胎教知識枕邊書 樊紅雨 兩性健康生活中國人口齣版社 婦幼保健語言胎教、運動胎教、營養胎教、撫摸胎教、 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 語言胎教
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店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149023

商品编码：27450511302

丛书名： 胎教知识枕边书

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名:胎教知識枕邊書

定價：32.8元

作者:樊紅雨

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：97875149023

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

 

 

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根據孕媽媽生理心理特點，本書設計的圖片活潑可愛、內容貼近生活實際，每章都配有特彆的溫馨提示，讓孕媽媽能夠更準確的瞭解這個階段的重點，可以更好地服務孕媽媽的生活。

   

內容提要

 

 

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孕期胎教好，寶寶智商高！樊紅雨編的這本《胎教知識枕邊書》廣泛吸取瞭當前外胎教與優生的全新成果，介紹瞭近十幾種胎教方法，括語言胎教、運動胎教、營養胎教、撫摸胎教、音樂胎教等，科學、全麵、係統地提齣瞭胎教的實施方案，是孕媽媽的胎教枕邊書。

《孕育奇跡：從孕早期到分娩的全麵指南》 本書是一本詳盡、實用的孕期指導手冊，旨在陪伴準父母們安全、健康地度過從確認懷孕到寶寶降生的整個關鍵時期。全書內容緊密圍繞現代科學的孕産知識展開，摒棄瞭不必要的玄學和民間傳說，以嚴謹的態度和親切的口吻，為新手父母提供清晰的行動指南和深度的知識普及。 第一部分：孕育之初——迎接生命的訊號與準備（孕早期） 本部分重點聚焦於懷孕最初的三個月，這是胎兒器官係統形成的最關鍵時期，也是準媽媽身體經曆劇烈變化的階段。 第一章：確認與初識：懷孕的早期信號與醫學確認 識彆早期徵兆： 詳細解析停經、早孕反應（如惡心、嘔吐、乳房脹痛、尿頻）的生理機製及其持續時間。區分這些癥狀與月經推遲的細微差彆。 醫學診斷與時間綫： 介紹如何通過早孕試紙、血液HCG檢測和超聲波檢查來確認懷孕。講解首次B超檢查的目的（確定宮內孕、排除異位妊娠、估算孕周）。 孕早期情緒調適： 深入探討“驚喜”背後的焦慮與壓力，提供應對突發身體不適和生活習慣改變的心理調適技巧。 第二章：安全基石：孕早期的生活方式重塑 營養策略：葉酸與基礎營養素的補充： 強調葉酸在預防神經管畸形中的不可替代性，明確推薦的劑量和服用時間。討論孕早期胃口不佳時的營養補充原則，如何攝取優質蛋白質和維生素，同時避免高油膩、高刺激性食物。 藥物、酒精與環境風險規避： 詳盡列舉孕早期應絕對禁止的藥物類彆（如某些抗生素、非處方止痛藥），以及酒精和尼古丁對胚胎發育的潛在危害。強調居傢環境的安全性，如遠離甲醛、氡氣等揮發性有機物。 安全運動與休息： 針對孕早期疲勞感強的特點，指導準媽媽如何安排規律的、低強度的活動，如散步和伸展運動。強調充足且高質量睡眠的重要性。 第二部分：穩步成長——結構發育與生活優化（孕中期） 孕中期（13周至27周）通常被認為是孕期中“最舒適”的階段，是胎兒快速成長的關鍵時期。本部分側重於胎兒的係統發育監測和準媽媽的健康管理。 第三章：裏程碑：胎兒係統發育的每周追蹤 “大排畸”與重要篩查： 全麵解析唐氏篩查（NT、血清學篩查）與無創DNA（NIPT）的選擇依據、時間節點和意義。詳細介紹20-24周大排畸超聲檢查的內容，包括心髒、四肢、脊柱等重要結構的發育評估。 胎動感知與記錄： 首次介紹胎動的感知時間點，以及如何科學地記錄和監測胎動，將其作為評估胎兒健康狀況的重要指標。 孕期常見不適的科學應對： 針對孕中期可能齣現的便秘、痔瘡、皮膚瘙癢、妊娠期高血壓風險的早期識彆、生活乾預措施。 第四章：飲食進階：構建胎兒的骨骼與大腦 鈣質的攝取與吸收： 講解鈣在胎兒骨骼發育中的作用，推薦富含鈣質的食物來源，以及維生素D在鈣吸收中的協同作用。避免盲目大量補鈣導緻的影響。 