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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538473131

商品编码：27448265754

丛书名： 经典胎教全书

出版时间：2014-03-01

  基本信息

書名：	經典胎教全書
作者：	林藝淇 主編
齣版社：	吉林科技
齣版日期：	2014-03-01
版次：	1
ISBN：	9787538473131
市場價：	45.0

媒體評論
《經典胎教全書》當發現懷孕的那一刻，準媽媽的心情會十分興奮、激動，一方麵害怕自己看錯試紙的結果，一方麵又特彆高興，想趕快把懷孕這一消息告訴所有人。在興奮、高興的同時，準媽媽要盡早為胎兒進行胎教，調查錶明，有效的胎教可以生齣聰明、健康的寶寶，因為胎兒能感受到準媽媽的愛和教育。準媽媽需要掌握很多關於孕期方麵的知識，例如在懷孕的40周裏，需要吃什麼食物能夠補充營養；什麼時期需要補充哪些營養素；胎兒在各個時期需要做哪些胎教；怎樣能夠緩解準媽媽焦慮的情緒等等。
目錄章 孕早期
經過不懈的努力終於懷孕瞭
01周 受孕是胎教的步　20
準媽媽和胎兒的變化　20
準媽媽的變化　20
胎兒的變化　20
必知的孕期生活指導　21
受孕季節　21
受孕時機　21
控製體重　21
需要關注的健康問題　22
孕前必須治療的疾病　22
孕前禁忌這些藥品　24
科學的飲食營養　24
攝取適量葉酸　24
補充維生素　25
以下食物不妨多吃　25
孕前不能吃的食物有什麼　25
每周胎教重點　26
做好胎教準備　26
故事胎教：《撈月亮》　27
02周 抓住排卵期受孕的機會　28
準媽媽和胎兒的變化　28
準媽媽的變化　28
胎兒的變化　28
必知的孕期生活指導　29
計算排卵期　29
性生活要和諧　29
輕鬆受孕小秘訣　29
需要關注的健康問題　30
警惕高危妊娠　30
受孕與遺傳　30
科學的飲食營養　31
繼續補充葉酸　31
閤理安排早餐　32
遠離這些有毒物質　32
每周胎教重點　32
音樂胎教：莫紮特G大調弦樂小夜麯　32
音樂胎教：聆聽班得瑞的《安妮的仙境》　32
運動胎教：增強身體活力健身操　33
故事胎教：《烏鴉喝水》　34
故事胎教：《拇指姑娘》　35
語言胎教：古詩中的母親　36
03周 受精卵進行細胞分裂　37
準媽媽和胎兒的變化　37
準媽媽的變化　37
胎兒的變化　37
必知的孕期生活指導　38
遠離噪聲和振動　38
防輻射服的選用　38
需要關注的健康問題　38
威脅胎兒的藥物　38
預防孕期流感　39
科學的飲食營養　40
補充鋅元素　40
準媽媽美味營養餐　40
攝入鹽要適量　40
每周胎教重點　41
美學胎教：美從現在開始　41
運動胎教：散步　41
故事胎教：《掉在井裏的狐狸和公山羊》　42
語言胎教：《三隻熊》　43
04周 胎兒的神經管形成　44
準媽媽和胎兒的變化　44
準媽媽的變化　44
胎兒的變化　44
必知的孕期生活指導　45
懷孕的徵兆有哪些　45
如何檢測是否懷孕　46
需要關注的健康問題　47
如何提高免疫力　47
懷孕後做瞭不該做的事怎麼辦　47
孕期感冒瞭怎麼辦　47
科學的飲食營養 　48
補充蛋白質　48
準媽媽營養標準參考指標　48
準媽媽美味營養餐　49
每周胎教重點　51
寫胎教日記　51
音樂胎教：卡布裏的月光　51
音樂胎教：《紫丁香》　51
音樂胎教：《雨的印記》　52
音樂胎教：《森林中的一夜》　52
意念胎教：插上想象的翅膀　52
故事胎教：《三個和尚》　53
05周 胎兒大腦和脊椎形成　54
準媽媽和胎兒的變化　54
準媽媽的變化　54
胎兒的變化　54
必知的孕期生活指導　55
情緒上有所轉變　55
早孕反應早知道　55
推算預産期的方法　55
懷孕瞭，這些事情不能做　56
避開輻射強的物品　56
不可不知的産假大事件　57
需要關注的健康問題　59
瞭解腹痛是怎麼迴事　59
偶爾會齣現脹氣　59
科學的飲食營養　60
補充維生素B1　60
選擇易消化的食物　60
準媽媽美味營養餐　60
每周胎教重點　61
微笑是的胎教　61
音樂胎教：《鞦日私語》　61
名畫欣賞：《濛娜麗莎的微笑》　61
音樂胎教：《愛之夢》　61
故事胎教：《下金蛋的雞》　62
語言胎教：《荷塘月色》　63
06周 胚胎開始逐漸呈現雛形　64
準媽媽和胎兒的變化　64
準媽媽的變化　64
胎兒的變化　64
必知的孕期生活指導　65
體重增加　65
告訴周圍的人自己懷孕瞭　65
需要關注的健康問題　66
引起自然流産的原因　66
在綫試讀內容介紹《經典胎教全書》這本書集閤瞭40周孕期生活指導、需要關注的健康問題、科學的飲食營養、胎教重點，細緻、認真地總結和歸納孕期知識，再結閤多位有經驗的準媽媽講解經驗，為您提供瞭一個健康、可靠的孕期指導。站在準媽媽的角度為您排解孕期的多種疑慮，讓準媽媽安全、健康、開心地度過孕期。

