名傢精心推薦瑜伽教程。本套瑜伽特彆針對中國人體質精心編排,囊括各式卓具美顔功效的瑜伽練習法,逐步分解示範、詳盡分析講解。
傳承東方自然美容養顔的思想,針對中國人膚質編排,為愛美人士首要選擇。
翰伽體位法+瑜伽美肌食療處方,打造俏麗“瑜”美人。
針對人群:肌膚粗糙、毛孔粗大、蒼白者,膚色暗啞、長色斑的電腦族。
國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的美顔瑜伽操
藉助瑜伽呼吸,去和體位法,調節血液循環,有效改善內分泌,使肌膚更白嫩、細緻、有光澤,更顯年輕。配閤現代科學的營養觀和正確的飲食法,讓你的肌膚”靚”起來……
麵色紅潤,蛇式,鼓腮美容法,撫臉法,肩立式變化式,輪式,金頂式,獅子式,光澤式;
美顔除痘,蝴蝶式,棒式;預防黑斑,從山式到站立前彎式;
防止皺紋,三角平衡式,雙弓式;健康肌膚,泵式呼吸,坐姿前彎,魚式,手枕式,青蛙式。
物有所值,還附帶光碟。
评分好好好好好好好好好好好
评分書較薄,帶有碟片,但書的內容通俗易懂,書中的配圖也是,一看便會。
评分2、解說很不人性化,隻是說動作而已,至於這個動作對身體那方便有好處等沒有任何說詞。
评分美容瘦身新概念:美應是整體的感覺,不能隻注重單一部分。事實上,美發、美白、瘦身之間也存在著一定的關係。你需要的是全麵的美容、美體資訊與調養,而非顧此失彼的殘缺信息與失衡的鍛煉。
评分對我很有幫助,我一直堅持按書上的練習。
评分發貨速度很快呢 書的質量也不錯
评分講得很詳細。光盤也很清楚
评分如果再養眼一些就好瞭
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