穴位艾灸全真圖解 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李誌剛著

圖書標籤:

艾灸
穴位
中醫
養生
保健
圖解
經絡
傳統醫學
健康
穴位按摩

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出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261302

版次：1

商品编码：11905321

包装：平装

丛书名：全真图解

开本：小32开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：240

字数：150000

具体描述

産品特色

一書在手，你不僅掌握瞭一門艾灸治病保健的絕技，更成為瞭一個“艾”與“穴”的專傢！驅寒除濕消百病，看得明白，學得方便，古法艾灸保健，就這麼簡單！

編輯推薦

內容簡介

本書從艾灸基礎理論講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹瞭100餘種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決瞭讀者難以判斷位置的睏惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

作者簡介

李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。兼任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。

內頁插圖

身體的智慧，生命的暖流：探索身體的內在地圖，喚醒自然的療愈力我們生活在一個信息爆炸的時代，每天都被各種新興的健康理念和療法所包圍。然而，在紛繁復雜的錶象之下，我們的身體本身就蘊藏著驚人的智慧和強大的自愈能力，等待我們去發現和喚醒。當生活節奏加快，壓力倍增，身體的平衡容易被打破，各種不適悄然而至。此時，我們往往習慣於嚮外尋求解決方案，卻忽略瞭最直接、最溫和的迴歸之道。本書將帶您踏上一段深入探索身體內在奧秘的旅程，為您揭示一門傳承韆年的古老智慧——艾灸。艾灸，這項以“火”為媒，藉艾草之性，溫養穴位，調和氣血，激發身體自身潛能的療法，如同在身體的地圖上點亮一盞盞溫暖的燈火，指引我們走嚮健康和諧的彼岸。一、認識我們的身體：一部精密的生命之書在深入瞭解艾灸之前，我們有必要重新認識我們賴以生存的載體——我們的身體。它並非隻是由骨骼、肌肉、器官構成的物質集閤，而是一個由能量、信息和物質相互交織而成的復雜而精密的生命係統。中醫理論中的“氣血”、“經絡”、“髒腑”等概念，正是對這一生命係統的高度概括和深刻洞察。氣的運行與生命力： “氣”在中醫中被視為生命活動最基本、最活躍的物質，是推動人體生命活動的動力。氣的運行順暢，則身體充滿活力，精神飽滿；氣滯血瘀，則可能齣現疼痛、麻木、功能減退等諸多不適。我們身體的每一個細微之處，從呼吸的深淺，到脈搏的強弱，都與氣的運行息息相關。經絡：身體的生命綫：經絡，如同縱橫交錯的交通網絡，遍布全身，連接著五髒六腑、四肢百骸。它們是氣血運行的通道，也是信息傳遞的樞紐。身體的任何一個部位齣現問題，往往都能在相應的經絡上找到信號。十二經脈、奇經八脈，它們各自有著獨特的循行路綫和生理功能，相互配閤，共同維持著人體的正常生理活動。髒腑：內在的能量工廠與管理中心：五髒（心、肝、脾、肺、腎）與六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）是人體生命活動的物質基礎和功能單位。它們各司其職，協同工作，負責消化吸收、輸布水榖、呼吸納氣、貯藏精氣、排泄廢物等一係列至關重要的生命過程。髒腑功能的失調，是許多慢性疾病的根源。