具体描述
産品特色
編輯推薦
★在Instagram上擁有超過50萬粉絲的超人氣賬號@keiyamazaki的早餐日記
★記錄健康美食，記錄時光更迭
★記錄生活中一點一滴的美好和滿滿的愛
★幸福的一天，從能量滿滿的早餐開始
都說美好的一天從早餐開始，隨便應付也是一餐，精心準備也是一餐，其實，隻要提前20分鍾離開被窩，準備一份暖意融融的早餐，就可以讓平淡的一天有個美好的開始。一兩片麵包、香滑的牛奶、軟嫩的雞蛋，配上一點色彩明快的蔬菜水果，一傢人圍坐在桌前愉快地享用這樣的早餐，幸福感會油然而生，帶給人滿滿的正能量。堅持一件事情很難，傢人的快樂滿足就是支持和贊美！幸福就是一傢人一起吃早餐。
海報：
內容簡介
山崎佳每天都會一早起來準備豐盛的早餐，然後拍照、上傳到網絡社交應用Instagram上，與身處世界各地、興趣相投的朋友分享。通過發布早餐照片，她在Instagram上的粉絲已經超過50萬。
本書就是她的精選早餐日記，與大傢分享營養食譜，搭配創意。早餐的食材主要是新鮮蔬菜、水果、雞蛋、乳酪、堅果、豆類等，搭配各種主食。這樣的早餐搭配閤理，營養均衡，新鮮又有趣，讓人每天都心懷期待。身為設計師的山崎佳自然也不會忽視美味的視覺效果，她對於如何搭配食材的色彩和外形、擺盤、選擇食器都有獨道的心得，充滿瞭生活智慧。
《今天的早餐》展示給我們的不僅是營養的食譜和美味的早餐，更是一種健康、美好的生活方式。
作者簡介
山崎佳
1983年齣生於日本長野縣，在Paumes公司擔任設計師。2013年，創辦瞭EMPAPUPALUS網站。2012年開始在圖片社交應用程序“Instagram”上傳自己每天做的早餐照片。畫麵樸實漂亮，吸引瞭世界各地的人關注，擁有超過50萬粉絲。
內頁插圖
目錄
烤麵包配新土豆、鳳尾魚罐頭、奶油白汁、乳酪
草莓麥芬
麵包配糖漬草莓和藍莓
加入生火腿片和乳酪的可頌三明治
烤茄子、番茄配卡芒貝爾乳酪
司康的做法
迷迭香風味烤土豆
簡易蘋果派
醬烤竹筍
蘑菇濃湯
手作番茄醬
愛上早餐的理由
法式吐司風味的英式麥芬
香蕉藍莓麥芬
麵包配新鮮羅勒葉、炒櫻桃番茄和珍珠洋蔥
沙拉：紫洋蔥+大麥仁+毛豆+彩椒
白蘆筍配半熟蛋
鬆餅的做法
麵包配牛油果、生火腿、紅辣椒粉
芥末醬拌洋蔥和青椒
煮茄子
麵包配糖汁葡萄和卡芒貝爾乳酪
沙拉：無花果+卡芒貝爾乳酪+小蘿蔔+水芹
常備食材
蔬菜和水果
煎培根捲蘆筍
麵包配櫻桃番茄、煮雞蛋和新鮮羅勒葉
糖漬蘋果
香蕉磅蛋糕
豆腐奶油
紫甘藍濃湯
沙拉：煮雞蛋+培根+紫洋蔥+嫩菠菜葉
濃湯的做法
糖漬小蘋果
蘋果撻
三文魚捲土豆泥
南瓜濃湯
煎鬍蘿蔔
食器和工具
紅酒煮蘋果
格蘭諾拉脆麥片
檸檬醬
檸檬醬酸奶麥芬
燉蔬菜
菠菜三文魚法式鹹味派
煮雞蛋的做法
太陽蛋的做法
華芙餅
洋蔥湯
沙拉：生火腿片+櫻桃番茄+紫洋蔥+細葉芹
午餐
甜點
麵包配菜苔、荷包蛋
荷包蛋
巧剋力麥芬
烤新土豆、抱子甘藍、蒜瓣
鬍蘿蔔蛋糕
英式麥芬配三文魚、紫洋蔥、嫩菜芽
牛蒡濃湯
培根雞蛋麵包杯
麵包配蜂鬥菜、培根、乳酪
早餐的做法
前言/序言
用户评价
我總是對那些能夠觸及靈魂深處，引發深刻思考的書籍報以最大的敬意，《今天的早餐》無疑屬於這一行列。它並非以情節的吸引力取勝，而是以一種獨特的哲學視角，展現瞭日常生活中蘊含的無限可能。我曾抱著一種好奇的心態去閱讀，並沒有對書中的內容有過具體的預設，但它所帶來的啓發卻遠遠超齣瞭我的想象。書中對於“存在”的描繪，那種靜默而又強大的力量，讓我深受觸動。它不是在討論宏大的哲學命題，而是在細微處展現生命的存在感，展現個體在時間長河中的痕跡。我發現，書中的很多描繪，都讓我産生一種強烈的共鳴，仿佛作者就是在描繪我自己的內心世界。那些關於孤獨、關於連接、關於對意義的追尋，都以一種樸實無華的方式呈現齣來。它讓我開始重新思考，在快節奏的生活中，我們是否已經漸漸遺忘瞭那些最本質的東西。這本書更像是一次對心靈的喚醒，它讓我放慢腳步，去感受生命本身的律動，去體味那些被忽略的深刻。它沒有激烈的衝突，沒有戲劇性的轉摺，但卻有著一種能夠穿透人心的力量，引導我去探索內心更深層次的自我。
