婦産科醫生寫給女人一生的健康書 仇思源 9787557601935 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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仇思源 著

圖書標籤:

• 婦産科
• 女性健康
• 全年齡段
• 醫學科普
• 健康指南
• 孕育
• 月經
• 更年期
• 生殖健康
• 醫學書籍

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557601935

商品编码：29371200136

包装：平装

出版时间：2016-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	婦産科醫生寫給女人一生的健康書
作者	仇思源
定價	36.00元
齣版社	天津科學技術齣版社
ISBN	9787557601935
齣版日期	2016-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

自從進入青春期，女性便開啓瞭一段不凡的旅程。首先，乳房漸漸發育、生理期開始定期造訪；成年後，身心皆發育成熟，可為孕育下一代做準備；接著，受精，在內日漸成長，肚子一天天大起來，直到生下孩子，哺育下一代；後，隨年紀增長，“好朋友”漸漸不來造訪，纔發覺這趟說來不輕鬆的奇幻之旅就要走嚮終點。這是女性朋友一生的必經之路，但並非人人順遂。路途中，偶爾會有顛簸考驗著各位，常見的如生理期不規律、泌尿問題；嚴重的可能有習慣性流産、異常齣血、惡性腫瘤……這些將對生命安全造成重大危害。偏偏問題發生時多數女性又羞於啓齒，隻敢嚮交情較好的親友閨密透漏，直到孤立無援纔尋求專業協助，而延誤醫治往往讓原本道路上的小石子，變成不得不攀越的高山險阻。本書就像是寫給諸位女性的旅途指南。仇思源醫師的專業觀點，提醒所有女性一路上可能遭遇的難題，做到認識小病、預防大病的準備。一旦狀況齣現，能繞道而行，或是及早尋求“道路救援”，讓每位美麗的旅人都能平安順遂地抵達終點。

作者簡介

仇思源醫生　　在求學過程中思考著自己未來的路，什麼職業可以讓我有所貢獻、讓我更有價值、讓我被人需要那就是──醫生，所以我進入颱北醫學大學就讀醫學係。我在北醫當實習醫師那年，有幸遇見我的恩師──陳庵君(前北醫附設醫院院長)，在恩師的指導、鼓勵之下，我走上瞭婦産科之路。畢業後我到美國學習內視鏡手術，此次學習之旅讓我眼界更為寬廣，奠定我為婦女提供各種不同方式全方位的醫療照顧。 　　現任 　　愛文婦産科診所主治醫師 　　颱北中山醫院婦産科主治醫師 　　颱北醫學大學附設醫院婦産科主治醫師 　　Baby home寶貝傢庭親子網 駐站醫師 　　颱北醫學大學婦産學科教育部部定助理教授仇思源醫生　　在求學過程中思考著自己未來的路，什麼職業可以讓我有所貢獻、讓我更有價值、讓我被人需要那就是──醫生，所以我進入颱北醫學大學就讀醫學係。我在北醫當實習醫師那年，有幸遇見我的恩師──陳庵君(前北醫附設醫院院長)，在恩師的指導、鼓勵之下，我走上瞭婦産科之路。畢業後我到美國學習內視鏡手術，此次學習之旅讓我眼界更為寬廣，奠定我為婦女提供各種不同方式全方位的醫療照顧。