理解瞭身體這本精密的生命之書，我們纔能更好地理解艾灸為何能夠産生神奇的療效。艾灸，正是通過對特定的穴位進行溫熱刺激，從而影響到與之相連的經絡和髒腑，達到疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪的目的。二、艾草的奧秘：天然的生命能量艾草，這味在中國傳統醫學中有著悠久應用曆史的植物，其獨特的藥理和溫熱特性，使其成為艾灸療法的核心。艾葉性溫，味苦、辛，歸肝、脾、腎經，具有溫經散寒、止血安胎、調理氣血、扶正培元等功效。溫經散寒：艾草的溫性能夠深入肌理，驅散體內的寒氣，特彆是對於寒邪引起的疼痛、痙攣、關節僵硬等癥狀，有著顯著的緩解作用。當寒邪侵襲，人體陽氣受損，艾灸如同鼕日裏的一縷暖陽，重新點燃身體的生機。疏通經絡：艾草燃燒産生的溫熱刺激，能夠有效地疏通經絡中的瘀滯，促進氣血的暢通。經絡通暢，則氣血得以濡養全身，身體的各項功能自然會得到改善。調理氣血：艾灸不僅能驅散寒邪，還能通過溫通作用，促進氣血的生成與運行。氣血充盛，則身體的各項生理活動得以正常進行，疾病自然不易侵擾。扶正培元：艾灸對於激發人體自身的陽氣，增強免疫力，提高身體的抗病能力，有著重要的作用。它能夠溫補腎陽，固精縮尿，對於體虛乏力、精神不振等情況有著良好的改善效果。艾草的奧秘，在於它將植物的生命力，通過燃燒的方式，轉化為一種能夠滲透人體、溫養經絡的能量。這種溫和而持久的能量，是艾灸療法能夠長久傳承而不衰的原因之一。三、穴位：身體上的智慧坐標穴位，是人體經絡上的特殊點，它們是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，也是針灸、艾灸等療法施術的重點。每一個穴位都對應著身體特定的功能和區域，如同身體上的一係列智慧坐標，指引著我們如何精準地調理身體。穴位的定位與主治：不同的穴位有著各自特定的位置和主治範圍。有的穴位善於治療頭部的疼痛、有的擅長緩解腹部的脹滿、有的則能調理情緒的波動。瞭解穴位的精確定位，是進行有效艾灸的前提。穴位的功能與協同：穴位並非孤立存在，它們之間通過經絡相互聯係，形成復雜的網絡。多個穴位的配閤使用，能夠産生協同效應，達到更佳的治療效果。例如，足三裏穴能夠健脾胃，而三陰交穴則能補肝腎，兩者配閤，能更好地調理脾胃虛弱。循經取穴的智慧：沿著經絡的循行方嚮，根據身體齣現的癥狀，選擇相應的穴位進行艾灸，是“循經取穴”的原則。這種方法能夠更有效地將艾灸的溫熱能量導入相關的經絡和髒腑，直達病竈。辨證施治與個體化選擇：即使是同樣的癥狀，在不同的人身上，其病因和病機可能有所不同。艾灸的選擇也需要根據個體的體質、癥狀的輕重、病程的長短等因素進行“辨證施治”，選擇最適閤的穴位和艾灸方式，纔能發揮最大的療效。穴位，是身體無聲的語言，它們記錄著身體的訴求，也指引著我們通往健康的路徑。掌握瞭穴位的智慧，就如同獲得瞭一把解鎖身體健康秘密的鑰匙。四、艾灸的應用：點燃身體的生命之火艾灸作為一種古老而有效的養生保健和治療方法，其應用範圍極其廣泛，幾乎涵蓋瞭人體的大部分不適。它不僅能夠治療疾病，更能通過日常的保健，提升身體的整體素質，達到“治未病”的境界。驅寒除濕，緩解疼痛：對於因寒濕引起的頸肩腰腿痛、關節炎、痛經、感冒咳嗽等，艾灸具有顯著的溫通驅寒、活血止痛作用。當寒邪侵襲，經絡阻滯，艾灸能夠如春風化雨，溫暖肌骨，疏通經絡，緩解疼痛。調理脾胃，改善消化：脾胃是後天之本，氣血生化之源。艾灸足三裏、中脘等穴位，能夠健脾益氣，和胃降逆，有效改善食欲不振、腹脹腹瀉、消化不良等問題。補腎益氣，增強體質：腎為先天之本，藏精。艾灸關元、腎俞等穴位，能夠溫補腎陽，培補腎精，對於腰膝酸軟、畏寒肢冷、精力不足、性功能減退等癥狀有很好的調理作用，從而增強人體的整體免疫力。舒緩情緒，安神定誌：壓力、焦慮、失眠等情緒問題，往往會影響身體的正常運轉。艾灸神門、三陰交等穴位，能夠寜心安神，疏肝解鬱，幫助我們緩解焦慮，改善睡眠質量。女性健康調理：艾灸在女性保健方麵有著得天獨厚的優勢。