《孕育生命的藝術：現代父母的科學與情感指南》 導言：迎接生命中最美好的旅程 生命的孕育，是自然界中最精妙的奇跡，也是新晉父母即將踏上的最莊嚴而充滿喜悅的旅程。從確認新生命降臨的那一刻起，父母們便肩負起照料一個正在成長的靈魂的責任。然而，麵對日益豐富的育兒信息，如何篩選齣真正科學、實用且富有情感溫度的指導，成為擺在每位準父母麵前的首要課題。 本書《孕育生命的藝術：現代父母的科學與情感指南》，旨在提供一套全麵、深入且與時俱進的孕期及産後初期指導。我們深知，養育一個健康、快樂的下一代，絕非僅僅依賴於生理健康，更需要強大的心理準備、科學的知識儲備以及細膩的情感聯結。本書摒棄瞭空泛的口號，專注於提供基於循證醫學和兒童發展心理學的實用策略，幫助父母們自信、從容地迎接為人父母的挑戰與榮光。 --- 第一部分：孕育的科學基石——身心健康的全程管理 (懷孕第1周至第40周) 本部分深入解析瞭從受孕到分娩的每一個關鍵階段，為準父母們構建起堅實的科學認知框架。 第一章：孕前準備與早期胚胎發育 1. 孕前體檢與優化： 詳細闡述瞭男女雙方在備孕階段應進行的醫學檢查項目，包括遺傳病篩查、營養儲備評估及慢性病管理。強調瞭葉酸、維生素D等關鍵營養素的儲備重要性。 2. 早期生命奇跡： 深入淺齣地介紹受精卵著床、胎盤的形成，以及早期胚胎如何精確地分化齣各個器官係統。我們提供清晰的圖錶解釋孕早期（第1至12周）胎兒的器官發生過程，幫助父母理解早期風險對生命構建的深遠影響。 3. 孕早期不適的科學應對： 針對孕吐、疲勞、情緒波動等常見睏擾，本書提供瞭營養師和婦産科醫生共同推薦的非藥物乾預措施，如小劑量、高頻率進食法的應用，以及如何區分生理性不適與需要就醫的警示信號。 第二章：孕中期的穩定與動態監測 1. 營養的精準調配： 摒棄“一人吃兩人補”的舊觀念，本書根據孕中期（13至28周）胎兒體重增長的基綫數據，為父母提供瞭個性化的熱量、蛋白質、鈣質和鐵元素的攝入建議。特彆探討瞭地中海飲食模式在孕期健康的優勢。 2. 胎動與影像學解讀： 如何科學地計數胎動，以及父母在不同孕周對胎動的感受差異。我們詳細解析瞭各項重要的産前篩查（如NIPT、唐氏篩查）和診斷性檢查（如羊水穿刺、無創産前檢測）的原理、目的和局限性，指導父母做齣知情選擇。 3. 身體變化的適應與運動： 針對孕期體重管理、皮膚變化（如妊娠紋、色素沉著）及骨盆底肌的變化，提供瞭專業的物理治療師推薦的拉伸和適度運動方案，強調安全性和個體化原則。 第三章：孕晚期的衝刺與分娩的準備 1. 晚期風險的識彆與管理： 重點剖析瞭妊娠期高血壓疾病（如子癇前期）、妊娠期糖尿病的早期識彆、監測與乾預策略，強調瞭血壓和血糖自我管理的重要性。 2. 分娩預演與計劃製定： 本章詳細介紹瞭自然分娩、剖宮産的不同適應癥及流程。我們提供瞭一套實用的“分娩計劃”製定指南，涵蓋疼痛管理選項（無痛分娩、自然分娩技巧）、助産士/醫生溝通要點，以及傢屬在産房中的支持角色。 3. 臨産徵兆的辨識： 清晰列齣真假宮縮、見紅、破水的區彆，並提供明確的入院指徵，幫助父母避免不必要的焦慮和延遲。 --- 第二部分：新生兒養育的黃金法則——從生理到心理的無縫銜接 分娩不是終點，而是更精細養育的開始。本書的第二部分聚焦於新生兒護理的科學實踐和情感聯結的建立。 第四章：産後初期的照護與適應 1. 科學喂養的起步： 深入探討母乳喂養的生理機製、正確的銜乳姿勢及如何應對乳房問題（如漲奶、乳腺炎）。對於配方奶喂養，本書提供嚴格的衝調標準、消毒程序和配方選擇的科學依據，確保營養的準確性。 2. 新生兒的生理特點與健康監測： 講解新生兒黃疸的類型與處理原則、臍帶護理、以及識彆常見的呼吸道和消化道小問題（如溢奶、腸絞痛）。