目錄

編輯推薦

乳房、懷孕、生理期、性病、泌尿係統的健康大小事　　颱灣知名仇思源醫師用專業的知識，給你貼心的解答

文摘

序言

孕育新生，守護一生：女性健康全方位指南 在女性生命的長河中，健康始終是那條最值得珍視的河流。從青春萌動到步入中年，再到人生晚年，身體的每一次變化都伴隨著對健康的獨特需求。而作為一位資深的婦産科醫生，我深知，女性健康並非單一的時間節點，而是一個貫穿一生的動態過程。這本書，正是我懷揣著這份深深的責任感與對女性的關懷，為您精心撰寫的生命健康指南。它不是一本簡單羅列疾病的百科全書，也不是一本淺嘗輒止的科普讀物，而是希望成為您一生中最貼心、最可靠的健康夥伴，陪伴您走過每一個重要的生命階段，幫助您從容應對身體的挑戰，擁抱健康充實的人生。 一、青春的序麯：少女的身體秘密與成長煩惱 每一個女孩的成長，都伴隨著身體悄然的變化。月經的初潮，是生命力的象徵，也常常伴隨著初期的睏惑與不適。本書將詳細解讀月經的正常周期、常見的經期不適（如痛經、經前綜閤徵），並提供科學的應對方法。我們將探討青春期常見的健康問題，如痤瘡、體重變化、以及青春期生殖健康知識的普及，幫助您建立正確的健康觀念，自信地邁嚮成熟。 月經的奧秘： 從初潮到規律，瞭解您身體的語言。我們將深入淺齣地講解月經的生理周期，包括排卵、激素變化等，讓您不再對“大姨媽”感到神秘莫測。針對常見的痛經、經血量異常等問題，我們將提供非藥物及藥物的緩解方案，並強調健康生活方式的重要性。 青春期的肌膚煩惱： 痤瘡、油性皮膚是睏擾許多少女的難題。本書將解析痤瘡的成因，提供有效的護理方法，包括日常清潔、飲食調整和必要時的藥物治療建議。 生殖健康啓濛： 青春期是瞭解自身生殖健康的黃金時期。我們將普及生理衛生知識，強調個人衛生習慣的重要性，並解答關於性健康、避孕等方麵的疑問，幫助您建立負責任的性觀念。 情緒的潮汐： 青春期荷爾濛波動，情緒起伏是正常的。本書將探討情緒管理的方法，幫助您學會識彆和調節自己的情緒，保持積極樂觀的心態。 二、孕育的奇跡：從備孕到分娩的生命旅程 對於許多女性而言，孕育生命是生命中最偉大的體驗之一。本書將為您提供最全麵、最科學的孕期指導。從孕前的準備，到孕早、中、晚期的身體變化與注意事項，再到分娩方式的選擇與準備，每一個環節都將力求詳盡。我們不僅關注身體的變化，更關注您在心理上可能麵臨的挑戰，並提供支持與建議，讓您的孕育之旅更加安心與順利。 孕前準備： 孕育一個健康的寶寶，從孕前開始。本書將詳細闡述孕前檢查的重要性、孕前營養補充、以及影響生育的常見健康問題，幫助您為迎接新生命做好最充分的準備。 孕期營養與生活： “一人吃兩人補”並非絕對。我們將為您提供科學的孕期營養指南，講解不同孕周的飲食需求，以及如何避免孕期不宜食用的食物。同時，我們將指導您如何調整生活方式，如適度的運動、充足的睡眠、以及避免接觸有害物質，確保母嬰健康。 孕期常見反應與應對： 孕吐、腰酸背痛、水腫……這些孕期的常見不適，我們都將一一解答。本書將提供有效的緩解方法，幫助您舒適地度過孕期。 産檢的意義與流程： 係統的産檢是保障母嬰安全的關鍵。我們將詳細介紹孕期各項産檢項目，解讀檢查結果，讓您充分瞭解孕期健康狀況。 分娩的準備與選擇： 自然分娩還是剖腹産？我們將客觀分析不同分娩方式的利弊，幫助您做齣最適閤自己的選擇。同時，我們將提供分娩過程的講解，以及産前、産中、産後的注意事項，幫助您從容麵對分娩。 産後恢復與心理調適： 分娩之後，身體的恢復與心理的調適同樣重要。本書將指導您如何進行産後恢復鍛煉，關注産後齣血、乳腺問題，並強調産後抑鬱的識彆與應對，幫助您盡快迴歸健康狀態。 三、成熟的韻味：中年女性的身體健康與生命智慧 步入中年，女性的身體會經曆一係列的生理變化，其中最顯著的便是圍絕經期（更年期）的到來。本書將深入探討圍絕經期的生理特徵、常見癥狀，如潮熱、失眠、情緒波動、骨質疏鬆的風險等，並提供科學的應對策略。我們還將關注中年女性常見的其他健康問題，如生殖道感染、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，提供專業的診療建議。更重要的是，本書將倡導一種積極的生活態度，鼓勵中年女性在關注身體健康的同時，繼續綻放生命的光彩。 圍絕經期的科學解讀： 告彆月經，迎來新的生命階段。我們將詳細解釋圍絕經期（更年期）的生理機製，包括激素水平的變化，並係統介紹常見的癥狀，如潮熱盜汗、情緒不穩定、睡眠障礙、性欲減退等。 應對圍絕經期不適： 從生活方式調整到藥物治療，本書將為您提供多樣化的解決方案。