评分《今天的早餐》給予瞭我一種前所未有的感悟，它讓我意識到，所謂的“故事”並非總是波瀾壯闊，有時候，最動人的敘事就隱藏在最平凡的日常之中。我並沒有期待書中會有一個麯摺離奇的情節，反而更欣賞作者那種不動聲色的敘事方式。書中對於“時間”的描繪尤為深刻，它不是一個綫性的概念，而是一種流動的、充滿瞭細節的感知。我常常在閱讀時，會不自覺地將書中描繪的場景與我自己的經曆進行連接。比如，某個清晨的細雨，或是鄰居一句隨意的問候，這些看似微不足道的瞬間，在作者的筆下卻被賦予瞭深刻的意義。它不是在講述一個“關於早餐”的故事，而是在通過“早餐”這個載體，展現人性的幽微、情感的流轉以及生命本身的韌性。我曾經以為，要寫齣引人入勝的內容，必須要有戲劇性的衝突，要有跌宕起伏的情節。然而，《今天的早餐》徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，真正的力量在於對細節的捕捉，在於對情感的細膩描繪，在於對生活中那些不易察覺的美好之處的敏銳洞察。這本書更像是一次心靈的對話，作者以一種溫和而又堅定的方式，引導我重新審視自己的生活，去發現那些被遺忘的寶藏。
评分我一直對能夠從日常生活細微之處挖掘齣深刻哲理的書籍情有獨鍾，而《今天的早餐》恰恰滿足瞭我這份期待。當我翻開這本書時，並沒有預設任何關於早餐本身的具體情節，更多的是一種對“早餐”這一概念背後所蘊含的普遍意義的探尋。作者以一種近乎詩意的筆觸，將尋常的食物、清晨的光綫、甚至是一次短暫的對話，都描繪得生動而富有感染力。我尤其喜歡書中對於“儀式感”的探討，它不僅僅是準備一份食物，更是一種與自己、與世界和解的方式。有時候，我會因為生活的壓力而忽略瞭早晨的寜靜，也失去瞭品味食物的耐心。然而，《今天的早餐》提醒我，即使是最簡單的早晨，也可以成為一次精神的洗禮，一次對生命活力的重新汲取。書中的某些段落，讀起來仿佛能聞到清晨麵包的香氣，感受到陽光透過窗戶灑在桌麵上的溫暖，甚至能聽到遠處街區漸漸蘇醒的聲音。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我不由自主地放慢瞭腳步，開始反思自己日常生活中那些被忽略的美好。它並非一本教你如何烹飪美食的書，而更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對寜靜、對連接、對簡單幸福的渴望。讀完這本書，我發現自己開始更加珍惜每一個早晨，即使隻是匆匆一杯水，也能從中感受到一種力量，一種嚮前邁進的動力。
评分《今天的早餐》帶給我一種前所未有的寜靜與啓迪，它讓我開始更加珍視生命中的每一個平凡時刻。我並沒有對這本書的內容有過任何具體的預期，隻是被它所透露齣的那種對生活的熱愛所吸引。它更像是一次對“時間”的藝術化呈現，而“早餐”則是一個承載這一切的載體。書中對於“迴憶”的描繪，那種溫暖而又略帶傷感的基調，讓我深受觸動。我常常在閱讀時，會不由自主地陷入對過往的迴憶，去感受那些曾經擁有的美好。它不是在講述一個關於“早餐”的故事，而是在通過“早餐”這一場景，展現人生的起伏、情感的變遷，以及生命本身的無常。我發現，書中的很多細節，都讓我産生一種強烈的共鳴，仿佛作者就是在描繪我自己的心路曆程。那些關於成長、關於告彆、關於對未來的憧憬，都以一種樸實而又動人的方式呈現齣來。它讓我明白，即使是最普通的早晨，也可以成為一次對生命的緻敬。它沒有引人入勝的懸念，沒有跌宕起伏的情節，但卻有著一種能夠觸及靈魂的力量，引導我去感受生命本身的溫度。
评分這本書給予我一種沉靜而又深刻的閱讀體驗，它讓我開始重新審視自己與世界的關係。我並沒有對這本書的內容有過任何先入為主的判斷，隻是被它所散發齣的某種獨特氣質所吸引。它更像是一次對“生活”本身的哲學探討，而“早餐”隻是一個引子，一個切入點。書中對於“瞬間”的描繪，那種短暫而又永恒的美，讓我深受啓發。我常常在閱讀時，會陷入一種沉思，去迴味那些生命中的點點滴滴。它不是在講述一個關於“早餐”的故事，而是在通過“早餐”這一意象，展現人與人之間的情感連接，展現個體在社會中的位置，展現生命本身的脆弱與堅韌。我發現，書中的很多場景，都讓我産生一種莫名的感動，仿佛作者就是在描繪我自己的生活軌跡。那些關於希望、關於失去、關於對美好事物的嚮往，都以一種淡淡的憂傷和溫柔的力量呈現齣來。它讓我明白，即使是最平凡的生活，也蘊藏著不平凡的意義。它沒有驚心動魄的情節，沒有華麗的辭藻，但卻有著一種能夠觸動心靈深處的力量，引導我去發現生活中的真諦。
评分比较高端 这个价格很物超所值 我很喜欢
评分包装精美，很好
评分我如果白天有人在家，那就不至于选择夜晚配送了呀。
评分很不错的书，有时也按照内容做一些简餐，不复杂挺美味！小孩还把它当是睡前故事书叫我睡前给他讲！
评分纸张硬质，内容丰富，可以学着做。
评分买了很多本，这是其中一本，还以为是日历呢
评分价格优惠，京东配送快。
评分非常多的食谱 简直翻不过来 够学一辈子的了就是每个菜谱有点简单呢
评分多种多样的菜，买来，学习的，希望厨艺越来越好。
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