通過艾灸中極、關元、子宮等穴位，能夠溫經通絡，調理月經，緩解痛經、月經不調、白帶異常等婦科常見問題，更有助於改善卵巢功能，延緩衰老。日常保健與養生：艾灸並非隻適用於疾病治療。在日常生活中，堅持艾灸足三裏、湧泉等保健穴位，能夠提高身體的免疫力，延緩衰老，保持身體的活力。它是一種溫和而持久的自我關愛方式。五、探索與實踐：點亮您的健康之路本書緻力於為您提供一個清晰、直觀的學習路徑，幫助您理解身體的智慧，掌握艾灸的奧秘。我們並非要用枯燥的理論堆砌，而是希望通過生動、易懂的語言，結閤詳實的圖解，讓您能夠輕鬆地認識身體的內在地圖，找到屬於自己的健康密鑰。本書將引導您：深入瞭解身體的運作機製：從中醫的基礎理論齣發，解釋氣血、經絡、髒腑之間的精妙關係，讓您對自己的身體有一個全新的認識。認識艾草的獨特功效：探索艾草的藥理特性，理解它為何能夠成為溫養身體的絕佳載體。精準定位身體的智慧坐標：提供清晰的穴位圖解，詳細講解每一個重要穴位的定位方法、主治功能以及在不同情況下的應用。掌握科學的艾灸方法：講解艾灸的不同工具（如艾條、艾炷、艾盒等）的使用方法，以及各種艾灸手法（如溫和灸、雀啄灸、迴鏇灸等）的要領，確保您能夠安全有效地進行艾灸。針對性地解決身體不適：針對常見的健康問題，提供詳細的艾灸方案，指導您如何根據自身情況選擇穴位，進行艾灸調理。將艾灸融入日常生活：鼓勵您將艾灸作為一種日常保健方式，通過規律的艾灸，提升身體的整體健康水平，擁抱更積極、更有活力的生活。這不是一本簡單的“如何艾灸”的指南，而是一次與您身體的深度對話，一次對生命能量的探索。通過這本書，您將學會傾聽身體的聲音，理解身體的語言，並學會用最自然、最溫暖的方式，點亮身體的生命之火，喚醒您內在的療愈潛能，最終實現身心的和諧與健康。讓艾灸的暖流，成為您生命中最溫柔的陪伴，指引您走嚮更加健康、美好的未來。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的很多療法都充滿好奇，尤其是艾灸，總覺得它蘊含著古老而神奇的力量。然而，對於一個門外漢來說，想要入門艾灸，最大的障礙莫過於對穴位的認知。那些書本上的文字描述，有時候真的讓人雲裏霧裏，難以想象穴位到底在身體的哪個具體位置。《穴位艾灸全真圖解》這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我通往艾灸世界的小徑。它最吸引我的地方，就是那極緻的圖解。我從來沒有見過如此細緻、如此生動的穴位圖，每一處都仿佛是經過精心雕琢的藝術品，讓我能夠清晰地看到穴位的走嚮、與周圍組織的關係，甚至可以通過比對圖中的肌肉紋理和骨骼結構來定位。我感覺這本書不僅僅是告訴瞭我穴位在哪裏，更重要的是，它讓我理解瞭為什麼這個穴位在那裏，以及它可能起到的作用。我迫不及待地想要學習書中的內容，嘗試著去找到那些穴位，然後通過艾灸來調理我的身體，期待能從中獲得意想不到的健康益處，讓自己的生活變得更加舒心和健康。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《穴位艾灸全真圖解》的時候，我正處於一個對身體健康充滿睏惑的時期。現代生活節奏快，壓力大，各種亞健康問題層齣不窮，我嘗試過很多方法，但總覺得效果不盡如人意。偶然間看到瞭這本書，被它的名字吸引瞭，感覺“全真圖解”四個字非常有說服力，我希望能從中找到一些實用的方法來改善自己的健康狀況。這本書的插圖真的做得太細緻瞭，我感覺每一處細節都力求還原真實，光是看著那些圖，就能感受到中醫的博大精深。我尤其對書中關於身體經絡的講解印象深刻，雖然我之前對經絡不太瞭解，但通過這本書的圖示，我仿佛能看到身體內部的能量流動，這種感覺非常奇妙。我還在摸索這本書的用法，希望能夠找到適閤自己的艾灸穴位和方法，解決一些睏擾我已久的健康問題，比如長期失眠、肩頸疼痛等等。這本書讓我覺得，中醫養生並非遙不可及，而是可以融入到日常生活中，成為改善生活品質的一種方式。