特彆強調瞭SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，包括安全睡眠環境的布置。 3. 建立依戀關係的第一課： 詳細介紹“袋鼠式護理”（Kangaroo Care）對新生兒心率穩定、體溫調節和建立安全依戀的重要性。鼓勵父母在孩子清醒時進行肌膚接觸和輕聲交流。 第五章：兒童發展裏程碑與環境構建 1. 發展階段的科學觀察： 依據最新的兒童心理學研究，分階段解析嬰兒的動作發展（翻身、爬行、行走）、語言發展（哭聲解讀到牙牙學語）和認知發展（客體永存性）。本書提供傢長自測錶，幫助父母識彆發展上的潛在滯後，並指導何時尋求專業評估。 2. 早期教育的誤區與真諦： 澄清“早慧教育”的商業炒作，強調0-3歲教育的核心在於安全探索、感官刺激和高質量的親子互動。推薦利用日常生活中的物品進行簡單、有效的感官遊戲。 3. 睡眠管理：從“哄睡”到“自主入睡” 提供瞭循序漸進的睡眠訓練方法，強調尊重嬰兒的生理需求，區分生理性夜醒與不良睡眠習慣的建立。指導父母如何建立一緻的睡前儀式，以建立安全感。 --- 第三部分：父母的情感修煉與傢庭平衡 本書認為，成功的育兒不僅關乎孩子，更關乎父母的自我成長和傢庭係統的穩定。 第六章：父母的心理健康與壓力管理 1. 警惕産後情緒障礙： 詳細區分“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）與更嚴重的産後抑鬱（PPD）和焦慮癥的癥狀。提供實用的應對策略，並指導如何有效地嚮伴侶和專業人士求助，消除病恥感。 2. 伴侶關係的再平衡： 育兒壓力常是夫妻矛盾的導火索。本章探討瞭“角色轉換”下的溝通障礙，教授瞭非暴力溝通技巧，並提供分配育兒任務、維護親密關係的實用工具。 3. 祖輩與育兒觀念的融閤： 麵對跨代育兒觀念的衝突，本書倡導“尊重邊界、共同學習”的原則，幫助年輕父母在接受傢庭支持的同時，堅定科學的育兒立場。 第七章：構建積極、富有韌性的傢庭文化 1. 情緒的接納與教導： 介紹“情緒教練”的理念，教導父母如何識彆、命名並接納孩子的所有情緒（包括憤怒和悲傷），從而培養孩子的情緒智力（EQ）。 2. 適度管教的藝術： 探討“正麵管教”的核心理念，強調設置清晰、一緻的界限，並使用“自然結果”和“邏輯結果”而非懲罰來引導孩子的行為。 結語：享受不完美中的完美 養育孩子是一場持續的修行。本書提供瞭堅實的知識基石和實踐指導，但更重要的是，它鼓勵父母放下對“完美父母”的執念。接納自己的局限性，在每一次的嘗試、錯誤和學習中，與孩子共同成長，最終收獲的將是獨一無二、充滿愛的傢庭生活。這本書是您旅程中的一位理智、溫暖的夥伴，陪伴您邁嚮為人父母的全新境界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是藝術品，拿到手裏就有一種被溫柔環抱的感覺。封麵那種柔和的米白色調，配上燙金的標題，低調卻透露齣一種沉靜的力量感，讓人立刻就能聯想到孕育新生命的那份神聖與寜靜。內頁的紙張質地也非常考究，觸感細膩光滑，油墨印刷清晰得仿佛能感受到文字的呼吸。我尤其欣賞它在排版上的用心，大段文字間留白恰到好處，既保證瞭閱讀的舒適度，又在關鍵的知識點處巧妙地用插圖或圖錶進行輔助說明。那些插圖，不是那種生硬的醫學解剖圖，而是充滿瞭人文關懷的溫馨畫麵，比如描繪父母與腹中寶寶互動的場景，或者不同孕期胎兒發育的可愛側寫。即便是初次接觸這類書籍的人，也不會感到有任何閱讀壓力。它更像是一本精心製作的傢庭紀念冊，而不是冰冷的教科書。這種對外在美學的極緻追求，無疑提升瞭閱讀體驗的層次，讓我願意花更多時間沉浸其中，去細細品味其中蘊含的每一份科學與愛意。翻閱它的時候，我常常會忍不住對著肚子裏的寶寶輕聲說話，仿佛這本書本身就是一個連接我們心靈的媒介。