我們將指導您通過飲食、運動、心理調節來緩解不適，並針對骨質疏鬆、心血管疾病等高風險，提供預防和早期乾預的建議。 中年女性的生殖健康： 圍絕經期後，生殖健康依然重要。我們將講解陰道萎縮、性交疼痛等問題，並提供相應的治療方法。同時，對子宮肌瘤、卵巢囊腫等常見婦科疾病，我們將詳細闡述其病因、癥狀、診斷與治療。 健康的生活方式： 均衡飲食、規律運動、充足睡眠，這些健康習慣在中年時期尤為重要。本書將為您量身定製中年女性的健康生活方案，幫助您保持活力與魅力。 心靈的港灣： 中年是承載傢庭與事業的重要階段，也可能麵臨新的挑戰。本書將關注中年女性的心理健康，提供應對壓力、保持積極心態的方法。 四、晚年的優雅：老年女性的健康守護與生活質量 歲月流轉，身體的老化是自然規律。對於老年女性而言，維持健康和提高生活質量是至關重要的。本書將關注老年女性特有的健康問題，如尿失禁、盆底功能障礙、老年性陰道炎、骨質疏鬆癥的加重以及各類老年常見病。我們將提供實用的護理建議，幫助您積極預防疾病，管理慢性病，並保持獨立自主的生活能力。同時，我們將強調老年女性的心理健康與社會參與，鼓勵您享受晚年生活的寜靜與幸福。 關注老年女性特有的健康挑戰： 尿失禁、盆底功能障礙是影響老年女性生活質量的常見問題。本書將詳細講解這些問題的成因，並提供有效的盆底肌肉鍛煉和治療建議。 骨骼與心血管的守護： 骨質疏鬆癥和心血管疾病在中老年女性中發病率較高。我們將深入講解預防骨質疏鬆的措施，包括鈣質和維生素D的補充，以及運動的重要性。針對心血管健康，我們將提供飲食、運動和生活習慣的建議。 性健康與生活品質： 即使步入晚年，性健康依然是整體健康的重要組成部分。我們將探討老年女性可能麵臨的性健康問題，如性欲減退、陰道乾燥等，並提供科學的解決方案，幫助您維持和諧的性生活。 慢性病的管理與預防： 糖尿病、高血壓等慢性病需要長期管理。本書將為您提供實用的慢性病管理知識，包括藥物依從性、飲食控製、定期復查等，幫助您有效控製病情，提高生活質量。 積極的老年生活： 保持社交活動、培養興趣愛好、進行適度鍛煉，這些都能顯著提升老年女性的生活滿意度。本書將鼓勵您積極融入社會，享受充實而有尊嚴的晚年生活。 五、貫穿一生的健康意識：疾病預防與自我保健 除瞭針對不同生命階段的詳細指導，本書還將貫穿一個重要的主題：疾病預防與自我保健。我們將強調定期體檢的重要性，以及如何解讀體檢報告。我們將深入淺齣地講解女性常見的婦科疾病，如宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等，並側重於早期發現、早期診斷和早期治療的策略。此外，我們還將提供關於健康飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理等方麵的普遍性建議，幫助您建立積極健康的生活方式，將疾病扼殺在搖籃裏。 疾病的早期預警信號： 瞭解身體發齣的信號，及時就醫。我們將詳細列舉各種婦科疾病的早期癥狀，並強調定期進行婦科檢查的重要性。 癌癥的預防與篩查： 宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌是女性需要高度關注的癌癥。本書將詳細介紹這些癌癥的風險因素、預防措施，以及推薦的篩查方案，如宮頸塗片、乳腺鉬靶等，強調早發現、早診斷、早治療的重要性。 生殖道感染的防治： 陰道炎、盆腔炎等生殖道感染，雖然常見，但不容忽視。本書將提供詳細的預防方法和居傢護理建議，以及在必要時尋求專業醫療幫助的指導。 健康的生活方式： 均衡營養、規律運動、戒煙限酒、保證充足睡眠，這些是抵禦疾病的堅實基礎。本書將為您提供具體的健康生活建議，並幫助您將這些習慣融入日常生活。 醫患溝通的藝術： 學會如何與醫生有效溝通，是獲得最佳醫療效果的關鍵。本書將指導您如何描述癥狀、提齣問題，並積極參與到自己的健康決策中。 結語 女性的健康是一場漫長而精彩的旅程，它需要細心的嗬護，科學的指導，以及源源不斷的愛與關懷。本書，正是我希望為您打開的這扇窗，讓您更瞭解自己的身體，更懂得如何愛護自己。願這本書能成為您一生中值得信賴的健康指南，陪伴您自信、健康、閃耀地度過生命中的每一個階段。請記住，您的健康，永遠是您最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在知識的廣度和深度上做到瞭一個極其巧妙的平衡點。很多市麵上同類的書籍要麼過於淺顯，隻停留在“是什麼”的層麵，遇到稍微深入的問題就含糊帶過；要麼就是過於學術化，普通讀者根本無法消化。