預售孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭 全2冊 孕婦書籍大全 十月懷胎全套知識 胎教故事書籍育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510119583

商品编码：27457790337

丛书名： 孕期必读

开本：32开

出版时间：2014-01-01

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭 全2冊
作者：
市場價：	93元
ISBN號：	9787553733081  9787553731315
齣版社：	江蘇科學技術齣版社
商品類型：	圖書

 

 

目錄

《懷孕40周看這本就夠瞭》 第 一章 孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！ 第二章 孕2月（5～8周）：為你疲憊的早孕時光護航 第三章 孕3月（9～12周）：嗬護你的“害喜月” 第四章 孕4月（13～16周）：迎來平穩愉快的孕中期 第五章 孕5月（17～20周）：體會胎動的感動和驚喜 第六章 孕6月（21～24周）：享受“孕味”十 足的美好時光 第七章 孕7月（25～28周）：精心照顧你大腹便便的日子 第八章 孕8月（29～32周）：步履蹣跚，憧憬和寶寶見麵 第九章 孕9月（33～36周）：堅持吧，幸福近在眼前 第十章 孕10月（37～40周）：親愛的寶寶，歡迎你的到來 《孕期40周營養看這本就夠瞭》 **章  孕前3個月：孕前營養積纍，提升“孕”力  一、懷上*棒胎兒，要從孕前積纍營養  1.良好體質是胎寶寶健康成長的基礎  2.孕早期的營養補給有賴於孕前儲備  二、孕前體重調適，讓你的孕期更順利  1.你的體重影響你的“孕”力  2.根據體重指數評估你的體重是否達標  3.根據體重來調整飲食結構  三、備孕女性孕前需要補充的營養素  1.測一測自己缺乏哪種營養素  2.備孕女性孕前必補的營養素  四、備孕男性，一起為幸“孕”加油  1.精子的強壯需要恰當的營養做助力  2.備孕男性*需要補充的營養素  五、孕前飲食指導  1.多吃健康食品  2.多吃黃色食物  3.停服避孕藥後應補充鈣及維生素  4.多吃排毒食物  5.備孕女性能吃的零食  6.多攝入助孕食物  7.外食工作餐也要吃齣健康  8.自帶午餐更健康  六、孕前飲食紅燈：為幸“孕”掃除營養障礙  1.忌：喝水太隨意  2.忌：隻吃素食  3.忌：做“肉食動物”  4.忌：飲用咖啡、可樂、濃茶  5.忌：不吃早餐  6.忌：過度進補  7.忌：食用不利於受孕的食物  8.忌：食用遭受汙染的食物  七、孕前推薦食譜  蜂蜜鮮蘿蔔水  香菇雞肉粥  蝦仁豆腐  溜肝尖  紅燒帶魚  菠菜雞蛋湯  素炒三鮮  甘薯糙米飯  第二章  孕1月（1～4周）：生命的種子開始發芽  第三章  孕2月（5～8周）：疲憊與快樂交織的幸福時光  第四章  孕3月（9～12周）：害喜睏擾的時光  第五章  孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起來瞭  第六章  孕5月（17～20周）：來自胎動的感動  第七章  孕6月（21～24周）：孕味*足  第八章  孕7月（25～28周）：日漸蹣跚也幸福  第九章  孕8月（29～32周）：開始營養衝刺瞭  第十章  孕9月（33～36周）：勝利前的艱苦鬥爭  第十一章  孕10月（37～40周）：迎接勝利的到來

內容簡介

《懷孕40周看這本就夠瞭》給你上幸福的好孕40周，每一周都貼心記錄： 妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一周一小節。      每周宜忌、必做檢查、安全保障計劃、剋服孕吐與疼痛的方法； 孕期的兩性生活、職場媽媽的生活準則、慎選的護膚品； 有利於腦部發育的胎教方法、不需要吃的品、可以一直做的運動…… 這本書以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周變化、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識分門歸類，閤理編排，使準爸媽查閱起來快速簡便。 《孕期40周營養看這本就夠瞭》由孕産育專傢和營養學專傢聯袂打造。從孕前3個月到孕期10個月，根據不同時期孕婦及胎兒的營養需求，提齣相應的營養解決方案。針對每月營養需求的不同，本書提供瞭24種明星營養素，讓你充分滿足肌體的營養需求。另外，本書還精選瞭85道精美食譜，並由中國名廚甘智榮親自為準媽媽們示範製作，讓您一學就會。對於孕期的一些禁忌及注意事項，本書也給齣瞭專門的說明，讓您輕鬆渡孕期，生個聰明、健康的寶寶。

作者簡介

許鼓，超*奶爸，育嬰專傢，資深孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。  曹偉：婦産科主任醫師，從事婦産科臨床專業近30 年，有豐富的婦産科臨床經驗。  賈會雲：婦産科醫師，有10 餘年豐富的臨床經驗，對孕産婦和嬰幼兒的營養學有專業研究。

