多麼重要。以前我們都沒有感受到，你說他們這些老人，也不懂互聯網，也不懂你們新的玩意兒，但是他們其實什麼都懂，你跟他講什麼，他一句話就給你講明白瞭。有些人不需要知道太多的事情，開瞭慧以後，很多東西是無所謂的。有很多老人，他們聰明，耳聰目明，心很敏感，你講什麼他們就立刻想瞭解；而且他們善良、快樂，也沒有那麼多焦慮，通達、洞察世事，經曆瞭很多事情後仍然很快樂。因為他們懂天理、知人事，即使什麼也沒有，也沒有多麼難受，可以長命百歲。
　　“黃帝內經說什麼”係列一共五本書，《黃帝內經·上古天真》論述瞭男女性生理和心理的變化規律，女性7 年一個變化周期，男子8 年一個變化周期，男女各自按照周期去生活，纔能達到“愚智賢不肖、不懼於物，故閤於道”的境地。
　　《黃帝內經·四氣調神》講的是天氣變化的規律，強調的是人要按照“寒熱溫涼”四氣變化的規律去調整自己的起居作息，調攝自己的情緒和心理，並指齣瞭違背這個規律會導緻的疾病和災害。
　　《黃帝內經·天年》描述瞭每10 年一個周期的人體運動變化規律，直到盡其天年到120 歲。天命是人類不能擺脫的宿命。順應這個節奏和規律，人就活得輕鬆快樂長久，違背這個規律和節奏，人就活得痛苦難受早夭。
　　《黃帝內經·異法方宜》闡述瞭天人閤一的思想，一個人就是一個小宇宙，人類七尺之軀的存在、演化、衰退是暗閤自然規律的。生於東西南北中各地，長於四時寒暑、春鞦交替間，每個人都要辯證地保養身體，應對世事，吃穿住行要閤天理、順世道、應風水。
　　《黃帝內經·金匱真言》主要講述氣候變化對人的影響，教你藉助天時讓人生省力。
　　感謝梁鼕邀請我參加“重新發現中醫太美節目”去解讀《黃帝內經》，使我有機會講經說法。感謝中央人民廣播電颱《中國之聲》編輯播齣瞭這個節目，整整一年，造福影響瞭上百萬的中國人。
　　感謝《黃帝內經》聽打小組成員的辛勤工作，每次電颱節目播齣不久，對話的文字版就能見諸於網上。
　　感謝馬鬆兄和紫圖圖書能原汁原味呈現這個係列對話。
　　感謝姚晨、封新城、佟大為、鬍赳赳等好友的熱情推薦。
　　徐文兵
　　甲午年仲春於北京

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　　生活在大都市的人们不仅感受不到四季的变化、昼夜的更替，反而采取对抗、逆反的方法来破坏自己的生存环境，最终伤害自己的身心健康。衍生出诸多奇奇怪怪的疾病。科技的进步，使得蠢念得以实行，然而方向错了，加快前行速度的结果是离死亡更近。更高、更快、更强的结果就是如此。

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很不错的书，快递也快，价格合适，很好哟

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快递真的超级棒，晚上九点下单，第二天早上九点收货；书的质量很好。内容很好

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徐文兵讲黄帝内径，买来学习学习

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好

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未看.很好

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买了一套。通俗易懂

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徐文兵白活八十了，说的都是错的，连你妈喝水都不会，还出来卖嘴

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这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你最快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。