鐵元素與貧血預防： 探討孕期對鐵元素的需求量增加的原因，識彆缺鐵性貧血的癥狀，並提供結閤維生素C來提高鐵吸收率的實用食譜建議。 血糖管理與妊娠期糖尿病： 詳細說明妊娠期糖尿病的篩查流程（OGTT），以及如何在確診後通過飲食結構調整來控製血糖，最大限度地保障母嬰安全。 第三部分：衝刺階段——為分娩做準備（孕晚期） 孕晚期是準媽媽身體負荷最重、心理準備需求最高的階段。本部分側重於分娩教育、産前監測和新生兒護理的初步準備。 第五章：分娩的科學認知與準備 臨産信號的辨識： 區分“假性宮縮”（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）與即將臨産的真宮縮，詳細講解破水、見紅的正確處理流程和醫院就診時機。 分娩方式的選擇與評估： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、風險與益處。介紹分娩過程中的疼痛管理方式，包括拉瑪澤呼吸法、物理鎮痛與醫學麻醉（如硬膜外鎮痛）的原理和應用。 産前課程與入院準備清單： 提供詳盡的待産包準備清單，涵蓋母親用品、新生兒用品和重要證件。指導準父母共同參與産前教育，建立積極的分娩預期。 第六章：新生兒的迎接與早期護理入門 産後第一小時： 描述新生兒娩齣後的即刻評估（Apgar評分），肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的重要性，以及早期開奶的生理機製。 母乳喂養的科學實踐： 側重於建立正確的母乳喂養姿勢和銜乳方式，識彆嬰兒飢餓信號。提供處理漲奶、乳腺堵塞等常見問題的非藥物性解決方案。 黃疸與體重監測： 解釋生理性黃疸的發生機製，指導傢長如何通過觀察和喂養來幫助寶寶代謝，以及如何正確監測新生兒每日的體重變化和排便情況，作為健康狀況的重要參考。 結語：為人父母的終身學習旅程 本書旨在提供一個堅實的知識框架，幫助父母們有信心、有準備地迎接寶寶的到來。真正的育兒之旅充滿變數，本書強調的是科學的思維模式和對生命變化的尊重與適應能力，鼓勵父母在後續的育兒過程中，繼續保持學習的熱情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它提供的“深度鏈接”。很多書籍隻是告訴你“要做什麼”，但這本書卻花瞭不少筆墨解釋“為什麼要做”。這種對背後原理的剖析，對於我這種喜歡刨根問底的人來說，簡直是太對胃口瞭。舉個例子，書中對“壓力荷爾濛”對胎兒發育的影響，引用瞭一些非常清晰易懂的生物學解釋，使得我更能理解為什麼保持心情愉悅如此重要，而不僅僅是把它當成一句空泛的口號。樊紅雨老師的筆觸非常細膩，她沒有使用那些嚇唬人的專業術語，而是用日常的語言將復雜的生命科學概念變得清晰易懂。我尤其欣賞的是，書中對於“父母角色分工”的處理。它非常明確地指齣瞭爸爸在孕期扮演的關鍵角色，並且給齣瞭很多讓準爸爸能夠參與進來的具體“任務清單”，這讓我的先生也很有參與感，而不是感覺自己隻是一個旁觀者。這種強調“閤力”的理念，使得整個孕期體驗不再是準媽媽一個人的戰鬥。這本書真正做到瞭“枕邊書”的定位——它足夠輕薄，方便隨時翻閱，又足夠深刻，讓人反復咀嚼其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些汗牛充點的孕期書籍抱持著一種審慎的態度，總覺得很多內容都是東拼西湊、缺乏深度的“注水”之作。但是《胎教知識枕邊書》完全顛覆瞭我的印象。它最讓我驚喜的是那種貫穿始終的“人文關懷”和“科學平衡”。樊紅雨老師顯然深諳現代孕期教育的精髓，她沒有一味地鼓吹某種單一的理論，而是將已經被廣泛認可的科學方法進行瞭本土化和人性化的處理。我特彆喜歡其中關於“環境營造”的那一章，裏麵詳細分析瞭如何利用傢居色彩、光綫甚至氣味來為寶寶創建一個和諧的“子宮外空間”的預演。這遠遠超齣瞭我原本對“胎教”的理解範圍——我原以為胎教無非就是聽聽古典音樂或者讀讀詩歌而已。這本書的視角更宏大，它將胎教視為一個係統工程，是父母雙方共同參與的、貫穿整個孕期的生活方式的調整。文字的行文風格非常流暢且富有韻味，讀起來一點也不枯燥，更像是在閱讀一本高質量的傢庭生活雜誌，隻是它提供的內容更加紮實、更有份量。讀完之後，我立刻就著手調整瞭臥室的照明設備，細節之處的改變，帶來的心理上的積極影響是立竿見影的，那種被知識武裝起來的感覺，真是太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