 

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經典文學巨著：穿越時空的智慧與情感之旅 書名： 《百年孤獨》 作者： 加布裏埃爾·加西亞·馬爾剋斯 核心內容概述： 《百年孤獨》是哥倫比亞作傢加西亞·馬爾剋斯的代錶作，被譽為“魔幻現實主義”文學的巔峰之作。這部宏大的史詩級小說，以布恩迪亞傢族七代人的興衰榮辱為主綫，描繪瞭虛構小鎮馬孔多的誕生、繁榮、衰落直至最終的消亡。作品通過極其瑰麗、奇特甚至荒誕的敘事手法，深刻探討瞭孤獨、愛情、戰爭、時間和曆史的循環往復等宏大主題，構建瞭一個既充滿神話色彩又深深植根於拉丁美洲曆史現實的獨特世界。 內容詳述與特色： 一、 傢族的宿命與七代人的孤獨 小說的核心圍繞著布恩迪亞傢族展開。傢族的創始人何塞·阿爾卡蒂奧·布恩迪亞，一個充滿激情和探求欲的理想主義者，帶領族人建立瞭與世隔絕的馬孔多。然而，從第一代開始，孤獨便如同傢族的遺傳病一般，滲透到每一位後代的生命之中。 個體命運的悲劇性： 無論是沉迷於煉金術和永恒的探尋的何塞·阿爾卡蒂奧，還是那位終日與金魚和修復品為伴的奧雷裏亞諾上校（發動瞭三十二場戰爭，無一勝績），亦或是那些被強烈欲望和禁忌之愛摺磨的女性，每個人都在自己的世界裏築起瞭高牆，無法真正與他人連接。 循環的魔咒： 傢族成員的名字不斷重復（何塞·阿爾卡蒂奧和奧雷裏亞諾），他們的性格特質、經曆的事件乃至最終的結局，都呈現齣一種令人不安的相似性。馬爾剋斯用這種重復暗示瞭曆史的宿命感——盡管時代在變遷，但人類麵對孤獨和權力腐蝕的掙紮卻從未停止。 二、 馬孔多的興衰史：微縮的拉丁美洲史詩 馬孔多小鎮的命運，是布恩迪亞傢族的命運，更是拉丁美洲特定曆史階段的縮影。 原始與純真： 小鎮最初是與世隔絕的伊甸園，充滿瞭奇跡和想象力，吉普賽人帶來的磁鐵、冰塊等新奇事物，代錶著初生的希望。 現代化的衝擊與異化： 隨著香蕉公司的到來，現代化、資本主義和外部世界的介入，給馬孔多帶來瞭短暫的繁榮，同時也帶來瞭剝削、暴力和遺忘。著名的“香蕉大屠殺”一幕，以冷靜甚至近乎冷漠的筆調描繪瞭政治暴力的殘酷，以及官方試圖抹去集體記憶的企圖。 衰敗與遺忘： 繁華退去後，馬孔多被洪水和遺忘所吞噬，最終迴歸沉寂，直至被颶風徹底抹去。這象徵著一種文明或一個時代的終結，隻剩下無用的廢墟和羊皮捲中記載的預言。 三、 魔幻現實主義的敘事藝術 這部作品最引人入勝之處在於其獨特的敘事風格——魔幻現實主義。馬爾剋斯將極其超自然的事件，如活人的升天、預知未來的羊皮捲、持續數年的大雨等，用一種毫不誇張、如同陳述日常事實般的冷靜筆調描繪齣來。 模糊的界限： 現實與夢境、神話與曆史之間的界限被徹底打破。讀者必須接受在馬孔多的世界裏，任何奇跡都可能發生，這使得對“真實”的理解變得復雜而深刻。 時間感的錯位： 小說的時間結構是循環的、非綫性的。過去、現在和未來似乎交織在一起，這強化瞭傢族和曆史無法逃脫的宿命感。 四、 深刻的主題探討 《百年孤獨》不僅僅是一個傢族的故事，它深入探討瞭人類永恒的哲學命題： 1. 愛與禁忌： 傢族成員間復雜糾葛的愛情關係，特彆是對亂倫的恐懼與最終的實現，是推動情節和預言的關鍵動力。 2. 記憶與遺忘： 馬孔多的居民遭受著“失眠癥瘟疫”，進而導緻集體失憶，這反映瞭文化記憶被權力結構或時間侵蝕的脆弱性。 3. 科學與巫術的張力： 從早期的煉金術到後期的現代科技，小說探討瞭人類對超越性知識的永恒追求，以及這些追求帶來的希望與幻滅。 總結： 《百年孤獨》是一部結構復雜、意象豐富、情感深沉的文學巨著。它要求讀者投入時間去理解布恩迪亞傢族的愛恨情仇，去感受馬孔多從繁榮走嚮寂滅的悲劇曆程。閱讀它，如同參與瞭一場盛大而哀傷的夢境，最終能體悟到個體在宏大曆史背景下的無力和孤獨，以及人類對意義和永恒的徒勞探索。這部作品以其無可匹敵的想象力和深刻的人性洞察力，確立瞭其在世界文學史上的不朽地位。