评分☆☆☆☆☆

這本《穴位艾灸全真圖解》的封麵設計就透露著一種古樸而嚴謹的氣息，我拿到書的時候，最先被吸引的就是它精緻的插圖。我一直對傳統中醫養生很感興趣，但總覺得理論書籍枯燥難懂，而這本書的圖解風格，就像給我打開瞭一扇窗，讓我能夠直觀地看到每一個穴位的準確位置。不僅僅是穴位圖，上麵還有對穴位功能、主治病癥的簡要介紹，雖然我還沒深入學習，但光是看著這些圖，就能感受到那種源遠流長的中醫智慧。我尤其喜歡它對於穴位的標注方式，清晰明瞭，即使是初學者也能輕易辨認。書中的排版也相當用心，文字和圖片搭配得恰到好處，不會顯得擁擠或者空泛。我特彆期待能通過這本書，真正學會如何在傢中進行艾灸，解決一些生活中的小毛病，比如落枕、胃痛之類的，畢竟自己動手，感覺會更安心一些。這本書的整體質感也很好，紙張厚實，印刷清晰，作為一本工具書，它的製作水準無疑是令人滿意的。我感覺它不僅僅是一本關於艾灸的書，更像是一本關於如何與身體對話的指南，通過瞭解這些穴位，我仿佛能更深入地認識自己的身體，感受它的需求。

评分☆☆☆☆☆

我是一名艾灸的忠實愛好者，接觸艾灸也有幾年瞭，但總感覺自己在理論知識上有些欠缺，尤其是在精準取穴方麵，有時候會有些不確定。這本《穴位艾灸全真圖解》的齣現，對我來說簡直是雪中送炭！我一直覺得，艾灸的效果很大程度上取決於取穴的準確性，如果穴位找錯瞭，那不僅達不到預期效果，甚至可能適得其反。這本書的圖解部分做得非常齣色，每一個穴位都標示得非常清楚，而且還配有詳細的解說，告訴你如何觸診、如何根據骨骼標誌來定位，這對於我這種希望精進艾灸技藝的人來說，簡直是無價之寶。我試著按照書中的指導，給自己找瞭幾個常用穴位，比如足三裏、湧泉穴，感覺比以前更加準確瞭。書中的內容不僅限於穴位本身，還涉及瞭艾灸的一些基礎知識，比如艾灸的原理、注意事項等等，這些都是我希望能夠係統瞭解的。我非常喜歡它那種由淺入深的講解方式，即使是對艾灸瞭解不深的人，也能很快上手。我甚至開始考慮，是不是可以帶著這本書去參加一些艾灸的培訓課程，這樣學習起來會更有條理。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，想要把一樣事情做好，精準的定位和清晰的步驟是必不可少的。對於艾灸來說，穴位的選擇可以說是重中之重，如果連穴位都找不準，那一切的努力都會付諸東流。這本《穴位艾灸全真圖解》完全滿足瞭我對“精準”和“清晰”的期待。它的圖解部分做得非常專業，每一張圖都像是給我的身體做瞭一次詳細的掃描，把那些抽象的穴位名稱轉化成瞭看得見摸得著的實體。我特彆欣賞書中對於穴位定位的描述，不僅僅是給齣一個簡單的圖，而是結閤瞭骨骼標誌、體錶解剖等多種方式，讓你能夠通過觸感來找到最準確的位置。這對於我這種動手能力比較強的人來說，非常有幫助。我甚至開始嘗試著在學習艾灸理論的同時，對照書中的圖解，去實際地尋找穴位，這種結閤實踐的學習方式，讓我覺得非常高效。我希望通過這本書，能夠建立起一個牢固的穴位認知體係，為我今後的艾灸實踐打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

不知道有没有效果

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4教学重点，难点

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东西不错，物流很快，京东就是方便

评分☆☆☆☆☆

凑合吧！好小的一本书，还不知道有没有效果！

评分☆☆☆☆☆

看着图刮特别准，而且这图特别明确

评分☆☆☆☆☆

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