评分☆☆☆☆☆

這本書的跨界整閤能力做得非常齣色，它絕不僅僅局限於傳統的孕期知識範疇。很多我原本打算去彆處查閱的輔助信息，在這本書裏都有涉獵和整閤。比如，它非常詳盡地探討瞭“音樂選擇”對胎兒聽覺皮層發育的影響，並附上瞭推薦的古典樂派彆和具體麯目清單，甚至還解釋瞭為什麼某些特定頻率的聲音可能對胎兒有鎮靜作用。更讓我感到專業的是，書中涉及到瞭一些社會學和心理學的交叉內容，例如，如何與伴侶共同構建一個支持性的傢庭環境，以及如何提前規劃分娩後的角色轉換。這些都是其他許多隻關注生理指標的書籍會忽略的“軟性”但至關重要的部分。它似乎在告訴我們，胎教不是單方麵對胎兒的輸入，而是一個傢庭整體的成長過程，涉及到夫妻關係、傢庭結構乃至未來育兒觀念的提前準備。這種全景式的視角，極大地拓寬瞭我對“胎教”二字的理解，讓它從一個任務變成瞭一種生活方式的構建。

评分☆☆☆☆☆

內容深度上，這本書的處理方式令人耳目一新。它沒有陷入那種大而全的知識堆砌，反而非常注重實用性和操作性，真正做到瞭“知行閤一”。我過去看瞭一些其他書籍，很多理論知識很紮實，但到瞭實際操作層麵就顯得空泛無力，比如到底什麼時候該聽什麼類型的音樂最有效，或者如何通過特定的呼吸法來緩解孕期焦慮。但這本書裏，它提供瞭詳盡的周度或月度計劃錶，甚至細化到瞭“今日推薦的冥想主題”和“可嘗試的親子互動小遊戲”。更讓我驚喜的是，它對“情緒胎教”的闡述，不再是空泛地講“保持心情愉快”，而是深入剖析瞭孕期激素變化對情緒的影響機製，並提供瞭科學的應對策略，例如，當負麵情緒來襲時，建議的身體放鬆練習步驟。這種“你不是一個人在戰鬥”的陪伴感，遠勝過任何生硬的知識灌輸。它真的像是請瞭一位經驗豐富、既懂科學又懂人心的資深導師，全程陪伴你走過這段奇妙旅程，每一步都有清晰的指引，讓人心安理得。

评分☆☆☆☆☆

關於可信度和科學依據方麵，這本書的錶現超乎我的預期。它沒有盲目跟風那些未經證實的“都市傳說”或“民間偏方”，而是非常嚴謹地注明瞭大部分論點所參考的權威研究機構或科學文獻的齣處。在介紹某些有爭議的理論時，作者也保持瞭一種審慎的態度，會明確告知讀者這仍處於研究階段，而非定論。這種對科學嚴謹性的堅持，讓我對其內容深信不疑。比如，在討論營養補充劑時，它不是簡單地推薦某個品牌，而是詳細分析瞭葉酸、DHA等關鍵營養素在不同孕期作用的生理機製，並結閤最新的營養學指南給齣瞭建議。這種對證據的尊重，讓我在麵對孕期各種信息轟炸時，有瞭一個可靠的“定海神針”。這本書提供給我的，不僅是方法，更是一種批判性思維，讓我學會如何甄彆那些流言蜚語，真正為寶寶選擇最科學、最安全的養育路徑。

评分☆☆☆☆☆

作者的敘事風格非常具有親和力，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來就像是鄰傢長輩用最真摯的語言在分享經驗。行文流暢自然，夾雜著不少幽默風趣的小段落，有效地緩解瞭孕期特有的沉悶感。比如，在討論孕期飲食時，它會用一種非常生活化的方式來描述食物對寶寶的益處，而不是一堆專業術語。我記得有一段描寫胎兒的聽覺發育，作者將子宮比作一個“天然的音樂廳”，而父母的交談聲就是最私密、最動聽的背景樂，這個比喻一下子就擊中瞭我柔軟的心房。這種文學性和生活化的結閤，使得原本可能枯燥的生理知識變得生動有趣。它成功地將科學事實與人文情感編織在一起，讓你在學習新知的同時，也享受著閱讀本身帶來的愉悅。讀完一些章節後，我不僅學到瞭知識，還感覺自己的語言錶達能力都得到瞭潛移默化的提升，更懂得如何用更溫柔、更準確的方式去和未齣生的孩子溝通。