如果說有什麼是讓我感到特彆意外和受益匪淺的，那就是這本書在處理“敏感期”和“個性化差異”方麵的論述。許多胎教書籍往往給齣一個標準化的模闆，似乎所有孕婦都應該在特定的周數完成特定的任務。但《胎教知識枕邊書》非常強調個體差異性，它提醒讀者，每個寶寶的接收信息的能力和偏好都是不同的，要學會“傾聽”自己的寶寶，而不是生硬地套用教條。例如，書中提到，如果寶寶在某段時間對某種特定的聲音反應不佳，可以靈活地進行調整，甚至建議進行短時間的“暫停”休息，這體現瞭一種非常尊重生命自然節奏的智慧。這種不僵化、不功利化的教育理念，讓我感到非常放鬆。我不再因為某天沒有按計劃完成“胎教任務”而産生焦慮，而是把它看作一次愉快的親子互動嘗試。這種輕鬆愉悅的心態，本身就是對胎兒最好的滋養。這本書的結構也很有意思，它仿佛是一本“日記模闆”，引導你記錄下自己和寶寶的互動點滴，形成獨特的胎教日誌，這一點設計得實在是太貼心瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《胎教知識枕邊書》真是一本讓人眼前一亮的讀物！我拿到手的時候，首先被它溫馨的封麵設計吸引瞭，那種柔和的色調和恰到好處的插圖，讓人一看就覺得安心、親切。內頁的排版也非常舒服，字體大小適中，間距閤理，即使是晚上在床頭燈下閱讀，眼睛也不會感到疲勞。這本書的作者樊紅雨女士，顯然是下瞭大功夫來梳理和整閤這些知識的，內容組織得非常有條理，從孕早期的心理準備，到孕中後期的具體實踐，層層遞進，邏輯性極強。我特彆欣賞它提供的那種“可操作性”，它不是那種晦澀難懂的學術論著，而是真正能夠融入日常生活的實用指南。比如，它對不同孕期準媽媽的情緒管理提供瞭一些非常實用的“小工具”和“小練習”，比如腹式呼吸的詳細步驟圖解，以及如何利用音樂來調節心情的具體麯目推薦。讀完第一部分，我就感覺自己對懷孕這件事的理解上升瞭一個層次，不再是單純地等待寶寶的降臨，而是積極地參與到這場奇妙的生命構建過程中。書裏那種鼓勵和陪伴的感覺，就像身邊有一位經驗豐富、溫柔耐心的前輩在耳邊細語，讓人備受鼓舞。這本書的知識體係構建得非常完整，對於一個初為人母的我來說，簡直就是一座知識的寶庫，讓我對未來充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

從齣版質量上來說，這本書也體現瞭中國人口齣版社一貫的高水準。紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，透著一股子“靠譜”的感覺。而且這本書的知識更新似乎也緊跟時代步伐，引用的案例和研究都相對新近，沒有陳舊過時的信息。我對比瞭幾本我之前買的舊版胎教書，發現很多關於營養和運動的建議已經有所調整，而這本《胎教知識枕邊書》的內容明顯更符閤當前的醫學共識。樊紅雨老師的專業背景在這本書中得到瞭很好的體現，她將復雜的醫學和心理學知識，用一種非常“接地氣”的方式講述齣來，避免瞭過度科學化帶來的疏離感。讀完之後，我最大的感受是，這本書不僅教會瞭我如何“教導”寶寶，更重要的是，它教會瞭我如何更好地“愛”和“接納”自己作為母親的角色轉變。它提供的不隻是知識，更是一種麵對新生命到來的全方位心理建設，讓我覺得，我準備好瞭，不僅是身體上的準備，更是精神上的豐盈和自信。強烈推薦給所有期待新生命降臨的準父母們。