评分☆☆☆☆☆

作為資深“書蟲”，我對“胎教”這個話題一直很感興趣，但市麵上很多胎教書都流於錶麵，或者推薦一些聽著很玄乎的音樂。這套書裏關於胎教的部分，理論結閤實踐，非常接地氣。它推薦的閱讀材料和音樂都有明確的理論依據，而不是隨便拿來糊弄人的。我最喜歡的是它提供的那些親子互動小遊戲和睡前故事，語言簡單優美，我每天晚上都會讀給肚子裏的寶寶聽。堅持瞭一段時間，我感覺自己和寶寶的連接更緊密瞭，有時候我一動，寶寶似乎也能感知到。這不僅是對寶寶的教育，更是一場對父母自身品格的熏陶。它讓我明白，胎教的核心是愛與陪伴，而不是高深的知識灌輸。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！懷孕初期我就開始焦慮，各種信息鋪天蓋地，真不知道該相信誰。幸好我發現瞭這本，它真的把整個孕期的營養規劃得清清楚楚，從備孕到分娩，每個階段需要補充的微量元素、維生素，甚至連吃什麼對寶寶的智力發育有好處，都一一列舉齣來瞭。最讓我驚喜的是，它不是那種乾巴巴的科普書，裏麵還穿插瞭很多準媽媽的真實經曆和食譜推薦，做起來一點都不費勁。我本來是個廚房新手，現在居然能輕鬆做齣營養又美味的孕期餐瞭。這本書的排版也很舒服，看著不纍，而且內容更新及時，緊跟最新的孕期健康指南。我已經推薦給我所有懷孕的朋友瞭，大傢一緻反映，有瞭它，心裏踏實多瞭，不再是無頭蒼蠅一樣亂撞。可以說，它是我孕期最信賴的“營養師”和“閨蜜”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較追求效率的人，買書就是希望能在最短時間內獲取最核心、最實用的信息。這套書的特點就是“全麵”且“高效”。它不像有些書那樣囉嗦，而是直擊重點，把那些繁瑣的醫學名詞都用大白話解釋清楚瞭。比如，關於各種産檢項目，它不僅告訴你什麼時候要做，還深入淺齣地解釋瞭檢查的目的和可能的結果解讀，讓我去醫院時能做到心中有數，不慌不忙。還有那部分關於分娩知識的講解，從陣痛的規律到無痛分娩的原理，都介紹得非常客觀，幫助我提前做好瞭心理建設和計劃。我甚至把裏麵關於新生兒護理的基礎知識都提前學瞭一遍，感覺自己已經提前進入瞭“老母親”狀態，信心倍增！

评分☆☆☆☆☆

收到這套書時，首先被它的裝幀吸引瞭，紙張質量很好，拿在手裏很有分量感，一看就知道是下瞭功夫的。內容上，我特彆欣賞它對“風險管理”的強調。在整個孕期中，總會遇到各種小插麯，這本書並沒有一味鼓吹“完美孕期”，而是很坦誠地列齣瞭可能齣現的各種並發癥的預警信號和緊急處理措施。這對於我這種容易過度擔憂的準媽媽來說，簡直是定心丸。它教我們如何分辨什麼是正常的不適，什麼是需要立即就醫的信號。這種科學、嚴謹又不失人文關懷的態度，讓我對它産生瞭極大的信賴。與其花時間在網上搜索那些真假難辨的信息，不如踏踏實實地跟著這本書的節奏走，安全、平穩地迎接我的小天使降臨。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買書一直比較挑剔，很多育兒書看起來都像是為瞭湊數而堆砌內容，但這一本完全不一樣。它對“懷孕40周”的劃分簡直細緻入微，每周寶寶的發育情況、媽媽身體的變化，以及相應需要注意的禁忌，都寫得非常詳盡。特彆是關於孕期情緒管理的章節，寫得太到位瞭！我懷孕中期情緒波動很大，看書裏描述的那些心理變化，簡直就像在照鏡子一樣，找到瞭共鳴。書裏提供的放鬆技巧和冥想指導，真的幫我度過瞭那段低榖期。而且，它不光關注“吃”和“身體”，對“心”的關懷也到位瞭。我先生也看瞭幾章，說現在更理解我瞭，我們之間的溝通都順暢多瞭。這是一本真正從“人”的角度齣發，關懷準媽媽身心健康的寶典。