而這本書的作者顯然是位“大醫傢”，他似乎深諳如何從宏觀層麵把握女性一生中的關鍵健康節點，同時又能在關鍵時刻深入到微觀的細節層麵進行精準剖析。例如，它對於不同人生階段的生理需求變化，無論是青春期、育齡期、圍絕經期還是老年期，都有著非常係統化的梳理。他不會僅僅告訴你“應該做什麼”，而是會深入講解“為什麼這麼做”，這種追根溯源的講解方式，極大地增強瞭讀者對自身健康的認知和掌控感。這種循序漸進、層層遞進的知識架構，使得讀者可以根據自己的年齡和需求，隨時在書中找到最相關、最有價值的信息點，閱讀體驗非常流暢且實用性極強。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全顛覆瞭我對傳統醫學書籍的刻闆印象。我原本以為涉及婦産科這種專業領域，行文肯定會是生硬的術語堆砌，晦澀難懂。然而，作者的敘述方式極其親切和富有同理心，仿佛一位經驗豐富、態度和藹的長輩在耳邊娓娓道來。他總能找到最恰當的比喻來解釋復雜的生理現象，讓那些原本讓我感到睏惑的醫學名詞瞬間變得清晰起來。比如，在描述某個特定生理周期變化時，他沒有直接用長串的化學名稱，而是用瞭一個生活中的例子，一下子就抓住瞭重點。這種“翻譯”能力是區分優秀科普作傢和普通醫學專傢的重要標誌。更難得的是，文字中充滿瞭對女性群體深深的理解和尊重，沒有絲毫的說教感或高高在上的姿態。讀起來的感受是，我不是在被動接受信息，而是在進行一次平等的、深入的自我對話，非常舒服，讓人願意一口氣讀完很多章節。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和可操作性是我認為它最核心的價值所在。很多健康書籍讀完後，讀者拍拍腦袋說“知道瞭”，但實際生活中麵對具體情況時，依舊手足無措。這本書顯然不是這種情況。它在每一個關鍵的健康議題後，都提供瞭非常具體、可立即采納的行動指南。比如，當討論到營養攝入時，它給齣瞭詳細的食物清單和搭配建議，而不是泛泛而談地講“多吃蔬菜水果”。再比如，在處理一些常見的日常睏擾時，作者提供的建議往往是基於循證醫學的，但錶達方式卻非常接地氣，易於執行。我甚至覺得，這本書更像是一本“健康決策手冊”，當我在遇到一些模棱兩可的健康選擇時，這本書能提供一個清晰的、有理有據的參考框架，幫助我做齣最適閤自己的決定。這種“知行閤一”的設計理念，讓它超越瞭一般閱讀的範疇，成為瞭一本值得長期置於床頭，隨時翻閱的“傢庭健康顧問”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計給我留下瞭非常深刻的印象。首先是封麵的設計，那種淡雅的色調搭配上精緻的字體，立刻就能感覺到這不是一本枯燥的醫學科普讀物，而更像是一本陪伴女性成長的夥伴。紙張的質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，看得齣齣版社在細節上的用心。內頁的排版更是讓我驚喜，清晰的章節劃分和適中的字號，即便是需要長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。很多醫學書籍為瞭追求信息量而犧牲瞭閱讀體驗，但這本書在這方麵做得非常平衡。尤其是那些圖文並茂的部分，插圖的繪製風格非常柔和且專業，既能形象地展示復雜的生理結構，又不會讓人産生抵觸情緒。我特彆喜歡它在某些關鍵知識點旁邊設置的“小貼士”或“溫馨提示”欄目，這些小小的設計極大地提升瞭閱讀的連貫性和實用性，讓人覺得作者是真正站在讀者的角度去構建這本書的知識體係的，而不是簡單地堆砌文獻資料。總而言之，從拿起這本書的那一刻起，我就知道這不僅僅是一本工具書，更是一件值得珍藏的、設計精良的知識載體。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我深刻感受到瞭一種超越純粹醫療知識的“人文關懷”。作者不僅僅是一個技術高超的婦産科醫生，更是一位深入理解女性心理和生活壓力的觀察者。他對於現代女性在傢庭、事業和自我健康之間所麵臨的復雜拉扯，有著非常細膩的捕捉和體諒。書中的一些段落，談及瞭許多女性羞於啓齒或不被重視的情緒睏擾和身體變化，處理得極為謹慎和富有同情心，讓人在閱讀時感到被理解和被接納，這在以往的健康讀物中是很少見的。這種深層次的共情，使得原本略帶嚴肅的健康話題變得溫暖起來。它不僅在教我們如何維護身體機能，更是在教我們如何與自己的身體和解，如何更優雅、更智慧地度過生命中每一個獨特的階段。這種對“整體健康”——身心靈三者的關注，無疑讓這本書的價值提升瞭一個層次，它提供的是一種全麵的生命質量提升方案。